珍惜生命-关爱健康-课件.ppt

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1、进行急救术培训的必要性进行急救术培训的必要性 由各种原因引起的心跳呼吸骤停由各种原因引起的心跳呼吸骤停-猝死，这种状况是临床上最猝死，这种状况是临床上最紧急的危险情况，心肺复苏术就是对此所采用的最初急救措施。紧急的危险情况，心肺复苏术就是对此所采用的最初急救措施。心肺复苏术包含两项内容心肺复苏术包含两项内容:1人工呼吸人工呼吸2.胸外按压胸外按压心肺复苏术的对象与实施者心肺复苏术的对象与实施者抢救对象：呼吸、心跳骤停者。抢救对象：呼吸、心跳骤停者。无意识、无呼吸、无心跳（心跳骤停最为重要的判断是意识丧失、大动脉搏动消失。）实施者：第一目击者实施者：第一目击者 身边的医生、护士；身边的医生、护士

2、；经过急救培训的人。经过急救培训的人。时间就是生命时间就是生命v心搏骤停的严重后果以心搏骤停的严重后果以秒秒计算计算 1010秒秒意识丧失、突然倒地（意识丧失、突然倒地（晕厥）晕厥）30 30秒秒“阿斯综合症阿斯综合症”发作（抽畜）发作（抽畜）60 60秒秒自主呼吸逐渐停止自主呼吸逐渐停止 3 3分钟分钟开始出现脑水肿开始出现脑水肿 4 4分钟分钟脑死亡脑死亡(不可逆）不可逆）心肺复苏的心肺复苏的“黄金黄金4 4分钟分钟”判断周围的安全性判断周围的安全性首先首先确保自身安全确保自身安全 再进行施救再进行施救判断意识判断意识（轻拍重喊）轻拍或摇动患者的双肩轻拍或摇动患者的双肩 或靠近患者耳旁呼叫

3、：或靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救如果患者没反应就要准备急救vv注意：呼唤注意：呼唤注意：呼唤注意：呼唤病人时，不要病人时，不要病人时，不要病人时，不要抱着病人的身抱着病人的身抱着病人的身抱着病人的身体猛烈摇晃。体猛烈摇晃。体猛烈摇晃。体猛烈摇晃。转移转移摆体位摆体位 摆放为摆放为仰卧位仰卧位 放在坚硬的平面上放在坚硬的平面上 注：千万不可以放在沙发、床垫、注：千万不可以放在沙发、床垫、草坪及软质的东西上。松解衣草坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带等），物（领带、衣扣、裤带等），昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道打开

4、呼吸道打开呼吸道压头抬颏压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞、舌和会厌抬举、解除阻塞口对口人工呼吸口对口人工呼吸 C胸外心脏按压胸外心脏按压形成人工循环胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法是心搏骤停后唯一有效方法 心跳停止判断定定 位位 法法 1 1心肺复苏心肺复苏BLS(CAB)胸部按压：胸部按压：部位：部位：胸骨下胸骨下1/31/3交界处交界处或双乳头与前正中线交界处或双乳头与前正中线交界处定位：用手指触到靠近施救定位：用手指触到靠近施救者一侧的胸廓肋缘，手指者一侧的胸廓肋缘，手指向中线滑动到剑突部位，向中线滑动到剑突部位，取剑突上两横指，另一手取剑突上两横指，另一手掌跟置于两横指

5、上方，掌跟置于两横指上方，置置胸骨正中，另一只手叠加胸骨正中，另一只手叠加之上，手指锁住，交叉抬之上，手指锁住，交叉抬起。起。按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）定定 位位 法法 2 2两乳之间两乳之间错误：手掌交叉重叠 按压方法：按压方法：按压时上半身前倾按压时上半身前倾腕、肘、肩关节伸直腕、肘、肩关节伸直以髋关节为支点以髋关节为支点垂直向下用力垂直向下用力借助上半身的重力进借助上半身的重力进行按压。行按压。心肺复苏心肺复苏BLS(CAB)按压深度：按压深度：成年人成年人:45cm 未成年人未成年人:23cm 婴儿婴儿:1cm按压频率：按压频率：

6、100次每分钟次每分钟 有效标准：有效标准：能触摸到颈动脉搏动能触摸到颈动脉搏动人工呼吸与胸外按压的比例：人工呼吸与胸外按压的比例：单人操作单人操作 人工呼吸：胸外按压人工呼吸：胸外按压 2:30 双人操作双人操作 人工呼吸：胸外按压人工呼吸：胸外按压 2:30 我国我国10大致命疾病大致命疾病注注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%疾 病 的 分 类v传染病:2003年非典死亡人数不到1万人v慢性病:每年死亡于慢性疾病有400万人 慢性病的主要临床症状慢性病的主要临床症状:高血压高血压和和糖尿病糖尿病。并发症并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、脑溢血

7、、高血脂、高尿酸、脑血栓、脑溢血、脑中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。脑中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。成因:内因遗传-28%-55%外因-污染(大气水质食材等),抗生素威胁人体健康的外在因素威胁人体健康的外在因素v1.环境的污染环境的污染:空气空气,尾气尾气,重金属重金属,水质、水质、电磁，电磁，化学，粉尘，噪化学，粉尘，噪声，放射线声，放射线。v2.不合理的生活饮食习惯，睡眠不规律，过度劳累不合理的生活饮食习惯，睡眠不规律，过度劳累(抽烟抽烟,喝酒喝酒,熬夜熬夜,压力大压力大,透支体力透支体力)v3.各种食品添加剂滥用各种食品添加剂滥用非法添加非法添加(瘦肉精瘦肉精.牛肉膏牛肉膏.三氯氰胺三

8、氯氰胺.苏丹红苏丹红.致癌塑化剂致癌塑化剂.农药残留、激素农药残留、激素等化学物质等化学物质)导致食品生化危机导致食品生化危机.v4.药物的伤害药物的伤害:抗生素滥用抗生素滥用:v越用剂量越大越用剂量越大,最终无药可救最终无药可救,这是用药不慎所导致的后果这是用药不慎所导致的后果.高血压发病机理并发症并发症产生的原理产生的原理20岁后每个人的血管每年以3%的比例逐渐堵塞。血管堵塞70%以上才会有感觉！并发症并发症：脑溢血脑溢血血压异常血压异常美女主播号称美女主播号称“铁人铁人”2009年年8月月26日，日，浙江浙江卫视女主卫视女主播播梁薇梁薇在去上海出差中，因突发在去上海出差中，因突发心脏病抢

9、救无效去世心脏病抢救无效去世,享年竟然享年竟然才才28岁！岁！健康健康五五大基石大基石 v三餐的重要性：早餐中餐晚餐大部分人的饮食正好反过来v选择健康的食物当季、当地、完整、足量、均衡v少吃垃圾食品v五色养生黑色养肾，绿色养肝，红色养心，黄色养脾，白色养肺油炸、烧烤-营养素破坏,致癌腌制食品-亚硝酸盐碳酸饮料-三高,高糖肥胖盐盐6g以下以下主动运动主动运动:“三、五、七”运动有氧代谢运动 三：3公里/天，30分钟/次 五：5天/周 七：年龄+心跳170次（60100次/分）如：步行，慢跑，游泳，瑜珈，太极拳被动运动被动运动:加速人体的血液循环加速人体的血液循环穴位疗法穴位疗法v烟烟5支以下支以

10、下,抽多一倍，危害多四倍；抽多一倍，危害多四倍；白酒：白酒：510ml啤酒：啤酒：300ml红葡萄酒：红葡萄酒：50100ml吸烟的成本生命+健康+金钱+环境污染+旁人厌恶平常平常知足常乐知足常乐顺境顺境助人为乐助人为乐逆境逆境自得其乐自得其乐v保持积极乐观开朗上进的心态保持积极乐观开朗上进的心态血压正常范围：血压正常范围：上压：上压：90140mmHg下压：下压：6090mmHg30岁以上就需要定期量血压岁以上就需要定期量血压早晨测量早晨测量请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。请在起床后半小时之内、排尿后、早餐前。晚上测量晚上测量测量建议在就寝前进行。测量建议在就寝前进行。其他时间其他时间

11、在身体和心情都处于稳定状态时测在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。量为好。（建议：每天在同一时间段进行测量）（建议：每天在同一时间段进行测量）v用药不慎第三医学v自然医学:物理自然疗法-理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等v 目的:减少打针、吃药带来的危害v希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己v人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.人体中有人体中有12条经络，条经络，加上加上“任任”“督督”二脉共十二脉共十四条经络，叫出名字的四条经络，叫出名字的穴位共穴位共361个，叫不出个，

12、叫不出名字的（就是痛点）称名字的（就是痛点）称为为“阿是穴阿是穴”。人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统合谷穴（手阳明大肠经）合谷穴（手阳明大肠经）v定位定位:大拇指横纹与虎口垂直处大拇指横纹与虎口垂直处,v 拇指所指最高顶点拇指所指最高顶点.v主导:上呼吸系统疾病上呼吸系统疾病(面口合谷收面口合谷收)v主治:v感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡v口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗常见职业病

13、的预防v办公室职业病-行政、管理、教师职业病(咽喉炎、肩周炎，颈椎病，静脉曲张坐骨神经痛、腰酸背痛、腰肌劳损、四肢无力、头晕头痛、经常感冒 )v环境职业病（空调环境、高温环境、冷藏低温环境、电子辐射环境、气体污染环境、水质污染环境等）第三医学系统是指即第三医学系统是指即传统医学系统，传统医学系统，又称为又称为绿色疗法绿色疗法或者叫或者叫非介入非介入性性无损疗法无损疗法。物理自然疗法物理自然疗法v针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗等等 针针 灸灸v作用：疏通经络作用：疏通经络，调，调和阴阳和阴阳，扶正祛邪，扶正祛邪 v原理：原理：穴位穴位是屯积毒是屯

14、积毒素最多的地方，素最多的地方，针灸针灸的作用是的作用是 扎进肌肤，扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着我成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其体外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。他疗法进行综合治疗。不做针灸的几点原因v一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练v二、有晕针的现象v三、现代人的凝血因子不好，出血不止v四、针头的健康卫生问题模拟针灸模拟针灸 肩井穴肩井穴（足少阳胆经足少阳胆经）u主治疾病主治疾病：u肩周炎肩周炎(又称五十肩、漏肩风、又称五十肩、漏肩风、寒凝肩、冻结肩寒凝肩、冻结肩)、颈肩综合症、颈肩综合症u韧带、肌腱长期

15、劳损等无菌性韧带、肌腱长期劳损等无菌性炎症反应炎症反应u肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节活动受限活动受限u头重脚轻、头重脚轻、手臂抬举困难手臂抬举困难，眼眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。睛疲劳、耳鸣、落枕等。肩井穴肩井穴手阳明大肠经u小海穴小海穴（手太阳小肠经手太阳小肠经）u主治主治：u手指关节病变、手指关节病变、指关节炎症指关节炎症u指关节肿大、变形指关节肿大、变形u 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手心冰凉、手心出汗、手指冰凉u手指僵硬、手指僵硬、鼠标手、键盘手鼠标手、键盘手u 羽毛球网球肘、韧带拉伤、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼痛肘臂疼痛u手部风湿、癫痫等各种手部疾病。手部风湿

16、、癫痫等各种手部疾病。小海穴小海穴定位：神阙穴（肚脐）正后方定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。命门穴命门穴关元穴关元穴（皇帝穴）取穴：脐下取穴：脐下3寸（四横指寸（四横指）关元穴关元穴 帮你追求幸福的神奇穴位！帮你追求幸福的神奇穴位！v男女性生殖，生理疾病。男女性生殖，生理疾病。v脾脾肾两虚所致肾两虚所致尿频尿频、尿急尿急、尿痛引发前列腺疾病。、尿痛引发前列腺疾病。v房事房事能力不足、能力不足、腰部发凉、怕冷等。腰部发凉、怕冷等。v性功能（性功能（阳痿阳痿、早泄早泄、遗精遗精等）

17、、生育障碍等）、生育障碍。v冬天怕冷，手脚冰凉，冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，出汗，抗病能力下降。抗病能力下降。v女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。v痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减退，性冷痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减退，性冷淡。淡。v慢性肾炎，浮肿。慢性肾炎，浮肿。v脱发，圆形脱发症等。脱发，圆形脱发症等。取穴：取穴：膝眼正后方膝眼正后方u主治：主治：u腰腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛，直酸痛，脊椎酸痛，u静脉曲张、下肢麻木静脉曲张、下肢麻木u 风湿、关节炎、风湿、关节炎、空调老寒腿空调老寒腿等各种腿等各种腿部疾病部疾病.u小便不利、小便不利、小小腿挛痛腿挛痛、小腿抽筋、小腿抽筋、小小腿疼痛、肿胀、腿疼痛、肿胀、委阳穴委阳穴下肢静脉曲张 足太阳膀胱经足太阳膀胱经 抵御外邪的第一道防线，抵御外邪的第一道防线，人体最大的排毒通道。人体最大的排毒通道。