原地双手头上投掷实心球.doc

《原地双手头上投掷实心球.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《原地双手头上投掷实心球.doc（4页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、20102011学年第一学期（ 九 ）年级第（ 2）节体育集体备课教案授课题目原地双手头上投掷实心球授课老师梁、廖授课时间2010-9-6年级九年级人数 教学目标认识目标使学生初步掌握投掷实心球的方法技能目标培养学生严肃、认真的态度和集体主义精神情感目标培养学生顽强拼搏的精神教 学重 点用力蹬地，以快速探臂协调用力难 点使全身协调用力教 学 流 程准备活动投掷实心球比赛教师讲解、示范投掷实心球动作要领学生练习总结交流放松身心结束场 地学校田径场器 材实心球教学过程时间教 学 内 容教 师 活 动学 生 活 动阶段目标运动负荷次数强度第一部分10分钟一、课堂常规：1、 体育委员带领班级在篮球场中

2、央集队。并检查汇报人数。2、 师生相互问好。3、 教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、 强调课堂中注意安全，并安排见习生二、绕田径场热身跑两圈。三、准备活动：1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸运动4、 腰部运动5、 正压腿6、 侧压腿7、 膝关节运动8、 踝腕关节运动导入主题自然，语言流畅自然。要求：调动学生的积极性组织：教师在场地中间用哨声和手势指挥学生练习组织方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教学要求：集合站队要快、齐、静见习生要做好教师的帮手。教学方法：(1)

3、讲解教学内容(2)提高学生兴趣组织方法：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教学要求：保持队形，集中注意力，积极参与，在活跃气氛下完成动作。教师随时纠正学生错误动作培养学生养成良好的纪律作风使学生养成注意力集中的习惯4拍100P120P第二部分27分钟一、游戏：投掷实心球比赛二、原地双手头上投掷实心球动作要领：两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向双手举球至头上方，上体稍后仰。两腿同时用力蹬地，挺胸，并带动双臂将球向前上方投出，同时迅速收腹屈体组织：教师让学生男女各分成两组，男生与男生，女生与女生进行投掷比赛。在场地如飞彪盘画三个圈按5

4、.4.3记分，最后以累计积分多者为胜。教师通过讲解动作要领，并示范动作要求：1初步掌握原地投掷实心球的正确方法，体会两腿用力2球出手前任何一脚不得离地3不准助跑，脚不准触及和超越投掷球4注意安全* * 1 仰卧与垫上，双手持实心球，然后收腹起坐，同时将球传给同伴。 * * * * * * * * * * * * * * * *2 两人相距45米，双手持球在胸前向前上方推出或抛出。* * * * * * * * * * * * * * *3 两人相距34米，跳起双手在胸前把球推出或抛出* * * * * * * * * * * * * * *培养学生克服困难的愉悦感同时对投掷实心球有所了解。增强了学生们的团结合作、互相促进的集体主义精神。培养学生顽强拼搏的精神。4次140P 第三 部 分3分钟一、 放松运动。二、 总结课堂情况。三、 收拾器材，宣布下课。课后小结密度与强度预计负荷指标：平均心率：140练习密度:3045%脉搏次数2202001801601401201008005 10 15 20 25 30 35 40 45时间