不同负荷全力蹬踏自行车运动的相关技术指标特征研究.docx

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1、 运动训练学分会 知彼方能百战百胜。在新规则的变化下，世界各国蹦床选手高度重视，必定积极研发训练方 法和措施。 不同负荷全力蹬踏自行车运动的相关技术指标特征研究 戚雅茜 1龚铭新 1王乐军 1马国强 2梁效忠 3倪大海 3 (1.同济大学体育教学部，上海 200092; 2.上海体育科学研宂所上海体育科学研宂所，上海 200030; 3.上海体育职业学院自剑中心，上海 200030 ) 研究目的：本研宄通过采集运动员 wattbike功率车的训练数据，研究运动员不同负荷 时的蹬踏技术。了解利用功率车训练时双脚的技术特征，从而为运动员自身技术动作的调整 和教练的指导提供理论参考。 研究方法：冬训

2、期间使用 wattbike功率车对运动员进行训练，研究 1、 2、 3、 5、 8v 10几种负荷对最高踏频、最大踏蹬力和左、右脚用力范围以及左、右脚用力百分比的影响。 研宄结果：研宄发现， CUI、 CAO、 XU三人的最高踏频分别为： 181. 953. 78 次 /分、 185. 21 5.01 次 /分、 188.085.60 次 /分，最大踏蹬力为 ： 779.19151.36 心 724.8644.221 700.5016.77 N。 在训练中负荷与最大踏蹬力呈正相关性，与踏频呈负相关性。 CUI左脚的 用力范围与左脚用力百分比成显著正相关；最大踏蹬力与左脚用力百分比呈正相关，随着

3、训 练的持续，右脚用力角度成正相关性变化，而左脚用力百分比和最大踏蹬力与训练持续情况 呈负相关变化。 CAO最高踏频与左脚用力百分比具有正相关性，右脚用力范围与最高踏频和 左脚用力百分比具有显著负相关性，最大踏蹬力与左脚用力范围有显著正相关性，而与右脚 用力范围没有显著相关性。最大踏蹬力与右脚用力范围都与日期呈负相关，右脚用力角度与 曰期呈低负相关。 XU最高踏频与左脚用力百分比和左脚用力范围有显著负相关性，左、右 脚用力范围有明显的差别。右脚用力范围与左脚用力百分比和左脚用力范围有显著正相关， 而与最髙踏频显示为高度负相关，最大踏蹬力与左脚用力百分比呈低度正相关，与左脚用力 范围呈高度负相关

4、性，负荷与左脚用力百分比和左脚用力范围呈正相关，日期与左脚用力百 分比和最大踏蹬力呈负相关，与左脚用力范围呈正相关。 研宄结论与建议：负荷增大时，双脚的用力程度趋于一致，优势腿的作用更明显。实际 训练中采用大负荷训练对非优势腿的用力效果有一定改善，但 会导致蹬踏频率下降，影响骑 行的技术动作，且长时间的大负荷训练反而造成疲劳积累，最终导致最大踏蹬力的下降。因 此，建议教练员在实际训练过程中综合考虑踏频和左、右脚用力情况，在进行力量训练时， CUI和 )(U采用 8负荷、 CAO用 9负荷进行力量训练较适宜，而进行高踏频训练时宜选用 2 负荷。由于研宄中提到的负荷其实是与传动比所对应的，因此在实际训练中，或许可以为室 内功率车训练提供一定有意义的参考。