心理人们说我长大.ppt

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1、心理课件人们说我长大现在学习的是第1页，共24页消除心理烦恼消除心理烦恼 快乐成长快乐成长第十一课第十一课 人们说我长大了人们说我长大了现在学习的是第2页，共24页 我都是中学生了，长大了我都是中学生了，长大了,渇望自主地安排渇望自主地安排自己的生活自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。今天天气好晴朗现在学习的是第3页，共24页 我内心里想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好交往，但又不我内心里想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。现在学习的是第4页，共24页 这一阵子，我对班里的一位

2、女同学很有好感，以至这一阵子，我对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，我不知道怎么办？了自己，我不知道怎么办？现在学习的是第5页，共24页 我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学下楼时，因为开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无下楼时，因为开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了事后，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一点儿事后

3、，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一点儿小事而冲动小事而冲动,不能控制自己的情绪。不能控制自己的情绪。现在学习的是第6页，共24页 小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！哎，哎，烦死啦！别人烦死啦！别人也这么多烦恼吗？也这么多烦恼吗？我是不是不正常啊？我是不是不正常啊？现在学习的是第7页，共24页*小怪乖小怪乖：我都是中学生了，长大了：我都是中学生了，长大了,渇望自主地安排自己的生活渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。妈过多的干预让我厌烦。*维多利亚的秘密：维多利亚的秘密：我内心里想与爸爸妈妈平等交

4、流、与同学友好交往，我内心里想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。*小棋子：小棋子：这一阵子，我对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老这一阵子，我对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，我不知道怎么办？想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，我不知道怎么办？*asherly356:我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学下楼时，因为我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学下楼时，因为开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无

5、防备的张扬踢了一脚，张扬从楼开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了梯上摔了下来，受伤了事后，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一事后，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一点儿小事而冲动点儿小事而冲动,不能控制自己的情绪。不能控制自己的情绪。*灵儿：灵儿：小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！哎，哎，烦死啦！烦死啦！别人也这么多烦恼吗？别人也这么多烦恼吗？我是不是不正常啊？我是不是不正常啊？现在学习的是第8页，共24页合作探讨合作探讨青春期出现烦恼的原因有哪些？青春期出现烦恼的

6、原因有哪些？青青春春期期的的烦烦恼恼原因原因生理上出现巨大变化生理上出现巨大变化存在三大心理矛盾存在三大心理矛盾存在心理冲动的现象存在心理冲动的现象1、渴望独立与现实依、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼赖的矛盾带来的烦恼2、心理闭锁与求得理解的矛、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼盾带来的烦恼3、性发育迅速成熟与性心理、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼相对幼稚的矛盾带来的烦恼现在学习的是第9页，共24页 倾倾诉诉你你的的烦烦恼恼现在学习的是第10页，共24页 心理专家心理专家：少年期（从少年期（从11、12岁到岁到14、15岁）在岁）在人的一生中，无论在生理上或心理上都是一个急

7、剧变化人的一生中，无论在生理上或心理上都是一个急剧变化的关键时期。世界各国的生理学、心理学、教育学、社的关键时期。世界各国的生理学、心理学、教育学、社会学，以及伦理学界，从不同侧面强调了少年期在人的会学，以及伦理学界，从不同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性，并提出了少年期是成长中的重要性，并提出了少年期是“反抗期反抗期”、“危危机期机期”、“飞跃期飞跃期”、“烦恼期烦恼期”、“孤独期孤独期”、“闭锁闭锁期期”和和“心理上的断乳期心理上的断乳期”等等的说法。我们认为，等等的说法。我们认为，与人生的其他阶段相比较（与童年期、青年期、成与人生的其他阶段相比较（与童年期、青年期、成年期比较），年期

8、比较），少年期学生的心理发展具有变化大、少年期学生的心理发展具有变化大、周期短的特点，周期短的特点，并且并且充满着依赖与独立、幼稚与成熟等充满着依赖与独立、幼稚与成熟等种种错综复杂的矛盾。种种错综复杂的矛盾。现在学习的是第11页，共24页*小怪乖小怪乖：我都是中学生了，长大了：我都是中学生了，长大了,渇望自主地安排自己的生活渇望自主地安排自己的生活,可可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。*维多利亚的秘密：维多利亚的秘密：我内心里想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好交我内心里想与爸爸妈妈平等交流、与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。往，但又不愿主动接近他

9、们，许多心事不知向谁倾诉。*小棋子：小棋子：这一阵子，我对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老这一阵子，我对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，我不知道怎么办？想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，我不知道怎么办？*asherly356:我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学下楼时，因为我和张扬是曾经是一对好朋友，可前天发生了一件事：放学下楼时，因为开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼开玩笑，我们两人吵了起来，我怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了梯上摔了

10、下来，受伤了事后，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一事后，我非常后悔。现在我感觉自己经常为了一点儿小事而冲动点儿小事而冲动,不能控制自己的情绪。不能控制自己的情绪。*灵儿：灵儿：小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！小时候整天盼着长大，可长大的我，为什么烦恼这么多啊！哎，哎，烦死啦！烦死啦！别人也这么多烦恼吗？我是不是不正常啊？别人也这么多烦恼吗？我是不是不正常啊？现在学习的是第12页，共24页 真诚的交流、沟通是克服烦恼、调控情绪的好方法真诚的交流、沟通是克服烦恼、调控情绪的好方法.一份快乐，两个人分享，便成了两份快乐；一份快乐，两个人分享，便成了两份快乐；一份痛苦，两个人分

11、担，变成了半份痛苦。一份痛苦，两个人分担，变成了半份痛苦。现在学习的是第13页，共24页我们既然是在春天，就不要做秋天的事。否则你也会错过灿烂的我们既然是在春天，就不要做秋天的事。否则你也会错过灿烂的春天和热情的夏天。春天和热情的夏天。现在学习的是第14页，共24页 试着试着多参加一些体育、文艺、科技活动。既可多参加一些体育、文艺、科技活动。既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐的成长。生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐的成长。现在学习的是第15页，共24页 当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规当

12、我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我自我暗示暗示、目标转移目标转移、换位思考、幽默化解换位思考、幽默化解等方法，进行等方法，进行有效的控制。有效的控制。现在学习的是第16页，共24页我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲1、敞开心灵，沟通交流、敞开心灵，沟通交流Who？老师？老师 父母父母 同学同学 网友网友 专业人员专业人员2、提高自我控制力，正确应对心理冲动、提高自我控制力，正确应对心理冲动How?想想道德规范、法律要求，通过自我暗示、目标想想道德规范、法律

13、要求，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法转移、换位思考、幽默化解等方法3、不断丰富自我、不断丰富自我What?读书、科技、文体、公益读书、科技、文体、公益现在学习的是第17页，共24页克服烦恼的三部曲克服烦恼的三部曲第一步：说一说，听一听。第一步：说一说，听一听。表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾表达、澄清、宣泄。向你的朋友、家人、老师倾诉你心中的烦恼。诉你心中的烦恼。第二步：写一写，想一想。第二步：写一写，想一想。可以把自己的烦恼写下来，想一想为什么会有这可以把自己的烦恼写下来，想一想为什么会有这样的烦恼，原因是什么，从哪些方面努力解决。样的烦恼，原因是什么，从哪些方面

14、努力解决。第三步：试一试，做一做。第三步：试一试，做一做。知道了问题是什么，为什么会产生这样的问题，就该知道了问题是什么，为什么会产生这样的问题，就该进入下一步进入下一步“怎么办怎么办”了，只有行动才能真正解决了，只有行动才能真正解决问题。问题。现在学习的是第18页，共24页现在学习的是第19页，共24页l当我不开心时，我会当我不开心时，我会l当我心情郁闷的时候，我会当我心情郁闷的时候，我会l当我被朋友误解时，我会当我被朋友误解时，我会l当我受到委屈时，我会当我受到委屈时，我会l当遇到困难时，我会当遇到困难时，我会l当与同学发生矛盾时，我会当与同学发生矛盾时，我会转移注意转移注意合理宣泄合理宣

15、泄积积 极极 暗暗 示示换换 位位 思思 考考找朋友去打球或看电影。找朋友去打球或看电影。选择郊游。选择郊游。找人诉说。找人诉说。痛快地哭一场痛快地哭一场。告诫自己告诫自己“世界上没有什么世界上没有什么不可克服的困难不可克服的困难”。从对方的角度去考虑从对方的角度去考虑问题。问题。现在学习的是第20页，共24页青春青春 日记日记 青春是一首青春是一首美丽的诗，青春美丽的诗，青春是一支动听的歌，是一支动听的歌，请同学们启动起请同学们启动起你的你的“青春日记青春日记”，记录下自己，记录下自己的心路历程和成的心路历程和成长的思考。长的思考。相信这本相信这本 青春日记，一定青春日记，一定会带着你们走出会带着你们走出烦恼的雨季，拥烦恼的雨季，拥抱快乐的花季，抱快乐的花季，让青春之花绽放让青春之花绽放四季。四季。现在学习的是第21页，共24页我希望在座的每一位同学都能：我希望在座的每一位同学都能：打开心灵的窗户，打开心灵的窗户，拥抱七彩的朝阳。拥抱七彩的朝阳。架起沟通的桥梁，架起沟通的桥梁，搜索快乐的频道。搜索快乐的频道。学会学会倾诉倾诉、学会、学会沟通沟通、学会、学会理解理解、学会学会宽容宽容，使自己的，使自己的青春之花绽放得更青春之花绽放得更加艳丽多彩加艳丽多彩！现在学习的是第22页，共24页青少年健康网站：http:/ 刘老师 http:/