颈部疼痛.ppt

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1、Neck pain 随着工作生活模式的转变，电脑的频繁使用，长随着工作生活模式的转变，电脑的频繁使用，长时间的使用电脑，使颈椎不能得到很好的休息，时间的使用电脑，使颈椎不能得到很好的休息，长期处于疲劳、紧张的状态，使很多人都出现了长期处于疲劳、紧张的状态，使很多人都出现了颈部疼痛的症状。此外，长期伏案工作的办公人颈部疼痛的症状。此外，长期伏案工作的办公人员也经常受到颈椎疼痛的困扰。员也经常受到颈椎疼痛的困扰。日常生活中出现颈椎疼痛的症状，应警惕颈椎病的发生、颈椎病的主要症状就是颈部疼痛，此外，还会导致患者出现头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限等症状。有的患者颈肩酸痛还会放射至头枕部

2、和上肢。甚至出现头晕、旋转、猝倒的症状。重者还伴有恶心呕吐，卧床不起的症状。引起颈疼的原因有：睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉；如为颈椎病引起，可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。前四种可以1按摩颈部。2热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用3选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉4改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子如果是颈椎病的话就要去医院检查，确诊一下。治疗颈腰椎病治疗颈腰椎病 方法方法一、做牵引、推拿、按摩、针灸都是有一些辅助疗效（如果经济很宽裕的话），但不能达到有效提高亲钙离子俘获动物血液中钙

3、离子的能力目的。二、进行手术，风险很大，费用高昂，弄不好手术的椎骨随时会发生炎症，除非15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，但也治标不治本，易复发。（提醒患者手术前最好让医院保证手术的椎骨不发生无菌性炎症和脊髓不发生无菌性炎症，并签保证书，这样医院就不敢拿你的身体开玩笑了。因为有细菌性炎症的，医院要进行赔偿，无菌性炎症则不用。所以虽然90%以上的手术感染者都是细菌性炎症，但医院都可以给他们的上级医院鉴定为无菌性。有人把手术治疗称傻子治疗法很贴切，因为让人像死猪躺在案板上十几天治病，治坏不用负责。要知道一般颈腰椎病患者15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，不采取任何治疗，病情都能好转）三、中药治疗，能通经活络，

4、调和阴阳，缓解病痛，为很多人所接受，但效果不大，一般也不能根除病痛，又容易产生副作用，诸如引起肾结石、肝功能不正常等。四、科学的食疗，加上病情痊愈后的运动巩固，是中外专家都肯定的颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加骨骼中的固骨蛋白的数量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力，是根除颈腰椎病和骨质疏松症唯一方法。所谓科学的食疗，就是我们把全部膳食优选出AB两类膳食进行组合激活固骨蛋白。A膳：一、准备好半斤狗瘦肉（生的）、一包专用佐料的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生

5、油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。B膳：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用（别忘把鸡汤上的油滤干净,不然会影响营养的吸收）。记住不要久煮，要鲜。五、运动预防瑜伽未病先防1本病的发生与颈部姿式有决定性的关系，故在颈部前屈位工作者应在l2小时后做颈部后伸锻炼1520分钟。在平时应做颈部后伸位锻炼，每日早晚一次，每次30分钟，将颈后肌锻炼得更强大。也可做腹卧位（面向下爬着）做头、双手、双腿后伸锻炼，每日30分钟。2对常期伏案工作者，应将桌面倾斜30度以减少颈部过度屈曲支撑头部的应力。3避免颈部暴力，颈部外伤后颈部韧带撕裂，拉长将给颈椎不稳定带来机会。如跳水颈部由于水的冲力而使前纵韧带撕裂。4仰卧位睡眠时应将枕头压低，侧卧位时枕头高度与一侧肩膀宽度一致，始终保持颈部在中立位。传统的老虎枕，藤枕都不符合颈部生物力学特点。枕头应柔软舒适。高枕易引起颈部小关节囊嵌顿。5有过颈部疼痛史者应避免睡潮湿寒冷的地方，避免出汗后冷水冲洗，北方传统的热炕将对颈痛症有益处。谢谢