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1、Word2022年度遇见未知自己,读后感|遇见未知自己读后感（完整文档） 下面是我为大家整理的2022年度遇见未知自己,读后感|遇见未知自己读后感（完整文档）,供大家参考。 这本书虽然是在我急需的时刻买的，但买来之后，未敢急着去读，怕这一顿温馨柔情的盛宴被饕餮得杯盘狼藉;或者仅是草草吃完，牵强充饥。我不是想用来充饥的，而是想从中吸取丰富的养分，受益一生。想使自己这“无心”之人，读完后，能够为自己找回一颗鲜活的“心”。 发觉这本书是2022年秋完成的，2022年1月出版。所幸在我迫切需要（成长），需要破茧而出的2022年，有伴侣推举给我，感觉自己真的很幸运! 它以小说的形式，叙述女仆人公经过偶遇
2、的一位老人的教导，从苦恼的工作生活中找到欢乐，并取得生活事业双丰收的故事。它通俗易懂，少了纯心理学书籍的浅显枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。 生活中，我们会遇到很多苦恼，比如对某人的厌烦、对工作的苦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。没有任何事情可以造成心理上的苦痛。苦痛是来自你对事情的解释。苦痛是你制造出来的，由于那个是你对事情的解释。 这本书告知我们：我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不欢乐?那是由于我们失落了真实的自己。学会用潜意识的方式去处理心情。 我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无
3、法强压给我们的，由于我们可以不接受。总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。 我们多少人是由于与别人攀比而疲于奔波，为财宝为地位，可一旦拥有了所追求的财宝地位却并没有感到（幸福）反而有些人更怀念以前清苦的日子。由于那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。就象在书中所谈到的欢乐和喜悦的区分，欢乐是取决于外在的东西，一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。所以因与别人攀比去追求财宝地位过程会带来欢乐，但一旦实现了欢乐也
4、就消逝了。而假如是自己真正想拥有财宝和地位且明确拥有了财宝和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。 每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮。是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽。那么你得到的意义又是什么呢? 外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们简单失落真实的自我;熟悉真我，从自身做起。由于外面没有别人。这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我! 遇见未知的自己
5、，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深化浅出的笔触，揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理。 书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是每天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的缘由之一? 我想是，我也认同这样的观点。 全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样
6、的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的，不行转变，不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以转变的部分。 由于我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!” 欢乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了以后，你的欢乐也随之消逝了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。 所以假如一个人布满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这也许就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理! 4
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