拓展训练方案——司军事户外拓展训练方案—拓展培训.doc

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1、XXXX公司军事户外拓展训练方案明阳天下拓展培训活动内容：军事素质拓展时 间：参加单位：深圳市衡东光通讯有限公司参加人数：120人场 地：明阳天下拓展基地培训目标通过军训拓展课程能够增强参训人员的作风纪律和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识团队的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地团队合作；学习欣赏、关注和爱护自然。拓展概论拓展，是一种户外体验式培训，强调的是培训者的亲历亲为，不少人拓展过，却不一定真的了解拓展。真正了解拓展的人就会发现拓展

2、培训不是游戏，也不是娱乐，更不是上体育课或军训。培训中的项目都是针对培养心理素质、挖掘身体潜能和提高团队精神的目的而专门设计的。这种户外体验式的培训过程当中，教官更多的是一个引导者，队员才是真正的主角，队员在实施地面拓展培训项目的过程中，让自己的心理素质和解决问题的能力接受考验，表达出自己看法，观念，并进。团队之间的沟通、讨论 ，最后将观念付诸行动，使团队成员变得相互理解、信任、协作和默契，最终改变自己，完善团队。户外训练计划安排： 积极有效合作，树立合力制胜的信念；树立主动沟通的意识，学习有效的沟通技巧，加强部门间的协调、沟通；发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法；提升领导力，增

3、强责任意识，建立高绩效团队；清晰执行力的构成，做好目标与结果缺失的一环；感受到本身于团队中所扮演的角色和透过团体精神完成既定的责任；同心协力，尽自己职能，从而取得整体的工作效益；明确怎样建立团队之间的合作信心，确认自己对团队的贡献价值；制定团队的方案目标，协调整体的工作成效；第 一 天07:30-10:001、迎接团队、清点人数2、车上破冰：九空格、3、教唱革命歌曲我们走在大路1、基地欢迎词、公司领导讲话2、按照九宫格上的内容，根据自己的实际情况填写出自己的项目，然后在队员当中去寻找和自己有共同项目，共同爱好的人员，并留下签名。目标：队员间的进一步了解与沟通，为下一步团队建设营造良好氛围10:

4、0010:30分发衣服、安排房间强调队员的时间观念，10:3012:00军事训练（队列训练）树立军人的形象，了解部队文化，培养军人的作风纪律12:0014:00午餐 、午休 （ 交流 ）体验目标：1、补充体力、恢复精力、迎接下午的挑战。2、围绕建设高效团队，以各种活动后交流来深化学员的意识，加强感受。14:0015:001、开场舞蹈中国人2、团队组建：队名队歌口号、团队展示体验目标：1、深入了解同伴、打破人与人之间的隔膜；2、营造团队气势、奠定团队训练基础、为培训做好心理准备；3、加强学员间的身体接触、消除紧张、溶入团队；以便轻松愉悦地投入到各项紧张培训活动中去。4、培训师讲解安全事项与培训时

5、间的具体安排 。15:0017:301、拆核弹（1组）2、信任背摔（2组）3、怪兽过河（3组）体验目标：1、激发团队士气，改善团队氛围增强员工激情和活力；2、开发个人潜力和潜能，引爆组织核能，培养团队创造能力；3、增强团队成员的人际交往能力、团队协作能力、沟通能力；4、提升团队管理者的领导力，建设和谐团队，增强企业凝聚力。5、挖掘潜能、把握时机、发挥个人优势；17:3018：30晚餐、休息19:0020:00集会：总结一天情况1、小游戏（鼓掌）2、教官小结3、邀请领导讲话4、安排晚上相关事宜围绕建设高效团队，以各种活动后交流来深化学员的意识，加强感受。20:0021:30泡温泉放松身心，享受生

6、活21:30就寝第 二 天08:0008:30早 餐08:3009:00热 身体验目标：增强团队凝聚力，认识到个人目标和团队目标的关系。意识到大家是为了共同的目标而努力。09:0012:001、孤岛求生（分享）2、尖峰时刻 （分享）3、大脚怪（分享）体验目标：1、培养积极的沟通心态；2、促进组织的高效沟通；3、加强相互理解和信任；4、提高企业管理绩效。体验目标：1、寻找解决队员之间不协调的方法，依靠集体力量和智慧、群策群力、完成目标；2、人力资源与物质资源的合理调配；3、挖掘队员的头脑风暴，促使每一个队员都为推动集体而奋进合力共建高效团队。12:0014:00午餐 、午休 （ 交流 ）体验目标

7、：1、补充体力、恢复精力、迎接下午的挑战；2、围绕建设高效团队，以各种活动后交流来深化学员的意识，加强感受。14:0014:30热 身体验目标：加深学员间的相互了解，消除紧张，溶入团队。以便轻松愉悦地投入到各项紧张培训活动中去。14:3016:00毕 业 墙（分享）体验目标：1、激发团队士气，改善团队氛围增强员工激情和活力；2、开发个人潜力和潜能，引爆组织核能，培养团队创造能力；3、增强团队成员的人际交往能力、团队协作能力、沟通能力；4、提升团队管理者的领导力，建设和谐团队，增强企业凝聚力。16:0016:30结营（毕业证书）1、分享成功的喜悦，将学习分享应用于实践中去。16:30回顾、交流、分享、留念、返程注意事项：遵守培训纪律，服从教练命令，因学员本身原因造成意外，后果自负。 平底运动鞋、防晒用品，女生不穿裙子。有心脏病、高血压、三个月内有重大手术者不得参与训练；贵重财物自行保管；以上行程包含内容：1、 基地专业教练按所定课程开展训练。2、 训练期间免费提供饮用水、训练服装。3、 训练期间为学员提供旅游意外险。本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处