防溺水教育月实施方案(5篇).docx

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1、防溺水教育月实施方案当前，学生溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不行挽回的损失，令人惨痛、教训深刻，同时，也给我校的安全工作进一步敲响了警钟。为全面深入地推动我校安全教育工作，杜绝学生溺水伤亡事故的发生，增加学生的安全防范意识，提高学生的自护自救力气，特定如下活动方案：一、成立领导小组成立以校长杨太华为组长的防溺水安全领导小组，建立健全各种预防学生溺水的安全防范制度，实行各负其责的防范工作机制，与社会和家长共同监视和治理学生的游泳行为。二、做好“七个一”行动：1、乐观营造“防溺水”的安全教育气氛，通过悬挂横幅、张贴标语、班班出一期以防溺水安全教育为主题的黑板报

2、等宣传活动，宣传溺水的危害性，使学生结实树立忧患意识。2、利用升旗仪式集中开展一次以“预防溺水，珍爱生命”为主题的宣誓活动，对全校师生进展防溺水安全教育。严格教育学生在无监护人管带时不得私自下水游泳；不到设置有“制止下水(游泳)”标志的水域游泳；不任凭到野外水域游玩；不要在危急地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。3、各班进展一次以“预防溺水，珍爱生命”为主题的班会活动， 并通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意识。要充分利用班会、晨会、红领巾播送站、板报等形式落实游泳安全“七不”教育(即不准私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在第10页共19页无家长或监护人带着的状况下游泳

3、，不到无安全设施水域游泳，不到不生疏的水域游泳，不到水边玩耍玩耍，不盲目下水施救)，让学生熟记在心。4、认真学生至少观看一部游泳安全教育专题片，要求每人写一篇观后感，并把优秀作品准时在校播送站播出或宣传栏上刊出。5、学校对校周边池塘、湾、沟等处进展一次深入全面的大检查， 做到防患于未然。6、召开一次家长会，增加家长安全意识和监护责任意识。召开一次家长会，以“预防溺水，珍爱生命”为主题。用真实具体的事例提示家长：孩子们玩水、游泳确定要在会游泳的大人们或家长伴随下， 实行安全防护措施的状况下去玩水、游泳，切实增加学生及家长的安全意识。认真做好我校珍爱生命交通安全、防止溺水告家长书的发放及其回执单的

4、收集工作。假前，学校要与每位学生家长签定暑假安全公约暑假防溺水安全公约，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。7、班主任在天气特别炎热时段要坚持每天放学前进展一次“提示教育”，在周末或节假日放假前应重点加强教育。三、实行有效措施，落实责任，将“防溺水安全教育活动”落到实处。同时，要通过多种形式，乐观争取社会各界力气共同参与学生的安全工作，建立学校、家庭、社会共同参与做好学生安全工作的良好机制，进一步提高安全工作水平。1、在校园内、大门口悬挂横幅(条)，张贴标语，时刻提示学生和社会各界时刻学生的安全问题。2、针对学生溺水死亡“四多二无”(低龄低段多

5、，放学途中、节假日及高温时段多，学生自行前往和自行约伴前往多，流淌人员、经济困难、单亲和重组、农民家庭子女多，无大人监护、无安全保障措施)的特点，不断加强工作的针对性，认真落实整治和防范措施，有效地削减学生溺水事故。学校要通过教师、学生和学生家长，摸清学校生源地各类水域游泳安全隐患状况及区域内学生状况，并进展分类造册。乐观加强与相关部门、村组和水域治理者联系，催促相关部门或治理者设立安全警示牌。四、乐观落实小学生游泳安全监管责任切实加强学生监管，尤其是周末、节假日和暑期对留守学生的监管要落实各方责任和建立长效机制。1、学校要建立健全预防学生溺水事故的安全防范制度，把任务落实到部门、班级，实行各

6、负其责的防范工作机制。2、切实加强学生上课时段的治理，落实门卫治理责任，加大门卫治理，严把出校审批关。上课期间未经班主任准假不允许学生出校， 觉察学生未经家长请假无故不到校的，班主任、科任教师要准时与家长取得联系。3、学校印发致学生家长一封信，要求家长特别要加强周末、节假日和暑期对孩子的教育和监管，做到每人一份。并通过家访、手机短信、校讯通、等形式，加强学校与家长的联系，增加家长预防孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。4、学校要重点加强留守学生的教育和治理，乐观落实留守学生监管责任，与留守学生监护人签订校外监管责任书。并将学校把握的留守学生状况反响给社区或村委会，通过社区或村委会发动宽阔群众

7、乐观参与到学生溺水事故防范行动中。五、学好防溺水安全学问是防止溺水的最好措施，因此我校针对游泳的特点对学生开展如下有用学问的学习：(一)游泳小常识：(五点)1、必需在家长(监护人)的带着下去游泳。单身一人去游泳最简洁出问题，假设你的同伴不是家长(成年人)，在消灭险情时，很难保证能够得到妥当的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参与游泳运动，不但简洁加重病情，而且还简洁发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。3、参与强体力劳

8、动或猛烈运动后，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不明的- 河湖泊都不宜游泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。(二)游泳前要做好预备活动。1、在游泳之前确定要做充分的预备活动。夏季天气炎热，不做预备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔快速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很简洁造成溺水死亡。2、如何预备：通过跳动、慢跑使身体发热但不出汗至分钟。其目

9、的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操。(体育课教师常常承受的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动预备，以防受伤。水上预备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再渐渐加速。(三)游泳过程中应留意的问题：(四点)1、应当相互照看、相互关心，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假设有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。2、到自然游泳场所(如-河、水塘、水库)游泳，应当有家长、亲人或教师的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假设感到身体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，

10、留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简洁发生危急。(四)游泳中的紧急状况及自救。(三点)1、抽筋。是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不慌张。2、一般处理方法。(1) 假设觉察有抽筋现象，应马上停顿游泳，马上上岸休息，并对抽筋部位进展按摩。(2) 假设在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：(个方面)(1) 手指抽筋时，将手握成拳头，然后用力张开

11、，这样快速交替做几次，直到解脱为止。(2) 一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振抖动作。(3) 上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。(4)小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。(5) 大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振抖动作， 最终用力向前伸直。(6) 胃部抽筋时，先吸一口气，仰浮水上。快速弯曲两大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，随即向前伸直，留意动作不要

12、太用力，要自然。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫： “我抽筋了，快来人呀。”(五)溺水的急救1、觉察溺水者如何将其救上岸。方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：假设没有抢救器材，可以入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己( 。)然后拖运。拖运时通常承受侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人觉察有人溺水，不能冒然下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保 也规定：“未成年不能参与抢险等危急性活动。”这也是我们学校 要强调学生去游泳要由家长带着。2、如何开展岸上急救(四步)(1) 当溺水者被救上岸后，应马上将其口

13、腔翻开，去除口腔中的分泌物及其他异物。假设溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推动。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。(2) 控水。抢救者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。(3) 假设溺水者昏迷，呼吸微弱或停顿，要马上进展人工呼吸，通常承受口对口吹气的方法效果较好。假设心跳停顿还应马上协作胸部按压，进展心脏复苏。(4) 留意，在急救的同时，其他要快速打急救 。或拦车送医院。(六)面对洪水时如何避开溺水 1、发洪水时应留意往高处逃；2、尽力躲避大浪

14、；3、尽量抓住浮托物；4、挥动明媚衣物呼救；5、洪水来之前要预备好食品、药品、手电筒等，并选好转移的路线和地点。洪水来时要听从街道、乡村政府干部的指挥，全家带上食品和衣服转移到安全的地方去。总之防溺水安全是我校一件重要工作，要依据本方案的要求，使“防溺水”安全教育活动安康、有序、安全地开展。防溺水教育月实施方案二目前，学生溺水死亡，已成为全国中小学生、幼儿非正常死亡的头号杀手。生命只有一次，次的疏忽就可能造成难以挽回的损害， 给家庭带来难以弥合的伤痛。正值天气炎热、高温时期，些学生会禁不住炎热而偷偷瞒着教师和家长下水游泳，这是极其危急的。为确保学生生命安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事

15、故的发 生，依据上级有关文件精神，结合我校实际状况，特制定本方案。l 指导思想认真贯彻落实省、市、区相关文件精神，坚持“安全第一，预防为主”方针，加大学校安全治理和游泳隐患整改力度，完善以游泳安全责任制为主要内容的各项措施，确保学生生命安全。l 工作目标以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边池塘、水库、- 河、城区水域、农村水域为重点，全面清查并彻底整改学校游泳隐患，杜绝伤亡事故的发生。l 领导小组组长：罗小满副组长：黄宝田、陈龙成员：首巧灵、张社军、岳琴、黎有天、韩高雄、班主任。l 主要措施开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动，要以学校周边的水域、城区、农村

16、水域为重点，切实做好以下几项工 作：一、加强领导，把各项安全措施落到实处。各班主任要指导家长切实提高对做好防溺水事故重要性的生疏，认真争论和分析本项工作面临的形势和存在的问题。明确具体工作责任。对因领导、教师不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，要追究其责任。二、突出重点，开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。认真开展排查和整治活动，确保校园一方平安。要对学校周边的水域状况进展认真自查和整改，消退可能导致游泳安全的各种隐患，杜绝溺水事故的发生。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消退各类事故隐患和担忧全因素。三、完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。要结合实际状

17、况，制定出具体的、切实可行的安全规章制度和防范措施，对学生进展严格的治理。1. 认真落实上课期间每一节课的点名制度，对迟到、缺席的学生准时查明缘由及去向。依据作息时间规定，不得任凭停课和提前放 学。2. 学校给家长发放郴州市亚星学校关于安全工作教育防范的一封信。3. 认真做好节假日、学校放学期间安全的教育与治理，要乐观争取家长及社会的支持和协作，严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。4.要加强对学生的避险常识和自我保护的教育，提高自我保护能力。5.要严格信息报送制度，遇有，快速启动应急预案并妥当处置的同时，要准时、照实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏报。四、加强宣传，不断提高师生安全意识。要利

18、用墙报、黑板报、班会、小播送以及国旗下讲话等各种形式，对学生进展反复屡次的游泳安全教育；要学生认真学习教育部编写的中小学生安全须知、中小学生自我防范安全常识、中小学安全教育指导丛书等有关安全学问，广泛、深入地对宽阔师生、家进步行安全教 育，乐观宣传，营造气氛，进一步增加师生、家长的安全意识。五、围绕主题，开展活动。要紧紧围绕“杜绝溺水事故”这一主题，深入开展“六个一”活动：开展一次全校性的“珍爱生命，预防溺水”教育发动大会，出一期防溺水为主要内容的黑板报，进展一次主题班会活动，挂一条“珍爱生命，预防溺水”横幅，设立一个警示牌，发致家长的一封信。本方案年月日起实施。防溺水教育月实施方案三现在正值

19、天气炎热时期，一些学生会禁不住炎热而偷偷瞒着教师和家长下水游泳，这是极其危急的。为确保学生生命安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生，结合我校实际状况，特制定本方案。一、指导思想认真贯彻落实省、市、县相关文件精神，坚持“安全第一，预防为主”方针，加大学校安全治理工作，完善各项措施。利用防溺水安全活动月，开展一系列安全教育活动，确保学生生命安全。二、机构成立学校防溺水工作领导小组。组长：方铜根副组长：吴森华方韵成员：各班主任三、工作目标以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发 生。四、主要任务各班要开展以围绕“

20、杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动，要以学校周边的水域为重点，切实做好以下几项工作：(一)加强领导，把各项安全措施落到实处。学校各教师要切实提高对做好防溺水事故重要性的生疏，认真争论和分析本项工作面临的形势和存在的问题。要成立相应的防范小组，制定工作方案，签订安全责任状，明确具体工作责任。对因教师不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，要追究其责任。(二)突出重点，开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。各班要认真开展对学生安全教育活动，消退各种隐患， 以防溺水一系列事故为主题。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消退班内或活动区域安全隐患和担忧全因素。重点开展

21、好以下“十个一”活动：(1)开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育发动大会。(2)召开一次主题班会。(3) 发一封致家长书。(4) 开展一次学生防溺水签名和宣誓活动。(5)布置一篇防溺水教育作业。(6)重要节点给家长发一条短信。(三)完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。各班要结合实际状况，制定出具体的、切实可行的防范措施，对学生进展严格的管 理。1.认真落实上课期间每一节课的点名制度，对迟到、缺席的学生准时查明缘由及去向。不得任凭停课和提前放学。2.认真做好节假日、学校放学期间安全的教育与治理，要乐观争取学生家长及社会力气的支持和协作，严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。同时，要认真落实节

22、假日期间的值班制度。3. 要加强对学生的避险常识和自我保护的教育，尤其是对那些上学须从河边、水库边经过的学生，加强教育，提高自我保护力气。4. 要严格信息报送制度，遇有，快速启动应急预案并妥当处置的同时，要准时、照实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏 报。(四)加强宣传，不断提高师生安全意识。防溺水教育月实施方案四现在正值天气转热时期，一些学生会禁不住炎热而偷偷瞒着教师和家长下水游泳，这是极其危急的。为确保学生生命安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生，结合我校实际状况，特制定本方案。一、指导思想认真贯彻落实省、市、县相关文件精神，坚持“安全第一，预防为主”方针，加大学校安全治理

23、工作，完善各项措施。利用防溺水安全活动月，开展一系列安全教育活动，确保学生生命安全。二、机构成立学校防溺水工作领导小组。组长：周任标副组长：容纯杰、周兴业成员：各班主任三、工作目标以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发 生。四、主要任务各班要开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动，要以学校周边的水域为重点，切实做好以下几项工作：(一)加强领导，把各项安全措施落到实处。学校各教师要切实提高对做好防溺水事故重要性的生疏，认真争论和分析本项工作面临的形势和存在的问题。要成立相应的防范小组，制定工作方案， 签订安全

24、责任状，明确具体工作责任。对因教师不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，要追究其责任。(二)突出重点，开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。各班要认真开展对学生安全教育活动，消退各种隐患， 以防溺水一系列事故为主题。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消退班内或活动区域安全隐患和担忧全因素。重点开展好以下“十个一”活动：(1)开展一次全校性的“珍爱生命、预防溺水”教育发动大会。(2)召开一次主题班会。(3)召开一次“预防溺水”主题家长会； (4)出一期防溺水的黑板报或宣传橱窗。(5)发一封致家长书。(6) 悬挂预防溺水警示横幅。(7) 开展一次学生防溺水 签名和

25、宣誓活动。(8)开展一次预防溺水工作全掩盖的家访活动。(9)布置一篇防溺水教育作业。(10)重要节点给家长发一条短信。(三)完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。各班要结合实际状况，制定出具体的、切实可行的防范措施，对学生进展严格的管 理。1. 认真落实上课期间每一节课的点名制度，对迟到、缺席的学生准时查明缘由及去向。不得任凭停课和提前放学。2. 学校周边的溪边、水库等危急水域要设有“水深危急制止游泳”等警告标语。3. 认真做好节假日、学校放学期间安全的教育与治理，要乐观争取学生家长及社会力气的支持和协作，严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。同时，要认真落实节假日期间的值班制度。4. 要加强对学

26、生的避险常识和自我保护的教育，尤其是对那些上学须从河边、水库边经过的学生，加强教育，提高自我保护力气。5. 要严格信息报送制度，遇有，快速启动应急预案并妥当处置的同时，要准时、照实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏 报。(四)加强宣传，不断提高师生安全意识。防溺水教育月实施方案五目前正值夏季，又接近暑假，雨水增多，是简洁发生溺水大事的顶峰期，全国各地发生了多起学生溺水事故，触目惊心。因此，加强对学生的安全教育，强化安全措施，防止发生溺水事故，是当前学校安全工作的重点。为认真贯彻落实山东省教育厅有关要求，切实提高学生的安全防范意识和自救自护力气，保证学生生命安全，依据市教体局通知要求，特制定实

27、施方案如下：一、提高生疏，高度重视防溺水安全工作。各部门、班级要以对学生生命安全高度负责的态度，充分生疏加强学生防溺水安全工作的重要性和紧迫性，切实增加忧患意识和责任意识。对学生的防溺水安全教育要常抓不懈，实行切实有效的措施，确保学生的生命安全。二、严格治理，不断强化措施。1、学校要乐观营造防溺水活动的安康育人气氛。悬挂“珍爱生命，严防溺水”横幅标语，要求学生每人办一份“生命高于天，远离溺水损害”手抄报并进展签字活动，广泛宣传，使学生结实树立忧患意识。2、通过国旗下讲话对全校师生进展一次防溺水安全学问教育活动。严格要求学生在无监护人伴随时不得私自下水游泳;不任凭到野外水域游玩;不去河道挖沙坑地

28、带、不生疏水域以及深水区、污染水域游泳;不在危急地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。对违反以上规定者，一旦觉察严峻批判。3、各班进展一次以“珍爱生命，严防溺水”主题班会活动，并通过具体案例、典型事例警示学生，增加学生的安全意识。使每个学生能够生疏到“生命高于天”，生命只有一次，要珍惜生命，时刻留意安全。4、开好一次家长会。围绕“防溺水安全教育活动”主题，用真实具体的事例提示家长：孩子们玩水、游泳确定要在会游泳的家长伴随下，实行安全防护措施的状况下去玩水、游泳，切实增加学生及家长的安全意识。假前，学校要与每位学生家长签定安全公约，要求学生家长(监护人)严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，

29、 确保学生的人身安全。5、学校要对村、校周边的河流、池塘、水湾、水沟等处进展一次深入全面的大排查，设置警示标志，做到防患于未然6、班主任(教师)通过平台供给的防溺水教育视频等资源开展课堂教学，对本班学生进展防溺水教育；家长通过学习平台上的防溺水教育视频，提高家长对孩子防溺水的监管意识和力气。附：防溺水安全教育学问目前天气开头转暖，个别学生会有去游泳消暑的想法，期望每一个同学牢记这句话：“生命安全高于天，父母给你的生命只有一次， 每个人没有理由不珍惜生命、留意安全。”下面我们一起来学习游泳中的安全常识。一、游泳小常识：(五点)1、必需在家长(监护人)的带着下去游泳。单身一人去游泳最简洁出问题，假

30、设你的同伴不是家长(成年人)，在消灭险情时，很难保证能够得到妥当的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲乏，身体无力都不要去游泳，由于上述病人参与游泳运动，不但简洁加重病情，而且还简洁发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。3、参与猛烈运动后，不能马上跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的状况下，不行以马上下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，但凡水况不不明的江河湖泊都不宜游

31、泳。5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等状况下，也不宜游泳。二、游泳过程中应留意的问题：1、应当相互照看、相互关心，而不应当相互嬉水，或戏弄对方。一起去游泳，假设有人提前上岸，要告知同伴，一起去游泳应当一起回家。2、但凡到自然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳，应当有家长、亲人的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。3、要留意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。假设感到身体不适，要告知同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很简洁发生危急。三、游泳中的紧急状况及自救。1、抽筋。是肌肉不自主的强直性收缩，水

32、温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持冷静，不慌张。2、一般处理方法。(1) 假设觉察有抽筋现象，应马上停顿游泳，马上上岸休息，并对抽筋部位进展按摩。(2) 假设在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而四周又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀。”四、溺水的急救觉察溺水者如何将其救上岸。方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;方法二。假设没有抢救器材，大人可以入水直接抢救。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己，然后拖运。拖运时通常承受侧泳或仰泳拖运法。溺水者由于逃命潜意识会挣扎、会死死勒紧抢救者， 抢救者应有充分预备、并避开。特别强调：未成年人觉察有人溺水，制止下水营救，应马上大声呼救，或利用救生器材或当时可以利用的竹竿、木板、绳索等物件进展营救。未成年人保护法也规定：“未成年不能参与抢险等危急性活动。”这也是学校为什么要强调学生去游泳要由家长带着。