2024年《遇见未知的自己》读后感00字作文5篇.docx

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1、2024年遇见未知的自己读后感00字作文5篇 遇见未知的自己读后感1000字作文5篇 遇见未知的自己，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。下面是学习啦的我为你们整理的文章，希望你们能够喜爱 遇见未知的自己读后感 老天的事指的是老天爷支配好的、人力无法变更的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能驾驭，只能像书中所说“担忧是最差的礼物，不如给他祝愿吧!”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，找寻内在的真我。 遇见未知的自己，告知

2、我“外面没有别人，只有自己”。全部外在的事物都是你内心投射的结果。全部让你心理上受苦的不是事务本身，而是我们对事务的想法，和围绕这个事务所编造的故事。我们费劲的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。 遇见未知的自己，让我起先思索“我是谁?”“我追求的究竟是什么?”我们觉得乏累是因为我们在生活中不自觉的变换着不同的面具，失落了真实的自己，我们苦痛的根源就在于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们

3、的东西!而当死亡来临的时候，会把全部不能代表真正我们的东西席卷一空，真正的你是不会随时间甚至死亡而变更的，它可以视察人世百态，观赏日落日出，云起云灭，岁月的流转，环境的变迁，都不会变更它。 遇见未知的自己告知我：全部发生在我们身上的事务都是一个细致包装的礼物。只要我们情愿面对它有时候有点丑陋的包装，带着耐性和志气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经损害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我坚毅和成长的契机呢?浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高远! 遇见未知的自己揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后是臣服的体验

4、”发生了就是发生了，就像时间无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做懦弱的人，而是要学会接受!因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者将来，但是我们的身体却恒久是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种不可思议的力气! 这本书并没能治愈我生命中百分之百的伤痛，我依旧在事情来的时候应激性的感到苦痛，陷于其中，但是我觉得它教给我的理念能让我把苦痛的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的走马观花，

5、何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只望见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，缓缓的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑! 遇见未知的自己-读后感 初读张德芬的这本书，我一头雾水，是小说，却没有故事情节，穿插的人物也是个模糊的影子。是访谈，却感觉是自话自说，是传闻，却只有个神奇的老人，说的话却全是现实生活。就这么整个吞枣了粗读一遍，回头细细回味，才发觉，是通过叙事，在讲一个浅显易懂的处世方式，是主子感悟多年来的收获，是给读者的心灵鸡汤。 张德芬曾经是台湾闻名的美女主播，台大毕业，有豪宅名车，肯定社会地位的老公，可她不觉得自己活得欢乐。

6、后来，她离婚，去美国读了MBA，有了一个新好男人，二个可爱的孩子，在北京住着别墅，有三个帮佣，一个专职司机，自己在很大的国际公司做培训经理，薪水很高，在外人眼里应当是世界上最华蜜的女人了，可她依旧不欢乐。追其根源，她发觉，让人欢乐的不是那些外在的东西，房子车子工作老公孩子服饰发型，这全是外在的东西，你想抓住的更多却离自己的内心越远，自己内心的真我，爱，喜悦，和平，须要静下心来修炼。对待负面心情的方法也不是一味的抗拒，当哀痛，生气，无望面临时，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的转换，你越抗拒，力气越强大。 “敬爱的，外面没有别人，全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境

7、有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看着自己那个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有那些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的不行变更、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。” 当我再次反复读这些文字时，我发觉，我明白了。一个人要欢乐，首先不要率性而为，要管理好自己的思想和心情，不要担忧将来的，无知的，不确定的事，要学会享受当下。好多让自己不欢乐的心情，其实是自己潜意识里编出来的故事，并不存在。当然，说起来简单，做来不简单，作者说好的习惯要坚持21天。就真成了习惯(无意识的)，这须要长时间的定静，所谓定静，就是修身养性了吧? 虽说，我亦然似是

8、而非，似懂非懂，但感觉对自身目前思想状况能有所帮助吧，可以缓解庸人自扰来带来的压力，让自己有忍耐力，有包涵心，笑对生活中的一切好与坏，幸与不幸。所以举荐大家也看一看这本书。 遇见未知的自己读后感 每天都会仔细阅读遇见未知的自己这本心灵修行书，在那段特别的日子里，原本苦痛浮躁的心，静下来了，静静的反思，静静的梳理，在遇见未知的自己这本书的引导下，找到了那个丢掉的“自我”。 这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州高校MBA，2024年起先，辞去高薪工作，用心研修各种不同心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了很多灵性及个人成长方面的心得，2024年出版了这本有关身心灵成长的小说遇见未知的自己

9、。 在这光怪陆离，物欲横流的当下，我们最简单迷失“自我”，失去真实的自己，这也是我们苦痛的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。我们体内的那个“真我”，不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消逝，它可以目睹、视察人世百态，观赏日出月落，云起云灭，不会随着岁月的流转，环境的变迁而变更。而“真我”是被团团包围起来的，被我们的身体、心情、思想和角色、身分等层层包围起来了，“真我”的本质是爱、喜悦、和平。“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、心情以及身体限制和阻碍的人，都能呈现真我的本质。” 我深信吸引力法则，人的话语和意念是有能量的，假如一个人充溢了欢乐、正面的思想，那么好的人

10、、事、物都会和他产生共鸣，而且会被他吸引过来。同样的，假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总是发生在他的身上。任何事情的发生都与我们自己有关，只有变更了自己，变更了自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而变更。 一本修心养性的小说遇见未知的自己，其实是一本类似帮助心灵成长的心理辅导书，不过是以小说的形式按部就班地绽开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深化看进去后发觉特别贴近现实生活，许多话语都耐人寻味。 看书时让我想起了以前的一位领导，比较关切我的工作与生活，闲聊时曾送我两个字“妥协”。当时虽然我工作很仔细负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于一些不能如自己意的事

11、情上。领导让我学会妥协，或者能够让对方妥协，或者自己妥协。后来这些话对我的人生影响很大，对于生活和工作的看法平淡了许多，既然做不了主那就乖乖听从吧，不必困在那里自己犯难自己。生活慢慢变得轻松了很多，当然这经验了一个学习思索的过程。 个人认为遇见未知的自己是一本净化心灵的书，从书中摘抄了一些语录，可以日后渐渐感悟并自勉。 这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。 管好自己的事，别理他人的事。 发生在我们身上的事务都是一个经过细致包装的礼物。只要我们情愿面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐性和志气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。 苦痛是你创建出来的，因为那个是你对事情的

12、说明。 敬爱的，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。 这些东西，就是心理学家荣格所说的阴影，被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种心情，这些都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们时常会浮现台面，造成我们的困扰，但是我们并不想去看它们。于是，我们怎么做?于是我们就发展出许多策略来躲避这些蠢蠢欲动的担心、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的悲伤，还有脑海里面喋喋不休的你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完备的紧箍咒。 我们人类所追求的东西，也不过五个字就可以表达出来：爱，喜悦，和平 喜悦与欢乐是不同的： 欢乐取决

13、于外在的东西，简单消逝; 喜悦由内而外的感觉，一旦拥有，外界是夺不走的。 我们所做的，就是去和现实抗争、对现实不满、想要变更他人，变更环境，但却都是徒劳无功，反而适得其反。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要变更了自己，变更自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之变更。 臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然奢侈力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发觉原来的挣扎真的是白费劲气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发觉更好的解决之道，帮助你脱离眼前的逆境，或是你不喜爱的情境。 书中才智老人的那封信，我百读不厌。书的最终一章，有一封老人写

14、给女主子公的信，内容如下： “敬爱的孩子： 该是你展翅高飞的时候了。我看到你的茁长成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝愿跟全部的人共享，因为共享就跟感恩一样，共享出去的愈多，你回收的就愈多。又该我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住敬爱的，外面没有别人，只有你自己。 全部的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要奢侈能量在那些外在的、不行变更的、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以变更的部分。 记得，每个发生在你身上的事情

15、都是一个礼物，只是有些礼物包装得很难看，让我们心怀生气或是心存恐惊。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。假如你能带着信念，给它一点时间，耐性、心细地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物。 祝愿你，孩子!” 遇见未知的自己读后感 第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去好像有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的相识。从关注这个人，进而关注起

16、她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本遇见未知的自己，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深化浅出的故事把多年来灵修的心路历程共享给大家。 这本书教会我们如何欢乐地生活，走出逆境，如何按部就班地变更生活，使之更加美妙。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特殊。人生，在琐碎的细微环节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真光明的眼睛凝视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪欲和占有的漩涡之中，正如书中主子公若菱所言“活着好累!”，以至于慢慢累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清晰的

17、地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实须要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严峻，内心就更加迷茫苦痛。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，悲观越来越多，因此越来越多的人经常困惑我为什么经常不欢乐? 书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理心情。记得老人的教育:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的胜利，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清晰小我的虚假认同。”我们经常用很多的信念、价值观、看法、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从

18、来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会依据我们的阅历和驾驭的学问去判定它，不管它带给我们的是欢乐还是苦痛，其实大多数是因为我们的思想导致的。许多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事务本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。 当心情不好时，请默念：“我望见我寻求被虐待的苦痛感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的须要。我们人受苦的最大的缘由，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会接着在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合

19、，使自己的心情和心灵复原健康。”欢乐不欢乐确定权在自己，事情的最终结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会苦痛，当然会失落。要正视自己的想法，真正的欢乐是自己赐予自己的，别人给不了，也无法赐予，不要找错了方向。想要欢乐，首先要安静的接受生活中的不欢乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完备的人生事实，甘心地去接受，渐渐找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。 当然，欢乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的华蜜，来源于对生命深刻的相识和理解。从这个意义上说，思索、孤独、苦痛、彷徨、坚持、执著，就是获得人生华蜜的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当

20、的时候，陷入深思，感受孤独;又可以在恰当的时候，打快乐怀，投入生活，变得真正的快乐欢乐 书中给我感受最深的一句话是“敬爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许很多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完备。 这本书里有许多很棒的提示、指引、提问和探究。假如你的人生正在不知何去何从，不如拿起遇见未知的自己，它将成为你的一份人生地图。 遇见未知的自己读后感 来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了深厚的爱好，同事给我举

21、荐了一些心理学的专业书籍。当听到遇见未知的自己这个书名的时候，内心顿感新颖，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份奇妙的礼物，起先了内在心灵成长的漫漫旅程。 遇见未知的自己是台湾女作家张德芬的胜利力作，于2024年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深化浅出的笔触揭示出了困扰人们的苦恼苦痛的深层的缘由，以明线暗线双线结合的形式讲解并描述了主子翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴实的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读 遇见未知的自己，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。 脑海里始终有个念头儿，总觉得遇见未知的自己是上帝送来的礼物，在打

22、开礼物的过程中我收获了很多很多 遇见未知的自己，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。 所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷支配好的、人力无法变更的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，找寻内在的真我。 管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的心情、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有实力去管别人的事。 遇见未知的自己，告知我外面没有别人，只有自己。 外面没有别人，全部外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。全部让外面心理上受苦的不是事务本身，而是我们对事务的想法 ，和围绕这个事务所编造的故事。许多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。假如非要编故事的话，为何不编一些美妙的情节呢?让生命温馨一点吧。 遇见未知的自己，帮我重拾了主动乐观的生活看法。