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1、第 1 页 共 16 页人教版生物八年级下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况同步训练人教版生物八年级下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况同步训练 B B 卷卷姓名姓名:_:_班级班级:_:_成绩成绩:_:_一、一、选择题选择题(共共 2020 题；共题；共 4040 分分)1.（2 分）通过生物发酵制成的食品称为白色食品，下列哪项属白色食品（）A.面粉B.海带C.花生油D.食醋【考点】2.（2 分）下列关于健康的观点中，正确的是A.健康就是指身体强壮、不生病B.性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C.多吃保健品就一定有利于健康D.自信、自尊、自强也是健康的表现【考点】3.（2 分）(2
2、017 七下阜阳期末)按照世界卫生组织对健康的定义，广义的健康应当包括以下哪几项（）没有疾病、不虚弱完整的生理、心理状态良好的社会适应能力良好的道德修养完美的生殖质量A.B.C.D.【考点】4.（2 分）健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法中，正确的是（）A.健康就是喜欢经常进行体育锻炼，身体素质好第 2 页 共 16 页B.艾滋病是一种传染病，通过握手、同桌进餐传染C.人的健康既与遗传因素有关，也与生活方式有关D.让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式【考点】5.（2 分）体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学
3、应该是（）A.“唉，真倒霉!才剩半杯水。”B.“哈，还有半杯水,真不错!”C.“太渴了,有水喝真好!”D.“OK!半杯水也能解决问题。”【考点】6.（2 分）当考试过度紧张时，不宜用下列哪种方法来调节情绪（）A.做深呼吸B.埋怨自己C.暗示自己，可以考好D.想快乐的事，转移注意力【考点】7.（2 分）(2019 八下马山期末)按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（）A.没有残疾B.心情愉快、心理健康C.身体强壮，肌肉发达D.身体上、心理上和社会适应的良好状态【考点】8.（2 分）(2016湘潭模拟)最近有调查显示我国青少年身体素质在急剧下降，主要原因是体育锻炼时间少，青少年体质重要性被忽视因
4、此我们从小就要积极参加体育锻炼，增强体质以下有关体育锻炼对身心影响的叙述不正确的是（）第 3 页 共 16 页A.使肌细胞体积变大、数目增多B.使参与呼吸的肺泡数目增多C.促进血液循环，减少心血管疾病的发生D.改善脑的营养，使人的思维和记忆力得到发展【考点】9.（2 分）当前，人们由于学习、工作、就业压力大，许多人形成了一些不良的生活习惯导致心血管疾病的发病率逐年上升，作为中学生的我们也应该找一些减轻心理压力的对策，以下做法你认为可取的是：（）学会大哭 陶冶情操吸烟酗酒 坚持运动 及时行乐 学会幽默A.B.C.D.【考点】10.（2 分）(2016青岛)下列关于健康地生活的叙述，不正确的是（）
5、A.西药是化学合成制剂，有副作用；中药是纯天然的草药，没有副作用B.当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，要先判断有无呼吸和意识后，立即拨打 120C.健康是一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D.小刚上肢受伤，血液呈暗红色并缓慢而连续地从伤口流出，可指压远心端止血【考点】11.（2 分）(2019 八下辽阳月考)世界卫生组织对健康的定义是（）A.身体健康，心理健康B.身体健康，社会适应良好C.心理健康，社会适应良好D.身体健康，心理健康、社会适应良好【考点】12.（2 分）下列属于健康状态的是（）第 4 页 共 16 页A.精力旺盛，一天只睡 23 小时即可B.没病没灾C.吃得饱，睡得好D
6、.身体健康，心理健康，有良好的社会适应状态【考点】13.（2 分）请根据世界卫生组织对健康的定义回答问题（）A.健康是指身体上没有疾病B.健康是指要保持愉快的心情和积极向上的心态C.健康是指要学会与人相处，维持良好的人际关系D.以上都正确【考点】14.（2 分）(2019黔江)健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（）A.经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式B.健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态C.青少年抑郁症患者的不断出现，表明心情愉快是青少年心理健康的核心D.某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断的从伤口流出，应立即用绷带或止血带在伤口的近心
7、端压迫止血【考点】15.（2 分）儿童青少年心理健康的核心是（）A.心情愉快B.良好的情绪C.适度的情绪D.身心健康【考点】16.（2 分）(2018广东模拟)中考临近，很多同学在考前不免有心理紧张，不宜采取的调节方式是（）A.把紧张的情绪告诉好朋友第 5 页 共 16 页B.服用安眠药睡觉C.高歌一曲进行发泄D.进行适当的文娱活动【考点】17.（2 分）(2017 七下揭西期末)近年来，世界卫生组织又把道德修养和（）也纳入了健康的范畴。A.生活质量B.饮食质量C.生殖质量D.长寿【考点】18.（2 分）(2018 七下廉江期末)近年来，世界卫生组织又把道德修养和（）也纳入了健康的范畴A.生活
8、质量B.生殖质量C.饮食质量D.长寿【考点】19.（2 分）对于健康的正确理解是（）A.没有疾病B.身体健康C.心理健康D.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态【考点】20.（2 分）如果某个同学要找你的麻烦，最好的做法是（）A.三十六计，走为上计B.向对方赔不是，息事宁人C.跟对方据理力争，不惜挥拳第 6 页 共 16 页D.以低姿态向对方解释，这是误会【考点】二、二、非选择题非选择题(共共 5 5 题；共题；共 3333 分分)21.（5 分）(2018盘龙模拟)阅读下列资料，分析回答问题。资料一：据统计，1957 年我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系病、急性传染病和肺结核，而 200
9、9 年前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病。恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病被称为“生活方式病”或“现代文明病”。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。资料二：某实验小组为了探究“烟草浸出渡对水蚤心率的影响”，取四个烧杯，分别加入 50mL、40mL、30mL、20mL 清水，再分别向四个烧杯中各加入半支同种香烟的烟丝，浸泡一昼夜，取此滤液即烟草浸出液进行实验。下图是实验数据图：（1）资料中提到的“健康”主要指_（填“身体健康”或“心理健康”）。（2）传染病与“生活方式病”不同，传染病是由_引起的。（3）实验时，一只水蚤应先在_中观察，再在某一浓度的烟草浸出液中观
10、察。根据曲线判断，烟草浸出液浓度越高，则水蚤_。（4）结合资料一和资料二，谈谈增进健康的途径有哪些？_。【考点】22.（3分）(2017八下南召期末)健康是指一种_上、心理上和_方面的良好状态 而_是儿童青少年心理健康的核心【考点】23.（8 分）(2015 七上朝阳期中)前几天初一年级同学走进了“农业博物馆”开展了学科实践活动其中在“青少年科普陈列”中，有一个体质测量仪站到测量仪上，它会自动报出你的身高体重，并计算出健康指数是多少，告诉你是偏瘦偏胖还是刚刚好，倡导人们建立合理的饮食结构和良好的生活方式那么测量仪是怎样测量健第 7 页 共 16 页康指数的呢？健康指数也称体质指数（BMI，即身
11、体质量指数，英文为 Body Mass Index，简称 BMI），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准计算公式是：体质指数（BMI）=（1）若某人体重 60 公斤，身高 1.80 米，请你计算他的体质指数（BMI）体质指数（BMI）体重过轻低于 18.5正常范围18.524体重过重2527轻度肥胖2832中度肥胖高于 32（2）BMI 值主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI 值_是一个中立而可靠的指标根据表格，可以判断此人的体质指数属于_范围（3）青少年与成年人不同，身体正处于发育阶段，因此上述表格仅作为一个参考请根
12、据上述情况，若想让自己的身体更加健康，请给出一条建议_【考点】24.（10 分）现在的学生大都是独生子女，在家中备受父母、祖父母宠爱。相当多的孩子由于从小受家庭环境的影响，养成了以自我为中心的习惯，无论在家还是在外面，只听得进表扬的话，受不得半点委屈。有的同学一旦遇到不顺心、不如意的事时，就大发脾气，甚至会做出极端行为；而有的同学在遇到挫折而不能及时调整时，则封闭自己，也会做出极端行为。试分析以下行为：（1）一同学父母平时只关心其学习成绩和考试名次，对其他表现却很少过问。在一次考试后，由于成绩不理想，该同学与父母发生冲突，结果打了自己的母亲。请你给该同学提出两条建议，化解与父母之间的矛盾，避免
13、悲剧再次发生。（2）该同学心理是否健康？为什么？【考点】25.（7 分）调节自己的情绪，转移注意力，当情绪不好时，有意识地_或_。宣泄烦恼，把自己心中的烦恼_诉说，或采用_、_等方式。自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来_，在挫折面前接受现实，保持_。第 8 页 共 16 页【考点】第 9 页 共 16 页参考答案参考答案一、一、选择题选择题(共共 2020 题；共题；共 4040 分分)答案：1-1、考点：解析：答案：2-1、考点：解析：答案：3-1、考点：解析：答案：4-1、考点：解析：第 10 页 共 16 页答案：5-1、考点：解析：答案：6-1、考
14、点：解析：答案：7-1、考点：第 11 页 共 16 页解析：答案：8-1、考点：解析：答案：9-1、考点：解析：答案：10-1、第 12 页 共 16 页考点：解析：答案：11-1、考点：解析：答案：12-1、考点：解析：答案：13-1、考点：解析：第 13 页 共 16 页答案：14-1、考点：解析：答案：15-1、考点：解析：答案：16-1、考点：第 14 页 共 16 页解析：答案：17-1、考点：解析：答案：18-1、考点：解析：答案：19-1、考点：解析：答案：20-1、考点：第 15 页 共 16 页解析：二、二、非选择题非选择题(共共 5 5 题；共题；共 3333 分分)答案：21-1、答案：21-2、答案：21-3、答案：21-4、考点：解析：答案：22-1、考点：解析：答案：23-1、第 16 页 共 16 页答案：23-2、答案：23-3、考点：解析：答案：24-1、答案：24-2、考点：解析：答案：25-1、考点：解析：
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