2022年图像记忆法的步骤有哪些.docx

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1、2022年图像记忆法的步骤有哪些图像记忆法的第一步骤 熟读这是熟识材料的过程，这时我们可以发挥我们左脑的理解和分析功能，理解文字究竟在讲些什么，然后再起先记忆。熟读的标准是其次、第三步骤当中，你所选取的重点和关键字能够回忆出你所熟读的内容。一般的内容读两遍即可，假如是背诵诗词则须要35遍。图像记忆法的其次个步骤 找重点是压缩材料的过程，就是把书读薄。任何一篇文章或者一本书，重点也许只占到全文的一百零一分之十五到一百零一分之二十之间，其他一百零一分之八十到一百零一分之八十五是详细的阐述和补充的说明。你可以把文章或书本的重点先找出来。找重点的方法通常是找文章的中心句、段落的中心句或者主题句，因此大

2、部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾，当然并不肯定，有的时候也会出现在段落中心，这个你自己把握。后面我还将教你一项做笔记的技巧思维导图技巧，它是一项强大的思维工具，也是把文章压缩，把握重点的重要工具。图像记忆法的第三个步骤 找关键字是对文章的进一步压缩。找寻关键字只有一个规则，那就是你所找寻的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点，而你所找的重点能够让你联想起你所要的文章。这种找寻关键字的方法也叫索引法。你可以用段落中的第一个字做索引，也叫字首法，总之就是找出段落中的某个字或某个词，可以帮你联想起你所要记的原文就可以了。因此，第一步骤的熟读显得很重要。图像记忆法的第四个步

3、骤 图像化也就是把这些关键字，转化为右脑记忆所采纳的图像。这时就要运用图像化的四个原则：好玩、夸张、卡通和情境，并使你所想象的图像有色调、声音、空间的层次和感受。假如遇到一些抽象的词语，可以运用我们学的井字法，来进行由抽象到详细的转化。我这里还要给你介绍一个技巧，叫做谐音法，来帮助你实现图像的转化。其实谐音法也是基本的记忆方法之一，而且运用非常广泛，甚至我们汉语中许多的音译外来词，如沙发、可乐、幽默等用的就是谐音的方法。谐音法可以单独运用，也可以作为图像法的一个技巧。谐音法的用法就是利用自己熟识的事物来代替新的事物。它包含三个同音同字、同音异字和音似等三个技巧。同音同字如我们刚才讲的抽象可以理

4、解为抽(打大)象;同音异字则像我们过年的时候通常会在门上贴个倒写的福字，寓意是福到的意思，福倒与福到就是同音异字。而音似用得最多的就是我们翻译的音译外来词。假如结合索引法和谐音法来进行记忆，将是特别好玩而且高效的。比如我们要记忆地理上中南美洲八个国家的名字尼加拉瓜、萨尔瓦多、瓜地马拉、洪都拉斯、巴拿马、哥斯达黎加、贝里斯和墨西哥。你可以把八个国家的首字提出来，然后进行谐音的联想，就变成了你傻瓜、红八哥、背墨黑。你可以想象你买了一只会说你傻瓜的红八哥，它的背却是墨黑色的。这样一来，是不是已经把这八个国家轻松地记住了呢你是尼加拉瓜，傻是萨尔瓦多，瓜是瓜地马拉，红是洪都拉斯，巴是巴拿马，哥是哥斯达黎

5、加，贝是贝里斯，墨是墨西哥，真的记住了，好轻松。事实上这个例子中除了谐音法和索引法之外，还包括故事联想法。对于故事联想法，我们后面还会讲到。前面讲了第一个步骤是熟读，其次个步骤是找重点，第三个步骤是找关键字，第四个步骤是图像化，图像记忆法的第五个步骤 还原还原就是把我们第四步由关键字转换而来的图像，还原联想出正确对应的文字，假如对应正确，那么恭喜你第四步完成，假如不正确，请返回第三步重新找寻关键字或者重新进行第四步把关键字运用图像的四个原则进行更显明地想象，然后再进行第五步。假如你顺当进行了以上五步，那么下面就是第六个关键的一步，那就是连结。就是把这些依据关键字转化而来的图像，依照依次进行连结

6、，而连结过后的图像记忆依次，就是这篇文章的记忆架构。假如你能记居处有的图像依次，并且每张图像都能进行正确的由图像文字的还原，那就代表你记住了全篇文章了。换句话说，假如一张图像可以代表五十个字，那么记住六十张图片的话，就等于记住了一篇三千字的文章了。我们在讲图像的巨大功能的时候，一张图片甚至可以等于一一百零一零一字、五一百零一字，假如这样六十张图片就差不多就是一本书了为了能够记住图像的依次，这里有必要跟你讲一下锁链法或者叫两两相连法，有的人则叫串联联想法，叫法不同，内容一样。许多时候人们以为自己独创了一样东西，大家也以为他独创了一样东西，事实上不过是换了个名称而已。所谓的锁链法，就是利用图像将事

7、物串联，把要记的十个、二十个甚至上一百零一个事物，先单独一对一个别串联起来，其中每个事物就像铁链上的一个个环。我们知道铁链都是环环相扣，只要拎起其中一个环，整条铁链就都可以被拉起来。图像记忆法第六个步骤 连结这是关键的一步。连结就是把这些依据关键字转化而来的图像，依照依次进行连结，而连结过后的图像记忆依次，就是这篇文章的记忆架构。假如你能记居处有的图像依次，并且每张图像都能进行正确的由图像-文字的还原，那就代表你记住了全篇文章了。换句话说，假如一张图像可以代表五十个字，那么记住六十张图片的话，就等于记住了一篇三千字的文章了。我们在讲图像的巨大功能的时候，一张图片甚至可以等于一一百零一零一字、五

8、一百零一字，假如这样六十张图片就差不多就是一本书了!为了能够记住图像的依次，这里有必要讲一下锁链法或者叫两两相连法或串联联想法。所谓的锁链法，就是利用图像将事物串联，把要记的十个、二十个甚至上一百零一个事物，先单独一对一个串联起来，其中每个事物就像铁链上的一个个环。我们知道铁链都是环环相扣，只要拎起其中一个环，整条铁链就都可以被拉起来。图像记忆法第七个步骤 复习为了真正做到不会遗忘，将短期记忆的资料转变为长期记忆乃至一辈子的记忆，那就须要复习。复习有黄金复习定律和白金复习定律，都是依据艾宾浩斯记忆曲线而来。他对记忆探讨的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要探讨，并绘制出闻名的艾宾浩斯遗忘曲

9、线。依据艾宾浩斯记忆曲线所设计的复习黄金的黄金定律就是：1、10-20分钟复习一次;2、12-24小时(一天后)复习一次;3、一周后复习一次;4、一个月后复习一次。这个复习定律主要是针对左脑学习者的模式而设计的。针对右脑学习者的则是白金复习定律，它的复习时间点是：1、10-20分钟复习一次;2、12-4小时(一天后)复习一次;3、三个月后复习一次;4、半年后复习一次。假如你能的确遵守复习原则，那快速记忆就不再是令人头疼的事啦!第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页