瑜伽社团活动表格办公文档活动策划办公文档活动策划.pdf

《瑜伽社团活动表格办公文档活动策划办公文档活动策划.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《瑜伽社团活动表格办公文档活动策划办公文档活动策划.pdf（3页珍藏版）》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、表一：无锡市山北中学 学校校本课程纲要 课程名称 瑜伽 适用年级 初一、初二 总课时 15 课程类型 实践课 课程简介（200 字内）首先通过介绍瑜伽的起源、历史等知识，让学生对瑜伽有一个大概的了解。接着通过瑜伽体式的学习，达到放松学生身心的目的。背景分析（500 字内）1、通过每天一小时阳光体育运动，培养学生积极主动的体育锻炼习惯；2、对常规体育课的补充，给学生结合自己的兴趣爱好自由选择的权利；3、瑜伽可以锻炼身体又能放松心理，让学生的学习之余得到放松。课程目标 1、通过瑜伽课教学，使学生了解瑜伽理论知识；2、通过学习，使学生熟练掌握瑜伽基本体式；3、培养学生瑜伽学习兴趣及终身体育意识。学习

2、主题/活动安 排（请列出教学进 度，包括日期、周 次、内容、实施要 求）1、第一周-第二周：瑜伽理论知识 2、第三周-第八周：瑜伽体式-坐式 3、第九周-第十三周：瑜伽体式-站式 4、第十四周-第十五周：瑜伽体式组合-拜日式 评价活动/成绩评 疋 瑜伽体式考核（60%、瑜伽理论知识（20%、态度与参与（20%主要参考文献 1、莱斯利卡米诺夫（美）瑜伽解剖学 2、艾扬格（印）瑜伽之光 备注 第 1 课时:课程名称 瑜伽 模块名称 理论 课题 起源、历史 课题课时 2 执教教师 钟晴晴 授课对象 初一初二学生 背景分析 首先对瑜伽有个系统的认识 教学目标 让学生了解瑜伽的起源、历史、呼吸、瑜伽与脊

3、柱 课前准备 教材、器材 教师活动：学生活动：教学活动 1热身活动 1热身充分 2教师讲解示范动作要领；2认真听讲，观察动作要领 3教师巡回指导 3认真练习动作 第 2 课时:课程名称 瑜伽 模块名称 体式 课题 坐式 课题课时 6 执教教师 钟晴晴 授课班级 初一初二学生 背景分析 先从坐式开始练习，循序渐进 教学目标 让学生掌握瑜伽的坐式动作，了解相关的关节活动、肌肉工作机制、调息 课前准备 教材、器材 教师活动：学生活动：教学活动 1热身活动 1热身充分 2教师讲解示范动作要领；2认真听讲，观察动作要领 3教师巡回指导 3认真练习动作 第 3 课时:介绍瑜伽的起源历史等知识让学生对瑜伽有

4、一个大概的了解接着通过字内瑜伽体式的学习达到放松学生身心的目的背景分析字内通过每天一小时阳光体育运动培养学生积极主动的体育锻炼习惯对常规体育课的补充给学生结合自己的瑜伽理论知识课程目标通过学习使学生熟掌握瑜伽基本体式培养学生瑜伽学习兴趣及终身体育意识第一周第二周瑜伽理论知识第三周第八周瑜伽体式坐式第九周第十三周瑜伽体式站式第十四周第十五周瑜伽体式组合拜日式瑜伽体式斯利卡米诺夫美瑜伽解剖学主要参考文献艾扬格印瑜伽之光备注课程名称课题执教教师第课时瑜伽起源历史钟晴晴模块名称课题课时授课对象背景分析首先对瑜伽有个系统的认识教学目标让学生了解瑜伽的起源历史呼吸瑜伽与脊柱课程名称 瑜伽 模块名称 体式

5、课题 站式 课题课时 7 执教教师 钟晴晴 授课班级 初一初二学生 背景分析 练习站式体式，为学习瑜伽组合动作打基础 教学目标 让学生掌握瑜伽的站式动作，了解相关的关节活动、肌肉工作机制、调息 课前准备 教材、器材 教师活动：学生活动：教学活动 1热身活动 1热身充分 2教师讲解示范动作要领；2认真听讲，观察动作要领 3教师巡回指导 3认真练习动作 介绍瑜伽的起源历史等知识让学生对瑜伽有一个大概的了解接着通过字内瑜伽体式的学习达到放松学生身心的目的背景分析字内通过每天一小时阳光体育运动培养学生积极主动的体育锻炼习惯对常规体育课的补充给学生结合自己的瑜伽理论知识课程目标通过学习使学生熟掌握瑜伽基本体式培养学生瑜伽学习兴趣及终身体育意识第一周第二周瑜伽理论知识第三周第八周瑜伽体式坐式第九周第十三周瑜伽体式站式第十四周第十五周瑜伽体式组合拜日式瑜伽体式斯利卡米诺夫美瑜伽解剖学主要参考文献艾扬格印瑜伽之光备注课程名称课题执教教师第课时瑜伽起源历史钟晴晴模块名称课题课时授课对象背景分析首先对瑜伽有个系统的认识教学目标让学生了解瑜伽的起源历史呼吸瑜伽与脊柱