中班下学期体格锻炼计划5篇.docx

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1、中班下学期体格锻炼计划5篇中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根 据纲要精神，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习 为基本手段。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面 健康的发展为目的。一、幼儿情况分析：本班共有幼儿17人，其中男孩9人，女孩8人，班内整体身体 素质情况不错，喜欢参加体育活动。针对班中幼儿的动作发展水平的 不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活 动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿 都得到提高发展。二、教育目标：1、走：能一个跟着一个走。2、跑：快跑距离为10 20米，在一定范围内四散追逐跑。3、跳

2、：原地纵跳触物（物体距离幼儿高举的手指尖1020厘米）, 双脚站立由高2030厘米处往下跳。4、平衡：在宽1520厘米的斜坡上行走。5、投掷：自抛自接低球；双手交替拍球。6、钻爬：手脚着地屈膝爬；自由地滚；手脚协调地攀登。7、基本体操：学会立正、看齐、原地踏步。三、具体措施1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。2、绕过障碍物跑，听信号变队走。3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少 于10步。7、在垫上团身滚。8、熟练地听各种口令

3、和信号做出相应的动作。9、一次拍球不少于50次。10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的”身体锻 炼活。四、各月活动安排三月：钩包走、袋鼠跳拉力；体育课猜猜我是谁、好玩 的轮胎、比比谁最棒、火箭上天四月：小火车钻山洞、手拉手；体育课玩纸箱、报纸真 好玩、和纸玩游戏、跨栏跳五月：皮球钻洞、运西瓜；体育课机器羊、动动脚丫、 小青蛙跳荷叶、手拉手做游戏六月：钻火圈、小飞碟；体育课快乐的小猫、彩球飞舞、我们的飞碟朋友、好玩的键子第2篇：中班下学期体格锻炼计划幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及 促进智力发展的积极重要的因素。为了保证幼儿的健康，增强幼儿的 体质，我们制订了

4、本幼儿体格锻炼计划如下：1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安 全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机 能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能 遵守游戏规则和要求。3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游 戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选 材料有：罐子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地 运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促 进幼儿动作的协调性和灵敏性。5、按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具

5、的活动，提高幼 儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿 一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。7、家园合作，促进幼儿健康成长。教师与家长常联系、常沟通, 把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多进行体育 锻炼，确保幼儿的身体健康。第3篇：中班下学期体格锻炼计划本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻 炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣 的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼

6、儿提供的 材料有：1 .实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。这些活动 材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡 力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了 幼儿的思维创造能力。2 .适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、 小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功 能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻 炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩， 发展了协商交往的能力。3 .各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、 攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼

7、儿游戏和好动的天性，活 动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。二、组织形式多样的体锻活动1.开展多种形式的体锻活动，保证 幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括: 自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）;上午结合教学，动静交替, 安排健康活动、户外自主活动或集体游戏;午假后，组织幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。2.我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的 发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有: 快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等 一等再开始。

8、通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地 发展幼儿的运动技能。三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们 严格按照“苏州市托幼机构卫生保健标准要求及上级领导在安全工 作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则, 保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿 在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体 育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体 育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增 减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更 多的

9、关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。 第4篇：中班下学期体格锻炼计划本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因 素，保证幼儿每天有12个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的 锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。一、提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有：1、实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。这些活 动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平 衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展 了幼儿的思维创造能力。2、适合幼儿年龄特点的小

10、型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角 球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳, 功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作， 锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩, 发展了协商交往的能力。3、各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃 桥、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性, 活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。二、组织形式多样的体锻活动1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动 时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵 律操和徒手操等）；上午结

11、合教学，动静交替，安排健康活动、户外 自主活动或集体游戏；午板后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上 午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩 具。2、我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力 的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动 有：快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、 等一等再开始。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目 的地发展幼儿的运动技能。三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照幼儿园36岁幼儿学习发展指南和纲要的要求， 把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻 活动中一教一

12、保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确 使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则 和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体 弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休 息，活动后洗手和适当补充水分。体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，相信通过这一学期在 教师的有目的，有计划的引导下，中二班的幼儿体格发展会有更大的 进步！第5篇：中班下学期体格锻炼计划一、现状分析通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。 他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错，不过在跳绳方面还有所 欠缺。因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面

13、的游戏，并联 系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱幼儿加强锻炼， 增强体质，我们将在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意 不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将 采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮 助他们控制体重的增加。二、教育目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据纲 要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特 点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。 发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼 儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿

14、体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。三、具体内容：1 .能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。2 .能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整 齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原 地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信 号左右分队走。3 .能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变 换手臂动作走。4 .会听信号变速跑或改变方向跑，在2030米距离内快跑，在200300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在 体侧，前后自然摆动，前脚

15、掌着地。5 .能立定跳远，跳距不少于40厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。6 .跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保 持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳 跃多个高40cM、宽15cM的障碍。7 .能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。8 .喜欢投掷。会两人相距24米抛接球，原地变换形式的拍球。 边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。9 .会跳绳、跳橡皮筋。10 .能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械 操。11 .能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢 （带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进行身 体活动和锻炼。12 .能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各 种指令，团结合作、爱护公物。13.懂得在活动中要合作、负责、宽容、 谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。14.不怕困难，勇敢 坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。