青少年心理卫生的知识总结.docx

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1、第一章 青少年心理卫生概述第一节 什么是心理卫生心理卫生和心理安康的关系是:手段和目的的关系.1843年美国斯威萨撰写世界上第一部心理卫生专著，书中正式运用了“心理卫生一词。1906年克朗斯托出版心理卫生的原那么和措施。三, 心理卫生的任务是:1, 维护和增进人们的心理安康, 提高人们的社会适应实力, 预防各种心理疾病和不良行为的发生.2, 扶植人们及早发觉心理异样, 主动治疗心理疾病.安康不仅是指躯体没有疾病, 还必需包括心理, 生理, 社会适应良好和道德上的安康.1, 自我意识良好.2, 人格健全。3, 智力正常.4, 心情乐观.5, 意志坚决。6, 人际关系和谐.7, 社会适应良好.8,

2、 心理行为特点与年龄特征相符合.1, 轻度心理异样, 也称稍微心理失调, 具有偶发性和短暂性.2, 中度心理异样, 也满足理障碍, 包括各种神经症和异样人格.3, 重度心理异样, 也称严峻心理疾病, 包括各类精神病.1908年，比尔斯发表自觉的心 在其家乡成立了“康涅狄格州心理卫生协会，世界上第一个心理卫生组织。1917年，美国心理卫生委员会创办了心理卫生杂志。1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开。1960年 世界卫生安康年1936年中国心理卫生协会成立, 翌年抗日爆发后被迫停顿, 新中国成立后, 1985年4月重新成立.第三节 青少年心理卫生工作1, 维护青少年心理安康的须要.2,

3、 青少年心理成长的须要.3, 培育高素养人才的须要.1, 性心理卫生2, 特性与心理卫生3, 自我意识与心理卫生4, 心情与心理卫生5, 意志与心理卫生6, 学习与心理卫生7, 人际交往与心理卫生8, 生活习惯与心理卫生9, 环境与心理卫生10, 心理危机干预1, 面对全体与个别对待的原那么.2, 矫治, 预防与开展相结合的原那么.3, 主体性原那么. 主观能动性, 主动性.4, 全社会共同参与原那么.第四节 青少年心理卫生探讨的方法 第二章 青少年身心开展一、 青春期时一个生理学概念，是以性成熟为主的一系列身体外形, 生理器官以及心理, 行为的突出阶段。二, 青春期身体外形的变更主要表现：身

4、高，体重，第二性征三个方面。1, 对身体容貌的敏感性增加。2, 产生性意识。3, 产生成人感。4, 独立性与封闭性的开展。一, 青少年心理开展的一般规律是：1, 连续性和阶段性。2, 方向性和依次性。3, 不平衡性。4, 差异性。1, 认知是指个体对内外信息的承受, 加工, 存储和提取的困难过程。 个体在青少年时期主要经验了详细运算和形式运算两个认知开展阶段 教学应当走在开展的前面 跳一跳就能摘到桃子1, 青少年的视察实力已经到达比拟完善的程度2, 青少年的留意渐渐向高级形态开展，留意品质也得到了进一步完善3, 青少年的有意记忆和意义记忆的效果都不断提高4, 青少年的思维实力快速开展，抽象思维

5、由经验型向理论型过渡5, 随着年龄的增长，青少年的思维品质也有了较大的开展，主要表现在思维的深刻性, 批判性和创建性等方面6, 青少年的思维品质具备深刻性和批判性的同时，也表现出外表化和片面化的特征第三节 影响青少年心理开展的因素：生物因素。包括遗传和先天素养。P.26 主观因素。主观意识，看法，活动等。二, 高尔顿 认为 遗传确定论 华生 认为 环境确定论1, 生物影响是心理开展的生物前提2, 一般认为素养是个体心理开展的自然前提3, 个体的主观能动性是其心理开展的内在动力第三章 青少年性心理卫生第一节 青春期性心理开展 1, 对性学问的追求。2, 性欲望和性冲动。3, 性的自慰行动。4,

6、对异性的仰慕。第二节 青少年的早恋现象 一, 早恋：指18岁以下的未成年人过早的建立恋爱关系行为。二, 早恋的特征有：朦胧性，冲突性，变异性，和差异性。仰慕型有可分为：仪表型，专长型，品性型。1、 分散留意力，影响学习。2, 易受损害，产生心理问题。3，简单出现性过失，甚至妊娠。4, 增加犯罪发生率。1, 正视早恋的发生是必定的，客观存在的。2, 动之以情，晓之以理，要真诚，敬重和关切早恋青少年，让早恋者了解性心理学问，尤其是朦胧的感情的产生。3, 丰富课余活动，转移留意力。4, 激励异性正常交往。第三节 青少年常见的性心理问题和辅导1、 性恐惊。2, 性压抑。3, 手淫。4, 性罪错。1、

7、树立手淫的科学相识，消退心理障碍。2, 留意起居卫生，养成良好的生活习惯。3, 培育广乏的爱好爱好，转移留意力。4, 提高自我的分析鉴别实力。1、 加强性学问，性道德的教化。2, 要指导他们如何学会与异性交往，防止性的挑逗和诱惑。3, 创立良好的家庭，学校和教化环境。第四节 青少年的性教化一、1、 青少年的性无知2、 青少年的性心理适应问题3、 性教化是一种成长教化1, 性生理教化。2, 性心理教化。3, 性道德教化。4, 性法纪教化。1、 家庭性教化，父母生活中指导，探讨沟通，典范师范。2、 学校性教化。直观教学，收集问题讲解，读书知道，小组探讨，角色扮演，须故事，个案分析。3、 社会性教化

8、。 如医院。第四章 青少年的特性与心理卫生第一节 特性概述1、 特性动力系统。以主动性，选择性为特征。2、 特性表征系统。 表达在气质，性格，实力三方面。3、 特性调控系统。维持特性开展的稳定性和连续性，由自我意识构成。1、 开放性，具有想象，审美，情感丰富，求异，创建，只能等特质。2、 责任心。具有公正，条理，尽职，成就等特质。3、 外倾性。具有热忱，坚决，活泼，乐观等特质。4、 宜人性。具有信任，直率，利他，依从等特质。5、 神经质。表现出焦虑，敌对，压抑，自我意识，冲动等特质。第二节 青少年特性的开展特点1、 胆汁质：这种气质类型的人心情体验剧烈而快速，思维敏捷行动灵敏，但性情急噪，鲁莽

9、冲动。2、 多血质：这类人情感丰富，外显不稳定，思维灵敏，活泼好动，但缺乏耐性和毅力，稳定性差，办事重情趣。3、 粘液质：这类人心情平稳，不外漏，不易冲动，考虑周密，自制力强，但是行动缓慢，主动性差。4、 抑郁质：这类人心情体验深刻，细腻长久，易多愁善感，思维灵敏，想象里丰富，但不善交际，孤僻离群，对人对事易多虑，反响缓慢。青少年的性格认知特征在初二至高一阶段开展快速。这个时期青少年能从多个方面来考虑问题，能敏捷选择解决问题的方法。表现出思维敏捷性和权衡性。另外，青少年开场多方位的探究生活中的各种问题，表现出主动性和认知特征。青少年的性格特征从小学六年级出现显著变更，详细表现在学生的心情的稳定

10、性加强。体验更加深刻。青少年的意志特征在初二以后进入快速开展的时期，主要表现在意志坚决性上。各个方面的开展速度和水平都是有差异的，各个方面的特征方面都是有内在的联系。在不同的时间和不同的活动中各有不同的表现方式。青少年阶段是性格形成和实施教化的关键时期。七, 青少年典型的优势须要：1, 友情的须要。2, 独立自主的须要。3, 理解和敬重的须要。4, 成就的须要。第三节 青少年常见的不良特性一、1、 对正面宣扬作反向思索。2, 对典范及先进人物的无端否认。3, 对不良倾向产生情感认同。4, 对思想教化，尊章守纪要求的消极反抗。1、 生理发育和心理开展的不平衡。2, 自我意识的觉醒。3, 认知水平

11、的偏差，4, 新奇心的驱使。1、 加强感情投入，建立信任感。2, 实行正面引导教化方式。3, 加强同辈群体的指导，4, 加强学校与家长间的联系。5, 引导青少年的自我教化。孤僻：是以畏缩和回避为特征的不良特性。六, 青少年常见的不良特性： P.55P.60 1、 逆反心理。2, 孤僻。3, 依靠。4, 怯懦。5, 反社会倾向。第四节 青少年良好特性的自我塑造：第五章 青少年的自我意识与心理卫生法国 迪卡儿最新提出“自我意识第一节 自我意思概述自我意识包含了自我认知，自我体验和我自我调整3个方面，他们的分别反映了自我意识的认知, 情感, 和意志3种成分。自我相识, 自我体验，自我调整的有机结合和

12、完备统一，构成了一个人的自我意识。 1、 生理自我，社会自我和心理自我。 一个人对自己生理属性，社会属性，心理属性的意识。2、 现实自我，志向自我，镜中自我。1, 信任对不信任 第一阶段为婴儿期0-1.5岁是获得根本信任感而克制根本不信任感的阶段。2, 自主对羞怯和疑心 第二阶段为儿童期1.5-3岁是获得自主感而防止疑心感和羞怯感的阶段。3, 主动对内疚 第三阶段为学龄初期3-5岁是获得主动感而克制内疚感的阶段。4, 勤奋对自卑： 第四阶段为学龄期6-12岁是获得勤奋感而克制自卑感的阶段。5, 自我统一性对角色混乱 第五阶段为青春期12-18岁是获得自我统一性而克制角色混乱的阶段。6, 密切对

13、孤独 第六阶段是成年早期18-25岁 是获得密切感而防止孤独感的阶段。7, 繁殖对自我专注 第七阶段为成年中期26-65是获得创建力而防止自我专注的阶段。8, 自我整和对悲观 第八阶段为成年晚期65岁以上是获得自我整和感而防止悲观感的阶段。第二节 青少年的自我意识的开展1、1、 主观的我与客观的我之间的冲突。2, 志向的我与现实的我之间的冲突。3, 独立与依附的冲突。4, 自尊与自卑的冲突。5, 好生与消沉的冲突。第三节 青少年常见的自我意识偏差：一. 自我为中心 P.71 1、 了解什么是自我中心观。2, 视角转换。3, 学会爱别人。4, 主动承当责任。从众：是指个体在群体的压力下，在知觉，

14、推断，信仰及行为上表现出与群体中大多数人一样的现象。三, 从众是指个体在群体压力下，在知觉, 推断, 信仰及行为上表现出与群体中大多数人一样的现象。四, 青少年从众的缘由： P. 74 1、 信任他人的心理。2, 寻求平安心理。3, 群体认同的须要。五, 自卑：是由于个体的认知歪曲而形成的对自我价值的消极的评价以及由此产生的自我否认，自我轻视的情感体验。1、 家庭背景。2, 生理因素。3, 实力因素。4, 挫折经验。5过强的自尊信。6, 不合理认知。1、 认知矫正 包括对自己客观全面的评价，对失败做适当的归因，进展自卑补偿和主动的自我示意等方法。2、 行为熬炼法 战胜自卑，培育自信念还可以从日

15、常行为的变更入手。第四节1、 正确相识自我 包括全面了解自己，客观评价自己。2、 主动悦纳自己 包括学会承受自己，体验胜利。正确对待错误和失败。3、 有效调空自我 包括建立合理的志向自我，主动参与实践熬炼。提高自制力。第六章 青少年心情与心理卫生第一节 心情概述 人的心情不是自发的，而是由客观事物的作用引起的。1、 主观体验 是个体对不同心情状态的自我感受。2、 外部表现 心情的外部表现又称表情。3、 生理唤醒 是人的心情在生理方面的反映。四, 心情的功能 1, 适应功能。2, 动机功能。3, 组织功能。4, 信号功能。5, 安康功能。现代心理学中常把欢乐，生气，悲伤和恐惊列为最根本的或原始的

16、心情。依据心情发生时的强度，速度，持续时间和外部表现的不同，可以把它分为心境，冲动和应激3中根本状态。1、 心境 是一种比拟微弱而长久的心情状态。2、 激情 是一种剧烈，爆发性的，短时的心情状态。3、 应激 是由于出呼易料的惊慌情境所引起的心情状态。1, 詹姆士兰格心情学说2, 巴甫洛夫的动力定型理论3, 心情的认知评价理论4, 心情的应激学说焦虑：是个风光临或预期即将驾临的威逼而又对此无能为力，不能应付时出现的惊慌苦痛反响。是个体处于失助状态之中而不能实行有效行为去应付威逼时产生的心情体验。青少年心情的开展表现在以下几个方面：1, 心情体验的剧烈性2, 心情体验的波动性3, 心情体验的丰富性

17、4, 心情表现的内隐性和外显性并存5, 心情的个体差异和性别差异第三节 青少年常见的心情问题生理方面：引起不同程度的植物神经功能凌乱，如心跳加速，呼吸急促等。心理体验方面：焦虑状态通常表现出一种稀里糊涂的担心。在外显行为方面，焦虑状态表现为不同程度的手足无措。青少年时期出现的学习焦虑主要有：考试焦虑，社交焦虑等。1、 成就动机剧烈，期望过高。2, 自我相识和评价出现偏差。3, 人际关系不良4, 不良家庭环境的影响。八, 依据恐惊对象的不同，可以把青少年存在的恐惊现象分为对特别事物的恐惊，对社会交往的恐惊，对学习恐惊等。十, 嫉妒：一个人在个人欲望得不到满足时产生的一种不服气，不开心，怨恨的心情

18、体验。十一, 学习的嫉妒心理3个方面的表现：1、 不情愿成认别人的成果和进步，别人明明成果好，进步快，却视而不见，不于成认。2、 贬低别人的成果和进步，比方说他们的成果是偶然的，运气好等。3、 对成果好比自己进步快的同学表现出怨恨。青少年嫉妒形成的内因为自身学问的浅薄，心胸狭窄，极端自私。外因来自家长，老师的错误的教化观点与方法。嫉妒的危害：1, 有碍于人际关系的和谐。2, 有害于身心安康。第七章 青少年的意志与心理卫生第一节 意志的概述： 意志是人类特有的心理现象，是人意识能动性的集中表现。二, 意志的三大特征：1, 意志具有明确的目的性。2, 意志具有调整支配作用。3, 意志与克制困难相联

19、系。意志的品质是衡量一个人意志坚毅与否的尺度，主要表现在自觉性，坚决性，坚韧性和自制性4个方面。1、 双趋冲突：当两种或是两种以上的目标同时吸引着人们，而人们只能选择其中一种目标时所产生的冲突。2、 双避冲突：当两种或两种以上的目标都是人们力图所回避的，而人们只能回避其中一种目标时产生的冲突。3、 趋避冲突：一个人一便利要接近一个目标，同时又想回避这个目标时产生的冲突。第二节1、 自觉性和主动性增加，但盲目性和依靠性依旧存在。2、 坚决性有所开展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断。3、 坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。4、 自我调整实力增加，但自制力仍较薄弱。1、 树立远大的志向。2, 制定合理目标

20、。3, 讲究科学方法。4, 从小事情做起。5, 坚持体育熬炼。6, 塑造良好的特性。7典范示范。第三节 青少年的挫折的教化 1、 学业失败。2, 人际关系不协调。3, 情感困扰。4, 心理承受实力差。1、 正确对待挫折 挫折是普遍存在的，挫折是具有两重性，即能熬煎人，也能考验人，熬炼人。2、 合理运专心理防卫机制。3、 调整志向水平。4、 寻求社会支持。5、 创设挫折情境，培育挫折承受力。第八章 青少年的学习与心理卫生第一节 青少年的学习心理概述二, 学习是以行为或行为潜能的变更为标记。1、 青少年的学习是以驾驭间接学问经验为主。2, 青少年的学习是在老师有目的, 有方案, 有组织的指导下进展

21、的。3, 青少年的学习的主要任务是驾驭系统的科学学问和技能。开展实力，形成科学的世界观和良好的道德品质。4, 青少年学习是在学校班集体中进展的。1、 生理成熟水平。2, 智力因素和非智力因素。3, 已有的学问和技能水平。4, 学校因素。5, 家庭因素。第二节 青少年的学习心理特征二, 智力：是指顺当完成才智活动的实力，即人的各种相识实力的综合。包括视察力，记忆力，留意力等。三, 思维实力是智力的核心要素。五, 智力正常者又可分为3种：智力偏低在70-89之间，智力中常在90-109之间和智力偏高在110-129之间。六, 智力的开展水平呈中间比例小的正态分布。八, 学习动机：引起和维持个体的学

22、习行为，并使这种学习行为朝向某一目标进展的动力。九, 学习动机是学习活动顺当进展的重要支持性条件，对学习活动起着激发，定向，维持和调整的作用。1、 归因理论。 韦纳的三纬度成败归因理论。2、 自我效能感理论 班杜拉提出的。第九章 青少年的人际交往与心理卫生第一节 人际交往的概述 二, 人际交往的3个根本特征：1, 信息沟通的过程。2, 相互相识的过程。3, 相互作用的过程。四, 人际交往的根本须要包括：包涵，限制和情感须要。 1.沟通信息，启迪思维2.学习行为标准，促进社会化开展3.正确相识自我，促进自我意识开展4.满足心理须要，促进心理安康第二节 青少年人际交往的有哪些特点：1, 迫切须要融

23、入同龄群体。2, 重视友情。3, 充溢冲突的异性交往。二, 青少年的亲子交往的特点：1, 青少年对父母的看法发生变更。2, 亲子关系的密切程度发生变更。3, 青少年对父母产生新的期望。第三节 青少年常见的人际交往问题第四节 青少年人际交往的心理辅导第十章 青少年的生活习惯和心理卫生一, 吸烟对青少年身心的安康的影响：1, 对身体的影响，包括生理影响，易导致疾病。2, 对心理安康的危害。二, 青少年吸烟心理分析：1, 新奇心理。2, 仿照心理。3, 补偿心理。4, 表现心理。5, 交往心理。6, 解压心理。第二节 过量饮酒与身心安康第四节 网络成瘾与身心安康二, 网络成瘾的类型：1, 网络交际成

24、瘾。2, 网络嬉戏成瘾。3, 网络色情成瘾。4, 信息搜集成瘾。四, 青少年网络成瘾的缘由：1, 互联网的易成瘾性。 包括随意，多样，匿名等。2, 易导致网络成瘾的人格特征。包括内向，底自尊, 高人际敏感性, 喜爱独树一帜等。3, 须要满足说明。第十一章 环境与青少年心理卫生第一节 家庭与青少年心理卫生一, 家庭因素分为客观和主观因素。 四, 夫妻离异对孩子带来的消极影响：1, 产生消极情感。2, 出现性格缺陷。3, 缺乏自信念，问题行为的发生率较高。4, 心灵创伤难以抚平和复原。第二节 学校与青少年心理卫生二, 校风包含2个成面：1, 行为层面。2, 精神层面。四, 班集体具有凝合，驱动和同

25、化的效应。五, 创设优良学校环境的途径：1, 完善学校的物资条件。2, 加强精神文化环境建立。影响青少年心理安康的家庭因素：1, 客观因素，如家居空间，家庭的社会地位，家庭构造等。2, 主观因素，如父母自身特点，教化方式和家庭气氛等。第三节 社会与青少年心理卫生第十二章 青少年心理危机干预第一节 心理危机概述一, 心理危机：指个体遇到重大生活事务，却无法回避，又无法用以有方法加以解决时产生的严峻心理不平衡状态。二, 心理危机分为成长性危机, 外源危机, 存在性危机。 P.183 第二节青少年常见的危机源与表现第三节 危机干预的理论和技术四, 危机干预根本模式：1, 平衡模式。2, 认知模式。3, 心理社会模式和折中干预模式。五, 青少年危机敢于的策略：1, 加强青少年心理危机源的限制。2, 增加青少年的挫折承受实力。3, 加强青少年心理安康教化。4, 建立和完善青少年支持系统。5, 建立青少年危机预警机制。六, 对危机干预的几种错误相识：1, 心理危机干预就是言语劝告。2, 危机发生一段时间后的干预没有价值。3, 危机发生后出现各种反响是正常的。4, 他人的介入和扶植对当事人度过危机意义不大。危机事务应激讲解：团体干预技术，也称团体语谈。第四节 青少年的自杀行为与预防四, 青少年自杀的预防：1.2.3级预防。