第五章注意学习.pptx

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1、 第一节 意识的一般问题 第二节 几种不同的意识状态 第三节 注意的一般问题 第四节 注意的生理机制及认知理论第1页/共71页第一节第一节 意识的一般问意识的一般问题题 一、什么是意识 二、什么是无意识 三、意识的局限性和能动性 四、生物节律的周期性和意识状态第2页/共71页一、什么是意识一、什么是意识 意识是一个复杂的概念。从不同的角度看：1、就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。2、就心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。3、从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。4、在哲学水平上，意识是一种与物质

2、相对立的精神实体。第3页/共71页 如何理解意识？如何理解意识？1、意识是一种觉知。2、意识是一种高级的心理官能。3、意识是高级心理状态。第4页/共71页二、什么是无意识二、什么是无意识 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察的心理活动和过程。人的许多心理活动常常是无意识的。常见的无意识现象:1、无意识行为 边交谈，边骑自行车 2、对刺激的无意识 “视而不见”现象 3、盲视 脑损伤病人，可以区分处于视野黑点中的不同刺激。第5页/共71页三、意识的局限性和能动三、意识的局限性和能动性性 局限性局限性（1）许多作用于人的感官的刺激并不能被意识到。举例：超过一定范围的波长就看不见，超过一定频率的声

3、音就听不见。（2）同一时间进入人的意识的信息量是有限的。例如：当人们集中做事时，对身边的事物视而不见。原因：认知过程的性质；认知技能的熟练度第6页/共71页 能动性能动性 人们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。如：不舒服时，可能会产生“幻听”、“幻视”等现象；盲点现象 提醒：提醒：不应该过分强调能动性，因为人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制。第7页/共71页四、生物节律的周期性与意识状态四、生物节律的周期性与意识状态 人的意识状态的变化与人的身体功能的周期性变化密切相关，大多数人都能意识到他们的精神状态、精力和心

4、情的波动与变化。人体的生物节律 人体的基本生理活动、过程和心理状态的周期性自然变化。如：通常人的各种生物节律都是1天或为一个星期。另外，梦的周期大约为90分钟，女性的生理周期为28天。第8页/共71页 为什么夜间比白天疲劳？为什么夜间比白天疲劳？位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。人的意识状态与人体的生理功能和心理状态密切相关。第9页/共71页第二节第二节 几种不同的意识状态几种不同的意识状态一、睡眠与梦二

5、、催眠三、白日梦和幻想第10页/共71页 一、睡眠与梦一、睡眠与梦 关于睡眠的研究 测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源。波、波和波当大脑处于清醒和警觉状态时，出现波。波波幅较低，频率较高，每秒14-30 个周期。当大脑处于安静和休息状态时，出现波。波波幅稍大，频率较低，每秒8-13个周期。当处于睡眠状态时，出现波。波频率更低，波幅更大。第11页/共71页 睡眠的周期睡眠的周期 根据脑电图的研究可以将睡眠分为四个阶段和快速眼动睡眠（REM）阶段。第12页/共71页睡眠的四个阶段和快速动眼睡眠睡眠的四个阶段和快速动眼

6、睡眠第一阶段：轻度睡眠，脑电波是混合的，频率和波幅都较低。身体状态：放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约持续10分钟。第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。这是一种短暂爆发的，频率高的、波幅大的脑电波。身体状态：放松状态，很难被唤醒。约20分钟。第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现波，有时也会有“睡眠锭”脑电波。身体状态：继续放松。约持续40分钟。第13页/共71页第四阶段：大多数的脑电波开始呈现为波。这个阶段被称为深度睡眠。身体状态：身体各项指标都变慢，梦呓、梦游、尿床等 大多数发生在这个阶段。快速眼动睡眠阶段（REM）：生理电波迅速变化，波消失，高频率、低波幅的脑电波出现（与个体清醒状

7、态时的脑电波相似）身体状态：眼球开始快速作左右上下运动 通常伴随栩栩如生的梦境 第14页/共71页一个周期是90分钟。一夜会经历46次这样的周期。每个周期里花在深睡的时间逐渐减少，在REM睡眠上的时间会增加。在最后一个周期，大约会有1个小时的REM睡眠。REM睡眠占睡眠时间的2025。NREM占7580。第15页/共71页睡眠阶段第一阶段，浅睡，波，分钟第二阶段，睡眠锭，分钟第三阶段，出现波，分钟第四阶段，深度睡眠，波快速眼动睡眠，做梦第16页/共71页人类一生的睡眠模式人类一生的睡眠模式第17页/共71页（二）梦（二）梦、梦的基本事实第18页/共71页所有人都做梦吗？梦的持续时间有多长？身外

8、之事能否成为梦的一部分？梦能预测未来吗？梦是潜意识愿望的表达吗？第19页/共71页（二）梦（二）梦、梦的解释（）精神分析的观点梦是潜意识的表达（）生理学观点梦是对大脑随机活动的解释（）认知观点梦是认知系统工作的结果第20页/共71页二、催眠二、催眠（一）催眠状态你会被催眠吗？经常做情节生动的白日梦想象力丰富容易沉浸依赖性强对催眠深信不疑第21页/共71页（二）对催眠的解释（二）对催眠的解释、社会认知或角色扮演的观点我应该去做、意识功能分离的观点我做，但我不知道为什么去做第22页/共71页三、白日梦与幻想三、白日梦与幻想成功和失败攻击和敌意性幻想或浪漫奇遇内疚第23页/共71页四、意识的功能四、

9、意识的功能帮助生存意识到你周围的信息，并加以限制意识会选择和储存你需要的信息意识促使你基于过去和对未来后果的设想而进行计划和行动进行个人和社会的文化建构不会有两个人以绝对相同的方式解释同一情境文化的建构是由特定一组人群的多数成员所分享的思考世界的方式。第24页/共71页第三节第三节 注意概述注意概述回 忆 自 己 曾 经 最 注 意 的 一 件 事：n当 你 在 旅 游 的 时 候？n当 你 在 全 力 以 赴 准 备 考 试 的 时 候？n当 你 在 食 堂 吃 饭 的 时 候？n当 你 第25页/共71页内容提要内容提要注意注意是什么？功能、种类、心理机制注意品质及其测量第26页/共71页

10、一、什么是注意一、什么是注意1、概念注意：心理活动或意识对一定对象的指向与集中。2、注意的特点指向性:心理活动或意识在哪个方向上进行活动。心理活动或意识选择了某个对象，而离开了另一些对象。集中性:心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。第27页/共71页二、注意的功能二、注意的功能1.选择选择：选择信息，排除干扰。基本功能2.维持维持：注意在时间上的延续。儿童的维持功能较弱。对不感兴趣的事情维持较弱。动物也是。跟智力水平有关系。多动症。3.整合整合：对个别特征的信息整合成一个完整的东西。所有的信息加工过程都有注意的参与。4.调节调节：从一种活动转向另一种活动，要有注意的调节作用。第28页

11、/共71页注意与意识的区别注意不等同于意识。注意是一种心理活动，而意识是一种心理内容。注意提供了一种机制：什么东西可以成为意识的内容，而什么东西不可以注意与意识密不可分。处于注意状态时，意识内容比较清晰。人的注意所指向的内容，一般处于意识活动的中心。第29页/共71页思考：思考：注意力不集中甚至注意力缺失会带来什么？注意力不集中甚至注意力缺失会带来什么？第30页/共71页是什么原因造成的交通事故？是什么原因造成的交通事故？第31页/共71页开车打电话开车打电话！第32页/共71页开车时打手机与酒驾的危险相同开车时打手机与酒驾的危险相同打电话与开车时的变速反应有关，车流中未打电话的驾驶人，若看到

12、前方车辆减速，他会踩煞车减速。前方车辆如果开得快，他也会加速。犹他大学研究人员设计的研究，让36名大学生每人都开六段9.2英里长、车流量高低不等的路段。驾驶人在一半的行驶中使用耳机打电话，另一半则不打电话。研究人员要求学生遵守规定的车速并使用方向灯，其它交通规则的遵守则由他们自行决定。结果发现，打电话的人在开车时较少变换车道、车速慢，抵达目的地时间晚。在中、高密度的车流量当中，打电话的驾驶人变更车道的机率低20%，他们在车速缓慢的车道要多行驶25到50秒后，才会换到其它无车的车道上，而且车速比不打电话的人慢3.2km/h，全程行驶时间要多15到19秒.第33页/共71页开车打手机到底有什么危险

13、？开车打手机到底有什么危险？研究表明，现今酒后驾驶并不是发生车祸造成人员伤亡的第一“杀手”，开车打手机比酒后驾驶危险性更大。开车打手机发生车祸的风险比正常驾驶时高4倍以上。有70%的致命交通事故是司机注意力不集中造成的，而手机又是造成注意力不集中的主要罪魁。英国伯克郡交通研究所公布的测试结果表明，开车时使用手机，大脑的反应速度比酒后驾车时慢30%。美国一项科学研究表明，开车打手机导致司机注意力下降20%，如果通话内容重要，司机注意力甚至下降37%。同时，拨打手机的用户行车速度比正常状态慢9%，刹车的反应速度也要慢19%，拨打手机还将导致司机驾驶过程中的路线扭曲。第34页/共71页研究还发现，开

14、车时打手机会使司机的视野变得狭窄，降低外围视觉的感知能力。在一项读取告示牌信息的测试中发现，一个专心开车的驾驶员比一个分心讲电话的驾驶员所记得的信息多50%，形成“不注意视盲现象”。第35页/共71页约约50个国家明令禁止开车打电话个国家明令禁止开车打电话新加坡对初犯者最高罚款为1000新元，监禁6个月；对再犯者最高罚款为2000新元，监禁1年。在英国，开车打手机者可能面临“危险驾驶”起诉，最高可判入狱两年。我国道路交通安全法实施条例第六十二条中规定：驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；相关法规还规定对此行为处以200元罚款、扣2分的处罚。第36页/共71页第37页

15、/共71页HANDS FREE LAW第38页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（一）不随意注意（二）随意注意（三）随意后注意第39页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（一）不随意注意1、概念预先没有目的、也不需要意志努力的注意。取决于刺激物本身，是消极被动的注意。第40页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（一）不随意注意2、引起不随意注意的原因（1）刺激物本身的特点新异性n 强度n 对象的运动第41页/共71页三、注意的种类三、注意的种类2、引起不随意注意的原因（2）人本身的状态需要兴趣情感期待第42页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（二）随意注意1、概念有预定目的、需要一

16、定意志努力的注意。注意的一种积极、主动的形式。人类特有的心理现象。随意注意本质是以内部言语形式实现的对行为的调节和控制。儿童的随意注意是从他人外部言语指导到自我外部言语指导到自我内部言语指导。第43页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（二）随意注意2、引起随意注意的主要原因（1）对活动目的与任务的依从性 目的越明确越容易引起和维持注意。例如：听数学课有预习就好得多（2）对兴趣的依从性 看电视要比看普通心理学容易保持注意。（3）对活动组织的依存性 良好的作息习惯。工作时间内容易保持注意（4）对过去经验的依存性 听讲座，能和过去知识经验结合的，容易注意讲统计课，与工作经验结合部分容易注意听（5

17、）对性格、意志品质的依存性 意志坚定的人容易维持注意第44页/共71页三、注意的种类三、注意的种类（三）随意后注意不需要意志努力的有目的有任务的注意。注意的一种特殊形式。同时具有随意注意和不随意注意的特点。是在随意注意的基础上发展起来的。既有一定的目的任务，又不需要意志努力的注意。关键是发展对活动本身的兴趣。第45页/共71页四、注意的品质四、注意的品质注意的广度注意的稳定性注意的分配注意的转移第46页/共71页四、注意的品质四、注意的品质（一）注意的广度1、概念指一定时间内能够清楚地把握注意对象的数量。注意力的广度与个人的知识、经验有关。扩大注意广度，可以提高学习和工作效率，如在学习过程中，

18、注意广度大，阅读速度就快。第47页/共71页四、注意的品质四、注意的品质（二）注意的稳定性1、概念指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上。这里的稳定是广义的，是指活动的总方向始终不变。如完成某项作业，可以一会儿看书，一会儿看笔记，一会儿思考等。第48页/共71页四、注意的品质四、注意的品质3、影响注意稳定性的因素（1）注意对象的特点 刺激物的强度和持续时间 刺激物在时间和空间上的不确定性 活动内容和活动方式的多样化（2）身体状况 主体的精神状态 主体的意志力水平第49页/共71页四、注意的品质四、注意的品质4、注意的稳定性与动摇注意的稳定性不等于注意长时间地固着在一个物体上，而是包含了

19、一系列的起伏波动，这叫注意的动摇。动摇平均一次起伏为8-12秒。发令抢的时间不能太长。注意的动摇总是要发生的，只要我们的注意不离开当前的活动，这种动摇就没有消极的作用。第50页/共71页四、注意的品质四、注意的品质（三）注意的分配1、概念在同一时间内把注意分配到两种或几种不同的对象与活动上注意分配的基本条件注意分配的基本条件：同时进行的几种活动至少有一种应是高度熟练的同时进行的几种活动必须有内在联系 第51页/共71页四、注意的品质四、注意的品质2、影响注意分配的因素（1）活动的熟练程度或自动化程度（2）感觉通道（3）活动的性质（两种动作技能和两种智力技能）第52页/共71页四、注意的品质四、

20、注意的品质（四）注意的转移1、概念环境发生变化或个体面临的任务发生变化时，注意会从一个对象或一种活动转移到另一对象或活动上注意转移的时间依赖前一活动的性质、前后活动的关系以及人们对前一活动的态度第53页/共71页第四节第四节 注意的认知注意的认知理论理论第54页/共71页选择什么来注意？选择发生在什么时候？没有被注意到的信息何去何从？选择依据的线索是什么？第55页/共71页一、一、过滤器理论过滤器理论1、提出者 Broadbent，19582、主要假设人的信息加工容量是有限的。过滤机制：选择信息按照“全”或“无”的原则。选择的依据是刺激的物理性质。新异的、较强的、具有生物意义的刺激容易被选择，

21、为人们期待的内容容易被选择选择发生在早期。第56页/共71页第57页/共71页二、衰减理论二、衰减理论1、提出者 Treisman，19602、主要假设信息加工容量有限。过滤器按照信息衰减的方式工作。注意的选择不仅依赖刺激的特点，也依赖高级分析水平的状态。例如：材料的意义、熟悉程度、上下文、指示语等都可以影响阈限的变化选择发生在早期。第58页/共71页第59页/共71页衰减理论与过滤器理论的共同点衰减理论与过滤器理论的共同点1、加工容量或通道容量有限，必须有过滤机制来调节。2、过滤器位置相同，对信息的选择发生在对信息的充分加工之前。第60页/共71页三、反应选择模型三、反应选择模型 1、提出者

22、 Deutsch，19632、主要假设所有信息选择发生在后期反应阶段所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分分析，然后才进入过滤或衰减装置。选择的依据是刺激的重要性，例如：上下文、任务要求、个人期待等。第61页/共71页第62页/共71页两类选择性注意模型的差别两类选择性注意模型的差别刺激觉察识别复述与反应择定反应知觉选择反应选择早期选择模型过滤器衰减器模型后期选择模型反应选择模型第63页/共71页四、认知资源理论四、认知资源理论主要观点人的认知资源是有限的，决定注意的关键是资源分配方案。将注意看作一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。对刺激的识别需要占用认

23、知资源，当刺激越复杂或加工任务越复杂时，占用的认知资源就越多。输入刺激不是自动的占用资源，而是在认知系统中存在一个机制负责资源分配。第64页/共71页五、双加工理论五、双加工理论自动化加工 人在完成一种活动或技能时，不需要或需要很少认知资源，也较少受中枢调节，一旦形成就难以改变。有些自动化是遗传的，如婴儿生来就会吮吸。有些是学习的，那些熟练的技能，例如:阅读，吃饭。受意识控制的加工 受资源限制，需要注意参与，可以调节 此理论可以解释为什么注意可以分配第65页/共71页注意力缺失及诊断标准 与一般儿童的表现相比较，明显有不专心、多动以及冲动的症状，即为注意力缺失。“注意力缺失/多动症”这个专有名

24、词，已收录在心理异常诊断统计手册修订版DSMIV，以下我们简称为注意力缺失“。诊断标准“注意力缺失”的诊断标准包含不专注（不注意细节、粗心大意、缺乏持续性、无法注意听、交待的事情做不完全、无法完成任务、容易分心），多动（躁动不安、坐不住），冲动（不加思索的回答、无法等待）等行为模式。观察孩子的这些特征，可区分为两种亚型：“多动冲动”以及“无多动冲动”。症状 为了清楚界定注意力缺失，家长与老师必须举出一定的特殊行为，以下为重要的特征：症状持续6个月以上。不符合儿童的现阶段发展。被评估为不适当。第66页/共71页注意力缺失的行为症状 父母与老师至少要正视儿童已有以下症状中的6项：（1）经常不注意细

25、节，在学校课业、日常生活或其他活动中 常犯粗心大意的错。（2）注意力无法长时间集中于课业或游戏上。（3）别人和他（她）说话，他（她）常常没注意听。（4）常常无法完全执行他人的指令。（5）对于组织任务与活动经常感到困难。（6）经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务。（7）经常遗失所需之物（如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具）。（8）较容易被外在刺激转移注意力。（9）经常在日常活动中丢三落四。第67页/共71页多动与冲动的行为症状 父母与老师至少要正视儿童已有以下症状的6项（多动为16项，冲动为79项）：（1）手、脚常常不安的动来动去或坐不住。（2）常常在课堂上或其他应做好的地方站起来。（3

26、）经常在不适当的场合跑来跑去或爬来爬去（这在青少年或成人身上可能是个体受限制的不安感受）。（4）常常很难静下来玩，或安静的从事活动。（5）经常处于活动状态，不安于室。（6）常常话太多。（7）常常在问题尚未说完前便抢先回答。（8）从事的活动需轮流时，常不耐烦等待。（9）常常中断及干扰别人，例如介入他人的谈话或游戏。第68页/共71页关于注意力缺乏的调查一项有关亚洲八个国家和地区的“箭牌青少年注意力指数”调查结果上周在香港公布。在接受调查的3048名亚洲青少年中，只有2929表示能够在基本日常活动中充分集中注意力；其余的7171则表示，学习时甚至社会交往时常常不容易集中注意力。由中国社会心理学会此

27、前在北京、上海等全国八大城市组织的调查则显示，导致青少年注意力不集中的主要原因包括睡眠不足及课业负担造成的疲劳、课程内容趣味性不够强、课堂纪律及环境的干扰以及心情波动等内外因素。调查数据显示，超过半数的高中生每天上课时间在9小时以上，上完课回到家后仍要学习和做作业超过3小时的初中生达到58.8，高中生更高达63.8；调查还显示，仅有22.9的中学生每天能有9小时的睡眠时间，而每天睡眠时间在8小时以上的初中生占30，高中生中竟有17.5的人每天睡眠时间不足6小时；同时，有40左右的中学生每天课后的休闲时间只有1小时，而几乎没有休闲时间的初中生竟有23.4，高中生有32.2。第69页/共71页小习惯解决大问题该指数显示，那些注意力有问题者往往也是在生活的各个方面表现不佳者。注意力不集中，又会从负面上影响他们的自信心以及升学、求职和成才的能力。英国卡迪夫大学的心理学教授、职业与健康心理学中心主任安迪史密斯在此次发布会上表示:除了争取充足的休息、锻炼之外，提升注意力之道，有时恰恰在于一些看似微不足道的行为习惯，如头部和眼部的简单按摩等。此外，通过科学研究发现，咀嚼口香糖是帮助提升注意力最为便捷的尝试之一。据史密斯透露，美国的一些学校在考前开始给学生派发口香糖以帮助他们克服复习、备考的注意力问题。第70页/共71页感谢您的观看！第71页/共71页