下压式接力棒跑教案.docx

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1、教案下压式接力棒跑教案一、引言1.1接力棒跑是田径比赛中的一项重要组成部分，它不仅考验学生的体能，还考验学生的团队协作能力。1.2下压式接力棒跑是一种常见的接力棒传递方式，它要求学生在传递接力棒时，将棒的下端向前下方压低，以增加传递的稳定性和速度。1.3通过学习下压式接力棒跑，学生可以提高自己的身体素质和团队协作能力，同时也能增强对田径运动的兴趣。二、知识点讲解2.1下压式接力棒跑的动作要领2.1.1在传递接力棒时，将棒的下端向前下方压低，使棒头朝向地面。2.1.2传递接力棒时，手臂要伸直，手腕要放松，以便于接力和传递。2.1.3接棒人要在接力区外等待，直到传棒人接近，然后迅速跑向接力区。2.

2、1.4接棒人要用双手接住接力棒，然后迅速将棒传递给下一个队员。2.2下压式接力棒跑的训练方法2.2.1分组练习：将学生分成若干小组，每组四人，两人传棒，两人接棒。2.2.2慢速练习：让学生以慢速进行下压式接力棒跑练习，重点关注动作的正确性。2.2.3快速练习：在学生掌握了下压式接力棒跑的基本动作后，逐渐提高练习速度。三、教学内容3.1基本动作3.1.1传棒动作：将棒的下端向前下方压低，手臂伸直，手腕放松。3.1.2接棒动作：双手接住接力棒，然后迅速将棒传递给下一个队员。3.2接力区3.2.1接棒人在接力区外等待，直到传棒人接近。3.2.2传棒人到达接力区后，迅速将棒传递给接棒人。3.3接力棒3

3、.3.1使用统一的接力棒，棒的长度为1.2米。3.3.2接力棒的下端要标明颜色，以便于学生识别。四、教学目标4.1学生能够正确掌握下压式接力棒跑的基本动作。4.2学生能够在接力赛中熟练运用下压式接力棒跑技巧。4.3学生能够提高自己的团队协作能力，为班级争光。五、教学难点与重点5.1教学难点：学生在下压式接力棒跑中动作的协调性和准确性。5.2教学重点：学生在下压式接力棒跑中动作的掌握和团队协作能力的培养。六、教具与学具准备6.1接力棒：准备一定数量的接力棒，长度为1.2米，下端标明颜色以便于识别。6.2标志物：在接力区内设置标志物，以示学生等待和传递接力棒的位置。6.3计时器：准备计时器，以便于

4、记录学生的接力时间。七、教学过程7.1热身活动：组织学生进行慢跑和拉伸运动，以准备身体状态。7.2基本动作讲解：讲解下压式接力棒跑的基本动作，包括传棒和接棒动作。7.3分组练习：将学生分成小组，进行下压式接力棒跑的练习，教师巡回指导。7.4接力比赛：组织学生进行接力比赛，鼓励学生积极参与并提高竞技水平。八、板书设计8.1下压式接力棒跑动作要领：在黑板上写出下压式接力棒跑的动作要领，包括传棒和接棒动作。8.2接力区设置：在黑板上标注接力区的位置，提醒学生注意等待和传递接力棒的区域。8.3比赛规则：在黑板上列出接力比赛的规则，包括传棒和接棒的顺序、接力区的限制等。九、作业设计9.1接力棒传递练习：

5、让学生在家中与家人或朋友一起进行下压式接力棒传递练习，并记录练习次数和时间。9.2观看比赛视频：让学生观看田径比赛中下压式接力棒跑的比赛视频，观察并分析运动员的动作和团队协作。十、课后反思及拓展延伸10.1学生表现：反思学生在下压式接力棒跑中的表现，包括动作的正确性、团队协作的默契程度等。10.2教学效果：评估教学效果，看是否达到预期的教学目标，并提出改进教学方法的建议。10.3拓展延伸：鼓励学生参加校外的田径比赛，提高他们的竞技水平和团队合作能力。同时，可以组织学生进行接力棒制作比赛，培养学生的创造力和团队合作精神。重点和难点解析一、重点环节1.知识点讲解2.教学过程3.作业设计二、重点环节

6、的补充和说明1.知识点讲解1.1下压式接力棒跑动作要领1.1.1传棒动作：在传递接力棒时，学生需要将棒的下端向前下方压低，使棒头朝向地面。这样可以增加传递的稳定性和速度。1.1.2接棒动作：接棒人要用双手接住接力棒，然后迅速将棒传递给下一个队员。在接棒时，接棒人应该在接力区外等待，直到传棒人接近，然后迅速跑向接力区。2.教学过程2.1热身活动2.1.1在教学开始前，组织学生进行慢跑和拉伸运动，以准备身体状态，避免运动伤害的发生。2.1.2热身活动可以包括跑步、跳跃和扭转等动作，以提高学生的身体灵活性和协调性。2.1.3热身活动的时间可以根据学生的年龄和体能水平进行调整，一般为5-10分钟。2.

7、2基本动作讲解2.2.1在讲解下压式接力棒跑的基本动作时，教师应该清晰地示范动作，并解释每个动作的重要性和作用。2.2.2教师可以邀请学生上来示范动作，以加深学生对动作的理解和记忆。2.2.3通过反复练习和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。3.作业设计3.1接力棒传递练习3.1.1学生在家庭中进行下压式接力棒传递练习，可以与家人或朋友一起进行，增加练习的乐趣和互动性。3.1.2学生可以记录每次练习的次数和时间，以便于比较进步和提高。3.1.3家长可以参与并指导学生的练习，以提高学生的练习效果和兴趣。本文对下压式接力棒跑教案的重点环节进行了详细的补充和说明。在知识点讲解环节中，强调了传棒动作、接棒动作和接力棒的传递的重要性。在教学过程环节中，强调了热身活动的必要性，以及基本动作讲解的示范和纠正。在作业设计环节中，强调了家庭练习的重要性，并鼓励家长参与指导。通过这些重点环节的补充和说明，可以提高学生对下压式接力棒跑的理解和掌握，提高他们的身体素质和团队协作能力。