拓展训练方案——户外素质拓展训练方案—拓展培训.doc

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1、 XXXXXX公司拓展方案明阳天下拓展培训承办单位：阳江项目部XXXX一、 活动时间 二、 活动地点华兴花苑三、 活动目的拓展训练简介“拓展训练”-OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全而舒适的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次又一次的挑战。拓展训练是利用特定设施下情景模拟和在自然地域、山川湖泊，通过专业的课程进行情景式心理训练。让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志；陶冶情操；完善人格；熔炼团队”的培训目标。“拓展训练”打破了传统的训练模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个学习过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自

2、我反思，获得感悟；去思考、去发现，对自已、对同伴、对团队重新认识、重新定位，这是“拓展训练”给参训学员的心灵震撼，也是“拓展训练”的意义所在。通过素质拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。四、 活动方案1 参加人数： XXXX所有党员，共计人员为31人，工作人员若干。参加人员提前十五分钟到场。2活动项目：此次活动主要由6项具体项目构成，分别是我型我秀设计、同步行军、万里长城、顶针传递、魔方

3、漂移、南北太平洋，每一项活动的时间约为30分钟。3分组情况：由参与的31人可具体分为3个小组，每组为24人。五、突发情况及处理1若遇到意外灾害天气，如打雷、下雨、冰雹等，各活动项目可临时停止或取消，待天气恢复正常时可适当继续。2若活动进行过程中，出现参与人员意外受伤和伤害时，现场的工作人员应当及时对受伤人员进行消毒和包扎，若情况严重时，应立即送往医院救治。六、活动的纪律方面1活动中请严格按照教练的操作规则执行，如有疑义，请在活动结束后提出。2活动本着“友谊第一、重在参与”的原则，活动过程中应尊重对方、尊重裁判。如出现罢赛、打架斗殴、辱骂对方等现象。3各队需保持活动场地卫生，离场时带走场地周边垃

4、圾。4活动过程中，听从教练安排，不得私自行动，不得擅自退出活动。七、工作分工：1策划组：职责：负责活动项目的产生、策划、评分表的制作及当天的组织主持、裁判。经费的合理规划。2道具组：职责：负责活动道具（50个气球、结实粗绳子若干、纸、彩笔、筷子、顶针若干、12张凳子、即时贴、白T-shirt、剪刀、哨子、扩音器、签字笔）的准备。3宣传组：职责：照片的拍摄。4后勤组：职责：道具的携带，哨子、剪刀、即时贴、笔、喇叭、秒表等用具的准备。八、活动项目一、我型我秀设计规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组

5、在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合打分，分数依次为80、70、60、50、40。活动意义：培养创造性和语言表达能力。项目二、同步行军规则：每810人为一小组进行，每个小组站成一排，相邻两人左右脚绑在一根绳子上，然后大家一起前进；成功的关键是事先协调一致，然后在统一号令下每人迈出正确的那只脚。活动意义：现实生活中，这样的情况似乎不大可能出现。其实企业内部受训者与受训者之间、部门与部门之间不可避免地存在相互影响、相互牵

6、制的关系，但无论如何，我们的目标是一致的，那就是要把工作做好，既然都是为了公司好，是不是大家都可以理直气壮地各持己见、争执不下呢？当然不行，于是就要统一号令，结果还是那句老话：个人服从集体，局部服从整体、大局。唯有如此，我们才能最大限度地消除牵制，齐心协力地推动公司发展。评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60项目三、万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，14号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个队员的双腿。即后一位队员要将自己的双腿弯曲。评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之

7、后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。评分标准：听到数字十秒内，必须完成坐姿，等待裁判确定，之后继续前进。途中共有五次号令，出现失误整个队伍后退一米。按到达先后给分100、80、60项目四、顶针传递规则：给每个队员发一支筷子，一个队伍一个顶针。让每个小组站成一排（或一圈）。让每个队员把筷子叼在嘴里，把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。每个小组要完成的任务是按顺序经由每个队员，把顶针由队首传到队尾。只允许用筷子传递顶针，不许用手碰顶针。如有人不慎将顶针掉到了地上，只能用筷子把顶针建起来，而且不能把筷子从嘴里拿出来。评分标准：第一个把顶针传到队尾的小组获胜，

8、得100分，其余完成依次加80、60、40如有违规现象，每次扣除10分，不负分。项目五、魔方漂移规则：每组选4名队员，坐在排列好的凳子上，顺时针躺下，躺在队友的腿上，示意准备好后，由本组其他队员将凳子抽去，全部抽去后开始计时。四人按指定方向移动至终点，散架则需要重新用凳子架好抽去,然后继续前行。评分标准：按先后名次由少到多依次加100、80、60项目六、南北太平洋规则：各队派出四人参赛，在南北不同的地方摆有少于队员人数的气球（少两个），队员在中间。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，队员按规定路线前往相反的方向取气球，会有两人没有气球，出局。其余的队员进行下一轮回，每次减少两个气球，直至剩下最后一人。评分标准：最后一人所在组得50，最后的2、3名所在小组得40分，4、5两名小组加20分，6、7两名小组各加10分。弄破气球每次扣除10分。XXXXXX素质拓展训练营队 名队 长队 员口 号队 歌项 目成 绩得 分排 名我行我秀设计同步行军万里长城顶针传递魔方漂移南北太平洋总 计XXXX素质拓展训练营人员感言姓 名感 言123456789101112本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处