2019七年级道德与法治下册第二单元第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理学案新人教版.doc

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1、1情绪的管理情绪的管理【学习目标】 课标要求：1认识到人与人之间的 情绪会相互感 染，学会合理表达自己情绪。2明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。3培养学 生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。目标达成：1、重点：情绪调节的方法2、难点：学会合理调节情绪 学习流程： 【课前展示】1情绪的种类有哪些？2情绪的成分有哪些？3影响情绪的因素有哪些？4情绪的作用有哪些？5青春期的情绪特点有哪些？6怎样正确看待青春期的情绪？【创境激趣】师：展 示两则材料。材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但 诸葛亮利用

2、其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名， “喜极而疯” 。思考：这两则 材料分别体现了什么情绪？结果怎样？学生回答：师：从这两 则 材料中，你又认识到了什么？学生回答：师：是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。【自学导航】 1为什么要学会以恰当的方式表达情绪？2为什么要调节情绪？3调节情绪的作用是什么？4调节情绪的方法有哪些？2【合作探究】 1、活动一：阅读感悟 探究分享她们这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣

3、赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。问题：1.从女售货员女医生女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？2这种传递告诉我们一个什么道理？3请你给她们三个提出建议。2、活动二：阅读思考 探究分享这位教师该生气吗？蚂蚁唱歌几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：“你们在干

4、什么？” “听蚂蚁唱歌呢。 ”学生头也不抬，随口而答。 “胡说，蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度。严厉的斥责让学生猛地清醒过来。于是一个个小脑袋耷拉下来，等候老师发落。只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？”问题：1.老师生气是因为什么？2老师生气的做法合适吗？3请为老师提出正确的建议。 【展示提升】 典例分析 知识迁移一小布什的从容镇定1. 美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表

5、现他对国家和前途的一种信心。2高斯努力驱散情绪阴影德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事3业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。问题：（1）小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？（2）如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？（3）他们的做法给我们什么启示？ 二、阅读情境 探究分享调节情绪我有法1小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。2面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出

6、现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。3小青同学被冤枉后，感觉心里很难过。后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。4有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。问题：1.以上四则材料中主人公调节情绪的方法各是什么？2这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？【强化训练】 1.研究人员对1亿美国 Facebook 用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发

7、布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( A )A人与人之间的情绪会相互感染B情绪分为积极情绪和消极情绪C调节情绪有很多具体的方法D.人和人之间的情绪是差不多的2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( B ) 要学会控制情绪，做情绪的主人 用合理方式表达情绪 情绪表达是个人的事，与周围人无关 情绪表达对人际交往成功与否有影响 4A B C D3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是( A )A B C D 4.

8、下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是( B )A合理宣泄法 B转移注意法 C主动控制法 D习惯训练法 5. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。 ”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( B ) A情绪对人的影响具有唯一性 B保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C逆境必然引发负面情绪 D情绪会影响自己的身心健康6.人的情绪不起于事件，而起于对事件的看法。小丽与迎面走来的同学打招呼，结果同学不理他， “太傲慢了吧！”小丽一下子郁闷了，但转念一想：“也行是他没看见我。 ”心情瞬间就明亮起来了。这种调节情绪的方法 （ ）A 改变认知评价法 B 转移注意法C 合理宣泄

9、法 D 放松训练法7. 下列调节情绪的做法正确的是 （ ）当心里烦闷时，去户外散步 考试失利，鼓励自己多加努力 当与人发生误会时，主动打破僵局 把烦心事向自己袭来的人倾诉 A B C D 8.十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育的决定，标志着“全面两孩”时代来临。小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动，离家出走。小明的做法 （ ）A 正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B 错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C 正确，人的情绪是无法控制的D 错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节9.充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，可以防止不良情绪的产生及消除已产生的5不良情绪。这种控制情绪的方法 （ ）A 转移注意法 B 放松训练法C 改变认知评价法 D 合理宣泄发【归纳总结 】1、学生归纳 2、教师适当补充 【板书设计】 二、情绪的管理1、情绪的表达2、情绪调节【教学反思】