2022年《调节和控制好自己的情绪》教学设计教案.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -调剂和掌握好自己的心情教学设计 一、本课的位置和现实意义心情是人的心理活动,积极、向上、欢乐的心情有益于个人的身心健康,有 益于个人的智力进展,有利于发挥个人的正常水平；相反,消极、不良的心情会 影响个人的身心健康, 抑制个人智力的进展和正常水平的发挥；且处于青春期的 同学心情表现又是很不稳固、不成熟,简单冲动且肤浅、剧烈、不 和谐,两极性明显,自我掌握才能较差；因此,指导同学依据自己心情变化 的特点,合理宣泄不良心情,主动调控心情,保持积极的、良好的心情状态,克 服消极心情是当务之急；二、教学目标（一）情感

2、态度价值观目标 1. 懂得调控自己的心情对于个人行为和生活的重要性；2. 合理宣泄不良心情,保持积极、乐观、向上的心情状态；3. 敬重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的心情；（二）过程与方法 在问题情形的创设中, 引领同学积极主动的沟通、 探讨,联系自身学习生活 实际解决问题,明理导行；（三）学问与才能目标 1. 学问目标；（1）懂得心情对于个人行为和生活的影响和作用,包括心情的积极作用和 消极作用；（2）知道心情调控的一些有效方法；2. 才能目标；逐步把握一些心情调剂的有效方法,能够较理智地调控自己的心情；形成自我调适、 自我掌握的才能, 继而细心整理归纳 精选学习资料 - - -

3、- - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -三、课标要求（一） 1.3 懂得心情的多样性,学会调剂和掌握心情,保持乐观心态；（二） 1.2 正确对待学习压力,克服考试焦虑,培育正确的学习观念；四、教学内容“ 调剂和掌握好自己的心情”容构成；是第十三课其次个项目内容, 由两个层次的内第一个层次 “ 心情是可以调控的”,主要说明人的消极心情可以得到调剂和 掌握,并介绍了几种调剂和掌握消极心情的有效方法；其次个层次“ 合理宣泄心情” ,主要包括两方面的

4、内容：一是合理宣泄心情 的有效方法；二是宣泄心情需要留意的问题；五、教学重点难点调剂心情的方法是本课的教学重点；好的心情；只有学会详细的方法, 才能始终保持良如何宣泄自己的心情是本课时的教学难点；六、教学方法 依据新课程理念,依据对教材和学情的分析,本课采纳“ 互动探究” 教学 模式,充分发挥同学的主体作用, 以情境创设教学法和争论教学法为主,通过自 主探究学习、小组合作学习,充分发挥同学的主动性,引导同学“ 主动参加、乐 于探究、勤于动手”,使同学在活动中体验、 在体验中明理、 通过明理达到导行；七、教学预备（一）同学预备 1课前预习教材内容,预备相关活动材料；2观看他人调控和宣泄心情的情形

5、；3通过调查、上网等渠道明白心情调控的原就和方法；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 5 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -（二）老师预备1学习、明白有关心情调控的心理学学问；2调查、明白同学中考试焦虑的表现,并查阅相关学问；3搜集有关的典型事例,制作多媒体课件,预备教具；八、教学过程（一）：（展现课件）朗读材料、回答疑题；请两名同学有感情地朗读教材 摸索、回答疑题：32 页小男孩和老奶奶的故事；（1）请你分别运用简洁的语言概括这两段故

6、事的梗概；（2）这两就故事对我们有何启示？老师点拨总结： 小男孩能够积极调控自己的心情,胜利地掌握了自己的坏脾气；老奶奶换了一个角度看问题,也胜利地克服了消极心情；所以,只要我们积 极面对,找对方法,就肯定能够转变自己的消极心情,成为心情的主人；（二）新授课1. 典型分析； 展现课件 儒林外史中的范进,多次赴考不第,以致在后来中举之时,大喜过望,精神失常,狂呼大叫：“ 我中了！我中了！” 材料二：相传,古代楚 国大将伍子胥过昭关时,由于过分担忧和担惊受怕,一夜之间须发皆白；请依据上述事例,回答：（1）材料反映的心情如何？结果如何？（2）你认为他们应当运用哪些方法来调剂和掌握自己的心情？老师点拨

7、总结：材料一的心情是“ 过分兴奋” ,结果是“ 喜极而疯” ；材料二的心情是“ 过分担忧和担惊受怕” ,结果是“ 一夜之间须发皆白” ； 第 3 页,共 5 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -说明课本有关内容； （过渡）不良心情它不仅会影响我们的身体健康,仍影 响我们的社会交往和学习进步； 现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情 绪发生过 . 2. 出谋献策 请让我来帮忙你；师：刚才大家的 “ 诉说” ,有自己有

8、不良心情, 而不良心情会给我们的学习、工作、生活带来很多不利, 那我们能否给他们出出什么想法,帮忙他们调剂自己的心情？过程：同学大胆发言,各抒己见,且言之有理；目的：（ 1）让同学懂得我们这段青少年时期心情的主要特点：易冲动,强 烈易变,两极性,不稳固等； （2）讲解在有不良心情后的一些常用的调剂方法：理智掌握法、留意力转移法、幽默化解法、积极的自我示意等；（3）明白心情 是可以调剂的,是可以掌握的；3. 情感升华：同呼吸,共命运；在你的学习和生活中有哪些最高兴或最不高兴的事,心情,对你有什么影响？举例子；你当时会产生什么样的（1）考试成果不抱负,感到难过；考试成果抱负,特别兴奋；（2）我其实

9、是一个能说会道的人,但不知怎么的一到关键时候,我就变得 急急巴巴、疙疙瘩瘩；在艺术节上为全校师生表演,很高兴；（3）和伴侣闹冲突,被误会,我特别痛楚；,（给同学几分钟时间,让他们前后座46 人一组,以小组为单位相互“ 倾诉” 沟通,同时老师可明白他们的真实心理；然后各小组派代表在班级内沟通；）先后出示两就材料,然后出示问题引导同学摸索回答；材料：数学考试的成果下来了,小玲考得不好,心里很难过；同桌小利考得挺不错,大声地对四周的同学说：“ 我妈早说了,假如这次考好了,就给我买想要的漫画书；到时候借给你们看看；” 小玲听到后一声不响地出去了, 第 4 页,共 5 页 细心整理归纳 精选学习资料 -

10、 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -问：小玲、小利的心情表达合适吗？为什么？生回答略,师适时引导；师：从表面上看,喜怒哀乐是个人的事；其实,人的情感是具有相通性和感染性的；一个人的心情状态很简单影响到四周的人,我们应当学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的心情；即“ 喜怒哀乐, 不忘关怀他人”,体会“ 同呼吸,共命运” ；目的：（1）让同学知道宣泄心情的方法：哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄等；（ 3）知道心情的宣泄需要在道德和法律答应的范畴内

11、进行,不能 阻碍他人,不能损害他人和集体的利益；4. 小结；通过这节课的学习, 我们知道人会有不良心情的产生,一旦有不良心情就要 实行适当的方法加以调剂, 准时地加以排解, 否就就会对身体和生活不利； 另外,在心情表达时要留意场合和方式；5. 实践作业；编一份“ 心情的调控” 手抄报；九、教学反思 在课堂教学中, 同学联系自己实际, 主动参加, 我对同学的表现作出准时的 勉励,引导同学敢说会说,并努力使之延长到日常行为之中；在今后的教学中,仍要进一步运用多种方法,表达同学是学习的主人,寻求师生共同进展；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 5 页 - - - - - - - - -