生命之关注抑郁症幻灯片.ppt

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1、生命之关注抑郁症第1页，共12页，编辑于2022年，星期日 2011年11月13日，青年演员尚于博经纪人发声明证实其因患抑郁症，于2011年10月25日在北京跳楼自杀身亡。视频 第2页，共12页，编辑于2022年，星期日梵高：悲情画家悲情离世1889年2月，梵高因耳伤出院才过了一个月，当他正走在医院的一个出口处时，突然拿起了装满松节油的瓶罐，喝下了一升多松节油，这是他第一次企图自杀。之后的梵高便时常有些令亲友不安的举动出现，显然这是因为精神负担过重而引起的。终于，到了1890年7月27日，不负心理重荷的梵高拿着手枪走进了一个农民的田庄。他没有将左轮手枪对准自己的头部或心脏，而是朝自己的下腹部开

2、了一枪。然后他拖着沉重的脚步回到了自己的房间。当被人发现时，已是两天后的早晨了。第3页，共12页，编辑于2022年，星期日 什么是 抑郁症？抑郁症（Depression）是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的自杀率，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但抑郁症是心理疾病，必须配合

3、心理治疗才能彻底治愈。第4页，共12页，编辑于2022年，星期日四个发病机制（因素）遗传因素 生物化学因素 环境因素和应激 性格因素护士或者家庭主妇餐饮服务人员社会工作者医护工作者艺术家、演艺人员和作家教师后勤保证人员维护和地勤人员金融顾问和财务人员推销员多发人群第5页，共12页，编辑于2022年，星期日 近年来,大学生的情绪障碍问题日益突出。就危害程度而言,情绪障碍可分为轻度情绪障碍和重度情绪障碍两大类。其中,轻度情绪障碍主要有心境恶劣、易激怒情绪、情绪不稳、孤独等;而重度情绪障碍则包括抑郁症、焦虑症、恐怖症等。导致大学生情绪障碍的原因错综复杂,既有来自于社会、学校、家庭等环境因素的影响,又

4、与个体性格、气质、自我意识、意志、身体健康状况等生物遗传及生理心理特点密切相关。情绪障碍不仅会影响大学生的身心健康,而且还影响到他们的心理发展、潜能开发、学习效率和生活质量等,因而采取有效措施做好大学生情绪障碍调适工作就具有非常重要的意义。首先,要帮助学生提高对自身情绪的认知能力。教师要通过交流、引导等方式,诱导有不良情绪的大学生进行自我认知,提高情绪觉悟力。其次,要帮助学生学会调控自我情绪。一方面要培养学生的自制力,消除不良情绪的影响;另一方面,要正确引导学生学会适当地自我发泄,进行情绪表达,实现不良情绪的自我转化。第三,积极开展心理辅导和心理资询工作,减轻和消除大学生的情绪障碍。要广泛普及

5、心理健康和心理咨询方面的知识,建立严密的心理咨询网络,主动干预大学生的情绪障碍问题。视频：大学生抑郁症得病率上升第6页，共12页，编辑于2022年，星期日抑郁症心理测试题目：1、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。2、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。3、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。4、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无

6、好转的可能。5、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。7、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。8、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。9、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。10、a我仍象以往一样不知疲倦；b

7、我比以往容易疲倦；c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。第7页，共12页，编辑于2022年，星期日 11、a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。12、a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。13、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。14、a哭的次数和过去差不多；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。15、a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；

8、d我现在总是处于急躁情绪中。16、a我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。17、a我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。18、a我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。19、a我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。20、a我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且

9、再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。第8页，共12页，编辑于2022年，星期日以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。抑郁症测试题得分对照表总分精神抑郁程度0-10分精神正常11-16分多少有些情绪波动17-20分抑郁症的边缘21-30分轻度抑郁症31-40分重度抑郁症41分以上极度抑郁症第9页，共12页，编辑于2022年，星期日如何预防抑郁症抑郁症是一种主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差的心理疾病，专家预测，到2020年抑郁症将成为仅次于癌

10、症的第二大杀手。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。参加体育锻炼。多参加一些体育锻炼，陶冶情操，同时也可以扩大交际面，多认识一些人，沟通也加大了，有利于排解压力。抑郁症患者应切记不要自我封闭，节假日或周末尽可能去户外走走，多感受大自然带给我们的震撼；或者多看看有益身心健康的书籍对预防和缓解抑郁症都有很好的效果。第10页，共12页，编辑于2022年，星期日 第11页，共12页，编辑于2022年，星期日第12页，共12页，编辑于2022年，星期日