排球教学大纲.doc

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1、排球课程教学大纲一、排球课程简介： 排球运动作为体育项目之一，在高校具有广泛的群众性。排球运动中表现出高度的技巧性、激烈的对抗性、严密的集体性和攻防转换性以及技术的全面性，深受大学生的欢迎。因此排球教学课对大学生身心健康、个性化培养、团队精神以及素质教育具有良好作用。 本课程依据教育部 “ 体育与健康课程标准 ” 的文件精神，在排球课程教学中除了传授基本技术 , 基本战术和基本知识以外，突出在促进学生身心健康的体育文化素养、终身体育思想和自我锻炼身体的习惯，以及对大学生运动情感的熏陶，积极向上、勇于拼搏、团结协作精神等人文素质的培养。 二、课程的指导思想 通过排球课程的教学，使大学生树立健康第

2、一的意识，并通过实践活动达到增强体质、增进健康的目的。在排球教学过程中，突出以人为本的指导思想，培养大学生体育锻炼的习惯。通过改革排球教学，使传统的排球教学达到健身功能，娱乐功能，人文功能和竞技功能。 三、课程的教学目标与任务 （一） 针对排球技术特点，改变传统的排球教学方法和手段，淡化竞技体育技术因素。突出排球项目的文化传播和大学生运动情感的培养，通过排球（硬式和软式）技术与游戏的结合，克服传统排球教学技术性强，不宜掌握的难点，使每一位学生都可以参加排球和喜欢排球运动。同时，不局限排球技术规则的要求，变技术教学为开拓学生创造潜力，满足学生个性化要求的教学过程。 （二） 根据大学生不同的技术水

3、平和要求，分层次教学，满足不同层次学生的体育要求。将学生分为技术基础好、有一定基础、无基础的三个层次。根据不同层次制定不同的教学目标和考核标准。 （三） 传授体育健身理论和方法，使学生了解基本的体育健康知识，学会运用所学知识指导自己的日常锻炼。并在排球教学中发展学生的身体素质、协调能力、空间感觉、灵敏能力。通过教学比赛和游戏化活动，体现学生团队精神，竞争意识，为大学生确定终身体育的观念，适应社会发展需要，打下良好的体育基础。 四 . 排球教学课程纲要 初级班 （一） 理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，健康保健与个人运动处方的制定方法。 1 排球运动的基本理论 （ 1 ） 排球运动的起

4、源、发展过程和发展趋势 （ 2 ） 排球运动的规则及裁判法（ 1 ） （ 3 ） 组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法 2 健康保健知识与个人运动处方的制定方法 （ 1 ） 运动负荷的概念，运动强度、运动量度的基本含义与控制 （ 2 ） 运动处方的制定与注意的问题 （ 3 ） 排球运动出现运动伤害的预防（ 1 ） （二） 实践部分 ：包括技术和战术两部分。 1 基本技术 （ 1 ）球感与游戏的练习 （ 2 ）准备姿势与步法移动 （ 3 ）传球技术 （ 4 ） 垫球技术 （ 5 ）发球技术 （ 6 ） 扣球技术： * 注： 初级班扣球练习，采用降低标准（如：球网高度等），以 90% 以上学

5、生能够完成扣球为前提，以满足初级班学生的体育需求以及心理上的 “ 成就感 ” 。 2 基本战术 （ 1 ） 排球的阵容配备： （ 2 ） 接发球串联 * 注： 排球的阵容配备教学，可采用多媒体教学课件演示。 中级班 （一） 理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，大学生体质评价方法与测量方法及应用。 1 排球运动的基本理论 （ 1 ） 现代 排球运动技、战术的发展趋势 （ 2 ）排球运动的规则及裁判法（ 2 ） （ 3 ）组织班级排球比赛的方法，软式排球的游戏方法 2 体质评价方法 （ 1 ）大学生体质率测量方法与应用 （ 2 ）减脂运动处方的制定与运动负荷控制问题 （ 3 ）排球运动出现

6、运动伤害的预防（ 2 ） （二） 实践部分 ：包括技术和战术两部分。 1 . 基本技术 （ 1 ） 准备姿势与步法移动 （ 2 ） 传球技术 （ 3 ） 垫球技术 （ 4 ） 发球技术 （ 5 ） 扣球技术 2 基本战术 （ 1 ） 排球的阵容配备（ 2 ） （ 2 ） 接发球串联 （ 3 ） 处理球的技术 高级班 （一）理论部分：包括两个方面，排球运动的基本理论，身体素质练习的基本理论和方法，排球运动员训练计划的制定与实施。 1 排球运动的基本理论 （ 1 ）排球运动员提高身体素质的基本理论与方法 （ 2 ）排球运动攻防体系的基本练习方法 （ 3 ）沙滩排球比赛的规则与方法， 2 . 排球运

7、动员训练计划的制定与实施 （ 1 ）用 心率指标控制运动负荷的方法及评价标准 （ 2 ）学校业余排球训练计划的制定方法与实施 （ 3 ）排球运动负荷后恢复手段介绍 （二） 实践部分 ：包括技术和战术两部分。 1 基本技术 （ 1 ）准备姿势与步法移动 （ 2 ）传球技术 （ 3 ）垫球技术 （ 4 ）发球技术 （ 5 ）扣球技术 （ 6 ）拦网技术 2 基本战术 （ 1 ）接发球串联 （ 2 ）接防反球串联 （ 3 ）扣球和拦网的防守保护 五、排球课程教学内容与学时分配 初级班 类别 教学内容 学时分配 理论部分 排球运动概述 1 排球运动的规则及裁判法 1 健康保健知识与个人运动处方的制定方

8、法 2 实践部分 排球的基本技术 16 排球的基本战术 10 过程评价 终结评价 过程评价：随堂进行考核； 终结评价：学期末进行考核 4 机 动 2 合 计 36 提高班 类别 教学内容 学时分配 理论部分 现代 排球运动技、战术的发展趋势 1 排球运动的规则及裁判法（ 2 ） 1 大学生体质评价方法 2 实践部分 排球的基本技术 16 排球的基本战术 10 过程评价 终结评价 过程评价随堂进行考核；终结评价 学期末进行考核 4 机动 2 合 计 36 高级班 类别 教学内容 学时分配 理论部分 排球运动员身体素质训练的基本理论与方法 1 排球运动攻防体系的基本练习方法 1 排球运动员训练计划

9、的制定与实施 2 实践部分 排球的基本技术 16 排球的基本战术 10 过程评价 终结评价 过程评价：随堂进行考核； 终结评价：学期末进行考核 4 机动 2 合 计 36 六、课程评价 初级班： （一）评容价方法与内容 1 课程理论部分（ 20% ） （ 1 ）排球专项理论（ 10% ）学期总结或卡片题库式方法 （ 2 ）健身知识和方法（ 10% ）随堂试题库（个体或健身小组），过程评价占 5% ，终结评价占 5% 2 技能评价： 40% （终结评价与过程评价结合） 发球技术： 10% 考核方法：学生在发球区连续完成五个发球。 评价标准：每有效一个球得 2 分 合格标准：能将球发过，并得 4

10、分以上。 良好标准：能够基本完成发球动作，并得 6 分以上 优秀标准：能规范的完成发球动作，并得 8 分以上 传球技术： 15% 考核方法：学生在相距 3 3.5 米 处连续传球。 评价标准：每有效一个球得 1 分 合格标准：能够完成传球动作，并得 8 分以上。 良好标准：能够基本完成传球动作，并具备一定的弧度，并得 10 11 分以上 优秀标准：在能够基本完成传球动作的基础上，具备一定控制球的能力，并得 12 13 分以上 接发球垫球技术： 15% 考核方法：由教师或学生隔网发球，连续发 5 个球。 评价标准：每个球得 3 分，到位（三号位） 3 分，限制线后 2 分，后场区垫起 1 分，落

11、地得零分。 合格标准：能够采用基本垫球技能，并得 8 分以上。 良好标准：基本完成垫球的能力（判断、移动及取位等），并得 10 11 分以上 优秀标准：较熟练的完成垫球的能力，并得 12 13 分以上 3 体能评价： 20% 根据排球课程的特点，结合大学生的兴趣，设立 34 项考核，但必须参加其中两项测试。 十字跳、 36 米 移动、 36 米 追逐跑、分队游戏赛等排球特定项目 评价标准：（略） 4 运动参与和排球娱乐评价： 10% 考核方法： 过程评价与终结评价结合 评价标准：合格标准： 6 分，良好标准： 8 分 优秀标准： 10 分 合格标准：按时参加排球教学课程的学习，并且参加课外活动

12、（排球）累计 8 次以上，能与同伴一起参加比赛及娱乐。 良好标准：按时参加排球教学课程的学习，参加课外活动（排球）累计 10 次以上，并积极主动的与同伴一起参加比赛及娱乐。 优秀标准：按时参加排球教学课程的学习，参加课外活动（排球）累计 12 次以上，能够组织班级比赛，在与同伴参加排球比赛及娱乐中，具备一定的技术和组织能力。 5 进步幅度的评价： 10% （ 1 ）技术进步幅度： 5 分 每单元评价一次，鼓励学生创造性技能和特长发挥，学生在每个单元练习中技能的提高，即增加 1 分。 （ 2 ）体能进步幅度： 5 分 在原始测试的基础上，随机测试 3 次。根据进步幅度奖励 15 分。 提高班：

13、（一）评容价方法与内容 1 课程理论部分（ 20% ） （ 1 ）排球专项理论（ 10% ）学期总结或卡片题库式方法 （ 2 ）健身知识和方法（ 10% ）随堂试题库（个体或健身小组）， 过程评价占 5% ，终结评价占 5% 2 技能评价： 40% （终结评价与过程评价结合） 发球技术： 10% 考核方法：学生在发球区连续完成五个发球。 评价标准：每有效一个球得 2 分 合格标准：基本按照排球发球技术规范动作 发球 ，并得 4 分以上。 良好标准：能按照排球发球技术规范动作 发球 ，并得 6 分以上 优秀标准：按照排球发球技术规范动作 发球 ，控制球的能力较强，并得 8 分以上 传球技术： 1

14、5% 考核方法：学生在相距 3 3.5 米 处连续传球。 评价标准：每有效一个球得 1 分 合格标准：能够基本完成传球动作，并具备一定的弧度，并得 8 分以上。 良好标准：在能够基本完成传球动作的基础上，具备一定控制 球的能力，并得 10 11 分以上 优秀标准：在良好标准的基础上，技术应用更为熟练，并得 12 13 分以上 接发球垫球技术： 15% 考核方法：教师隔网发球至接发球区，连续发 5 个球。 评价标准：每个球得 3 分，到位（三号位，具备一定弧度） 3 分，具备一定弧度，落点在限制线后 2 分，后场区垫起 1 分，落地得零分。 合格标准：能够基本完成排球的垫球技能，并得 8 分以上

15、。 良好标准：具备移动判断能力，动作较为规范，并得 10 11 分以上。 优秀标准：在良好标准的基础上，技术应用更为熟练，并得 12 13 分以上 3 体能评价： 20% 根据排球课程的特点，结合大学生的兴趣，设立 34 项考核，但必须参加其中两项测试。 十字跳、 36 米 移动、 36 米 追逐跑、分队游戏赛等排球特定项目 评价标准：（略）但高于初级班标准。 4 运动参与和排球娱乐评价： 10% 考核方法：过程评价与终结评价结合 评价标准：合格标准： 6 分，良好标准： 8 分 优秀标准： 10 分 合格标准： 在排球教学课程的学习中表现积极主动，参加课外排球活动累计 10 次以上，能参加班

16、级比赛及排球娱乐活动。 良好标准： 积极参加体育课的学习，具备一定的技、战术能力。对排球的基本技术（传球、垫球和发球能力）较为熟练，能够经常参加课外排球的活动（包括俱乐部组织的系和班级比赛），在完成教学过程后，能与同伴一起参加比赛及娱乐，通过排球课的学习对体育活动产生有一定的兴趣。 优秀标准： 按时参加体育课的学习，养成经常参加课外体育活动活动，有较高排球的基本技术，能够经常以排球项目作为锻炼手段，在完成教学过程后，能够参加俱乐部组织的系和班级比赛，具备良好的排球比赛能力和意识，对排球运动有较大的兴趣，并能带领同伴一起参加比赛及娱乐。 5 进步幅度的评价： 10% （ 1 ）技术进步幅度： 5

17、 分 每单元评价一次，鼓励学生创造性技能和特长发挥，学生在每个单元练习中技能的提高，即增加 1 分。 （ 2 ）体能进步幅度： 5 分 在原始测试的基础上，随机测试 3 次。根据进步幅度奖励 15 分。 高级班： （一）评容价方法与内容 1 课程理论部分（ 20% ） （ 1 ）排球专项理论：采用学期总结或试卷考核方法 过程评价占 10% ，终结评价占 10% 2 技能评价： 40% （终结评价与过程评价结合） 发球技术： 10% 考核方法：依据教学或大学生比赛中发球技术统计资料。 评价标准：根据发球效果评价 合格标准：失误率控制在 20% 以内，并有破坏一传的发球效果。 良好标准：能破坏对方

18、一传，迫使对方难以组织战术进攻，每场比赛 发球 得 46 分。 优秀标准：发球具有较强的进攻效果，破坏对方一传，控制球的能力较强，每场比赛 发球 得 46 分。 传球技术： 10% 考核方法：根据运动员的具体位置和效果评价 评价标准：（指一般主攻手或副攻） 合格标准：能够基本完成传球动作，调整球具备一定的弧度和落点，使已方队员能够进攻。 良好标准：较好的完成传球动作，调整球具备较好的弧度和落点，使已方队员顺利进攻。 优秀标准：较好的完成传球动作，调整球具备较好的弧度和落点，具有组织进攻的意识，有利于已方队员进攻并得分。 接发球垫球技术： 10% 考核方法：依据教学或大学生比赛中接发球技术统计资

19、料，以 5 各球为例。 评价标准：每个球到位得 2 分，半到位得 1 分，不半到位得 0.5 分，垫失误得零分。 合格标准：能够基本完成排球的垫球技能，并得 5 分以上。 良好标准：具备移动判断能力，动作较为规范，并得 6 8 分。 优秀标准：在良好标准的基础上，技术应用更为熟练，并得 8 分以上。 扣球技术： 10% 考核方法：依据教学或大学生比赛中扣球技术统计资料，以四号位为例。（ 5 个球） 评价标准：扣死得 2 分，扣过得 1 分，拦回得 0.5 分，扣失误得零分。 合格标准：扣球得 5 分。 良好标准：扣球得 6 7 分。 优秀标准：扣球得 8 分以上。 3 体能评价： 20% 根据

20、排球课程的特点，结合大学生的兴趣，设立 34 项考核，但必须参加其中两项测试。 十字跳、 36 米 移动、 36 米 追逐跑、分队游戏赛等排球特定项目 评价标准：（略）但高于提高班标准。 4 运动参与和排球娱乐评价： 10% 考核方法：过程评价与终结评价结合 评价标准：合格标准： 6 分，良好标准： 8 分 优秀标准： 10 分 合格标准： 在排球训练中表现积极主动，能参加大学生比赛。 良好标准： 在排球训练中表现积极主动，能参加大学生比赛。积极参加体育课的学习，具备一定的技、战术水平。对排球的基本技术（传球、垫球和发球能力）较为熟练，能够参加排球的活动（包括俱乐部和天津市大学生比赛）。 优秀

21、标准： 在排球训练中表现积极主动，能参加大学生比赛。具备较高的技、战术水平。对排球的基本技术（传球、垫球和发球能力）较为熟练，能够代表学校参加排球的活动（包括俱乐部和天津市大学生比赛），并取得好成绩。 5 进步幅度的评价： 10% （ 1 ）技术进步幅度： 5 分 每一训练单元评价一次，鼓励学生创造性技能和特长发挥，学生在每个单元练习中技能的提高，即增加 1 分。 （ 2 ）体能进步幅度： 5 分 在原始测试的基础上，随机测试 3 次。根据进步幅度奖励 15 分。 教学说明： 1. 采用单元教学方法，每个单元包括三次课。 2. 教学程序：通过对大学生进行技术诊断，了解学生的技术和身体素质等情况。 3. 在教学时，采用模仿 总结 归纳，先示范 后纠正错误的方法、视觉感受与本体感觉相结合的方法。从大学生自己练习感受程度，鼓励学生可以重点发展某项技术，形成技术特长，为今后排球娱乐和比赛打下基础。