耐力跑篮球第1—6课表格式教案 .doc

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1、微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 26 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600 米 （男） ；1200 米（女） 。 2 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队

2、列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三三 、基本部分：、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 1 次次 课课

3、13 分钟）分钟） （一） 动作名称：耐力跑。 （二） 教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600 米（男） ； 1200 米（女） 。 （三） 教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频， 变换速度时技术的变化和用力方法。 （四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。 （五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。 （六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径 3035 米） 。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头 的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定） 。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助

4、： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1515 周周 第第 2626 课课基本部分3 3、篮球。、篮球。 （一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。 （ 第第 1 1 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要求：体会“三步”上篮动作。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：“三步”节奏。 （六）教学方法： （1）徒手练习， （按口令跨、踏、投的模仿练习） 。 （2）自抛自接球的行进间单手高手投篮练

5、习。 （3）跑篮练习（右手为例）地面划线三条。起跨线，跨步 落地线、踏跳投篮线。（4）跑篮比赛，步法正确者得一分。（5） （七）教学组织：分组进行练习。 。 （八）保护帮助： 。 （九）易犯错误：“三步” 单手高手投篮动作不清楚。 。X （十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。3-6十二分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二） 小结本课： （三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四） 收拾器材：布置学生收

6、拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球 6 个。 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 15 周周 第第 27 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000 米（男） ；1500 米（女） 。 2 2、初步学会行进间单手高手投篮动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、

7、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图

8、示一） 4 x 8七分钟三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 2 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000 米（男） ；1500 米（女） 。 （三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。 （四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。 （五）教学难点：坚持跑完全程。 （六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。 （2）站立式起跑结合加速跑 30 米 X 2 次。 （3）越野跑。2000 米（男） ；1500 米（女） 。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。

9、 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1515 周周 第第 2727 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、篮球。、篮球。 （一）动作名称：进间单手高手投篮。 （ 第第 2 2 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要求：动作协调、连贯。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：体会“三步”

10、上篮动作。 （六）教学方法：（1）复习第一课练习 3 。（2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示）（3）接教师（学生）轻抛的球上篮。 （4）运球上篮。（5） 。Q 。 （七）教学组织：分组进行练习。 。 （八）保护帮助： （十）易犯错误：运球上篮节奏不好。 （十一）纠正方法：动作由慢到快。3-6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球 6 个。 练习密度预计：25 % 运动量预测：1

11、50140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 16 周周 第第 28 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000 米（男） ；1500 米（女） 。 2 2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、

12、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力

13、体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 3 次次 课课 13 分钟）分钟） （一） 动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000 米（男） ；1500 米（女） 。 （三）教学要求：改进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。 （四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。 （五）教学难点：坚持跑完全程。 （六）教学手段：（1）跑的各种辅助练习。 （2）站立式起跑结合加速跑 30 米 X 2 次。 （3）越野跑。2000 米（男） ；1500 米（女） 。 （4） （5） （七）教学组织：

14、分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1616 周周 第第 2828 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、篮球赛、篮球赛 （一）动作名称：双手胸前传接球 （ 第第 3 3 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：动作配合协调。 （四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。 （五）教学难点：动作

15、规范。 （六）教学方法： （1）徒手练习：A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作 （要求右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。球要 在中枢 脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。双手接球 时迅速收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球） 。（2）加球练习：方法要求同上。（3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少 的游戏） 。（4）（5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：动作不规范 （十）纠正方法：多加强练习。 3-6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二）小结本课：

16、 （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！场地器材：篮球。 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 16 周周 第第 29 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600 米 （男）

17、 ；1200 米（女） 。 2 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿

18、运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 4 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600 米（男） ；1200 米（女） 。 （三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变 换速度时技术的变化和用力方法。 （四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。 （五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。

19、 （六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径 3035 米） 。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头 的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定） 。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1616 周周 第第 2929 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、篮球。、篮球。 （一）动

20、作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第第 4 4 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法：（1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。（4）（5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢到快。3-6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二）

21、小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球 6 个。 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 17 周周 第第 30 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：16

22、00 米 （男） ；1200 米（女） 。 2 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 。 三 分 钟准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范

23、后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 5 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：重复跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。重复跑。400 米（男） ；300 米 （女） 。 （三）教学要求：提高速度耐力，学习终点冲刺，并注意动作的正确。 （四）教学重点：终点冲刺。 （五）教学难点：最后一 （六）教学手段：（1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周

24、直径 3035 米） 。 （2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头 的跑。 （3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定） 。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1717 周周 第第 3030 课课基本部分3 3、篮球。、篮球。 （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第第 5 5 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求

25、：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法：（1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。（3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。（4）（5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢到快。3-6十二分钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容

26、。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球 6 个。 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：动作不规范，节奏不好。 广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 17 周周 第第 31 课课教 学 内 容1、耐力跑。、耐力跑。 2、篮球。、篮球。教 学 任 务1 1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600 米 （男） ；1200 米（女） 。 2 2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开

27、绐 部 分一一 、开始部分：、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 三 分 钟微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！准备部分二、准备活动。二、准备活动。、扩胸运动 、振背运动、 、体侧运动 、肩绕环运动 、踢腿运动、腹背运动 、膝关节运动 、踝腕关运动 、压腿运动 、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织

28、：四列横队成体操队形站。 （图示一） 4 x 8七分钟三、基本部分：三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑、跑 （第（第 6 次次 课课 13 分钟）分钟） （一）动作名称：耐久跑考核 。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。1000 米（男）米（男） ；800 米（女）米（女） 。（三）教学要求：掌握并巩固已学耐久跑的基本技术，检查教学法效果。 （四）教学重点：技术合理（跑时轻松，步伐协调，呼吸均匀） 。 （五）教学难点：以顽强的意志，提高自已的成绩。 （六）教学手段：（1）思想动员，鼓励同学用顽强的意志，提高成绩。 （2）辅助性练习（原地摆臂；高抬腿跑；小步跑） 。 （3）弯

29、道跑 50 米 X 2 次。 （4）加速跑 50 米 X 2 次。 （5）800 米（女） 、1000 米（男） 。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：体力分配问题。 （十）纠正方法：3-6十三分钟基本部分广东番禺中学体育课表格式教案广东番禺中学体育课表格式教案 第第 1717 周周 第第 3131 课课微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！基本部分3 3、篮球：、篮球： （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第第 6 6 课课 1212 分分 钟钟 ） （二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接

30、球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法：（1） 分组比赛。 （2）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：集体配合好。 （十）纠正方法：3-6十二分钟结 束 部 分四四 、 结束部分：结束部分： （ 5 分 钟 ） （一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球 6 个。 练习密度预计：25 % 运动量预测：150140130 120110100905 10 15 20 25 30 35 40 45 50课后小结：体力分配不好，跑的节奏不好。