2022公司拓展训练心得体会_3.docx

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1、2022公司拓展训练心得体会公司拓展训练心得体会13月25日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有*的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了

2、队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务

3、，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力结合的体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着？有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的

4、也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见着，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。公司拓展训练心得体会25月26日-5月27日参与完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一

5、起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励，在一起先设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，

6、每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么美妙的词语。信任挚友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。古人尚知用人不疑，疑人不用。五、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约

7、束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。“穿越电网”的嬉戏规则是：10名成员必需从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。假如触动电网，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟。在这个嬉戏中有很多要点需驾驭：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力气，分工明确、合理，刚好做好打算工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很胜利的抬木头式。但更重要的，确定成败的关键是下面的工作：谁应当先通过，谁应当后通过，谁应当中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充

8、分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在“电网逃命”活动中的体会。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个主动上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个主动的心态，活动能完备地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就肯定会有完备的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应当静下心来，思索一下，我们能

9、否做得更好。全部的活动，大家都以一种主动的心态参加，有出力的有出谋划策的有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患刚好提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个项目胜利地完成。这次拓展训练心得体会是：在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽视，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就

10、是一个项目，需各部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不肯定是最完备的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能须要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？！各部门根据所安排的角色来担当责任，执行的过程中再依据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺当开展下去，最终取得圆满的结果。公司拓展训练心得体会3信任为何？信任=赐予足够的信念+必要的沟通+言出必行的无私奉献。题记今日风和日丽，骄阳普照大地，我们满载着激情与热血参与了我们住宅安装分公司组

11、织的拓展训练。我很感谢公司能够组织这样的拓展训练，因为刚刚进入住建公司这个大家庭，面对一切都是那么生疏，对每一张生疏的面孔都充溢着激烈与拘束之情，因为每张生疏的面孔都可能是我的良师益友，所以激烈;然而又因为生疏不敢随意表达自己的言行举止，所以拘束。通过这样的拓展训练，第一能够让我能有机会和大家相互相识以更快融入这个大家庭成为大家庭中真正的一员，其次通过集体项目训练能够让我们更加团结，让我们公司更有凝合力，从而让公司在当今这竞争激烈的社会中成为中流砥柱！今日在“背摔”这个训练项目中让我感受颇深，所谓背摔就是自己背对自己的战友双脚双手并拢成一僵硬姿态，朝着自己战友已经用双手和身体搭建好的“软床”摔

12、下去。这个项目看似好玩简洁，实则暗藏“杀机”！第一：因为我们都是背对摔下去，眼睛看不到后面，只能靠我们的战友们来爱护自己，这就须要我们信任自己的战友，更要充分信任战友放心把自己交给战友！其次：因为是背摔，所以背摔的人是不能看到后面的状况更不能保证自己的平安，因而只能靠战友来爱护我们，这就须要战友们的言出必行的无私奉献，用自己的身体为背摔者撑起一把爱护伞。第三：更为重要的是双方的无比信任！要把自己的生命交给别人谈何简单，要用自己的身体去爱护别人永不放手更是难上加难！假如要做到如此只能是双方都无比信任彼此，赐予彼此更多信念，以及言出必行的无私奉献和双方必要的沟通。在现实的工作中也何尝不是如此呢？因

13、为共同目标我大家相聚于此，要完成共同目标只有我们相互无比的信任。猜忌、各自为政恒久不能达到我们所预期的目标，只有大家在工作中赐予彼此更多的信任，赐予彼此更为广袤的空间，才能各展所长，保质保量的顺当完成工作，达到我们的期望值！要达到无比信任自己的团队中的任何一员，这须要我们赐予对方更多的信念，信任他们肯定能够做好，即使做得不好也要激励对方争取下次做得更好，不要在同一地点犯同样的错误；同时我们须要更多的沟通，把自己的意愿想法都告知对方，让我们的工作伙伴了解我们，这样才能集大家之所长，把工作做到精益求精以致接近完备；当然有了前者，我们还有一个必要充分条件，才能促使工作顺当完成那就是，言出必行的无私奉

14、献！倘如只是一味的纸上谈兵，表里不一，那么我们恒久也不能完成我们的工作，取得我们的期望值！作为一个团队，我们有着共同的目标，要去实现目标，我们唯有言出必行的无私奉献，不要去计较谁付出的更多又或者是谁偷奸耍滑，因为我们每一个人只要做好自己的本质工作，工作是不行能不能取得我们所预期的期望值，或许还有意外的收获!信任为何？其实信任很简洁，因为在我们每一个人的心中都有一个信任的种子，当我们须要的时候，只要我们情愿我们就会望见那个信任之子已破土而出强壮成长！公司拓展训练心得体会4公司组织的这次拓展培训，给我们都留下了深刻的印象，经过这次培训体会到：明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各

15、司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。做事要先做安排，再开展行动。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终须要达到的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。团队须要团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队

16、。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们须要沟通和理解，也须要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提

17、早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展培训虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。公司拓展训练心得体会5为期两天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和合作，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；

18、同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了以前，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力气”起先了两天极具挑战的训练。整个训练主要包括八大项目：同起同落，盲人方阵，电网逃命，背摔，竞争市场，模拟商场，风雨人生路，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们都相互激励着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。我们的第一个训练项目是同起同落，主要是靠大家同心同德，同时发力才能完成的一个项目。训练项目的其次项任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，

19、背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“打算好，打算好！队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧！第三项是生死电网，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿

20、越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，虽然我们没有在规定的时间里完成任务，但是我们最终都从这项目得到了体会，主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终才能平安通过，充分体现了团队力气。第四个项目是竞争市场，虽然这个项目我们组失败了，但是我们获得了阅历，收获了感悟。第五个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的

21、时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。第六个的项目是模拟商场，虽然这个项目我

22、们组失去了信任，但是我赢得了最终的成功，这个项目让我感悟最深，这也证明了一个普遍的现象就是弱肉强食。第七个项目是风雨人生路，在“风雨人生路”这个项目中思想得到了升华。扮作聋哑盲人的我在聋哑人的搀扶下历经沟沟坎坎、荆棘障碍、独木台阶，一步步到达终点。整个过程被搀扶、被动作提示，搀扶者宁愿自己被扎被碰也爱护我。在整个行进过程中，假如没有帮助者我走一步都特别困难，更不行能越过重重障碍。最终再踩着扶着我们走得聋哑人的背走过一段路，走这段路的时候我们都哭了，哭的是那么的真诚，那么的无助，此时此刻每个人都脱去了自己平常的伪装。这喻示着：我们在生活和工作中都须要别人的帮助，没有别人的帮助，我们前进的旅途就会

23、一片黑暗。人生的缩影，这一路走来的艰辛和不易，有风有雨，有坎坷；你有对自己身边曾经帮助过您的的挚友，同事，家人说一声“感谢”了吗？您体会到作为您的父母或者领导身上的责任有多么沉重吗？平常他们只是静默的承受，无论他们心里有多么地累！作为子女或者下属的您有发自内心地对他们的付出表示感恩吗？这一次的风雨人生路正如我们这么多年来一路走过来的缩影生活中我们是不是都有这样的感受呢，我们或者是帮助者，或者是被帮助、被引导者的角色。可能你是帮助者，会像我的同伴一样牵着我的手，耐性的指引着我爬过山丘，跨过障碍，遇到有杂草丛生的地方，还先用自己的脚去试试，才让我踩上去。你是一位很具耐性、细心的引导着，担当着责任。

24、也可能，你在生活中扮演的就是被引导者，你记不记得在失意时总有一位长者、一位挚友耐性安抚你、引导你，带着你走出低迷的沼泽。更多的时候，我们既是引导者也是被引导者。本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为国电的员工而感动傲慢、

25、骄傲！“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”！公司拓展训练心得体会6为期一天的拓展训练业已结束，但我还会时时常的想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”，还是让我感动不已的“七色拼版”全部情节历历在目，令我难以忘怀。依据公司要求，在5月进行全部职工的拓展训练，分两组进行，首先是员工组。5月10日，我们第一批拓展人员来到了人众人拓展训练基地，70多个人被分成5个团队。首先进行了简短的讲

26、解和留意事项，然后在简洁开心的氛围中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“兄弟连”队，一共有14人，队长是孙亮，副队长是张乐涛；队歌是我们自编自填的兄弟之歌；队训是“勇往直前，永不放下！”我们的队徽中也包括5个不一样颜色的环，奥运五环仅仅是我们队徽中的一个分子，怎样，够牛吧，再听听我们的对唱：兄弟姐妹手挽手，兄弟姐妹心相连，。，兄弟姐妹永不放下，兄弟姐妹勇往直前。呵呵，跟我们的队训正好呼应，也够专业吧！我们第一个拓展项目是空中断桥，教练把我们带到了断桥底下，站在8米高断桥下，我们心里非常惊慌、胆怯，更何况在高空中，在窄板上跨越断桥。我们的队友都很团结，14名队员，每

27、一位队员在爬柱子前，其他队友们便围过来把手放在该队友的头上或者其他部位，齐声高喊着对训：某某某，勇往直前，永不放下，ye！”，为其壮胆、加油、充电。在一片欢呼和鼓舞声中，起先攀登梯子。当其站在断桥上时，队友们在下方喊：“不好向下看”、“不好往远处看”、“往对面的柱子上看”、“绳子向前甩甩”、“绳子不好抓的太紧”等等，一些“阅历”话语为其指引。可喜的是我们全部队员都胜利的跨越了高空断桥，而且用的时刻也最短。透过胜利跨越断桥，使我们相识到：只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难也会向你妥协。坚信自己，没错！这次拓展训练，让我深刻体会到：天龙八部帮派名字。一是团队的力气是巨大的，并且胜利务必同时属

28、于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同发奋，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只要恳攀登；人最大的敌人就是自己，因此战胜自己就是取得胜利的第一步！三是决不轻言放下，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放下，要坚信自己。四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份明白，多一份关爱，我坚信：只要我们集成人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，集成的明天将会更加完备！公司拓展训练心得体会7这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的

29、了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种

30、困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1，分层管理，明确领导极其重要，每个人的岗位职责确定以后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观行动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，在开展行动，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2，要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努

31、力不够而影响了团队集体的进步。3，在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析，推断，充分了解它的本质，用过组织，协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4，从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，同事之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。公司拓展训练心得体会85月份我很荣幸的参与了XX集团第8期拓展培训，三天的培训赐予我的不仅是集体生活的欢乐和充溢，更多的是心灵深处的触动。23日是我们来到培训基地的第一天。8:40到基地报到，9:20整装集合。到了集合时间大多数队员

32、已经在教官的指示下站好队伍，这时有几名队员才慢悠悠的插进了队伍。教官看后说道,“请迟到的队员出列” “请迟到的队员出列”几次重复的口令下达，那几位还是麻木不仁。老师没说什么整好队伍把我们带到训练场地，依照队形散开。语气肃穆的说道,”学员们，大家要明白当你每做一件事情都要担当责任，可能没有望见你，你躲避了但不能证明没有人担当责任。或许是你的同事或者你的上级再者你长者为你担当了你的责任。但是当这个责任大的别人无法替你担当的时候，它也必需由你来担当，我想你到时也确定担当不起，所以我要告知大家的是在做每一件事的时候你要担当起你的那份责任,因此，鉴于几位学员的迟到你们将担当起责任，每个人罚20个俯卧撑。

33、“听到教官的话心里真的有点不兴奋，刚到就罚20个俯卧撑。然后后来的项目让我慢慢的明白，责任无处不在，责任体现每个人每个团队的表现。敢于担当责任你是强者，你的团队都敢于担当责任，你的团队就是无坚不摧的团队。回想工作6年来的每一件值得傲慢的事情或者说是胜利完成的事情，以及那些未完成的工作及失误时，想想责任在其中的重要性。更多的想到那些失误，不就是因为自己对自己短暂的松懈，躲避自己该担当的责任才导致我们犯下了那些原本不该出现的失误。在为期三天的培训中为了超越自己，培育团队我们共进行了12个项目，每个项目完成后教官的话总是让我的心像被皮筋打了一下，总是那样的深深触动我的内心那个未开发的那根神经。“团队

34、，沟通，合作，超越”每个字眼都烙在我的心上。除了上面所提到的那些我想还有一点特别重要就是奉献。最终一项训练项目是翻越4.2米的高墙，80名队员要在20分钟中完成。4.2米，没有别人的帮助是肯定完不成的，然而假如短时间按高矮胖瘦排列明显也不是最好的方法，这就须要有人自愿当人墙，当教官下达吩咐时，4位小队长英勇的担当起了人梯，我不知道有多少人踩在他们肩膀上，可是当我组织起第三对人梯时，当不论高矮胖瘦，都踩在你肩膀上翻过了4.2米的高墙，用时10分钟。尽管我已经感觉肩膀的酸痛，就是这样的痛让我明白，当你为别人撑起肩膀时，就会有多数双手在头顶为你伸出。拓展培训，对我来说可能以后不会再有这样的机会，但是

35、无论怎样我都会好好珍惜这样一段不寻常的培训，它赐予我太多的启示。公司拓展训练心得体会9通过两天的户外拓展培训，让我有着很深刻的感受，除了以前的军训外，还没正式地参与过这类的拓展活动。起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围;从下车到达基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟识，那些军队系列的精神面貌立即出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经验中渐渐被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我特别感谢!当教练让我们集合的时候，才发觉许多基本的东西都已经抛弃了，那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤

36、其是团队的那种责任归属感，好像一下子又剧烈地回到了身旁;其实从公司起先动身，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应当带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的。第一个不得不让我重视的是，就连摆水瓶子这么简洁的事情，你都应当要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么仔细去对待和更高的追求吗?而事实证明只要重视了，确定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗?还应当更加懂得如何相互沟通帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应当要去想方法让你的队友表现得更加优

37、秀，自己才会更加优秀。在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特殊大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简洁，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪?但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力气是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正值战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简洁、欢乐!当然，我想我也会跟大家一样，最终的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗?自己也很确定，当然也是怀疑的，因为没经验过，就这样短时间能全部人翻越过

38、去吗?但我也很确定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面。一起先上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛惊慌了起来，我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而的确也是我们大家做得不好，许多危急动作都出现了，这特别担心全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的须要去专心执行，留意一切的细微环节，最终全部人都上去的刹那，感觉是多么的华蜜和感动，当然一切也显得身疲力尽了!总而言之，感慨良多，但假如只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经验而已，我想

39、要把它带进生活和工作，让这些经验时刻跟随着，在此我觉得以下几点可以做的更好：1、要学会多共享、沟通、沟通;2、团队的氛围很重要，但是这些也是相互的，每个人都要融入自己的工作;3、酷爱工作，欢乐工作，才能做得更好;4、固定思维模式很可怕，干脆会影响方向跟结果;5、团队中只要有人做得不好，无论任何一个人都有责任;6、埋怨少一点，努力主动一点，不能想得太多而做的太少!公司拓展训练心得体会10上周公司在繁忙的工作之余抽出半天时间组织我们到汤峪中铁二十局培训基地进行了一次拓展训练，通过这次拓展训练，使我受益匪浅，终身难忘。以前我没参与过拓展训练，对拓展训练也没什么相识，一提起拓展总是和读书时学校里的军训

40、联系在一起，参与了以后才知道我的想法完全错误的。这次公司选择的拓展项目是特别典型的、具有深远意义的信任背摔和高空断桥。先说说信任背摔吧，当人站在14米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，跳台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“伙伴们，你们打算好了吗？”台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“时刻打算着！”之后台上的人说“我来了”下面的队友高声道“来吧，我们爱你！”随后直直的倒下。顺当的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“平安网”上。这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，从跳台上直挺挺地向后倒下的时候须要的不仅是志气，还有对台下队员

41、的充分信任。只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的向后倒去。倒在团队暖和的怀抱里，感觉到心里是那么的踏实。团队每一位队员暖和的双手，恒久留在了我的记忆里。那从心底涌出的暖流，让我深刻地感受到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你须要帮助时给你最无私、最真诚的支持。而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。在平常的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你。其次个拓展项目是高空断桥，要求队员们在大约8米高的铁断桥上从这边走到另一边，空间跨度为大约12米。当挑

42、战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条铁板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神和激励的话语“你行的！”。只听到教练大声喊：“英勇的跨过去，没问题的。”既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。人在自己的生活和工作中会有许多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，让人慌恐、胆怯、惊慌、犹疑、不知所措，假如在这个时候我们退缩、

43、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去胜利的机会。当面对机会的时候，就要英勇，勇于进取，要抛弃一切杂念，无所畏惧地进行尝试，你就会发觉自己更多的实力，发觉一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广袤的天空、更宽阔的大地、更宽大的舞台。这次拓展训练时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，每一项拓展项目都让我记忆犹心。看似没有任何实际意义可是细致想想却蕴涵了很多富有教化意义的哲理。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中渐渐感悟吧。公司拓展训练心得体会1120xx年5月xx日，公司组织了一次全体员工共同参加的拓展训练，参加人员共180余人，地点在祁县九沟风景

44、区，训练内容以徒步越野为主，以主动、必胜、挑战、协作、高效为主要目的，以“激情越野挑战赛”为本次拓展活动主题，举办了本次集体活动。阳春三月，春暖花开，绿树成荫，艳阳高照，我们兴致勃勃的来到了祁县九沟风景区，将180余人依据员工的年龄合理分为18个队，每队人员10人左右，并且每队都有自己的队名和队训。我被分到第五组，我们的队名是“骆驼队”，队训是“今日为我贺彩！”。骆驼队象征着我们队想骆驼一样，在越野赛中，有耐力，能坚持，不抛弃不放弃，客服困难，坚持究竟，完成任务，走向成功。上午的活动，主要是徒步越野，每个队伍的全部队员根据路标走完全程，才算成功。我们队伍共10名成员，40岁以上的有4人，40岁

45、以下的有6人，平均年龄还算是比较年轻的一支队伍。在活动中，虽然路途地形艰险，我们互帮互助，相互激励，最终以其次名成果到达终点站。路途上有陡峭的山坡，有坎坷的小路，有刺手的荆棘，有高高的荒草，有险要的独木桥，有泥泞的沼泽地，有绳索般的网子，还夹杂着益智嬉戏，我们在活动中相互激励，无一人掉队，落水。通过我们对每个项目的探讨和摸索，找到了许多技巧和捷径，比如在翻越网子墙的时候，我们没有实行在网子上面走或者爬，而我们选择了打滚，每个人都找到了翻越的技巧，在很短的时间内，就把网子墙翻越了。最终的成果不代表什么，我们团队的凝合力，才是取胜的法宝。中午2个多小时的时间，是我们每个团队，自我发挥做饭的时间，每

46、个队都在为中午的饭菜做着打算，并且有着比较合理的分工，有人搭灶，有人捡材，有人洗菜，有人切菜，有人打水，有人炒菜，大家忙的不亦乐乎，短短的时间里，我们就做好了美味的饭菜。安排给每个队伍做饭用的原材料都是一样的，做什么菜，是自己队伍确定的，可以说，每个队的饭菜都不太一样。我们队做的菜肴有牛肉炖土豆、都叫炒西兰花、香菇炒肉、凉拌黄瓜、凉拌火腿肠、生煎鳕鱼、大烩菜等，比较丰富的午餐，给大家带来了乐趣，给大家供应了一次体验生活的机会，体验了生活中油盐酱醋茶的来之不易。午饭后树林中的小憩更有一番味道，在大自然中，美美的睡上一觉，更是一种奢侈的享受。下午的活动更是一个大的挑战。首先是团队打点活动，在一个较

47、大的场地内，全队人员将依次打出10个点，并且须要全队没每成员的协作，还要靠大家跑步进行，缩短嬉戏时间。这个活动主要是体验团队合理分工，共同协作，更是对团队队员的体力考验。在全体队员的努力下，我们拿到了本活动的其次名。接下来是本次活动徒步距离最长的一个项目，徒步行走10公里，由于燥热的天气，大家只能靠快速走路来完成。一路迎着春风，顶着烈日，穿梭在这绿色的田野中，与队员们一边行走一般观赏这漂亮的大自然。有刚刚变绿的草原，有满满绿叶的树林，有开满红色、白色花朵的果园，有绿意盎然的庄家，有蜿蜒坎坷的小路，有潺潺流水的小河，有晴空万里的蓝天，还有那无尽的路途。这个活动体验了大家团队意识和个人吃苦耐劳的毅

48、力。我们队伍始终走在最前端，队员没始终保持着一种不抛弃不放弃的信念，中途没有一位队员休息，哪怕是慢走，也始终没有掉过队。其中，年轻队员帮助老队员，特殊是在徒步过河的时候，老队员在年轻队员的帮助下，背过了河，也体现了我们队伍的整体素养和团队精神。此次拓展训练我感受深刻，与前两次对比，这次更具有挑战性，更能体现团队合作的意义。人生本身会有很长的路，挑战10公里只是人生的一个新的起点。我坚信，路上的风景更美妙，我将记住坚决、坚毅和坚毅，把人生的过程当作徒步的过程，脚踏实地不断前行，记得我在人生也是长征一诗中这样写道：人生也是一场新的长征，志向在跋涉中不断升华，激情在新长征的路上升腾。坚毅是人生最大的资本，自信是人生最大的潜能。奋斗是志向不灭的源泉，逆境更是人生一道新颖的风景。不要小瞧脚下每一步的踪迹，平凡的坚持会有宏大的力气产生，磨练意志，洗涤心灵，超越自我，这是人生最大的警省！公司拓展训练心得体会12这次活动进行了三天，第一天的时候我们到了森林公园，然后集体徒步到一座较低矮的山顶，大家围坐在一起，听培