读书笔记 -《精要主义》.docx

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1、读书笔记 |精要主义读书笔记 |精要主义带着明确的目的去读书，往往效率更高，效果也更好。翻开一本书之前，往往都是心中有一个疑惑想从书中寻找答案。在读每一本书之前，我都会问三个问题;在读的过程中，去寻找答案。Q1:这本书提到的核心概念是什么?Q2:这个概念为什么很重要?Q3:我应该如何实践?翻开精要主义这本书是想寻找简单高效生活的方法。带着以上三个问题，我从书中找到了答案。Q1、什么是精要主义?精要主义就是主动设计规划自己的生活，慎重地做出选择，把精力花在少数真正重要的事情上，以达到更少，但更好的效果，实现个人贡献的峰值。Q2、为什么精要主义很重要?(1)资源有限：因为生活在世界上，我们所拥有的

2、时间、精力都很有限，如果不加筛选地接受一切，把时间花在琐碎的事情上，我们就会越来越疲惫不堪，却只取得微小的成果。(2)如何让有限的资源发挥尽可能大的成效，让自己个人贡献达到最大，同时尽可能轻松自在，是值得思考的事情。精要主义可以解决以上问题。Q3、精要主义要如何实践?树立精要主义的核心思维模式：时间和精力只用在有价值的事情上。通过三个步骤实践精要主义：(1)探索：什么是真正重要的事情?抽离：让自己时不时从生活中抽离出来，为探索和思考留出空间;日记：写日记，成为人生记录者;在写日记的过程中逐步找到人生最重要的事情;投资：投资思想、身体和精神。(2)甄别：如何摆脱无意义的大多数事情?问自己，如果没

3、有做眼前这件事的机会，我愿意做什么来得到它?设定的目标要足够清晰且鼓舞人心;勇敢向无意义的事情说不。(3)执行：如何让有意义的少数做起来好不费劲?充分准备，留出足够时间。给我6个小时砍到一棵树，我会先花4小时来磨快斧子;锁定最慢行进者。弄清核心目标，锁定障碍，扫除障碍。小处着手，成果巨大。读书笔记tips：1、对，我也很抵抗这种忙碌。>> 最近就有人向我炫耀说，上两周她忙得焦头烂额，每晚平均只睡四个小时。她不仅不抱怨，还引以为豪。这种现象普遍存在。2、优秀，为了一个最想要完成的目标舍弃其余。>> 我喜欢电影甘地。甘地本人就是一个精要主义者，这部电影捕捉到了这一点。因为目

4、的纯一为印度人民争取独立，他将其余一切都从人生中排除了。3、生之智慧，在于摒弃不必要之事。林语堂4、对，我现在关闭了钉钉消息提醒，等休息间隔再主动查阅消息。减少被无关紧要的事情打扰的概率。>> 现在，他下班后就关掉手机，不再做时刻听命于手机工作指令的奴隶。他还经常去健身房锻炼身体，与妻子一起外出共进晚餐。5、嗯嗯嗯!连着点头，是我想要的。就像断舍离。>> 更少，但更好。6、对，不断地反问自己。>> 精要主义并不是下一个新年决心要对更多的事情说不，不是删减收件箱里的信件，也不是掌握新的时间管理策略，而是不断地停下来问问自己：这些事情值得我投入时间和精力吗?世间

5、事务和机会之繁多，远非个人的时间和资源所能及。7、这也是我毕生想追求的事情。>> 精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。8、主动设计，主动筛选生活里的人和事。>> 精要主义，就是对自己的生活进行设计规划，而不是事事依循默认设置。9、不要牺牲最重要的东西去换取所谓的事业，追随自己的内心。>> 结果，那场会面没有产生任何结果。不过就算有进展，这也是一个愚蠢的交易。为了让每个人都高兴，我牺牲了最重要的东西。10、做好物品的断舍离。>>

6、; 如果我现在没有它，那么我会花多少钱来买它?这么问往往能奏效。11、扫除各种障碍，让做起来轻松自如。>> 精要方法却截然不同。不是逼着自己去执行，而是把时间省下来创造一种方法，用来扫除障碍，使任务执行起来变得尽可能轻松自如。12、用挑剔的眼光甄别要做的事情。>> 一旦我们允许自己在选择去做什么时变得更挑剔，一切都会改变。我们立刻就拥有了开启人生下一辉煌阶段的钥匙。13、能专注，也能随时从中抽离。>> 为自己创造探索和思考的空间。适时抽身，退一步看清局势。用每天的第一个20分钟来阅读经典。14、做事情不使用蛮力，要学会借力。>> 他们设计一种常规

7、，让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。当然，在某些情况下，精要主义者仍然需要付出努力，但是由于有了正确的常规，每一分努力都会产生事半功倍的效果。15、大脑是用来思考的，不是用来记忆的。>> 只不过是用来把这些想法从脑子里清除出去，留在本子上而已。这样做有两个目的：第一，它保证了我不会忘了这些想法，它们也许将来会被证明有用;第二，它减轻了我必须现在就执行它们的那种压迫感和分心的危险。精要主义，帮你实现更少，但更好的生活。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页