人们说我长大了.ppt

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1、 在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长在不知不觉中，我们悄悄长大了。成长中的我们在不自觉中步入了青春期的大门。中的我们在不自觉中步入了青春期的大门。从生理到心理都在发生迅速而明显的变化。从生理到心理都在发生迅速而明显的变化。在享受成长的喜悦和快乐的同时，也会产生在享受成长的喜悦和快乐的同时，也会产生一些困惑与烦恼。一些困惑与烦恼。青春期是人生的重要时期，我们只有悦青春期是人生的重要时期，我们只有悦纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，纳这个时期的生理变化，消除青春期的烦恼，解决好自己的心理矛盾，才能奏出青春的华解决好自己的心理矛盾，才能奏出青春的华美乐章。美乐章。青春期的青春期的生理变化生理变

2、化 表现：表现：怎样对待自己怎样对待自己的生理变化？的生理变化？青春期的生理变化是必然的、正常的。青春期的生理变化是必然的、正常的。我们应自觉接受学校的专门教育，主我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，生理卫生知识，正确认识并坦然接受正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。接纳这些变化。(悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化)性机能发育成熟性机能发育成熟身体外形急剧变化身体外形急剧变化体内机能迅速健全体内机能迅速健全 在不知不觉之间，青春的气息扑面而来，同学在不知不觉

3、之间，青春的气息扑面而来，同学们的身体经历着一系列微妙的变化，仿佛一夜之们的身体经历着一系列微妙的变化，仿佛一夜之间，间，“我真的长大了我真的长大了”，开始跨入青春期的大门，开始跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天开始人生最美丽的春天。仿佛一夜之间，仿佛一夜之间，“我真的长大了我真的长大了”。你是从哪些方面感觉到的？你是从哪些方面感觉到的？进入青春期后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有进入青春期后，我们都十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。怎样让这些同学消除烦恼，树立自信呢？怎样让这些同学消除烦恼，

4、树立自信呢？1、接受现实，学会欣赏自己。、接受现实，学会欣赏自己。2、以积极的心态接纳自己的形象、以积极的心态接纳自己的形象。3、发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。、发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。请你写一句激励他的话。请你写一句激励他的话。爱美之心人皆有之。爱美之心人皆有之。我们应怎样使自己更具青春魅力呢？我们应怎样使自己更具青春魅力呢？应努力追求美。应努力追求美。1、要注意自己的仪表，体现自己的、要注意自己的仪表，体现自己的外外在美在美；2、更要提高自己的文化素养，加强自、更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的己的品德修养，培育美的心灵心灵，使自己，使自己更具青春魅

5、力。更具青春魅力。青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾性发育迅速成熟与性心理相性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾对幼稚的矛盾 周末约好了去同学家玩，但父母不愿意周末约好了去同学家玩，但父母不愿意我去，还说了一大堆道路，太爱唠叨了！我去，还说了一大堆道路，太爱唠叨了！这是青春期的什么矛盾造成的，怎样解决？这是青春期的什么矛盾造成的，怎样解决？1、是我们生理发育和心理变化过程中的、是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象正常现象。2、它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，、它有时会使我们产生孤独、郁闷

6、、焦虑等情绪，如果处理不好，就会如果处理不好，就会影响影响到我们的身心健康，成到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。为我们发展的阻力。3、我们应通过各种方式，努力、我们应通过各种方式，努力调控好调控好心理矛盾。心理矛盾。怎样认识青春期出现的这些矛盾？怎样认识青春期出现的这些矛盾？1、当烦恼和苦闷出现时、当烦恼和苦闷出现时应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流、沟通，寻求他们的指导和帮助。同学交流、沟通，寻求他们的指导和帮助。2、当出现心理冲动时、当出现心理冲动时应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的

7、控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。默化解等方法，进行有效的控制。多读书，提高自己的审美能力；多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。星空：我自进入初中的后，不知怎的，同学星空：我自进入初中的后，不知怎的，同学间的一句话不投机就能触怒我，有时甚至抡拳间的一句话不投机就能触怒我，有时甚至抡拳打架，因此没少挨老师的批评，非常烦恼。打架，因此没少挨老师的批评，非常烦恼。请你帮忙：请你帮忙：为帮星空消除烦恼，面对心理冲动，他应该怎么做？为帮星空消除烦恼，面对心理冲动，他应该怎么做？