合作团体心理辅导方案范文（5篇）.docx

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1、 合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）1 一、目标： 通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的积极态度。 二、方式： 辅导教师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来到达预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。 三、对象： 小学四、五、六年级离异家庭的男生 四、时间： 课外活动(40分钟左右) 五、地点： 学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所 六、工作人员： 心理辅导教师

2、 七、活动内容安排内容： 离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则 活动之一“我有我的小隐秘”沟通 活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉 活动之三“最开心大事”或“我是一个人共享”或“假设我是一个人”的角色互换 活动之四“严峻大事”争论 活动之五“我想要一个这样的家” 活动之六“个人的幻想” 活动之七“安康生活辅导” 合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）2 活动名称：放开心扉交朋友 活动目标： 1.增进团体成员间的了解。 2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。 4.让成员学会放开心扉，主动去

3、接纳、喜爱和确定他人。 5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。 活动预备： 各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 活动程序： （一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟） 1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互穿插地坐在地上。当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。假如失败则重新再来一次，直到胜利方可再增加一人。如此类推，小

4、组成员全部胜利地一起坐地起身者为胜方。 3.在嬉戏过程中，领导者负责发出“开头”的指令，并监视各小组不要犯规。 （二）“爱在指间”（30分钟） 1.活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面对圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出14个手指： （1）伸出1个手指表示“我现在还不想熟悉你”； （2）伸出2个手指表示“我情愿初步熟悉你，并和你做个点头之交的朋友”； （3）伸出3个手指表示“我很快乐熟悉你，并想对你有进一步的

5、了解，和你做个一般朋友”； （4）伸出4个手指表示“我很喜爱你，很想和你做好朋友，与你一起共享欢乐和苦痛”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按以下规章做出相应的动作： （1）假如两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做； （2）假如两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚； （3）假如两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头； （4）假如两个人都是伸出3个手指，那么主动热忱地握住对方的双手； （5）假如两个人都是伸出4个手指，则热忱地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应

6、的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 2.领导者引导成员进展阅历共享 （1）刚刚自己做了几个动作?握手和拥抱的亲切动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲切动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的? （3）从这个嬉戏中你得到什么启发? 3.领导者点评 在人际交往中，我们有一个共同的倾向盼望别人能成认自己的价值，支持自己。接纳自己，喜爱自己。但是任何人都不会无缘无故地喜爱我们、接纳我们。别人喜爱我们也是有前提的，那就是我们也要喜爱他们，成认他们的价

7、值。也就是说人际交往中喜爱与厌烦、接近与疏远是相互的。一般而言，喜爱我们的人，我们才会去喜爱他，情愿接近我们的人，我们才会去接近他；而对于疏远、厌恶我们的人，我们也会疏远或厌恶他。因此在人际交往中，应遵循交互原则。对于交往的对象，我们应首先主动放开心扉，接纳、确定、支持、喜爱他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、确定、支持、喜爱我们。 4.成员分小组进展争论：“人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜爱和确定?” 5.领导者小结与人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮忙别人，主动关怀别人，主动约别人一起出去玩，等等。 （三）盲人旅行（20分钟） 1.活动过程 （1）

8、将教室桌椅布置成几个障碍物。随机将同学分为两人一组，一人当盲者，一人当领路者。盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并饶过障碍物，但两者不行以有肢体接触。 （2）时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者者，领路者为盲者，在进展三分钟。回到座位，自由发言，争论刚刚的感受。 2. 领导者引导成员进展阅历共享。 （1）成为盲者的那一刻你是什么感觉？可怕？担忧？还是兴奋？当知道与你一起伙伴的是你不熟识也不了解的人时，你的第一感觉是什么？你信任你的伙伴会正确的带路吗？有想过要把伙伴交换成自己熟识的人吗？当领路者一路领着你安全畅通的走完障碍物时，你的感觉又是什么？ （2）当你领着盲人顺当的完成任务

9、时，你的心里是怎么想的？有成就感吗？ （3）当你看着本不了解的两个人协作默契的完成任务时，你心里是什么感觉？想想，假如是自己，会顺当完成吗？ （4）你从这个嬉戏中学到了什么？ 3.活动小结。 人与人之间的交往应当是团结合作相互信任的，你毫无条件的信任我，我才可以毫无顾忌的帮忙你。就比方刚刚的嬉戏，盲人完全信任领路者，而领路者感觉到了盲人对他的信任及敬重，为了不让盲人绝望，必定会全力以赴的帮忙盲人。假如，你不信任对方，迟迟不愿前行，还这里问，那里摸，领路者也确定会不耐烦的，那样，你们的任务就很难完成了。所以说，在人际交往中信任和敬重也是不行或缺的，我们更是要 （四）“团体检测站”（15分钟） 请

10、每位成员从大红、粉红、橙、黄、蓝、绿、紫、白、黑、灰等各种颜色的心形纸卡中选择一个，代表自己进入团体的心情。并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参加程度（温度越高表示在团体中的参加程度越高），然后加以解释说明。 （五）小结（5分钟） 领导者总结今日团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。强调放开心扉、主动交往以及敬重和信任的重要性。 合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）3 设计说明 本次活动的目的是让同学们在相识的根底上，更好的了解彼此、倾听彼此，化解生活中由于彼此不熟识而导致的冲突和冲突，从而形成良好的班级气氛，增加班集体的分散力。 活动目标 通过关注练习活动，让同

11、学们更好的了解彼此，拥有更好的人际互动，化解冲突和冲突。 通过自画像活动，让同学们更好的了解自己内心的感受，更好的反省自身。 在活动中让学生直接触摸自己内心真实的体验和感悟，学会感恩和换位思索等。 活动方式 热身活动、关注练习、自画像、共享与争论 活动预备 材料：白纸、笔（自画像时需要让同学们带上）。 活动过程 1、活动主题介绍，做团体契约（5分钟） 活动要求： （1）收心（集体把手机调成静音） （2）积极参加，开放自己。多表达自己的感受和体会，避开言语损害。 （3）遵守活动规章。 契约内容： （1）积极参加 （2）不进展任何言语攻击、身体攻击 （3）保密原则 2、热身活动（10分钟） 全班同

12、学按诞生年月（阳历）从大到小排列，只允许进展肢体沟通，不得发出任何声音。 惩处嬉戏：花好月圆夜 3、关注练习（50分钟左右） 热身活动后报数，分组。组内成员每人向指定成员提一个自己想知道的问题，对方假如不想答复，可以表达出来。 轮番被问，每人约6分钟。 4、自画像（40分钟左右） 用任何形式画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。可以有标题，也可以无标题。 画完后，以小组为单位相互观赏图画，并请每一位同学对他的画进展解释并答疑。 5、活动共享（约20分钟） 围圈一起共享感受。 合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）4 一、团体方案

13、名称： 良好课堂，友好关系我可以 二、团体规模 由79人一小组、 9个小组组成 三、参与对象 赣师附中初三班全体同学，赣南师院xx心理学局部学生 四、活动时间： 20xx年12月2日下午4:005:30 活动地点：赣师附中校内(详细待定) 五、团体整体目标 不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特殊是中考接近，初三学生的精神压力大。我们发觉，局部学生还存在上课不专心听讲，留意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的进展是不利的。为此，盼望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组气氛，使同学们通过活动和共享，学会熟悉自我、悦纳自我、调整自我，准时化解冲突与冲

14、突，提高心理承受力量，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理安康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。 六、团体活动详细安排： 第一单元促进熟悉加深了解 活动一：串名字嬉戏(大约15分钟) 嬉戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜爱写作;其次名学员要说：我是喜爱写作的A的左边(右边)的喜爱看书的B;第三名学员说：我是喜爱写作的A的左边(右边)的喜爱看书的B的左边(右边)的喜爱音乐的C,依次下去，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、兴趣爱好复述一遍。(人数不多的可以反过来轮一圈) 共享沟通： 1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的? 2、这个嬉戏中

15、，你学到了什么? 其次单元端正学习态度建立友好关系 活动二心有千千结(大约15分钟) 目的：使参加者能够熟悉到，在遇到看似简单问题的时候，只要通过换位思索以及团队的合作就可以顺当的解决问题 活动程序： 1、要求全部的参加者围成一个圈 2、从任何一个人开头要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此挨次连续，直至全部人的手都与其他的人相握 3、这时，全部人的手连接起来形成一个交叉的套，此时要求大家再部松开手的状况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交叉的套。 沟通共享： 1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同? 2、你们是如何解开死结的?有何

16、感想? 3、在学习和生活中，有哪些“死结”?我们该如何面对? 第三单元正面压力树立良好的心态 活动三你说我说(大约35分钟) 活动程序： 1、由主持者开头，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法;对于局部同学的”早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。 2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进展反应。 3、帮忙小组成员发觉适合自己的应对方式，并总结共享。 沟通共享： 1、从沟通中你感悟到了什么? 2、谈谈你可以有什么改良的地方? 第四单元舒缓压力以自信饱满的心去迎接将来 活动四放松兔子舞 活动挨次： 1、让小组成员站成一列纵队，要求

17、后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。 2、主持人站在一边为他们发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。 3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。沟通共享： 1、在玩的过程中，什么时候会消失步调不全都?为什么会消失这种状况? 2、当消失步调不全都时，你们的心理感觉如何?嬉戏后是否感觉放松?xx留意事项： 1、除了主持人需要技巧外，参与者也需要参加很大的留意力，不仅留意倾听主持者的命令，还要留意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不用心很可能影响到他前后几个人的

18、心情，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发觉这种状况时，要准时用幽默的语言提示那个走神的人，以保持整个团队的嬉戏效果。 2、嬉戏一开头的时候是可以由主持者发号施令，随着嬉戏的推动，主持者可以将这个权力交给某个嬉戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加嬉戏的难度，由于主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照看全部人。当这个权力转交给嬉戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免消失不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮忙成员体会协调与合作的重要性。 合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）5 一、辅导目标： 总体目标：抚平学生心理创伤，稳定其心情，使其正确熟悉车祸大事给自己带来的心理

19、困惑，端正自己的心理状态，引导学生喜爱生活、喜爱生命、善待人生，学会感恩。 详细目标： 从认知上正确地对待车祸，通过心情的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培育学生建立积极合理的认知方式，帮忙其树立自尊、自信，提高他们面对逆境解决困难的力量，树立正确的人生观、价值观。 二、辅导预备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、感恩的心视频、阳光总在风雨后视频 三、辅导对象：车祸受牵连的同学、教师。 四、辅导过程： 第一步：讲明意图，建立信任 今日我们开一个主题班会，是由于，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们照旧伤心不已！平常他们总是给我们带来欢乐，教师知道他们的离去给你们带来了巨

20、大的苦痛！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝福，把我们对他们的爱通过特别的方式传递给他们。 这件事情的发生，除了带给你们巨大的哀思，可能还有震动和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的意义毕竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及苦痛，甚至无望的心情？ 其次步：情境重现，心情抒发 团体共享： 1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反响？先小组沟通。然后全班沟通。（引导学生说出各种心情，并引导这些心情都是人在紧急状况下的正常反响。） 2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的共享中了解学生对大事

21、的认知，并准时引导。） 3、小组争论共享。（现在，你最担忧什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信念，帮忙学生重建安全感。） 依据学生争论得到的心情反响，教师赐予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的心情是正常的。 第三步：心情排列，端正熟悉 1、心理应激反响 当我们患病一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受力量，因而会带来剧烈的苦痛和压力，并引起心情、认知、行为上的消极反响。 心情上：感到悲伤、生气、内疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲乏；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 认知和行为上：不信任、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠

22、、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立担心、哭泣等； 还可能消失一些生理上的病症：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。 2、哀痛现象 亲人或朋友的突然去世，这是特别大的灾难性大事，会导致我们的急性应激并消失各种哀痛反响： （1）某种形式的身心病症或生理不适 （2）逝者影像萦绕脑海不去 （3）对逝者或死亡当时情境感到内疚 （4）对外界有敌意反响或消极看法 （5）失去遭受失落前的生活功能 （6）进展出逝者曾有的行为特征 （7）产生想追随而去的念头等。 3、跟学生沟通这段时间他们心情、认知、行为的表现 “这些都是你曾经受或正在经受的，都是正常的

23、反响。但我们仍需要学会面对和承受这样的大事，并进展自我调整，需要让哀痛告一个段落。现在我们带着伤心一起缅怀和悼念我们的朋友。” 第四步：深情追悼，表达情感 “你走的那么匆忙，还多想跟你把酒交心谈到天亮！” 同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。假如你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！ 1、让学生先写下最想对逝去同学的话。 同学把写好的纸折成心形，播放天堂没有车严厉的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。 2、哀悼仪式：接着在空旷的地方预备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的，一路走好。” 3、默哀1分钟 最终在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者

24、以已，作为有幸活着的我们应当怎样对待生命。 第五步：正视生命“假设生命还有三天” 通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今日，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思考。感悟生命和净化心灵，从而以开心饱满的精神去度过剩余时间，在以后的人生路上走得更顽强和欢乐。因此从以下几步操作： （1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假设生命只有三天大家会去做的事情。 （2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。 （3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。 （4）活动共享：让他们明白其实每个人都有圆满，也都想去挽回，只是由于一些缘由没有去做，与其等到那个时候，不

25、如现在就去做。假如我们把每一天都当做生命的最终一天来过，那我们的生命肯定更加精彩。 第六步：珍惜人生，感恩身边的.人 让学生思索对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。 感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们安康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母赐予我们生命；感谢我们朋友赐予我们欢乐；感谢我们的教师赐予我们学问 （1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比拟重要的20个人的身份，比方父母，亲戚，姐姐，教师，朋友等等 （2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。 （3）引导大家思索对于自己生命中最重要的东西。 （4）请同学答复

26、自己的选择及理由。 （5）然后，用电脑播放并引导参与活动的成员唱手语歌感恩的心 教师小结：面对灾难，我们不哭，由于我们信任，苦难总要过去，盼望马上降临！我们布满信念！生命的价值和意义面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。 面对灾难，我们不哭，让我们学着顽强！让我们期盼明天！”最终教师把阳光总在风雨后这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位教师都能把难过、悲伤、感动化作一种力气，一种源自灾难的力气，一种令世界瞩目的力气！欢乐顽强地度过每一天！ 五、辅导效果： 通过将近4周的辅导，主要通过观看、问卷等方式来评估学生的心情，心理有了明显的改善，详细表现在： 1、心情上：大局部学生不再感到悲伤、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等； 2、认知上：正确熟悉到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。 3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。 但与逝去学生有亲密关系的个别学生心情上还有点恍惚，其次天重点找他们进展一个心理测试，让他们了解这样的心情、心理反响还是正常的，特殊让学校心理教师跟进这些心情较大的学生。