社区老年人日间照料中心.docx

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1、社区老年人日间照料中心 随着人民生活水平的不断改善和医疗保健事业的日益发展，人类的平均寿命正在不断延长。 我们都知道人体的生命过程在50岁以后已由旺盛趋向衰退，60岁以后，人体的各个部分已出现退行性改变，诸如体内水分削减，脂肪增多，细胞数削减，脏器萎缩等等。不仅体型有明显的改变，而且脑力和体力活动的实力也随之下降，心理和性格也呈现出不同程度的变更，各种老年性疾病纷纷袭来，如冠心病、糖尿病、脑血管疾病、癌症已成为威逼老年人的主要疾病。其他如高血压、慢性支气管炎、老年精神病等也严峻影响老年人的生活。据估计，老年人有慢性躯体疾病者约占1/2。因此如何在家庭中关切和照料老年人，应成为年轻一代须要具备的

2、生活常识。 照料老年人家庭环境因素如下。 温度：维持一个相宜的室内温度，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以1820为宜，夏天可相对高些（2224），以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人乏累、精神不振。须要指出的是，对患慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。凉爽的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸。 湿度：通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发削减，排尿量增加

3、，加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道黏膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染 的机会，而加重病情。家庭室内最佳湿度应当是50%60%。相宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽，或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学驾驭温湿度，使之为您的健康服务。 通风：若是患肺心病、呼吸衰竭的病人，必需将床放在空气流通的房间中心，才感到呼吸省力。同样，簇新的空气对老年病人尤为重要。晨起，开窗通风，可排出室内废气，让簇新空气补充进来。一 般

4、居室开窗2030分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气簇新，又不至受凉感冒。 噪音：探讨表明噪音在5060分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，宁静则是一种治疗手段，家庭中创建一个安静、幽雅的环境，利于老年人养息。 采光：老年人居住的房间，最好是采光比较好的居室，室内阳光照耀对老年人显得尤为重要。日光照耀，红外线被皮肤汲取，深部组织受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤组织的养分状况，给人以舒适感。假如打开玻璃窗让阳光干脆照耀室内，阳光中的紫外线

5、还有消毒、杀菌作用。 老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。 老年人的精神照料：照料老年人，精神方面的照料是极为重要的，这不但是家庭的责任，而且也是社会的责任。关切老年人的精神生活，必需留意老年人的心理特点。老年人常见的性格变更有三种类型：第1种是原先性格特征的强化，如性子急变得更主观任性，易发脾气，特性猜疑的变得愈发猜疑重重，不信任他人。第2种是因苍老或躯体疾病所引起的反应，如感到郁郁寡欢；或因行动不便而变得孤独离群。第3种是苍老而致的，变得言多好动、自私狭隘、无趣、嗦，这种症状又称为“其次童年”。 当人们驾

6、驭了这些特点，便可以依据老年人的各种不怜悯况做好精神照料。不管是哪一类型的性格变更，但老年人都希望人们去关切他、帮助他。因此，家属应当花一点时间和老人在一起交谈和活动，他们须要的是关切和耐性，不能卑视或厌烦，要主动激励老年人主动参加肯定的家庭和社会生活。我国素来有“敬重老人”的传统，又有良好的家庭结构，应当把老年人的精神照料做得更精彩。 老年人的运动：很多人认为老年人忙了一世，年纪大了应当多休息休息，因此不但不主见老年人活动，反而阻挡他们活动，其实这是不对的。“生命在于运动”这一提法，不仅在理论上颇有见解，而且经过实践证明，对老年人的确有益。“以慢跑”为例，有不少人称之为“心脏健康”之路。因此

7、，老年人应依据自己的状况，量力而行地选择某些体育活动或者劳动，如太极拳、慢跑、广播操、漫步等，行之得法，它们都能调整心脏功能，改善血液循环，使躯体各个系统（肌肉）得到熬炼。 老年人的饮食：老年人在饮食和养分方面也须非常谨慎的看法。由于汲取和排泄功能的衰退，以及多种慢性病的同时存在，因此饮食和养分干脆关系到老年人的生命平安和治疗效果。如糖尿病人须要限制糖分的摄入，肾功能不全及心力衰竭病人须要禁盐或低盐饮食，肥胖而又有高血压的应吃低脂饮食等已成为人们熟识的常识。另外，老年人往往牙齿脱落，咀嚼食物有困难，食物选择应以软饭、软菜、半流质为主，切忌选择有骨、有刺的生硬食物，以免影响消化。 便秘经常会给老

8、年人带来肯定的苦痛，特殊是心力衰竭和血压稍高的患者简单发生意外。因为老年人牙齿不好，体力差，活动少，肠蠕动功能较差，再加少吃粗纤维食物，因而简单引起便秘。所以进食时要养成细嚼慢咽，还要做到定时、定量和定食。每餐要保证足量的纤维素、蛋白质和钙质，食物的热量要稍低。在详细的食谱中，应包含粗粮、细粮、肉类、豆类、奶浆和蔬菜。蔬菜颇为重要，其中含维生素较多，还有纤维素，利于通便。此外，还要适当参与一些活动，养成定时排便的习惯。 酒和烟的害处是众所周知的，尤其对老年人的危害更大，它并不局限于肝脏及呼吸系统，而且还可以导致心血管疾病，慢性胰腺炎和食道癌。假如既喝酒又吸烟危害更大，应帮助老年人戒酒和戒烟。 总之，对老年人，不仅家庭和亲属要赐予必要的关切和照料，而且社会的有关部门也应作出努力，以保证老年人能享受一个开心的晚年。