暑假防溺水心得体会200字(5篇).docx

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1、 暑假防溺水心得体会200字(5篇)暑假防溺水心得体会200字篇一 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳。 4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳。 5、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全。 6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自

2、己是否被冲出太远，准时调整方向，确保安全。 游泳前肯定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 如何保证游泳的安康和安全，避开溺水大事的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。 （一）万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，积极自救： 1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止； 2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一

3、口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋腿伸直。 3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。 （二）对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进展陆上抢救： 1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应去除，保持上呼吸道的通畅。 2、溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。 3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停顿呼吸，做完上述处理外，要进展人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，

4、吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。 吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮忙他呼气。如此有规律地反复进展，每分钟约做1420次，开头时可稍慢，以后可适当加快。 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停顿的称为“溺死”，如心跳未停顿的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则根本一样，因此统称为溺水。 1、将伤员抬出水面后，应马上去除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进展倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩

5、上，快步奔驰使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进展倒水。 2、呼吸停顿者应马上进展人工呼吸，一般以口对口吹气为最正确。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进展，直至恢复呼吸为止。 3、心跳停顿者应先进展胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手

6、腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进展，直到心跳恢复为止。 由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。 耳内进水后会消失耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不洁净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可幸运将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。 耳内进水后应准时将水排出，最常见的方法是： 1、单足跳动法

7、：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或转变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法：用洁净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不洁净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 假如耳内进水后消失以上病症，应临时停顿游泳，并去医院检查，对症治疗。 同学们，今日我们学习了这么多学问，盼望同学

8、们学习致用。 暑假防溺水心得体会200字篇二 xx完小近期开展了防溺水安全教育系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教育。 生命，是一朵正待开放的花朵，绽放诞生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响很多人生命的意义。水虽然是生命之源，但也隐藏了无尽的危急，使人失去珍贵的生命。 进入夏季，学生溺水大事又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的大事再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。 纵观一次次溺水大事的发生，我们不难发觉，这里面既

9、有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺大学生对防溺水学问的缺泛。特殊是紧急状况下自我爱护和救生手段的缺失。 水是那么恐惧，我们应当怎么办呢？其实很简洁： 1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，假如要去，必需有水性好的大人伴随。 2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。 3、假如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 4、游泳时用鼻子吸气简单引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。 珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经受中独一无二，让我们喜爱生命，让溺水远离大家吧！ 暑假防溺水心得体会200字篇三 随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑

10、假里的消遣方式，这本是特别好的，可是，却有许多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危急的地方游泳。 目前全国每年有1.6万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。 江河湖泊往往装出一副安静、温顺的样子，让人无视了温顺的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。 身边，或许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。 当你观察朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗？ 当你观察有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗？ 当你在没有家长伴随，有酷热难耐时，你还会任性的往水中跳吗？ 一些学生由于逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿态，导致体力不支。遇到这种状

11、况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开头了。这莫非是天意吗？莫非活下来只能靠运气吗？ 离去的学生或许很懊悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人哀思不已；死里逃命的学生，带着幸运心理，但唯恐再也不会有其次次了吧；对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。 溺水时可以避开的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水学问。 身边的河流只便于用来观赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有阅历和预备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，预备好应对的方法。 在不知水深的状况下，肯定不行以以身试险；在有障碍物或有漩涡的激流中，也不行以轻易下水。游泳之前肯定要做好安全措施，如

12、救生圈，必需要有懂水性的家长伴随，还要做一些预备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应马上上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮忙抽筋的腿伸直。 生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能由于一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消逝，请记住这一个个教训。 预防溺水，珍爱生命，盼望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的欢乐，而让自己的生命陷入危急之中。 暑假防溺水心得体会200字篇四 为了全

13、面提高学生的安全意识，我校仔细落实“安全第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的安全教育活动，取得了肯定的成效。 学校依据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师仔细学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神，在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案，使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。 各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性，宣传防溺水学问，宣传溺水抢救方法和自救学问。 1、在安全教育周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教育发动，使全体师生人人参加到教育

14、活动中来，人人为预防学生溺水大事的发生献计献策。 2、在安全教育周期间，学校向各班发放了致学生家长一封信，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的安全治理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进展全方面的安全教育，让学生感受到生命的珍贵。通过致家长一封信，使学生对安全学问有了更广更深的了解。 3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣传防止溺水的根本常识。做到主题突出，内容丰富，教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。 4、各班级利用班会进展安全教育，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生叙述我们日常生活中存在的易发生

15、溺水的危急地带、水域，发动学生自己来分析应如何避开溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生，向学生描述溺水致死缘由、溺水病症，使每一个学生在安全意识和自护自救力量上都得到了提高。 5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、马上到来的暑假更应当防溺水。 总之，通过实例和网络相关视频的教育，学生安全学问面更广了，安全意识更强了，对安全的理解更深了。固然，安全工作是一项长期性的工作，仅仅靠安全月活动是远远不够的，我们必需时时树立安全第一的意识，安全教育的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。 暑假防溺水心得体会200字篇五 人最珍贵的是生命，生命对于任何一个

16、人来说都非常重要，正如长篇小说钢铁是怎样炼成的奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，宏大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对安康身体的渴望，或许正是由于这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！ 在学习中一些专业人士为我们叙述了如何进展溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全学问增长了很多，也让我们熟悉到了日常生活的危害。 中小学生游泳四不要： 一、不要单独游泳，要和大人同行。 二、不要到无救生人员的水域游泳。 三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。 四、不要立刻下水应先做预备活动

17、适应水温。 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，所以我们要珍惜生命从现在开头珍爱自己的生命吧！ 酷热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但欢快享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。由于随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，它就一步一步地向你靠近，只是你没有发觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢乐，削减哀痛和圆满。 水就像一只凶残的老虎，一不当心就会成为它的“猎物”。 还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就犹如孝顺父母。 假设要想游泳，必需在家长的伴随下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进展活动，不单独一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清晰水的深度，才进展游泳，避开游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避开游泳时卡住呼吸道。 假设我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋局部，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后马上向旁边的人呼救。 让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美妙的社会吧！