办公室保健操(教育精.ppt

上传人:gsy****95 文档编号:88540310 上传时间:2023-04-26 格式:PPT 页数:18 大小:768KB
返回 下载 相关 举报
办公室保健操(教育精.ppt_第1页
第1页 / 共18页
办公室保健操(教育精.ppt_第2页
第2页 / 共18页
点击查看更多>>
资源描述

《办公室保健操(教育精.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《办公室保健操(教育精.ppt(18页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

健身操 最容易受伤的风险因素是静止姿势!请请 站站 起起 來來!堅持8-10秒堅持10-15秒两两臂臂伸伸直直手手心心向向上上双双手手交交叉叉每側堅持8-10秒左側换另一侧啦!每側堅持8-10秒右側堅持15-20秒两两臂臂伸伸直直手手心心向向上上双双手手交交叉叉堅持3-5秒 3次 第1次挺挺住住不不动动两两肩肩上上提提两两臂臂下下垂垂放松一下放松一下再再 来来 一一 遍遍堅持3-5秒 3次 第2次挺挺住住不不动动两两肩肩上上提提两两臂臂下下垂垂堅持3-5秒 3次 第3次挺挺住住不不动动两两肩肩上上提提两两臂臂下下垂垂每側坚持10-12秒下拉右肩換另一側啦!每側坚持10-12秒下拉左肩坚持10秒坚持10秒怎怎么样?么样?舒服多了吧

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 生活休闲 > 生活常识

本站为文档C TO C交易模式,本站只提供存储空间、用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。本站仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知得利文库网,我们立即给予删除!客服QQ:136780468 微信:18945177775 电话:18904686070

工信部备案号:黑ICP备15003705号-8 |  经营许可证:黑B2-20190332号 |   黑公网安备:91230400333293403D

© 2020-2023 www.deliwenku.com 得利文库. All Rights Reserved 黑龙江转换宝科技有限公司 

黑龙江省互联网违法和不良信息举报
举报电话:0468-3380021 邮箱:hgswwxb@163.com