《篮球》教学大纲.docx

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1、篮球教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：篮球英文名称：Basketba I I课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的（一）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的学校体育工 作条例、国家教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要、教育部、国家 体育总局联合颁布的学生体质健康标准为指导思想。（二）课程目标篮球专项课是以传授篮球运动有关知识、技能，使学生增进对篮球知识的理解，基本掌 握基本技能、战术的同时，发展各项运动素质，培养良

2、好的素质和意志品质。篮球教学是为 学生的全面发展和健康服务的。其主要任务是增进学生的体质，确保身体健康促进全面发展。 三 课程的基本要求通过篮球课程的学习，使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技术、基本战术；培养学 生进行课外篮球活动的组织与管理能力。培养学生锻炼的自觉性,使其掌握科学的锻炼方法。 四 授课内容（一）理论部分.技术动作的要领1 .场地、器材简单知识.篮球运动发展概况、特点及锻炼价值2 .篮球技、战术概念与分类.篮球竞赛规则、裁判法、组织与编排3 .精彩比赛赏析121 .学习区域联防2 .介绍学习区域紧逼与半场综合防守战术3 .素质练习2131,全场3打2进攻战术2 .挡拆、无球掩

3、护、空切跑位的练习3 .素质练习2141.全场运球Z型上篮2 .实战215复习全场运球Z型上篮216考核2执笔教师：刘建斌、张轩 教研室主任：徐健 教学系（部）主任：陈俊4 .运动创伤的预防和处理（二）实践部分大学体育n主要以认识篮球为主，了解篮球的规则以及培养兴趣。教学部分分为四个内 容：1 .球性训练以及基本步法（各种运球及环绕球）.传球配合练习，短传长传胸前击地等2 .熟练掌握行进间三步上篮以及投篮技术大学体育III主要以对篮球有了一定基础的同时进行部分集体配合演练以及简单的进攻 防守训练为主要内容：L对篮球基本技术进行强化，环绕球、抛接球以及行进间各种运球技术动作的巩固与加 深2,将以

4、小组的方式对学员进行划分，进行部分集体项目的练习，培养团队意识，团队中 形成传帮带的良好学习氛围.在稳定在一定的命中率前提下，掌握复杂情况下的各种方式的得分能力大学体育IV在熟练球性的基础上进一步强化对技战术层面的意识培养.熟练掌握各种球性练习，能够将各种复杂运球动作进行组合与衔接运用1 .在行进间能够对复杂的情况下进行传接球的练习.在剧烈运动当中能够完成各种技术动作以及保持稳定的投篮以及上篮命中率2 .以小组的形式进行全场的攻防以及各种配合的练习（三）基本技术1 .移动技术起动急停变向跑滑步跨步交叉步攻击步后撤步碎步转身跑2 .传接球技术双手胸前传球 双手头上传球 双手击地传接球 单手击地传

5、接球单手肩上传球单手体侧传球.运球与突破技术高运球低运球运球急起急停揉球变向不换手运球背后运球胯下运球持球突破4.投篮体前变向换手运球运球转身运球突破原地单手头上投篮单手肩上投篮原地单手头上投篮单手肩上投篮行进间高手上篮行进间低手上篮原地跳起单手头上投篮运球急停跳起投篮交叉步急停跳投5 .个人攻防技术摆脱空切封传球封盖投篮（四）基本战术防空切抢、打球1 .进攻战术基础配合传切配合突分配合2 .防守战术基础配合挤过配合穿过配合掩护配合绕过配合断球抢篮板球策应配合交换配合夹击配合关门配合3 .全队战术快攻与防守快攻3 .全队战术快攻与防守快攻半场人盯人防守战术进攻半场人盯人防守战术区域联防进攻区域

6、联防全场进逼人盯人五、学时分配时学 一_ 数、期大学体育II大学体育in大学体育IV总学时理论2226基本技术18181854基本战术44412身体素质44412心肺功能测试2226考核2226总学时32323296六、考核方式与成绩评定大学体育II考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩原地环绕球（期中）15100分70%对墙传球151 .环绕球：环绕头、腰、腿、胯下8字、绕肩膀8字、高抬腿绕膝8字、弓步双脚前后一分钟投篮35半场V型折返上篮35连续交叉绕8字，每个动作环绕5次，出现掉球、停顿等失误超过三次以上为不达标2对墙传球：面对墙3米进行传球，3

7、0秒钟30次未达标，低于30次不达标投中数0个1个2个3个4个5个6个7个8个分数0分8分10分12分14分16分18分19分20分3.一分钟时间内自投自抢（满分为10分）达标评分标准技评评分标准男分值女动作质量层级分值3520分23动作正确、协调、熟练运用左右手投篮，投篮一次投中优秀9-10 分3618分243716分25动作较正确、熟练，投篮一次投中良好7-9分3914分274112分294310分31动作基本正确、熟练，但动作不够协调及格67分458分33476分35494分37动作基本正确，但不熟练,不协调不及格6分以下4.半场上篮大学体育HI.抛接球：球的双手前后抛接、单手前后抛接、

8、胯下前后抛接、胯下连续前后交叉换手抛接, 每个动作五次，失误三次以上为不达标考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩抛接球（期中）15100分70%集体记篮板（期中）15篮下左右侧擦板投篮35X型三步上篮351 .集体记篮板球：10人为一组，连续记篮板球30次，出现失误后清零重新开始。要求接球 后立刻出球，男生必须在起跳后空中完成传接3. 一分钟篮下擦板投篮：（女生在评分后加5分为最终成绩）满分20分投中数14-1516-1720-2122-2324-2526-2728-2930分数12分13分15分16分17分18分19分20分4.X型三步上篮：时间为

9、1分钟，进球越多分数越高，满分20分投中数5个6个7个8个9个10个11个12个分数12分13分15分16分17分18分19分20分大学体育IV考核内容考核项目成绩分配合计所占比例平时成绩上课出勤100100分30%考核成绩原地多种运球（期中）15100分70%四角传球（期中）15全场运球Z型上篮35实战考核35.运球：以体前变向、胯下、转身、背后运球为基础的动作进行组合运球，每个动作左右手各运用5次以上，要求在一定的速率下完成并且不超过三次以上的失误为达标。1 .四角传球：篮球场半场四角为出发点进行顺时针传球与跑动，每组10人，连续传接 30圈为达标。要求传递过程中不允许出现走步、球落地等行

10、为。2 .全场运球Z型上篮：满分30分在全场行进间运球过程中运用体前变向、胯下、转身、背后运球并上篮以及抢篮板（起 跳抢板，上篮后球不可落地）。总共四趟。在运球过程中出现走步、翻腕、未抢篮板、上篮 不进掉球等情况每个失误扣1分。3 .实战考核：此项考核为技评考核满分10分以小组成员随机抽取组合形式进行考核，全场3打2,为多次考核积分赛形式进行，进 球并防守成功得3分，进球防守未成功得2分，未进球并且防守失败得1分。最后进行全班 成绩总排名。七、使用教材及主要教学参考书刘正武,龚循磊.大学生体育与健康教程M.天津：南开大学出版社,2015.大学体育n教学进度表周次授课内容学时分配备注理论实践11

11、 .篮球运动的起源、发展及规则演变2 .篮球运动对促进身心健康的作用22L学习侧身跑、变速跑2,学习原地高、低运球3 .学习行进间运球231 .复习行进间运球2 .学习行进间单手低手投篮3 .身体素质练习241 .学习急停、急起技术2,复习行进间单手低手投篮3.身体素质练习251 .学习原地双手胸前传、接球2,巩固、提高行进间单手低手投篮3.身体素质练习261 .学习行进间双手胸前传.接球2 .复习行进间传、接球单手低手投篮3 .身体素质练习271 .学习原地单手体侧、背后、击地传、接球2 .复习行进间接球单手低手投篮3 .身体素质练习281 .学习原地单手头上投篮2 .学习变向、背后运球技术

12、3 .身体素质练习29复习原地单手头上投篮；变向、背后运球技术2101 .学习胯下转身运球2 ,复习原地单手头上投篮3 .身体素质练习2111,复习原地单手头上投篮2 .复习性渐渐变向、背后、胯下、转身运球3 .身体素质练习212L巩固、提高原地单手头上投篮2 .复习行进间运球技术3 .身体素质练习2131.学习二人长传技术2,复习投篮、行进间运球3.身体素质练习2141 .篮球专项考试2 . 1分钟投篮3 .半场往返V字型运球215复习1分钟投篮和半场往返V字运球216考核2大学体育HI教学进度表周次授课内容学时分配备注理论实践11 .篮球兴趣培养与终身体育锻炼信念2 .篮球裁判法讲解221

13、 .熟悉球性练习2 .复习行进间单手低手投篮3 .折返跑231 .学习体前变向运球与突破2 .介绍学习背后运球、跨下运球与转身运球在实战中的应用3 .鸭子步241 .复习运球急停急起2大学体育IV教学进度表2 .复习传接球3 .蛙跳51 .分组集体记篮板球练习2 .力量训练3 .柔韧性训练261.三人围绕传球2.五人围绕传球3.耐力训练271 .篮板下快速起跳左右两侧擦板投篮练习2 .篮下两侧反手擦板投篮练习3 .敏捷性训练28L罚球线两侧X型运球上篮2 .篮板45度反手三步上篮练习3 .脚步训练29教学比赛210期中考：分组记篮板球考试211L全场一对一，运球突破与防守滑步技术2 .学习急停

14、跳投3 .素质练习2121 .学习无球队员之间掩护配合2 .学习防守有球队员技术3 .素质练习2131.学习半场内外线挡拆技术2,半场2打1,挡拆与传球实战运用3.折返跑214LX型三步上篮2.篮下左右侧打板投篮215复习X型三步上篮和篮下左右侧打板投篮216考核2周次授课内容学时分配备注理论实践11 .终身体育锻炼意识与计划2 .篮球技战术分析221 .身体素质恢复性训练2 .行进间各种运球技术动作强化3 .拉伸与放松23L学习四角传球2 ,复习全场2打1跑位及传球3.素质练习241 .复习四角传球2 .巩固与提高急停跳投3 .素质练习25L学习无球队员之间掩护配合2 .学习防守有球队员技术3 .素质练习261 .学习短传快攻、介绍长传快攻2 .学习抢进攻篮板球与防守篮板球3 .素质练习271 .全场行进间体前变向运球突破2 .全场行进间全场转身运球3 .敏捷性训练281 .全场行进间背后运球突破2 .全场行进间胯下运球突破3 .脚步训练29教学比赛210期中考：分组半场四角传球考试2111 .学习半场人盯人防守战术2 .介绍学习全场紧逼人盯人防守战术3 .素质练习2