2022年高一新生心理适应辅导.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 读书破万卷 下笔如有神课题名称谁动了我的奶酪 高一新生心理适应辅导时间高一开学初地点多媒体老师参与对象高一同学活动方式故事叙述法、争论法、案例分析法理论依据 本活动课程主要是依据心理辅导课程的主体性原就来设计,承认和敬重同学的主体位置, 让同学在共享中找到共鸣；案例分析中,通过让同学为他人设计解决方案,实际上是充分激发和调动同学自我心理进展的自觉性和积极性,在互助中达到自助的目的；整个活动过程老师只作为引导者,主要让同学倾诉心声、宣泄心情、发表观点、探究方法,让学生进行互助与自助；设计目标认知目标：让同学熟识到变化无处不在；情感目标：宣泄压抑心

2、情,在同伴的共享中找到共鸣,减轻急躁、孤独的心情；问题解决目标：学会时时发觉身边的变化,以一种积极探究的态度迎接新的挑战；活动过程一、导入1.叙述谁动了我的奶酪故事谁动了我的奶酪这本风靡全球的书同学们看过没有；之所以风靡全球, 由于它借一个童话故事揭示了我们生活中很普遍的一个现象,让许多人受启示；（如有同学看过,请 2-3 名进行共享） 同学们大致讲出了它的大意；谁动了我的奶酪叙述的是一个发生在迷宫里的故事； 这是一个奇妙的迷宫,迷宫里藏着一些黄澄澄、香喷喷的奶酪,但更多的地方是曲折的走廊和阴暗的死胡同,进去了就不简单出来；迷宫中生活了四个小家伙：2 只小老鼠嗅嗅和匆忙、 2 个小矮人哼哼和唧

3、唧；这四个小家伙在迷宫中查找着奶酪；嗅嗅和匆忙依靠动物自然的敏捷的直觉查找奶酪,哼哼和唧唧拥有人类的复杂思维,他们会进行分析和推理,所以他们走的弯路、死胡同比嗅嗅和匆忙少；有一天,他们都找到了一块庞大的奶酪,他们欢欣不已, 由于他们觉得从今以后不用再辛苦奔波了,就能始终享用着奶酪；奶酪给他们带来了幸福和欢乐； 他们很快就在奶酪邻近建立了自己熟识的生活路线,建立了自己的交际圈等等；一天,奶酪不见了,面对这种突如其来得情形,四个小家伙有什么反应呢？2.揭示寓意,引出话题故事先讲到这里, 大家知道作者是想借这个童话揭示一个什么寓意呢？（邀请 2-3 名同学进行共享） 作者文中的 “ 奶酪 ” 其实是

4、对我们生活中所追求的美好目标的比如；它可以是优异的成果、获得几个知心伴侣等等；我们每个人的内心都有自己想要的“ 奶酪 ” ,我们追寻它,想要得到它, 由于我们信任, 它会带给我们幸福和欢乐；而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪,又经常会对它产生依靠心理,甚至成为附庸；这时假如我们突然失去了它,或者它被人拿走了,我们将会因此而受到极大的损害；从中学升入高中,同学们有没过类似的体验？二、宣泄心情,找到共鸣 同学彼此共享共同感受到的变化1.引导：从中学升入高中,有哪些东西发生了很大转变？请尽量多的同学进行共享；（引导同学从学习、生活、人际、生活、工作上进行考虑）2.总结：中学升入高中,每个人都体验到了

5、一些转变,这是一种普遍的现象；从大家的发言中我感受到大家都很有上进心,都有一颗热切的心期望尽快适应高中的生活；我们发觉身边有的同学似乎很快就适应了,但是更多的同学可能至今仍有没“ 上道 ”,甚至仍是很怀念中学的美好时间；为什么这样呢？名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 三、注视自己对“ 变化 ” 的反应读书破万卷下笔如有神1.播放幻灯,展现四个小家伙面对“ 奶酪 ”消逝的不同反应小老鼠：提前已觉察到变化马上打算去查找下一座奶酪山（老师说明：两只小老鼠依靠自己敏捷的直觉, 在奶酪消逝之前, 已觉察到奶酪在一每天削减,所以

6、当奶酪完全消逝的时候,他们已有心理预备,快速行动起来,投入到查找新奶酪的挑战中）小矮人：不信任 埋怨 怀念曾经时间 （老师说明： 小矮人在拥有奶酪的时候,每天沉迷在享受香喷可口的奶酪和伴侣的称赞声中,他们完全没觉察到身边事物的变化；他们觉得自己无论在哪里都会始终拥有奶酪）2.引导：同学们有没有从四个小家伙的反应中找到自己的身影,觉得自己更像小老鼠仍是小矮人；（邀请 “ 小老鼠 ” 们共享他们是如何“嗅到 ”中学到高中的变化,如何尽快去适应的；）西方有句古谚语：迟做比不做好！中国有句古话叫：亡羊补牢,为时不晚！“小矮人 ”们你们也别焦急,我们现在先来一起归纳一下中学到高中有哪些的变化；生活上：独

7、居 群居人际上：老伴侣分开了,身边都是新伴侣学习上：科目多了,难度加大了,新的老师,新的教学方法 . 工作上：不再担任班委. 四、反思如何应对变化1.引导：闻名的篮球巨星阿里纳斯在刚进入nba的时候,是否一下子就成为了国际篮球巨星？他也经受他的 “ 冷凳子 ” 时期,我们来看看；2.播放视频,获得感悟（阿里纳斯,贝克汉姆,梅西,马晓旭）3.案例分析：中学的时候,我（小伊）的成果在班里都是名列前茅,是老师的满意门生,是同学们仰慕的对象,我也有好多知心的好伴侣；可是上了高中以后,我的成果竟然跌到班里的中下水平, 我每天很努力地学习,可是我的成果似乎和我的努力不成正比,身边也没有一个和我志同道合的伴

8、侣,我该怎么办呢？是我变笨了吗？谁动了我的优异成果？前后桌四名同学为一组,帮忙小伊解决他的困惑；最为完善、有用、有效；4.总结同学的方案；五、共享 播放最初的理想生活并不是笔直通畅的走廊,让我们轻松悠闲地在其中旅行,生活是一座迷宫,我们必需从中找到自己的出路,我们经常会陷入迷茫,在死胡同中搜寻；但假如我们始终深信不疑,有扇门就会向我们打开,它或许不是我们曾经想到的那一扇门,但我们最终将会发觉,它是一扇有益之门；5 分钟之后我们来看看哪一组给出的方案名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 读书破万卷 下笔如有神假如自豪没被现

9、实大海冷能拍下 又怎会懂得要多努力 才走得到远方 假如理想不曾坠落悬崖 千钧一发 又怎会晓得执着的人 有隐形翅牓 把眼泪装在心上 会开出英勇的花 可以在疲乏的时间 闭上眼睛闻到一种芳香 就像好好睡了一夜直到天亮 又能边走着边哼着歌 用轻快的步伐 懊丧时总会明显感到孤独的重量 多期望懂得的人给些暖和借个肩膀 很兴奋一路上我们的默契那么长 穿过风又绕个弯心仍连着 像平常一样 最初的理想紧握在手上 最想要去的地方 怎么能在半路就放 最初的理想肯定会到达 实现了真的期望 才能够算到过了天堂 肯定会到达自我评估 本方案发挥了同学的主体性和自觉性,培育同学的自助和互助意识,有利于学生在心理课之外其他时间进

10、行有效的心理自我调剂和同伴互助；课题名称谁动了我的奶酪 高一新生心理适应辅导时间高一开学初地点多媒体 教室参与对象高一 新生活动方式故事叙述法、争论法、案例分析法理论依据 本活动课程主要是依据心理辅导课程的主体性原就来设计,承认和敬重同学的 主体位置, 让同学在共享中找到共鸣；案例分析中,通过让同学为他人设计解决方案,实际 上是充分激发和调动同学自我心理进展的自觉性和积极性,在互助中达到自助的目的；整个 活动过程老师只作为引导者,主要让同学倾诉心声、宣泄心情、发表观点、探究方法,让学 生进行互助与自助；（ 以上说明的是活动的理论依据,是否有必要把为什么设计这堂课,也 就是设计理念加进去,会不会

11、更完整些；）设计目标认知目标： 让同学熟识到变化无处不在；（是否能紧扣主题,让同学充分熟识并接纳升入高中后的诸多变化）情感目标：宣泄压抑心情,在同伴的共享中找到共鸣,减轻急躁、孤独的心情；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 读书破万卷 下笔如有神问题解决目标：学会时时发觉身边的变化,以一种积极探究的态度迎接新的挑战；活动过程一、导入1.叙述谁动了我的奶酪故事谁动了我的奶酪这本风靡全球的书同学们看过没有；之所以风靡全球, 由于它借一个童话故事揭示了我们生活中很普遍的一个现象,让许多人受启示；（如有同学看过,请 2-3 名

12、进行共享）同学们大致讲出了它的大意；谁动了我的奶酪叙述的是一个发生在迷宫里的故事；这是一个奇妙的迷宫,迷宫里藏着一些黄澄澄、 香喷喷的奶酪, 但更多的地方是曲折的走廊和阴暗的死胡同,进去了就不简单出来；迷宫中生活了四个小家伙：2 只小老鼠嗅嗅和匆忙、2 个小矮人哼哼和唧唧；这四个小家伙在迷宫中查找着奶酪；嗅嗅和匆忙依靠动物自然的敏捷的直觉查找奶酪,哼哼和唧唧拥有人类的复杂思维,他们会进行分析和推理,所以他们走的弯路、 死胡同比嗅嗅和匆忙少；有一天, 他们都找到了一块庞大的奶酪,他们欢欣不已, 由于他们觉得从今以后不用再辛苦奔波了, 就能始终享用着奶酪；奶酪给他们带来了幸福和欢乐；他们很快就在奶

13、酪邻近建立了自己熟识的生活路线,建立了自己的交际圈等等；一天,奶酪不见了,面对这种突如其来得情形,四个小家伙有什么反应呢？（语言简练些会更好吧；第一让读过谁动了我的奶酪的同学叙述故事大意；然后老师进一步说明：谁动了我的奶酪之所以风靡全球,是由于它借童话故事揭示了生活中一个普遍的现象、不一般的道理,让人深受启示；故事发生在一个奇妙的迷宫里 ）2.揭示寓意,引出话题故事先讲到这里, 大家知道作者是想借这个童话揭示一个什么寓意呢？（邀请 2-3 名同学进行共享） 作者文中的 “ 奶酪 ” 其实是对我们生活中所追求的美好目标的比如；它可以是优异的成果、获得几个知心伴侣等等；我们每个人的内心都有自己想要

14、的“ 奶酪 ” ,我们追寻它,想要得到它, 由于我们信任, 它会带给我们幸福和欢乐；而一旦我们得到了自己梦寐以求的奶酪,又经常会对它产生依靠心理,甚至成为附庸；这时假如我们突然失去了它,或者它被人拿走了,我们将会因此而受到极大的损害；从中学升入高中, 同学们有没过类似的体验？（语言再精炼些会更好）二、宣泄心情,找到共鸣 同学彼此共享共同感受到的变化1.引导：从中学升入高中,有哪些东西发生了很大转变？（从中学升入高中,你感觉到了有哪些变化？）请尽量多的同学进行共享；（引导同学从学习、生活、人际、生活、工作 上进行考虑等多方面进行分析；）2.总结：中学升入高中,每个人都体验到了一些转变,这是一种普

15、遍的现象；从大家的发言中我感受到大家都很有上进心,都有一颗热切的心期望尽快适应高中的生活；我们发觉身边有的同学似乎很快就适应了,但是更多的同学可能至今仍有没“ 上道 ”,甚至仍是很怀念中学的美好时间；为什么这样呢？三、注视自己对“ 变化 ” 的反应1.播放幻灯,展现四个小家伙面对“ 奶酪 ”消逝的不同反应小老鼠：提前已觉察到变化马上打算去查找下一座奶酪山（老师说明：两只小老鼠依靠自己敏捷的直觉, 在奶酪消逝之前, 已觉察到奶酪在一每天削减,所以当奶酪完全消逝的时候,他们已有心理预备,快速行动起来,投入到查找新奶酪的挑战中）名师归纳总结 小矮人：不信任埋怨 怀念曾经时间 （老师说明： 小矮人在拥

16、有奶酪的时候,每天沉迷在享第 4 页,共 5 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 读书破万卷 下笔如有神受香喷可口的奶酪和伴侣的称赞声中,他们完全没觉察到身边事物的变化；他们觉得自己无论在哪里都会始终拥有奶酪）2.引导：同学们有没有从四个小家伙的反应中找到自己的身影,觉得自己更像小老鼠仍是小矮人；（邀请 “ 小老鼠 ” 们共享他们是如何“嗅到 ”中学到高中的变化,如何尽快去适应的；）西方有句古谚语：迟做比不做好！中国有句古话叫：亡羊补牢,为时不晚！“小矮人 ”们你们也别焦急,我们现在先来一起归纳一下中学到高中有哪些的变化；生活上：独居 群居人际上：老伴

17、侣分开了,身边都是新伴侣学习上：科目多了,难度加大了,新的老师,新的教学方法 . 工作上：不再担任班委（这些是否与 “ 宣泄心情,找到共鸣” 环节中谈变化重复？这样设计是否可以：引导同学想象这四个书中人物也从中学升入高中,他们会发生怎样的情况,他们的整个高中生活会如何？以此来启示同学摸索该怎样面对变化；是否有必要深化分析小矮人的心态,面对变化的惊恐、 想出去查找又可怕困难又不愿舍弃安逸 然后详细分析他们从固守原地到英勇走出来的心理过程,以此让同学感受该如何面对自己可怕变化的心态；）. 四、反思如何应对变化1.引导：闻名的篮球巨星阿里纳斯在刚进入nba的时候,是否一下子就成为了国际篮球巨星？他也

18、经受他的 “ 冷凳子 ” 时期,我们来看看；2.播放视频,获得感悟（阿里纳斯,贝克汉姆,梅西,马晓旭）3.案例分析：中学的时候,我（小伊）的成果在班里都是名列前茅,是老师的满意门生,是同学们仰慕的对象,我也有好多知心的好伴侣；可是上了高中以后,我的成果竟然跌到班里的中下水平, 我每天很努力地学习,可是我的成果似乎和我的努力不成正比,身边也没有一个和我志同道合的伴侣,我该怎么办呢？是我变笨了吗？谁动了我的优异成果？前后桌四名同学为一组,帮忙小伊解决他的困惑；最为完善、有用、有效；4.总结同学的方案；_ 5 分钟之后我们来看看哪一组给出的方案名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页