气排球取胜秘诀 [搏击取胜的秘诀] .docx

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1、气排球取胜秘诀 搏击取胜的秘诀 搏击竞赛目的就是要取胜，为达到这一目的，就要采纳适当的搏击法，并最大限度地发挥潜力。仅仅懂得搏击的基本技巧或综合运用是远远不够的，还必需重视每一个对手，并知道如何战胜他们，而这一切的关键在于理解拳击的奥妙。 拳击极接近实战，因而也是一种最佳的训练之法，对于那些在搏击中想取胜的人尤为重要。把以下13种拳击防卫法应用于搏击中，你就会渐渐成为一名威猛、善用策略的斗士。 1.爱护好中线 自头顶沿鼻子、嘴、下巴、胸、腹划定一条假想线，这就是你的中心线，你必需时刻爱护这条线，假如被对手击中将伤及内脏器官。 由于这条线非常重要，所以要集中全力攻对方的中心线。但在你攻对方的时候

2、，也要留意防止对方的攻击。如有可能，你可以行之适当侧身，不干脆面对对手。 2.沿直线击打 两点间的最短距离是一条直线段，因而在搏击中你要尽量用在前手或前腿沿直线进攻对手，这样，你进攻的速度和力气会更快、更大。相反，假如你用后腿迂回踢击，就可能会使对方有机可乘，实施反攻。 3.采纳佯攻 佯攻即采纳假动作引诱对方上钩。在采纳佯攻战术时要视察对方的反应，利用对方瞬间的迟疑攻击对方。 用你的髋部、肩部、双手、双腿及双脚打破他的攻守节奏，使其自乱阵角，然后找到他的马脚击之。 4.限制好间距 在搏击中精确把握间距是非常重要的，应当做好防卫，使自己不暴露在对手的进攻点之下。在竞赛前，选手们常要进行专项拳套击

3、打训练，这有助于拳手精确把握搏击距离。 在你把握间距打算靠近对方实行进攻时，还要防止对方的进攻，力求击中对方而自己完好无损。 5.把握时机 在竞赛中，你应力求在对方做出反应之前击中对方，假如能在对方看穿你的目的之前得手就更好了。而在巷战中你或许想伺机而动，视察对方的动机之后再出手，但在这两种状况下把握好时机是非常关键的。 好的步法和耐力可以消磨对方的斗志使其露出马脚，即使对方不被你拖垮，战斗力也大打折扣了。 6.向前施压迫近 假如在搏击中你不断向对方施加压力、迫近对方，你就可能限制住对方，无论你内心有多胆怯，都不要让这种心情表露出来，在你对对方实行心理和身体战术时，肯定要表现得信念十足，无所畏

4、惧，迫使对方只有招架之功，而无还手之力。 7.敏捷多变 在搏击中敏捷善变或许会使你成为最终的赢家只要你不在他的进攻范围之内，他就不会击中你。 在巷战中，你要不断变换招势与对方周旋，在周旋的过程中，进行踢、击、防守和佯攻。 8.实行独立动作 尽管这是一种较高级的战术，但假如你的基本功扎实一样可以用它。单纯的踢、击很简单被对方截击，采纳独立自由的动作就可以避开这种状况，它还可以使你的动作干脆利落，让对方防不胜防。 为达到这一目的，你的动作必需自然，对对方的进攻本能地做出反应，只有娴熟驾驭每一个动作，才能将其综合起来运用自如。在实战中，只有将其运用自如，才会形成自己的独立的动作，自成一体。 9.发挥

5、最快速度 在搏击中不要一味凭感官对敌，要在对方实行防卫之前以最快的速度进攻。要用你的攻防技巧猛攻对方，发挥出最快的速度和最大的威力。 10.采纳简练战术 选出35种较奏效的战术并娴熟驾驭，动作要简洁好用，不要摆花架子。尽管有些动作看起来很好，但只适于练给挚友看，在实战中它们只会给对手以可乘之机。 11.放松、从容 在搏击中，学会放松、从容是至关重要的，但这也须要练习。一旦你学会放松从容，你就能保存实力，提高耐力和进攻速度。同时你还能轻松限制住对手，使其就范。 12.探讨攻击角度 大家知道，两点间最短的距离是一条直线段，对手也深知这一点，因而他或许会想到你用这种进攻路途。为避开这种状况，你可以从不同角度进攻，如三角形的动作可以蒙蔽对方，在对方迟疑的瞬间，你再直线攻击对方。 探讨角度是为有效地避开对方的进攻点，而不是要躲到对方进攻范围之外，尤其是在对方想下杀手时，被对方的拳、脚击中是非常危急的，假如你的防守太弱就更糟了。 13.打破节律 在搏击中不要囿于形式，你可以从不同部位进攻，不断变换节律，虚实结合，攻守相济，进攻路途也要做相应的变更。 动作要打破节律，也可以综合运用以上几种方法，这样在竞赛或巷战中你击败对手取胜的可能性就会更大。