健康教育知识广播稿.docx

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1、健康教育知识广播稿健康教化学问广播稿 本文关键词：健康教化，学问，广播稿健康教化学问广播稿 本文简介：健康教化学问广播稿广播稿的播出,给学生作文供应了发表园地,起到了文学社刊的作用,激发了作文热忱，也可以给大家宣扬一下日常学问。为大家共享了健康教化学问的广播稿，欢迎阅读！健康教化学问广播稿1第一部分，1、读写时眼离书本的距离应当一尺。2、要爱护好牙齿肯定要做到早晚刷牙。3、看电视时座位与电视机至少保健康教化学问广播稿 本文内容：健康教化学问广播稿广播稿的播出,给学生作文供应了发表园地,起到了文学社刊的作用,激发了作文热忱，也可以给大家宣扬一下日常学问。为大家共享了健康教化学问的广播稿，欢迎阅读

2、！健康教化学问广播稿1第一部分，1、读写时眼离书本的距离应当一尺。2、要爱护好牙齿肯定要做到早晚刷牙。3、看电视时座位与电视机至少保持二米。4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到留意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。5、心脏在人体的左胸部。6、肺在人体的胸腔里。7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。9、预防甲型肝炎应做到以下几点：留意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。10、老鼠主要会传播流行性出血热五、六年级驾驭。11、苍蝇能传播肠道传染病。12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。13、吸烟可致

3、肺癌。14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。15、被狗咬后肯定要刚好到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。其次部分：1、早晚刷牙是爱护牙齿的有效方法之一。2、正确的读写姿态有利于爱护视力。3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。4、红眼病流行时，不行以到游泳池去游泳。5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。8、按时接种卡介苗是预防肺结核平安、有效的方法。五、六年级驾驭：9、糖对爱护肝脏有好处。10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。11、体育熬炼有利于我们生长发育和增加体质。12、青春前期男

4、生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。14、预防碘缺乏病最简洁、经济的方法是长期坚持食用碘盐。第三部分：1、我们的身体是由头、颈躯干和四肢组成。2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。4、胃的功能是消化食物，汲取养分物质，排出渣滓。5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的实力都处在良好的状态7、脂肪的主要功能是供应人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的汲取；爱护内脏，滋润皮肤，是人体必不行少的。8、维

5、护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱惜公共卫生设施。9、预防贫血要订正偏食、挑食等不良饮食习惯。10、急救的设施包括急救电话；救援车和医院急诊室等。合理支配一日三餐合理饮食我们在一天中，最重要的事情是什么呢？当然是一日三餐了，小挚友们都知道啊！可是，为什么有时候却做不到呢？吃不好一日三餐，对小挚友的成长发育，是特别有害的。小挚友在吃饭时，喜爱专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致养分不良或养分不均衡的。还有，小挚友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的养分。做到合理的饮食，实在是很简单的事。给自己制定有规

6、律的饮食制度，全天的食物按肯定次数、时间间隔、数量、质量安排到各餐。这样，食物中的养分素就能充分的消化汲取而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。吃好一日三餐俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小挚友照着这个给自己支配一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小挚友的体力消耗大，须要补充能量。早餐必须要吃得有养分，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的味道可是很难过的，头晕眼花，没精神，还在上课时模模糊糊打起瞌睡来，严峻时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的原因。中餐也一样，假如不吃中

7、餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和养分物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量削减了，须要的热能较少，消耗也不多。假如吃得许多，反而加重了消化器官的工作负担，会阻碍消化和养分汲取，晚上睡觉还会作恶梦呢！但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。要点：1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢？每人每天要吃多少粮食才合适？这不能一概而论，只能依据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300600克。主食品种以粗细搭

8、配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。2.制定合理的膳食制度少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避开增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。3.你会科学的吃饭吗？科学吃饭，要做到“八不要”：不要吃得过饱。不要吃得太快。不要分神。不要吃汤泡饭。不要吃烫饭。不要偏食。不要饭前大量喝水。不要轻视早餐。4.“早餐要好”是什么含义？一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不简单饿。三是食物品种好，既有糖类又有脂

9、肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。5.合理的养分和合理的膳食的关系。合理的养分就是要通过我们合理的膳食，使体内的养分素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的养分的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的养分；没有合理的养分，就没有健康的身体。健康教化学问广播稿2(主持甲、主持乙)：尊敬的老师、敬爱的同学们：早上好!(主持甲、主持乙)：今日由我们为大家广播，希望大家能喜爱。(主持甲)：我们都是独生子女，在家里受到家长的一百零一般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今日我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听小学生心理健康的标准依据世

10、界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标精确定为6个方面，即智力发展水平、心情稳定性、学习适应性、自我相识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不肯定拥有健康的心理，但假如智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。(2)心情稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，开心、乐观、开朗、满足等主动心情状态占主导，但同时又能随事物对象的改变而产生合理的心情改变。所谓合理的心情改变是反应，当有了喜事感到开心，遇到不幸的事

11、时产生悲伤的心情。此外，还能依场合的不同，适当地限制自己的心情。(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜爱上学，觉得学习是一件令人开心的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有深厚的爱好，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺当地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从四周环境中找寻评价自己的参照点，对自己的相识起先表现出客观性。(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的实力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使

12、自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与四周的人群格格不入。(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得稀里糊涂的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合(主持乙)：比照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下(主持乙)：比照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：(主持甲)：当别人得第一在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。假如你是小齐，你会怎么做?(1)很生气，不再理小博。(2)逢人就说小博的坏话

13、。(3)大方地走过去，握住小博的手，真诚地庆贺他。(4)虚心向他学习。(5)假如他有困难，真诚地帮助他。(1)(2)，这两种做法不行龋不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应当，这样做损害了他人的利益。选(3)(4)(5)，这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。(主持乙)：有了好心情生活才会欢乐，学习才会有进步，那如何保持良好的心情呢?今日我们交大家几招：(1)不对自己过分苛求。有些人把自己的理想定得过高，根本无实力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。假如把自己的目标和要求定在自己的实力范

14、围内，自然就会心情安逸了。(2)对他人期望不要太高。很多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢?(3)疏导自己的生气心情。当你勃然大怒时，许多蠢事都会干出来，与其事后懊悔不如事前自制，把生气平静下去。(4)间或也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以削减自己的苦恼。(5)短暂回避。在遇到挫折时，应当短暂将苦恼放下，去做些喜爱做的事，如运动、看电影等。(6)找人倾吐苦恼。假如把心里的苦恼告知你的挚友、师长，心情就会顿感安逸。(7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却苦恼，而且

15、还可以确定自己的价值，更可以获得宝贵的友情。(主持甲)：我还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有欢乐的心情呢?试试下面的方法吧：1早上起来第一件事，告知自己：“今日我很欢乐。”然后，对着镜子笑一笑。2常常回忆过去美妙的时间，比如，过生日的欢乐情景，和同学们郊游时的游戏。3常常默念自己的优点。4看一些好玩的笑话。心情不好的时候，我们可以：1听一首美丽的曲子，或者唱歌。2去跑步、爬山，或者打球。3打扫自己的房间或书桌。4找一个信任的人，把心中的苦恼告知他(她)。5将一个笑话给别人听。6把不欢乐的事写出来。想一想，你还有什么方法?把它们记在你的小本子上。(主持甲、主持乙)：今日的红领巾广播到此结束，感谢收听!第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页