侧面下手发球课件.ppt

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2、身体素质较好,但个别也比较困难,接受技术动作方面存在着一定的差异,因此从培养学生的兴趣入手,遵循由易到难、循序渐进的基本原则,灵活运用多种教法与学法,培养学生的团队意识和不怕困难的意志品质,为更好地完成排球运动项目的教学打下基础。侧面下手发球重难点：侧面下手发球重难点：重点：抛球高度与重点：抛球高度与稳定性；定性；击球点与球点与击球部位球部位难点：点：击球球时机与全身机与全身协调用力用力侧面下手发球概念：侧面下手发球概念：侧面下手发球时侧对网站侧面下手发球时侧对网站立，转体带动手臂由体侧后下立，转体带动手臂由体侧后下方向前挥动，在提前肩以下的方向前挥动，在提前肩以下的高度击球过网的一种发球方法

3、。高度击球过网的一种发球方法。侧面下手发球动作方法：侧面下手发球动作方法：队员左肩对网，两脚左右开立，约队员左肩对网，两脚左右开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重与肩同宽，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚间。左手将球平稳抛送至胸心落在两脚间。左手将球平稳抛送至胸前，距身体约一臂之远，离手高约前，距身体约一臂之远，离手高约3030厘厘米。在抛球的同时，右臂摆至右侧后下米。在抛球的同时，右臂摆至右侧后下方，接着利用右脚蹬地向左转体的力量，方，接着利用右脚蹬地向左转体的力量，带动右臂向前上方摆动，在腹前用全手带动右臂向前上方摆动，在腹前用全手掌、掌根或虎口击球的右下方。掌、掌根或虎口击球的右

4、下方。侧面下手发球技术动作：侧面下手发球技术动作：易犯错误动作：易犯错误动作：1 1、抛球的方向、高度不固定；球与身体的距离过近或、抛球的方向、高度不固定；球与身体的距离过近或过远，影响击球的准确性。过远，影响击球的准确性。2 2、击球挥臂屈肘，方向不正，击球点不正确。、击球挥臂屈肘，方向不正，击球点不正确。3 3、挥臂速度控制不好，击球部位不准确，影响发球的、挥臂速度控制不好，击球部位不准确，影响发球的质量。质量。4 4、击球后重心不及时前移。、击球后重心不及时前移。纠正方法：(1)(1)反复进行无球模仿练习反复进行无球模仿练习,体会各动作环节的衔接体会各动作环节的衔接,形成正确的本形成正确的本体感觉体感觉(2)(2)反复进行抛球、击固定球的分解练习和对墙自发球练习。重点反复进行抛球、击固定球的分解练习和对墙自发球练习。重点体会准确的抛、击球动作。体会准确的抛、击球动作。(3)(3)反复进行短距离的完整动作练习。提倡学生间的观察与交流反复进行短距离的完整动作练习。提倡学生间的观察与交流,互互帮互学帮互学,以建立正确的感性认识以建立正确的感性认识谢谢 谢谢