五谷果蔬养生配方表生活休闲保健养生_生活休闲-保健养生.pdf

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1、五谷果蔬养生配方表 五谷果蔬养生配方表 1:产品名称：降压配方【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米【养生功效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发 生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 2:产品名称：抗衰老配方【原料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保捋内分泌的正常，增强体质,延缓衰老，益寿延年，降 低血液中胆固醇含量【食用

2、方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 3:产品名称：减肥瘦身配方【原料】养麦、黑米、糙米【养生功效】收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 4:产品名称：美容养肤配方【原料】A、百合、核桃、荧实、养麦【原料】B、芝麻、黑豆、慧米、玫瑰【养生功效】

3、清除体内毒素，抗衰老，溼润肌肤，促进新陈代谢,除皮 肤的胆固醇预防高血压和冠心病的发生提高组织胺的浓度使外周血管扩张具有降压作用食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储效保捋内分泌的正常增强体质延缓衰老益寿延年降低血液中胆固醇含量食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封置于

4、阴凉干燥处产品名称美容养肤配方原料百合核桃实养麦原料芝麻黑豆慧皱纹,使面部皮肤白嫩【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 5:产品名称：养发配方【原料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,

5、置于阴凉干燥处 6:产品名称：益智配方【原料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山【养生功效】增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；胆固醇预防高血压和冠心病的发生提高组织胺的浓度使外周血管扩张具有降压作用食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储效保捋内分泌的正常增强体质延缓衰老益寿延年降低血液中胆固醇含量食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密

6、封方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封置于阴凉干燥处产品名称美容养肤配方原料百合核桃实养麦原料芝麻黑豆慧2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 7:产品名称：益眠糊【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不 眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐

7、心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 8:产品名称：素四神抗感粉【原料】慧米、淮山、茯苓、荧实、黑芝麻、榛子仁、红莲子、燕麦【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处,几乎发挥出了 无敌的 功效,四神之名当之无愧。男女老少皆宜【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 胆固醇预防高血压和冠心病的发生提高组织胺的浓度使外周血管扩张具有降压作用食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水

8、冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储效保捋内分泌的正常增强体质延缓衰老益寿延年降低血液中胆固醇含量食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封置于阴凉干燥处产品名称美容养肤配方原料百合核桃实养麦原料芝麻黑豆慧9:产品名称：固金糊【原料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆【养生功效】益气、健脾、摄精的作用，

9、适用于脾肾两虚所致的早泄【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 10:产品名称：准妈妈如意配【原料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、慧米【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神，补气养 血,促消化，提高血液含氧量【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 11:产品

10、名称：开胃丿辰膏【原料】糯米、淮山、燕麦、荧实、红豆、黑芝麻、山植片、莲子【养生功效】补中益气,开胃健脾,用于老人、孩童不思饮食,厌食【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;胆固醇预防高血压和冠心病的发生提高组织胺的浓度使外周血管扩张具有降压作用食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储效保捋内分泌的正常增强体质延缓衰老益寿延年降低血液中胆固醇含量食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法

11、密封方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封置于阴凉干燥处产品名称美容养肤配方原料百合核桃实养麦原料芝麻黑豆慧2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 12:产品名称：排毒如意配【原料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁【养生功效】通便排毒，清火气，益肾，润肠道【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖

12、或蜂蜜调均，口感更好！储存方法密封,置于阴凉干燥处 6 款保健果蔬汁配方 1.降压清肠减肥：苹果+青椒+苦瓜+西芹+黄瓜;2消肿利尿：西瓜+柠檬+蜂蜜；3.养颜美容：奇异果+水梨+柠檬；4.抗疲劳、增食欲：奇异果+牛奶+蜂蜜；5.预防感冒、便秘：番茄+红萝卜+柠檬+蜂蜜;6.补血抗衰:空心菜+苹果+柠檬+蜂蜜。胆固醇预防高血压和冠心病的发生提高组织胺的浓度使外周血管扩张具有降压作用食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储效保捋内分泌的正常增强体质延缓衰老益寿延年降低血液中胆固醇含量食用方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封方法取手工现磨的营养粉按比例加度开水冲泡冲好水后不要马上搅耐心等待一至两分钟用勺子搅一搅不会结团如加入白糖或蜂蜜调均口感更好储存方法密封置于阴凉干燥处产品名称美容养肤配方原料百合核桃实养麦原料芝麻黑豆慧