七年级道德与法制下册4.第四课 揭开情绪的面纱学案.zip

第四课 揭开情绪的面纱第 1 课时 青春的情绪一、学习目标一、学习目标1.知道人最常见的情绪种类。2.懂得情绪产生和变化的原因。3.了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响。二、自主预习二、自主预习1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的 、等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶等 情绪。2.情绪它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而 。3.青春期的情绪特点：情绪 、情绪波动与固执、情绪的 、情绪的闭锁性、情绪的 。4.青春的情绪也包括烦恼和担忧。学习 面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。三、合作探究三、合作探究郑州某中学女生陈泳，一直以来学习成绩优秀，属于尖子学生。但在九年级下学期，因学习紧张，思想压力比较大，出现了情绪反常的情况，吃不下饭，睡不好觉。为了帮助大家了解情绪、做情绪的主人，看了上述材料后，王华等 5 名同学利用课余时间展开了“不良情绪”的调查，请你参与并完成下面的任务。【深入调查】(1)如果你是被调查的一员，请你依照表格中的提示完成下表。调查项目当时反应当考试成绩不理想时当想去踢足球而天下雨时当取得优异考试成绩时当天黑一个人放学走在路上时 【思维碰撞】通过调查，王华等人发现多数同学存在不同的情绪反应，大家对此展开了激烈的讨论。(2)请你也参与到他们的讨论中，说说人常见的基本情绪有哪些？影响情绪的因素有哪些？【感受提炼】通过调查，王华等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的。(3)请你向同学们谈谈情绪对人的影响。四、随堂演练四、随堂演练1.在孙悦演唱的祝你平安 中有这样一段歌词：“你的心情，现在好吗？你的脸上还有微笑吗？人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。”这里的微笑、愁、苦、开心、烦恼，都是描写_的词汇()A心理 B情绪 C性格 D内心世界2.“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”“怒发冲冠”“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺序是()A喜、怒、哀、惧 B哀、怒、惧、喜C哀、惧、怒、喜 D惧、喜、怒、哀3.面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥将碧海通平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大赦，重获自由，路过此地欣喜提笔写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”来反映自己的愉悦之情。由此可见()人的情绪只有喜和忧人的情绪反映着人对外界事物的态度人的情绪总的来说消极多于积极随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化 A B C D4.情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有()情绪会影响我们的观念和行动情绪可能激励我们克服困难、努力向上情绪只会给我们的生活带来负面影响情绪也会让我们因为某个小小的挫败而止步不前A B C D5.下列不属于青春期情绪特点的是()A情绪反应强烈 B情绪的波动与固执 C情绪的表现性 D情绪的感染性五、课后反思五、课后反思【答案】【答案】自主预习 自主预习 1.喜 怒 哀 惧 复杂 2.止步不前 3.反应强烈 细腻性 表现性 4.积极 合作探究合作探究（1）难过、伤心 生气、郁闷 高兴、兴奋 害怕、担心（2）常见的基本情绪有四类：喜、怒、哀、惧。我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。（3）影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。随堂演练随堂演练1.B 2.C 3.B 4.C 5.D 第四课 揭开情绪的面纱第 2 课时 情绪的管理一、学习目标一、学习目标1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。2.学会正确对待自己的各种情绪感受。3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情绪调控的一些有效方法。二、自主预习二、自主预习1.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎 。2.在 中，我们需要了解自己的 ，它们，并学会以恰当的方式表达出来。3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可能危害我们的身心健康。4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：、转移注意、合理宣泄和 等。三、合作探究三、合作探究据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。结合材料及漫画，回答下列问题。【请你列举】（1）根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。【各抒己见】（2）出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？【请你支招】（3）请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。四、随堂演练四、随堂演练1.研究人员对 1 亿美国 Facebook 用户发布的 10 亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每 1 条消极帖子会导致好友发布 1.29 条消极帖子，而每 1 条积极帖子则会导致好友发布 1.75条积极帖子。这说明()A人与人之间的情绪会相互感染 B情绪分为积极情绪和消极情绪C调节情绪有很多具体的方法 D.人和人之间的情绪是差不多的2.积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们()要学会控制情绪，做情绪的主人用合理方式表达情绪情绪表达是个人的事，与周围人无关 情绪表达对人际交往成功与否有影响 A B C D3.下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是()A B C D 4.下边漫画所表现的调节不良情绪的方法是()A合理宣泄法 B转移注意法 C主动控制法 D习惯训练法 5.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是()A情绪对人的影响具有唯一性 B保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C逆境必然引发负面情绪 D情绪会影响自己的身心健康6.毕淑敏在珍惜愤怒 一文中指出：愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能制敌，又会伤身。那么，你是怎么看待愤怒的呢？五、课后反思五、课后反思【答案】【答案】自主预习 自主预习 1.人际交往 2.人际交往 情绪 接受 3.负面情绪 负面情绪 4.改变认知评价 放松训练合作探究合作探究（1）如开车“骂人”成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车”，开车时和不开车时情绪判若两人等等。（2）学会自我心理调节，心情激动时不驾车，驾车时注意放平心态；采用放松训练，可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。（3）与信赖的长者交流；自我提醒；运用“我感到愤怒，是因为”的表达方式；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；写一封信。随堂演练随堂演练1.A 2.B 3.A 4.B 5.B 6.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。