江苏省高校博士生体育锻炼与心理健康状况的研究-季红.docx

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1、苏州大学 硕士学位论文 江苏省高校博士生体育锻炼与心理健康状况的研究 姓名：季红 申请学位级别：硕士 专业：体育人文社会学 指导教师：蔡赓 20080301 中文摘要 健康是每一个现代人都十分关心和向往的，这是因为健康不仅是个人成长发 展的前提，而且也是事业成功、生活快乐的根本条件。心理健康是健康的一个组 成部分，但对于现代社会的人来说，心理健康的意义远远超过身体健康。这是因 为如果人的心理一旦失常，其社会适应能力就会遭到破坏，甚至无法正常的生活、 学习和工作，给个人、家庭带来不幸和痛苦，而且严重的还会危及社会。体育作 为人类社会的一种文化形态和伟大的社会实践，目的在于人的全面、自由、和谐 的

2、发展，它是人们对自我身心的一种培养与陶冶。所以理解体育锻炼与人的行为 方式和生活方式的关系具有极大的现实意义。 本研究运用文献资料法、问卷调査法、心理测试法以及数理统计法等研究方 法，对江苏省 7所高校的 558名在校博士生的体育锻炼和心理健康状况进行了研究。 研究结果显示：江苏省高校多数博士生对体育锻炼的态度较积极；博士生参加体 育锻炼的动机是多元化的；江苏省高校博 士生的体育人口比例远低于我国普通大 学生和世界发达国家水平；不同时间、不同方式、不同运动量进行体育锻炼的博 士生之间存在着显著性差异；影响江苏省髙校博士生参加体育锻炼的主要因素依 次为学习压力大、缺乏场地器材、自我锻炼能力差和缺

3、乏技术指导等；江苏省高 校博士生的整体心理健康状况较好；不同学科的江苏省高校博士生心理健康总体 水平之间无明显差异，但不同性别、不同年龄和不同年级博士生之间存在着显著 性差异；江苏省高校经常参加体育锻炼的博士生、与同伴一起锻炼的博士生、以 中等到较大运动量锻炼的博士生以及锻炼中有愉快 感的博士生有着较高的心理健 康水平。 本研究的目的就是在全面了解博士生的体育锻炼和心理健康状况的基础上， 进一步探讨体育锻炼与心理健康之间的关系，为高校博士生心理健康教育的开展 提供科学依据和理论依据。 关键词：江苏省博士生体育锻炼心理健康 作 者：季红 指导教师：蔡赓 Research on the statu

4、s of physical exercise and mental health of the doctor graduate students in colleges of Jiangsu Abstract What people yearn and care for in the modern society is health, because not only health is the prerequisite for individual development, also essentials of successful business and happy life. Ment

5、al health, an inseparable part of health, plays a more important role than physical health in the modem sense. Those whose psychology deviates from normal orbit meet more difficulty in all aspects of their life and even bring misfortune to their family and society. As a special culture and practice,

6、 sport which helps for an all-round, free and harmonious development. People could find an efficient upkeep of both physical and mental health in sport. Therefore, it deserves our further understanding of the significant relationship between physical exercises and human actions. By means of citation

7、 index, questionnaire survey, mental tests and Mathematical statistics, the author made a research on the status of physical exercise and mental health of the 558 doctor graduate students in 7 colleges of Jiangsu. The result shows that the majority of the students keep an active attitude towards phy

8、sical exercise, and their motives of joining physical exercise tend to diversity. The proportion of physical population of the students is far bellow the levels of the commoners in China and the developed countries. Different times, different ways, different physical training exercise for the doctor

9、al students between exist significant difThose students, who frequently take part in physical exercise, whose training loads are medium-scale to large, and who have pleasure senses when taking exercise, have higher levels of mental health. Based on overall understanding the basic status of physical

10、exercise and mental health of the doctor graduate students, in colleges of Jiangsu, the purpose of this research is to probe into the relationship between physical exercise and mental health, supply science gist and theory gist for doctor graduate students to carry out mental health education. Key w

11、ords: Jiangsu; doctor graduate students; physical exercise; mental health Written by: Ji Hong Supervised by: Cai Geng m 苏州大学学位论文独创性声明及使用授权声明 学位论文独创性声明 本人郑重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立 进行研究工作所取得的成果。除文中己经注明引用的内容外，本论文 不含其他个人或集体己经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得苏 州大学或其它教育机构的学位证书而使用过的材料。对本文的研究作 出重要贡献的个人和集体，均己在文中以明确方式标明。本人

12、承担本 声明的法律责任。 苏州大学、中国科学技术信息研究所、国家图书馆、清华大学论 文合作部、中国社科院文献信息情报中心有权保留本人所送交学位论 文的复印件和电子文档，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论 文。本人电子文档的内容和纸质论文的内容相一致。除在保密期内的 保 密论文外，允许论文被査阅和借阅，可以公布（包括刊登）论文的 全部或部分内容。论文的公布 (包括刊登 )授权苏州大学学位办办理。 v 日期： M、 糾 (/学位论文使用授权声明 研究生签名 : 曰期： 导 师 签 名 ： 日期 1前 g 1.1问题的提出、选题依据及意义 1.1.1问题的提出 健康问题是现代人需要正视的问题之一

13、 ,心理健康又是 21世纪人类最为关心 且重要的问题。正如联合国有关专家指出的： “ 从现在到 21世纪中叶，没有任何 种灾难会像心理危机那样，带给人们巨大的痛苦。 这句话指出现代人面临严 峻的心理健康的挑战。 心理健康既是人的良好心理素质的表现，又是人的整体健康状态的重要组成 部分。随着当今社会节奏的加快和社会竞争的加剧，各种心理问题日益突出，严 重地危害着人们的健康生活。世界卫生组织将 2001年的世界卫生日主题确定为精 神卫生 (即心理卫生 )， 这表明心理健康己成为本世纪世界卫生发展的一个重要内 容。 研究生培养是我国髙层次人才培养的重要组成部分，对于推进我国社会主义 现代化建设有重要

14、意义。近年来随着我国经济的日益发展，我国对研究生的培养 曰益重视，研究生教育获得了超常规发展，在校研究生的数量连年大幅攀升。自 从 20世纪 90年代我国实行研究生扩招政策以来，我国研究生 -直以每年 26.6% 的速度递增。随着我国高等教育事业的发展，研究生的逐年扩招，大学校 园内的 研究生己经占了学生的很大比例，有些髙校内研究生的数量已经占到学生总人数 的一半。 2004年全国各类高等教育总规模达到 2000多万人，全国在校研究生共 81.99万人，其中博士生 16.56万人，硕士生 65.43万人；当年招收的研究生一共 32.63万人，其中博士生 5.33万人，硕士生 27.30万人。

15、2005年全国在校研究生 已达 97万人，其中当年招收的博士生为 5.48万人；到 2006年全国招收的博士生 达 5.6万人。目前， 30%的在校研究生有这样或那样的心理问题，只有不到 1 % 的研究生愿意找心理健康 咨询人员和辅导人员沟通心理问题，而 0.312%的研究生 患有严重的心理疾病问题。 这表明，心理健康问题不是存在于个别研究生身上 王润平 体育锻炼与心理健康 .广西师范大学出版社 ,2 5(7) :2 李方敏 新世纪应重视心理健康教育 中国健康教育， zooW1) 赵殿军 ,孙庆祝 高校在读硕士研究生身心健康状况研究 J 北京体育大学报 ,2 3, (6) :746-748 的

16、特殊现象，而是一个在研究生中普遍存在且表现突出的共同性问题。有学者对 天津市 3018名研究生所做的调查结果显示，研究生中有各种程度心理障碍的占 16%以上；北京部分大学的调査结果显示，近十年来，研究生因为心理问题而休 学、退学的人数占休学、退学总人数的 30%左右。 研究生培养过程中的种种问 题，包括研究生的心理健康问题也得到了越来越多人的重视。 目前博士生的心理健康状况，从总体上来看，大部分博士生的思想和心态表 现为积极、健康和向上的状态。他们能够保持愉快、开朗、自信的情绪状态，并 且善于发现生活中的乐趣、体会到学习的快乐：情绪也比较稳定，具有较强的意 志品质，对生活充满热情 和希望。然而

17、随着博士生招生人数的进一步增加，各种 竞争的加剧，各种各样的心理问题也日益凸现出来。据媒体公开报道，自 2004 年以来，国内就发生了多起硕、博士自杀事件。其中博士生自杀的事件有： 2004 年 4月 21日，香港大学教育学院一名 33岁的哲学博士，割脉跳楼身亡； 2004年 9月 22日，一名北大女博士跳楼身亡； 2005年 2月 2曰凌晨，厦门大学一名在职 博士生上吊自杀； 2005年 5月 7日晚 9时许，北京大学一名姓冯的数学系博士生 坠楼死亡； 2005年 6月 21日，上海交通大学一名博士生从徐家汇校区某大厦 11 层 实验室坠楼身亡 ;2005年 8月 20日，一名 26岁的中科

18、院上海有机化学所在读博 士生从教学楼 7楼跳下； 2005年 10月 23日， 29岁的北京邮电大学博士生秦绪海 跳楼自杀等等。 从上述可知，近几年的这些跳楼、自杀现象说明高校博士生心 理健康问题已十分严重，应该受到有关部门和社会的极大关注。 当代博士生作为具有较高智力、较高文化和较髙自尊心的群体，在面临更多 社会机遇和挑战的同时，也承受着学业、择业、生活、婚姻等各方面的心理压力 问题。己上的一些触目惊心的事例警示我们，屡见不鲜的博士生跳楼、自杀等事 件让我们深切地感受到博士生心理健康问题已经不是个别现象，这些问题已经成 为博士生自身成长成才道路上的一个令人忧虑的变数，在高校和社会迅速转型的

19、这个时期，因为时代的发展，社会文化的变迁以及学习和就业等各方面的压力， 博士生也承受着逐渐增大的心理压力。不断出现的博士生自杀事件已经表明博士 生的心理问题已经成为影响到博士生成长成才的一个重要的因素。 心理问题直接影响着高校博士生的培养质量，影响着博士生的家庭的健全和 社会的稳定。博士生心理健康教育亟待加强，分析博士生心理健康问题、探索博 林莺莺 .浅析研究生心理健康问题及教 育对策 .龙岩学院学报， 2006(8): 104 沈绮云 .从研究生自杀现象透视研究生的心理问题 .高等教育与学术研究 ,2006(1): 161 士生心理健康的对策无疑是必要的。博士生教育是我国高等教育的最高层次，

20、其 培养的对象将成为我国社会主义建设的科技尖兵和中华民族参与世界科技与人才 竞争的主力军。因此，博士生身心健康状况的好坏不仅影响到他们的日常学习和 生活，还将影响到我国社会主义现代化事业的进程 . 1.1.2选题依据及意义 社会经济的发展和生活质量的提高，使人们有了更多的休闲时间和更大的活 动空间。现在，体育锻炼已不仅是保持身心健康的必要手段，而且已成为大多数 人生活的一种基本需要。随着人们对健康问题的关心和休育锻炼活动参与的增加， 以保持和促进身心健康、提高身心能力为目的的体育锻炼科学也迅速发展。体育 锻炼对心理健康的影响问题已成为并将继续成为国际运动心理学和健康心理学领 域中的重点研究课题

21、。锻炼心理学研究的内容包括 . 身体能力，体育锻炼与心理健 康的相关性，个体参与、坚持体育锻炼的心理动因、影响因素及干预手段，体育 锻炼的 心理效应及良好心理效应获得的条件，群体体育锻炼中的心理学问题，体 育锻炼的社会心理学问题，体育锻炼指导的心理学原则，心理因素对体育锻炼和 生理活动的影响等。 要培养出高质量、髙层次的人才，就必须坚持德、智、体全面发展的教育方 针。但就目前的情况来看，博士生的德育和智育工作在不断地加强，而体育工作 则是薄弱环节。表现为：现行有关博士生培养目标和培养计划的法规文件中，对 博士生的体育工作没有提出明确的规定和要求，开展博士生体育工作没有行政法 规作保证；有关领导

22、对博士生的体育工作不够重视；有关博士生健康状况的研 究 几乎没有。 世界卫生组织在 2002年的世界卫生日宣布，缺乏体育锻炼对人体健 康存在严重的影响，并预言久坐式生活方式将成为全球范围内导致死亡和功能障 碍的十大原因之一。目前江苏省几乎所有高校的博士生课程中均没有开设体育课， 博士生的体质情况不容乐观，参与体育锻炼情况也不多，而对这方面的研究又很 少，所有这些都影响着博士生的心理健康。因此，对博士生体育锻炼状况和心理 健康的研究具有重要的现实意义和理论意义。 江苏省是国家教育强省，省内高校云集，集中了国家部属院校、国防科学工 业委员会、省重点院校和各类普通高 职院校，博士生的数量在全国占有重

23、要比例， 而博士生由于近几年的扩招，人数也明显增多。作为一个特殊的高级知识分子人 李京诚 .身体锻炼心理某些领域的研究综述 .北京体育师范学院学报 ,1999 (3) 金广江，冯悦民等 .普通高校研究生体育工作的现状与发展对策 .上海体育学院学报 ,1998 群，他们是中国未来建设的中坚力量，他们正面对着来自各方面的压力，其心理 状况不容忽视。因此，选取江苏省部分高校的博士生作为本研究的研究对象应具 有较强的代表性。本研究运用症状自评量表 (SCL-90)和自行编制的博士生体育锻 炼基本情况调査表对江苏省 7所高校的 621名在校博士研究生 (以下简称博士生 ) 进行问卷调查，具有一定的可行性

24、。 本研究试图通过大样本的调査与测试来全面了解江苏省高校博士生的体育锻 炼和心理健康状况，进一步探讨体育锻炼与心理健康之间的关系，为高校博士生 的心理健康教育的开展提供科学依据和理论依据。同时，通过本课题的研究能让 博士生们更深刻地意识到缺乏体育锻炼会影响他们的身心健康，这对于培养博士 生的终身体育意识和进一步深化高校体育教育改革、全面培养高素质人才具有十 分重 要的意义。 1.2文献综述 1.2.1健康的内涵及标准 1.2.1.1关于健康内涵的演变 人类对世界、对宇宙的认识不同，对生命、对人的认识也就不同，不同的历 史阶段，对健康有不同的理解并赋予健康不同的内涵。在古代，人们认为人类的 生命

25、与健康都是神灵的赐予，而疾病则是神灵的惩罚或鬼怪附身，保持健康、治 疗疾病只能祈求神灵或依赖巫术。 随着社会生产力的提高，人们对健康与疾病的认识也有了发展。如中国传统 的阴阳学说、五行学说以及内因、外因的病因学说，已认识到生活规律和外在环 境对健康的影响。人类社会发展到近代，生 物科学和医学蓬勃地发展起来。自然 科学的进步使人们开始从生物的观点来认识生命现象及其与健康和疾病的关系。 人们赋予健康的内涵不断地发展、改变和升华。健康的各种定义也相继出现：如 “ 健康是身体的良好状态 ” 、 “ 健康是正常的功能活动 ” 、 “ 没有疾病就是健康 ” 等。 这里常将人体结构及功能的完好程度作为衡量健

26、康的唯一标准，而忽视了非生物 的观点探索健康与疾病的内涵。其实人的健康与疾病，不仅受到生物的影响，而 且还受到心理和社会因素的重要影响。健康社会学的观点，不仅对医学模式的转 变产生了重要影响，而且使人类健康产生了质 的飞跃。 1.2.1.2健康的定义及标准 李方敏 .新世纪应重视心理健康教育 .中国健康教育 ,2002(1) 1946年世界卫生组织 （ WHO)在成立宪章中对健康的定义是： “ 健康是指 身体上、心理上和社会适应等方面完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 ” 这一定义改变了以往健康只是指无生理异常且不生病的单一观念，明确指出了人 生命活动中生物、心理、社会活动等多方面的要求

27、随后又多次强化了健康的内 涵。两年后， 1948年世界卫生组织的宪章中对健康的定义是 ： “ 健康不仅是没有 身体的缺欠和疾病，还要有完整的心理、生理状况和社会适应能力。 ” 它不仅包 括生理学、心理学还包括了社会学等几方面，目前已被广大学者接受。 1989年， 世界卫生组织又公布了经过修订的 “ 健康 ” 新定义： “ 健康不仅仅是躯体没有疾 病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方 面的良好状态，才是 一 个完全健康的人。 ” 这是对健康更为全面、科学、完整、 精练、系统的定义，因为它不仅对人类的健康状态作出了准确的判断，把人们对 健康的认识提高到一个崭新的水

28、平，而且对人类健康的内涵 理解得更加深刻，为 现代健康观提供了理论依据和认识基础，这对促进人类文明和进步将起到更加积 极的作用。 世界卫生组织提出现代人健康的 10条标准： (1) 精力充沛，能从容不迫地承担日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2) 处事乐观，态度积极，勇于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3) 善于休息，睡眠良好。 (4) 应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5) 能抵抗感冒和一般性疾病。 (6) 体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 (7) 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8) 牙齿清洁无空洞，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血。 (9) 头发有光泽，无头屑。 (10) 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有劲。 这 10条标准对每个人来说都是易于理解和可以实行的 ,且较全面地概括了健 康人的基本表现，便于每个人经常观察和调整自身，保持健康。但是不足之处是 对道德健康未能作出明确的规定和要求，而对生理方面的指标又过于严厉，使人 梁学军，董海业 .体育与健康 .化学工业出版社 ,2005(8): 5 季浏 .体育心理学 高等教育出版社 ,2006(5):97-98 王润平 体育锻炼与心理健康 .广西师范大学出版社 ,2005(7):7 梁学军 ,董海业 .体育与健康 化学工业出版社 ,2005 (8: 6