教师心理健康教育培训材料.docx

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1、教师心理健康教育培训材料 老师心理健康教化培训材料 小学生心理健康的维护 由于小学生的自我认知和自我调整实力还比较差，因此小学生心理健康的维护主要还是靠成人来实施。对小学生心理健康的维护，在策略上大体分为两个方面，即认知策略和行为策略。 1.认知策略 认知策略是20世纪六七十年头在美国首先兴起的。其基本理论假设是：人的认知过程影响心情和行为，通过变更不良的认知即可达到改善人的心情与行为的目的。认知策略包括内部言语限制、信念重建等方法。 (1)内部言语限制法。这是通过限制内部言语活动的方式来达到维护小学生心理健康的方法。依据前苏联心理学家鲁利亚和维果斯基的理论，小学儿童已经具有内部自我言语的实力

2、。这种内部言语假如参与到认知评价中，会影响他们对心情唤醒的归因、对自身应付实力的估计，甚至变更其认知结构。实施内部言语限制法的要点是，第一，老师或家长以谈话的方式引导小学生进行自我视察，以提高他们对自己行为的自我意识，把握自己的心情和行为。其次，培育性质相反的思想和行为。假如发觉小学生已经存在不好的心情行为，要通过培育相反的思想，建立新的思想一行为链，最终让新的心情和行为覆盖旧的不良心情和行为。第三，随时引导小学生相识自己所关切的改变。老师或家长应通过讲解的方式帮助小学生学会识别自己认知结构上的改变，正确评价自己所说的东西。 (2)信念重建法。这是通过帮助小学生建立新的信念来维护其心理健康的方

3、法。信念重建法的实施要点是，第一，组织小学生就不合理的信念绽开辩论，对其进行质疑，使他们最终放弃不合理的信念。其次，帮助小学生不断运用内化的语言重复合理的信念，使不合理的信念得不到强化，合理的信念则日益巩固，从而达到消退不良心情和行为的目的。第三，帮助小学生尽量避开对自己和他人提出不合理的要求。依据艾里斯的观点，不合理的要求是产生不合理信念的重要根源，假如能避开不合理要求的提出，也就削减了不良心情和行为的发生。第四，与小学生一起开展角色颠倒的辩论活动，即老师或家长扮演存在心情和行为的学生一方，而学生则扮演老师或家长这一方来开展辩论。通过辩论，使学生相识到自己所持有的不合理信念的荒廖，从而达到消

4、退不良心情和行为的目的。 2.行为策略 行为策略起源于20世纪初期，它的理论基础是巴甫洛夫的高级神经活动学说和华生的行为主义。其要义是，人的一切行为，包括适应性行为和习惯，非适应性行为和习惯，都是通过学习而获得的；学习的途径主要有经典条件学习，操作条件学习，仿照学习，认知上的变更等。从行为策略看心理健康维护方法有系统脱敏法、厌恶法、思维阻断法、满灌法、宣泄法和仿照学习法。 (1)系统脱敏法。系统脱敏法又称为交互抑制法，该方法最早由沃尔甫创立。他的基本假设是，人的身体的放松与焦虑是两个对抗的过程，两者不能共处。一种状态出现，必定会对另一种状态形成抑制作用，即交互抑制。例如身体放松，心率、呼吸放慢，这与焦虑