徐州财经高等职业.ppt

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1、徐州财经高等职业技术财校徐州财经高等职业技术财校三个问题的思考三个问题的思考三个问题的思考三个问题的思考我想干什么？（目标）我想干什么？（目标）我能干什么？我能干什么？我适合干什么？我适合干什么？开始你的职业生涯开始你的职业生涯一、生涯规划一、生涯规划（一）概念与实质（一）概念与实质概念概念：生涯规划指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约：生涯规划指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向和目标，选择职业道路，确定因素，为自己确立职业方向和目标，选择职业道路，确定教育计划和发展计划，即为实现职业生涯目标而确定行动教育计划和发展计划，即为实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和

2、行动方案。方向、行动时间和行动方案。实质：职业生涯规划是用来帮助个人设计人生职业道路的。达到最大限度地实现自我价值（二）职业生涯特点二）职业生涯特点 1.1.独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。是基于特定的个性和环境。2.2.发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完善。划与设计，也需要不断动态调整、完善。3.3.终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。生涯是持续一生的

3、过程。（三）职业规划的作用？（三）职业规划的作用？1、确认人生的方向，提供奋斗的策略；、确认人生的方向，提供奋斗的策略；2、突破并塑造清新充实的自我、突破并塑造清新充实的自我；3、准确评价个人特点和强项、准确评价个人特点和强项；4、评估个人目标和现状的差距、评估个人目标和现状的差距；5、准确定位职业方向、准确定位职业方向；6、重新认识自身的价值并使其增值、重新认识自身的价值并使其增值；7、发现新的职业机遇、发现新的职业机遇；8、增强职业竟争力、增强职业竟争力；开始你的职业生涯职业生涯规划的五大步骤二环境分析三目标确定四策略实施五反馈评估一自我评估生涯设计的基本步骤生涯设计的基本步骤知己知己知彼

4、知彼抉择抉择拟订目标拟订目标行动行动整改整改性格性格兴趣兴趣特长特长智能智能情商情商气质气质价值观价值观学校环境学校环境社会环境社会环境家庭环境家庭环境经济环境经济环境政治环境政治环境职业抉择职业抉择路径抉择路径抉择目标抉择目标抉择行动抉择行动抉择正确认识自我正确认识自我 -生涯规划第二步生涯规划第二步徐州财经学校徐州财经学校基础部基础部 张颖张颖 斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的 狮身人面怪兽就是他。他给俄狄浦斯出的问题是：什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？斯芬克斯之谜？斯芬克斯之谜？人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己？人最好的朋

5、友是自己，最大的敌人也是自己？你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩你喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？吗？满足自己现在所拥有的一切吗？你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你你知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如个非常基本的问题，就是：你如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？何看待别人？如何看待世界？教你如何认识自己:思考:我是谁？我的人生状态怎样?A

6、清醒B 糊涂C 时而清醒时而糊涂（痛苦中快乐，快乐中痛苦）请2位同学简短的介绍一下自己,你的人生是哪一种状态呢？自我测验自我测验1这是帮助你认识自己的一种方法。分两步进行。第一步：（1）问你自己20次：你是谁？请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。例如：我是XX（姓名），我是学校的学生，等等。（2）由于这是自我分析材料，可以不给别人看。所以想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。（3）回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，可以略去，继续往下写。第二步：第二步：分析1、答案的数量和质量答案的数量和质量。即一共写出几个答案，答案中哪些方面的内容为多。如果能写出12个答案，大体上可以认为没有压抑感。

7、如果不能写出8个或更少的答案则可以认为是过分压抑自己。回答时，会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为借口，不能回答更多的问题。2、回答内容的表现方式：有三种情况：有三种情况：符合客观情况的：如符合客观情况的：如“我是大女儿我是大女儿”、“我是学生我是学生”等等主观解释的情况：如主观解释的情况：如“我是老实人我是老实人”、“我胆小我胆小”等；等；中性的情况：即谁都不能作出判断的情况。中性的情况：即谁都不能作出判断的情况。*主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡。主观评价和客观评价都有，可以认为取得平衡。*如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。如果倾向于主观或客观，则不能取得平衡。*在主观评价中，

8、最好是既说到自己好的方面在主观评价中，最好是既说到自己好的方面(令人令人满意的特征满意的特征)，也说到自己不足之处，也说到自己不足之处(不令人满意的特不令人满意的特征征)。如果越说到好的，会使人觉得是自满，越作不。如果越说到好的，会使人觉得是自满，越作不好的评价，又令人感到没有信心。好的评价，又令人感到没有信心。3、回答的内容是否涉及自己的未来、回答的内容是否涉及自己的未来 哪怕只有一个答案涉及未来(如“我是未来的教师”)，也说明自己有理想和抱负、在现实生活中充满生机。如果没有一个答案涉及未来则可能说明自己对未来考虑不多。公开公开区区盲点盲点区区隐藏藏区区未知未知区区美国有两位教育专家，Joe

9、与Harry共同推出久哈里之窗的说法：认为人的心中有四个区域。n n请分析小新的abcd区n n小新说：别人都说我是个很文静的人，其实很多同学不知道我还有很忧郁的一面。有时朋友夸奖我有幽默的一面，我到没有怎么觉得。抽签说我有当总理的潜质，我也不知道是不是有。n n因此认清自己的这四个区域，对自己才能够有一个正确的评价。自我认识自我认识(包括三个方面包括三个方面)*对身体和生理状况的认识与评价对身体和生理状况的认识与评价生理自我生理自我*对心理和行为特征（能力、性格、气质、兴趣等）的认识和评价心理自我心理自我*对在社会关系中的角色、地位、作用的认识社会自我社会自我 n兴趣n性格n气质n能力1 1

10、 通过评估认识自已，我是谁？通过评估认识自已，我是谁？1.11.1兴趣兴趣n n你喜欢画图画吗？你喜欢画图画吗？n n你喜欢和别人沟通吗？你喜欢和别人沟通吗？n n你服装设计吗？你服装设计吗？n n你喜欢和数字打交道吗？你喜欢和数字打交道吗？n n你喜欢演奏乐器吗？你喜欢演奏乐器吗？n n你喜欢观察天气吗？你喜欢观察天气吗？n n你喜欢你喜欢n n兴趣兴趣-乐趣（激情）乐趣（激情）-志趣志趣兴趣：兴趣：是人们人们积极地接触是人们人们积极地接触认识和研究某认识和研究某 种事物的心理倾向种事物的心理倾向1.11.1兴趣兴趣n n选你所爱n n爱你所选n n把握每一个选择兴趣的机会（就业或升学）n

11、n忠于自己的兴趣n n找到最佳结合点如何找到自己的真正兴趣？n n性格:是人们对现实的态度和行为方式中 表现出来的稳定的心理特征的总合,体现个人的独特的风格1.21.2性格性格性格分类性格分类优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型活泼型活泼型力量型力量型完美型完美型从聚会看性格从聚会看性格优柔优柔感性感性率直率直理性理性和平型和平型听故事的人听故事的人活泼型活泼型讲故事的人讲故事的人力量型力量型产生故事的人产生故事的人完美型完美型分析故事的人分析故事的人优点：优点：恪尽职守、善于倾听恪尽职守、善于倾听,调解和团结的调解和团结的 角色平静一场风暴的最佳人选角色平静一场风暴的最佳人选,别人别

12、人 认为沉闷的日常例行工作认为沉闷的日常例行工作弱点：弱点：过于敏感、缺乏主见过于敏感、缺乏主见和平和平型型特点特点活泼型特点活泼型特点优点优点:善于劝导，着重善于劝导，着重 别别 人关人关 系系热情待人热切表达自己的热情待人热切表达自己的 想法容易吸引别人的注意想法容易吸引别人的注意弱点：弱点：缺乏条理，粗心大意缺乏条理，粗心大意完美型完美型特点特点优点：优点：留意细节，留意细节，做事讲求条做事讲求条 理、善于分析理、善于分析思考深刻思考深刻 记录、作图、制表分析记录、作图、制表分析 别人弄不清的问题别人弄不清的问题弱点：弱点：完美主义、过于苛刻完美主义、过于苛刻力量型力量型特点特点优点：优

13、点：善于管理、主动积极善于管理、主动积极需要迅需要迅 速作出抉择的工作速作出抉择的工作,必须尽必须尽 快完成的事情快完成的事情,要求强烈的要求强烈的 控制力和权威的领域控制力和权威的领域弱点：弱点：缺乏耐心、感觉迟钝缺乏耐心、感觉迟钝性格测定（一）下面50个问题，凡是符合你情况的就写A，不符合的就写B，模棱两可的就写C1.遇到高兴的事，我总是很爱笑 （）2.能立即适应新环境 （）3.喜欢兴奋而紧张地劳动 （）4.能与观点不同的人和睦相处 （）5.经常与朋友借出借入东西 （）6.喜欢别出心裁地做出一些别人未做或不愿意做的事（）7.我认为人的幸福应自然流露出来，不应拘小节（）性格小测试性格测定（一

14、）8.大庭广众下工作显得更富生气 （）9.我宁愿把问题挑明，而不愿一个人受闷气 （）10.我不经常分析自己的思想和动机 （）11.我盼望生活有变动，不要死水一潭 （）12.与其事先考虑是否能成功，倒不如先试试 （）13.马上可以领会新工作的要领 （）14.发生事故不惊慌，能想办法摆脱困境 （）15.对社会上发生的事情很关心 （）16.对实际生活无用的知识,不感兴趣 （）性格小测试性格测定（一）17.一旦知道行不通，立刻改变主意 （）18.看到别人做错事，马上提醒他 （）19.认为处世要先发制人 （）20.有许多要做的事情，不知从何下手 （）21.任何说话的场所都愿参加 （）22.喜欢研究别人而

15、不喜欢研究自己 （）23.做事粗糙 （）24.不愿别人提示，而愿独出心裁 （）25.不愿回想自己的过去 （）性格小测试性格测定（一）26.对别人十分信任 （）27.走路，穿衣，说话我不喜欢磨磨蹭蹭的 （）28.我交朋友很广泛，各种各样的 （）29.我尽量注意不伤别人的感情 （）30.今日事今日做，能做的事情马上做，用不着左思右想。31.别人说三道四，我并不介意 （）32.人生应当充满冒险，这是很有意思的 （）33.不论理由如何，我认为自杀的人都是很傻的（）性格小测试性格测定（一）34.我喜欢体育活动，也爱看电视中的体育节目（）35.写信不打草稿 （）36.愿意帮助别人 （）37.心里有事，存不

16、住 （）38.过十字路口时，红灯亮却没来车时就穿过去（）39.听别人说话，脑子里会不断涌出新注意 （）40.与朋友聊天时，不顾忌别人在场 （）性格小测试性格测定（一）41.常常与别人商量 （）42.不管谁和我讲话，我都坦荡自如 （）43.只要是我信服的人，我愿意听从调遣 （）44.我好读书，而不求甚解 （）45.不怕失败 （）46.很受孩子们的欢迎 （）47.空闲时不知如何打发时间 （）性格小测试性格测定（一）48.有什么想法，常愿告诉别人49.对什么问题都好发表议论50.听到别人的意见就很快改变自己的看法【计分方法】写A的计2分，B计0分，C计1分，最后相加即得出总分。性格小测试【性格评定】

17、根据现在世界上广泛运用的，由瑞士著名心理学家荣格提出的性格倾向说，把性格分成外向型和内向型两大类。总分在70分以上属外向型，4169分属平衡型（性格的倾向不明显）。40分以下的，视为“非外向型”。具有外向型性格的人，经常对外部事物表示关心，开朗、活泼、感情外露，自由奔放，做事当机立断，不拘小节，具有独立性、活动性、协调性、现实性、开放性、灵活性强的特征。具有内向型性格的人，重视主观世界，内心世界丰富，常沉浸在自我欣赏和幻想之中，沉着，安静，处事谨慎，深思熟虑，计划性、规律性、安定性、逻辑性窄，容易产生自卑感，爱抠小事。两类性格还可具体分为以下10种，即社交型、行动型、过于自信型、乐天型、感情型

18、、孤独型、思考型、丧失自信型、不安型、冷静型。性格小测试性格小测试性格分类内向型性格分类外向型孤独型沉默寡言，谨慎，消极，孤独社交型 能言善辩，顺应，爽朗，积极思考型善于思考，深入钻研，提纲领行动型 现实的，说干就干，易变化，好动性格小测试性格分类内向型性格分类外向型丧失自信型自卑感，自责，较强烈的罪责感过于自信型瞧不气人，过高估价自己不安型规矩，清高，小心乐观型 不拘小节，大方，肚量大冷静型小心谨慎，沉着稳重感情型 敏感，喜怒哀类变化无常n n气质气质:指人们心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性等指人们心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性等方面的心理特征。它表现在情绪状态产生的快慢、情绪方面

19、的心理特征。它表现在情绪状态产生的快慢、情绪体验的强弱、情绪状态的稳定性和持久性、情绪变化的体验的强弱、情绪状态的稳定性和持久性、情绪变化的幅度及语言、动作的速度等方面。幅度及语言、动作的速度等方面。n n多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质1.31.3气质气质四种气质的特征：多血质类型的人表现出活泼外向、敏感易变的特多血质类型的人表现出活泼外向、敏感易变的特点，对周围事物的变化反映快捷，但不强烈，注意点，对周围事物的变化反映快捷，但不强烈，注意力容易发生转移，属于活泼型。力容易发生转移，属于活泼型。胆汁质的人易冲动、急躁、行动、敏捷，性格也胆汁质的人易冲动、急躁、行动

20、、敏捷，性格也具有外向性，对周围事物反应迅速且强烈，属于急具有外向性，对周围事物反应迅速且强烈，属于急躁型。躁型。黏液质的人行动缓慢，反应迟钝，沉默寡言，情黏液质的人行动缓慢，反应迟钝，沉默寡言，情绪稳重，不易转移，具有内向性。绪稳重，不易转移，具有内向性。抑郁质的人反应迟钝、孤僻、善于感受周围事物，抑郁质的人反应迟钝、孤僻、善于感受周围事物，情绪体验深，且不轻易表露，性格坚毅、沉稳。情绪体验深，且不轻易表露，性格坚毅、沉稳。气质测试气质测试n n测试说明测试说明:n n在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2 2分；分；比较符合的，记比较符合

21、的，记1 1分；介于符合与不符合之间的，记分；介于符合与不符合之间的，记0 0分；比分；比较不符合的，记负较不符合的，记负1 1分（分（l l）；完全不符合的，记负）；完全不符合的，记负2 2（2 2）分。）分。n n测试题目测试题目:n n1.1.做事力求稳妥，不做无把握的事。做事力求稳妥，不做无把握的事。n n2.2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。n n3 3宁可一人干事，不愿很多人在一起。宁可一人干事，不愿很多人在一起。n n4.4.到一个新环境很快就能适应。到一个新环境很快就能适应。n n5.5.厌恶那些强烈的刺激，

22、如尖叫、噪音、危险镜头等。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。n n6.6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。n n7 7喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。气质测试气质测试n n8.8.善于和人交往。善于和人交往。n n9.9.羡慕那种善于克制自己感情的人。羡慕那种善于克制自己感情的人。n n10.10.生活有规律，很少违反作息制度。生活有规律，很少违反作息制度。n n11.11.在多数情况下情绪是乐观的。在多数情况下情绪是乐观的。n n12.12.碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。n n13.13.遇到今人气愤的事，能很好地自我克制。遇

23、到今人气愤的事，能很好地自我克制。n n14.14.做事总是有旺盛的精力。做事总是有旺盛的精力。n n15.15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。n n16.16.在人群中从不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。n n17.17.倩绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得倩绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。什么都没有意思。n n18.18.当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。当注意力集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。气质测试气质测试n n1919理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。n n2020碰到危险

24、情境，常有一种极度恐怖感。碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。n n2121对学习、工作、事业抱有很高热倩。对学习、工作、事业抱有很高热倩。n n22.22.能够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做枯燥、单调的工作。n n2323符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。n n2424一点小事能引起情绪波动。一点小事能引起情绪波动。n n2525讨厌做那种需要耐心、细致的工作。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。n n2626与人交往不卑不亢。与人交往不卑不亢。n n2727喜欢参加热烈的活动。喜欢参加热烈的活动。n n2828爱看感情细腻、描写人

25、物内心活动的文学作品。爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。n n2929工作学习时同长，常感到厌倦。工作学习时同长，常感到厌倦。n n3030不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。气质测试气质测试n n3131宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。n n3232别人说我总是闷闷不乐。别人说我总是闷闷不乐。n n3333理解问题常比别人慢些。理解问题常比别人慢些。n n3434疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。n n35.35.心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。心里

26、有话，宁愿自己想，不愿说出来。n n36.36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。n n3737同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。n n38.38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。做事有些莽撞，常常不考虑后果。n n39.39.老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，老师和师傅讲授新知识、新技术时总希望他讲慢些，多重复几遍。多重复几遍。n n40.40.能够很快忘记那些不愉快的事情。能够很快忘记那些不愉快的事情。气质测试气质测试n n41.41.做作业或完成一件工作总

27、比别人花的时间多。做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。n n42.42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。n n4343不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。n n4444接受一个任务后，就希望迅速完成。接受一个任务后，就希望迅速完成。n n4545认为墨守成规比冒风险强些。认为墨守成规比冒风险强些。n n46.46.能够同时注意几件事。能够同时注意几件事。n n47.47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。n n48.48.爱看情节起伏跌宕

28、激动人心的小说。爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。n n49.49.对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。n n50.50.和周围人们的关系总是相处的不好。和周围人们的关系总是相处的不好。n n51.51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。n n52.52.希望做变化大、花样多的工作。希望做变化大、花样多的工作。气质测试气质测试n n53.53.小时候会背小时候会背2020首诗歌，我似乎比别人记得清楚。首诗歌，我似乎比别人记得清楚。n n54.54.别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样。，可我并

29、不觉得这样。n n55.55.在体育活动中，常因反应慢而落后。在体育活动中，常因反应慢而落后。56.56.反应敏捷，头反应敏捷，头脑机智灵活。脑机智灵活。n n57.57.喜欢有条理而不麻烦的工作。喜欢有条理而不麻烦的工作。58.58.兴奋的事常常使我失兴奋的事常常使我失眠。眠。n n59.59.老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难老师讲新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。忘记。n n60.60.假定工作枯燥无味，马上情绪低落。假定工作枯燥无味，马上情绪低落。气质测试气质测试n n气质测试结果分析气质测试结果分析n n1.1.将分数分类，并汇总各类得分。将分数分类，并汇总各

30、类得分。n n胆汁质题号：胆汁质题号：2 2、6 6、9 9、1414、1717、2121、2727、3131、3636、3838、4242、4848、5050、5454、5858，总得分。，总得分。n n多血质题号：多血质题号：4 4、8 8、1111、1616、1919、2323、2525、2929、3434、4040、4444、4646、5252、5656、6060，总得分。，总得分。n n粘液质题号：粘液质题号：l l、7 7、1010、1313、1818、2222、2626、3030、3333、3939、4343、4545、4949、5555、5757，总得分。，总得分。n n抑郁质

31、题号：抑郁质题号：3 3、5 5、1212、1515、2020、2424、2828、3232、3535、3737、4141、4747、5l 5l、5353、5959，总得分。，总得分。n n2 2如果其中一种气质得分明显高出其他如果其中一种气质得分明显高出其他3 3种，均高出种，均高出4 4分以上，则可定分以上，则可定为该类气质型。此外，如果该类气质得分超过为该类气质型。此外，如果该类气质得分超过2020分，则为典型；如果该分，则为典型；如果该类得分在类得分在10102020分，则为一般型。分，则为一般型。n n3.3.两种气质类型得分接近，其差异低于两种气质类型得分接近，其差异低于3 3分，

32、而且又明显高于其他两种，分，而且又明显高于其他两种，高出高出4 4分以上，则可定为这两种气质的混合型。分以上，则可定为这两种气质的混合型。n n4.4.三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为3 3种气质的混合型，如种气质的混合型，如多血多血-胆汁胆汁-粘液混合型或粘液粘液混合型或粘液-多血多血-抑郁质混合型。抑郁质混合型。n n气质心理评析气质心理评析 n n气质是心理活动的动态特征，与日常生活中气质是心理活动的动态特征，与日常生活中所说的所说的“脾气脾气”、“秉性秉性”相近。气质是人格特征相近。气质是人格特征的自然风貌，它的成因主要与大脑的神经活动类

33、型的自然风貌，它的成因主要与大脑的神经活动类型及后天习惯有关。气质类型本身在社会价值评价方及后天习惯有关。气质类型本身在社会价值评价方面无好坏优劣之分，可以说每一种气质类型中都有面无好坏优劣之分，可以说每一种气质类型中都有积极或消极的成分，在人格的自我完善过程中，应积极或消极的成分，在人格的自我完善过程中，应扬长避短。气质不能决定人的思想道德素养和活动扬长避短。气质不能决定人的思想道德素养和活动成就的高低。各种气质类型的人都可以对社会做出成就的高低。各种气质类型的人都可以对社会做出贡献，当然其消极成分也会对人的行为产生负面影贡献，当然其消极成分也会对人的行为产生负面影响。响。n n在人群中，典

34、型的气质类型者较少，更多的在人群中，典型的气质类型者较少，更多的人是综合型。多血质和胆汁质的气质类型易形成外人是综合型。多血质和胆汁质的气质类型易形成外向性格；黏液质和抑郁质的气质类型的人一般较文向性格；黏液质和抑郁质的气质类型的人一般较文静和内向。静和内向。n n1 1多血质多血质 n n神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快灵活。具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快灵活。n n心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容

35、易变化和消失，同时受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。容易外露；体验不深刻。n n典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和事业心向神往，能迅速

36、地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。n n合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。n n2 2胆汁质胆汁质 n n神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；神经特点：感

37、受性低；耐受性高；不随意反应性强；外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵外倾性明显；情绪兴奋性高；控制力弱；反应速度快但不灵活。活。n n心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴心理特点：坦率热情；精力旺盛，容易冲动；脾气暴躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。躁；思维敏捷，但准确性差；情感外露，但持续时间不长。n n典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强典型表现：胆汁质又称不可遏止型或战斗型。具有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上

38、都有一行动敏捷，暴躁而有力；在语言上、表情上、姿态上都有一种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍种强烈而迅速的情感表现；在克服困难上有不可遏止和坚忍不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。不拔的劲头，但不善于考虑；性急，情感易爆发而不能自制。这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备这种人的工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易去克服通向目标的重重困难和障碍。但是当精力耗尽时，易失去信心。失去信心。n n适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织适合职业：管理工作、外交工作、驾驶员、服装纺织业、

39、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、业、餐饮服务业、医生、律师、运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警等。演员、军人、公安干警等。n n3 3黏液质黏液质 n n神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性低；外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。外部表现少；情绪具有稳定性；反应速度快但不灵活。n n心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易克制自己；善于忍耐；情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。转

40、移，外部动作少而缓慢。n n典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡定而稳健的辛勤工作者。由于这种人具有与兴奋过程相均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度序和工作制度，不会为无谓的诱因而分心。黏液质的人态度持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易持重，交际适度，不做空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才发脾气，也不

41、易流露情感，能自制，也不常常显露自己的才能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。能。这种人能长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性其不足之处在于不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫使他因循守旧，固定性有余，而灵活性不足。具有从容不迫和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。和严肃认真的品德，性格上表现出一贯性和确定性。n n适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。

42、计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。n n4 4抑郁质抑郁质 n n神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情神经特点：感受性高；耐受性低；随意反应性低；情绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。绪兴奋性高；反应速度慢，刻板固执。n n心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻、持久；情绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。绪不容易表露；反应迟缓但深刻；准确性高。n n典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验典型表现：有较强的感受能力，易动感情，情绪体验的方式较少，但是体验时持久且有力，能观察到别人不易察的方式较少，但是体验时持久

43、且有力，能观察到别人不易察觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为觉的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。n n适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。气质类型与职业的关系：气质类型与职业的关系：胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、胆汁质的人：较适合做反应迅速、动作有力、应急性

44、强、危险性较大、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目支持人、难度较高的工作。这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目支持人、外事挂靠人员等，但不事宜从事稳重、细致的工作。外事挂靠人员等，但不事宜从事稳重、细致的工作。多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反映敏捷且均衡多血质的人：较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反映敏捷且均衡的工作，而不太适合做需要细心钻研的工作。他们可以从事范围广泛的的工作，而不太适合做需要细心钻研的工作。他们可以从事范围广泛的职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务员、演员职业，如外交人员、管理者、律师、运动员、新闻记者、服务

45、员、演员等等黏液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不黏液质的人：较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适宜从事激烈多变太适宜从事激烈多变 的工作。他们可从事的职业有外科医生、法医鉴定、的工作。他们可从事的职业有外科医生、法医鉴定、管理人员、财务人员等。管理人员、财务人员等。抑郁质的人：能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术抑郁质的人：能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，如技术员、化验员、机要秘书、保管员等，而不适合做要求反应灵敏、处事果员、化验员、机要秘书、保管员等，而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。断的工作。能力:指一个人完成某项

46、工作任务、从事某种活动所具备的本领。1.4能力注意力观察力记忆力理解能力适应能力沟通能力数字能力领导能力计划能力.1.4能力如何了解这些能力呢?.自我分析：自已最了解自已.他人分析：周围的人较了解自己.能力测试：如画划测艺术能力.读文章测试理解能力等等.（二）能力的自我测试【你最具备哪些潜能】职业潜能测验的目的，是看你在哪一方面的工作具有最大的潜力，以便帮助你找准职业方向。答题只需要回答“是”或“否”即可。第一，恪尽岗位的能力。（1）在工作或在非工作方面，为达到目标，你习惯与面对困难和解决困难吗？（2）你是否尽可能避免个人的偏见和冲突以免影响工作？（3）如果有错，你会承认错误以及从中吸取教训吗

47、？（4）你能面对问题并努力去解决它，而不让它持续地困扰你吗？（5）有私人问题时，你仍能集中精力工作吗？（6）有紧急事情发生时，你能不惊不慌、平心静气地去解决它吗？第二，计划能力。第二，计划能力。（1 1）在工作上和非工作上，你会从事长远规划的设计吗？）在工作上和非工作上，你会从事长远规划的设计吗？（2 2）对对于于工工作作，你你是是否否至至少少在在一一个个星星期期以以前前就就筹筹划划完完，知知道道做做什什么么和和如如何何做做吗吗？（3 3）你熟悉计划的技巧和计划的评审方法吗？）你熟悉计划的技巧和计划的评审方法吗？（4 4）当当你你被被指指定定从从事事某某一一专专门门工工作作时时，在在着着手手工

48、工作作之之前前，你你能能详详尽尽地地规规划划你你的的工作方法吗？工作方法吗？（5 5）你常常在规定时间内完成工作吗？）你常常在规定时间内完成工作吗？第三，组织能力。第三，组织能力。（1 1）在工作上和非工作上，为实现更大目标，你有指派他人工作的经验吗？）在工作上和非工作上，为实现更大目标，你有指派他人工作的经验吗？（2 2）你你是是否否了了解解你你的的工工作作部部门门的的组组织织方方式式、协协调调作作业业、报报告告系系统统、各各成成员员的的职职责及主要负责人的控制幅度？责及主要负责人的控制幅度？（3 3）你的工作需要与部门内或部门外的其他成员合作协调吗？）你的工作需要与部门内或部门外的其他成员

49、合作协调吗？（4 4）你熟悉组织的基本原理以及目前管理上组织的形态如何变化吗？）你熟悉组织的基本原理以及目前管理上组织的形态如何变化吗？（5 5）你对整个公司或企业的组成有明确的了解吗？）你对整个公司或企业的组成有明确的了解吗？第四，控制能力。第四，控制能力。（1 1）你现在的工作是否符合工作部门的日程表与计划？）你现在的工作是否符合工作部门的日程表与计划？（2 2）你知道本部门的报告系统如何运行吗？）你知道本部门的报告系统如何运行吗？（3 3）你知道整个单位的报告制度是如何运行的吗？）你知道整个单位的报告制度是如何运行的吗？（4 4）你会将自己的工作划分为几个部分，并为每一部分建立标准吗？）

50、你会将自己的工作划分为几个部分，并为每一部分建立标准吗？（5 5）你是否定期检查工作成就？）你是否定期检查工作成就？（6 6）你知道如何进行资料处理以及它在你的工作部门所占的地位吗？）你知道如何进行资料处理以及它在你的工作部门所占的地位吗？（7 7）你有提醒自己在一定时间工作的机制吗？）你有提醒自己在一定时间工作的机制吗？第五，口头表达能力。第五，口头表达能力。（1 1）你工作时花费很多的时间用于说话和聆听吗？）你工作时花费很多的时间用于说话和聆听吗？（2 2）当你陈述问题时，别人能正确知道你的意思吗？）当你陈述问题时，别人能正确知道你的意思吗？（3 3）当你表达很重要的事情时，你能清晰地表明