职业生涯规划自助成长档案.doc

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1、 云南林业职业技术学院职业生涯规划自助成长档案学 生 姓名：熊 兵指 导 老 师：周 静系 部 名 称：林产工业系专 业 名 称：环境艺术设计 2012年 6 月1.前言提示：主要抒发个人对职业生涯规划意义的理解。深刻认识职业生涯规划设计对自我成长的重要性。我个人认为，职业生涯规划的意义在于首先有助于帮助我自己确定职业发展目标。通过分析，让我认识自己，了解自己，估计自己的能力以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。其次，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。然后，职业生涯规划还有助于引导我个人发挥潜能。职

2、业生涯规划能助我集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于我发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。2.自我认知篇2.1职业生涯规划心理测评提示：登陆校园网，应用测评软件进行职业生涯规划测评，并且充分采用测评报告中的图表来体现测评结果。2.1.1 MBTI人格量表测评我是ISFP内倾、感知、感觉、认知的人【外倾-内倾】该维度用以表示个体心理能量的获得途径和与外界相互作用的程度,即个体的注意较多的指向于外部的客观环境还是内部的概念建构和思想观念。通过测试得知您在注意力的指向上属中等外倾。外倾型态度表现为主体的注意力和精力指向于客体,即在外部世界中获得支持并依赖于外在环境中发生

3、的信息,这是一种从主体到客体的兴趣向外的转移。外倾型个体需要通过经历来了解世界,所以他们更喜欢大量的活动,并偏好于通过谈话的方式来思考,在语言的交流中对信息予以加工。【触觉-直觉】该维度又称之为非理性维度或知觉维度,表示个体在收集信息时注意的指向。即倾向于通过各种感官去注意现实的、直接的、实际的、可观察的事件还是对事件将来的各种可能性和事件背后隐含的意义感兴趣。通过测试得知您轻微偏向以感觉方式提取信息。感觉型的个体倾向与接受能够衡量或有证据的任何事物,关注真实而有形的事件。感觉型的个体相信感官能告诉他们关于外界的准确信息,也相信自己的经验。感觉型的个体关注现在,关心某一刻发生的事情。【思维-情

4、感】该维度又称之为理性维度或判断维度。该维度用于表示个体在作决定时采用什么系统,即作决定和下结论的方法,是客观的逻辑推理还是主观的情感和价值。通过测试得知您中等偏向以情感做决策。情感型的个体期望自己的情感与他人保持一致,他们做决定的基石是何者对他们自己和他人是重要的,其理性判断的依据是个人的价值观。【判断-知觉】该维度用以描述个体的生活方式。即倾向于以一种较固定的方式生活（或做决定）还是以一种更自然的方式生活（或收集信息）。通过测试得知您轻微偏向以知觉方式适应生活或外部环境。知觉型个体偏好于知觉经验,会不断的收集信息以使其生活保持弹性和自然。知觉型个体努力使事件保持开放性,让其自然的变化,以便

5、出现更好的事件。个性特征：温柔，体贴，敏感，从不轻言理想和价值。他们通常通过行动，而非语言来表达炙热的情感。这种人能屈能伸，且十分随和，无意控制别人。从不妄加判断或寻求动机和意义。适应的工作特点：适合做非常符合自己内心价值观的工作。在做有益于他人的工作时，希望注意细节。他们希望有独立工作的自由，但又不远离其他与自己和得来的人。他们不喜欢繁文缛节或一些僵化程序的约束。4相应的工作：行政人员、商品规划师、测量师、海洋生物学者、厨师、园林设计师、旅游促销经理、职业病理专业人员。2.1.2霍兰德职业倾向测评因子得分因子名称简称分值因子名称简称分值A型A33.00I型I29.00C型C28.00R型R3

6、0.00E型E23.00S型S30.00因子图表结果解释：【R型】实际型（R）：被测试者喜欢具体的任务，依照既定规则做事，缺乏社会交往能力，机械及动手能力强，情绪稳定、有耐性、坦诚直率，喜欢做体力工作。职业领域如木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师等。【A型】艺术型（A）：被测试者直觉敏锐、善于表达和创新。有想象力和创造性内省，喜欢独立作业，但不能被忽视。追求美感价值，喜欢无拘无束，不喜欢管人和被管。职业领域如室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教

7、师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。【I型】研究型（I）：被测试者善于观察、思考、分析与推理。喜欢抽象思维并追根究底。喜欢与有相同兴趣的人讨论问题。独立思考，不在乎他人看法，有智慧。职业领域如气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者等。 【S型】社会型（S）：被测试者:对人感兴趣，有良好的人际沟通技能，社区服务取向，不爱竞争，喜欢共同做事，喜欢倾听和了解别人，喜欢教导别人，帮助他人成长。职业领域如社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精

8、神病工作者、公共保健护士等。【E型】事业型（E）：被测试者追寻领导与社会影响，精力旺盛，好冒险竞争，有抱负，希望拥有权力改善不合理之事，善用说服力和组织能力，希望自己的表现被他人肯定，并成为团体的焦点，不以现阶段的成就而满足。职业领域如推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。【C型】常规型（C）：被测试者谨慎，做事力求规矩和精确。不喜欢改变和创新，也不喜欢冒险或领导。保守，喜欢结构性、程序化的工作。职业领域如记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书等。 【您的职业代码为AS

9、R】2.1.3职业价值观测评因子得分因子名称简称分值因子名称简称分值利他主义15.00经济报酬12.00美德14.00社会交往12.00智力刺激10.00安全感18.00成就感20.00舒适18.00独立性15.00人际关系20.00社会地位10.00变异性10.00管理11.00因子图表结果解释：【利他主义】总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。【美德】能不断地追求美的东西，得到美感的享受。【智力刺激】不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。【成就感】不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。【独立性】能够充分发挥自

10、己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。【社会地位】所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。【管理】获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。【经济报酬】获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。【社会交往】能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。【安全感】希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。【舒适】希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和

11、环境。【人际关系】希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。【变异性】希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。2.1.4 360度评估我的家人形容我：很乖很听话我的老师形容我：有责任心，集体荣誉感强我的朋友形容我：憨厚老实，真诚，但有时候优柔寡断。我同学形容我：有责任心，有些严肃，深沉。这些是我知道的：很乖很听话. 憨厚老实、优柔寡断这些是我不知道的：有责任心、严肃，深沉哪些是长处：有责任心，老实哪些是短处：优柔寡断、有些自我、2.1.5自我认知小结提示：分析我想往哪一路线发展（价值、理想、成就动机、 兴趣）？我适合往哪一路线发展（智慧、技能、情商、

12、学历、性格）？我个人觉得，人生的价值不在于有多少的金钱，而是自己做了自己喜欢的事，自己觉得值得的事。我的理想是做一名优秀的设计师，或是开一家装饰公司，然而，我对设计也比较感兴趣，我更喜欢花花草草，我觉得我更适合园林景观的设计。所以，我想往设计方面发展。我也觉得我适合往园林景观方向发展。3.职业认知篇3.1外部环境分析3.1.1家庭环境分析我的父亲是一名小学教师，母亲是一位农民，没有亲戚朋友从事设计行业，家庭没有任何背景。家庭收入主要靠父亲的工资。家中的人脉关系主要在于父亲教师的同事。3.1.2学校环境分析我所在的学校是大专学历，我所在系部我觉得给我了很多实现自己的机会，给了我很好的学习环境。我

13、的专业我很喜欢，就业前景也还算乐观。3.1.3社会环境分析环境艺术设计专业，据了解，各公司招聘的人数较少，而毕业生在逐年上升，但只要自己努力，设计师的待遇还是很好的。我国目前装饰行业从业人员850万，2005年达到1000万，仅设计师就需要10万人的增量，而且目前全行业专业技术人员仅为从业人员的1.3%，人才的短缺已成为装饰行业发展的瓶颈问题，一些装饰公司甚至不愁没单，只愁没人，就华南地区来说，优秀的室内设计师年薪10万已经很常见，越来越多的人看好室内装饰设计师良好的职业前景，纷纷加入到室内设计师的行列。3.1.4目标地域分析我的目标地域是曲靖。曲靖装饰公司很多，可能有六七十家吧，但是真正品牌

14、的公司很少，市场份额占有较大的中策算是一家，还有几家跟它的实力差不多，但是，真正的领头羊还没有出现！我觉得现在曲靖的广告以及装饰行业市场太过混乱和分散，真正有市场的公司，老板没有扩大的野心，反而是那些市场份额不太大的公司，不时就整出点大的动静，总的来说，曲靖品牌公司的市场份额可能占得到三成，小公司占得到七成，因为在我的印象中曲靖就没有真正称得上品牌的装饰公司！小公司却是一大群！然而，在曲靖好像很少听说有园林景观设计公司，唯一听过的就是三木园林景观设计公司。3.2目标职业分析提示：分析喜欢这个工作什么，不喜欢什么，主要从以下几个方面进行分析。3.2.1工作性质、任务或内容设计师或是自己开一家装饰

15、公司，或是园林景观设计公司。3.2.2工作环境、就业地点环境优雅，有竞争气氛3.2.3所需教育、培训或经验技能的培训到外面学习的机会成功人士的讲座3.2.4所需个人的资格、技巧和能力管理能力较强的专业技能亲和力为人处事的能力3.2.5收入或薪资范围、福利有固定的收入，能养活自己，养活家人就OK啦3.2.6工作时间和生活型态一天8到10小时左右3.2.7相关职业和就业机会暂时没有3.2.8组织文化和规范不清楚 3.2.9未来展望努力提高自己各方面的技能，开一家属于自己的装饰公司或是园林景观设计公司。或是做一名优秀的室内设计师、园林景观设计师。3.3 SWOT 分析提示：分析我的优势及其如何发挥，

16、我的弱势及其如何弥补，我面临的机会及其如何把握，我面临的威胁及其如何解除。内部因素优势(Strengths)劣势(weaknesses)我有较强的集体荣誉感对工作的认真负责我有一定的管理能力有组织能力我诚实善良乐于助人。我不善言辞，遇事易冲的性格过于直率，有什么说什么缺少沟通能力情商有些低外部因素机会 (Opportunities)威胁 (Threats)暂时没有家庭没有任何的背景关系，什么都得靠自己努力实现。还有好多专业知识要去学人脉不够充实记忆力差，好多东西记不住3.4职业认知小结提示：分析我可以往哪一路线发展（组织环境、社会环境、经济环境、政治环境）？我可以从社会环境发展。从各个方面分析

17、，我可以往园林景观设计方向发展。首先，我选择的目标区域装饰公司比园林景观设计公司多，我也比较喜欢园林景观，所以我觉得我可以从园林景观设计方向发展。4.职业生涯规划设计篇4.1职业目标提示：通过前面对自己的全面分析测评，以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最切合的价值观及最有利的环境等信息为依据确定自己毕业后可能选择的两到三个职业和岗位，并结合对自己职业发展路线的设计，询问自己：想往哪一条路线发展？我适合往哪一路线发展?我可以往哪一路线发展？试填下表设定自己的短期目标、中期目标、长期目标。第一职业目标第二职业目标第三职业目标短期目标 (毕业后35年内)到装饰公司，从最基层的做起，各个方面的都去

18、做。从事园林景观设计，也是从基层做起，花卉培育之类去装饰公司或是园林景观设计公司学习中期目标 (毕业后510年内)开一家自己的装饰公司开一家园林景观设计公司从事园林景观和室内设计长期目标 (毕业10年后)扩大公司，开分公司扩大公司找一家大公司做设计师4.2确定职业发展路径提示：思考为实现职业目标什么样的发展路径适合自己。自己努力奋斗，多学多问，自己多一些勤奋，多吃点苦。做到勤奋加用心 全力以赴的做好自己想做的事，不管结果如何。4.3确定行动计划提示：明确目标分解目标细化任务限制时间追踪任务实施行动调整计划。重要（指本月学习活动的重要程度）目 标 描 述本月学习计划象限表设定目标达成反馈完 成

19、时 间目 标 描 述（1） （1）6月30日前 （1）每天用30分钟复习装饰材料 （1）端午节策定一次主题班会 （2） （2）6月30日前 （2）每天用20分钟复习三大构成 （2）学生会开一次会 （3） （3）6月30日前 （3）每天用1个小时练习CAD （3）做立体构成的作业 紧急不紧急目 标 描 述（指本月学习活动的紧急程度）（1） 端午节出去玩 （2）放假前找一份兼职 （3） 4月 2012不重要MondaySaturdayFridayThursdayWednesdayTuesdaySunday12345678910111213141516171819202122232425262728

20、2930重要（指本月学习活动的重要程度）目 标 描 述本月学习计划象限表设定目标达成反馈完 成 时 间目 标 描 述（1） （1） （1） （1） （2） （2） （2） （2） （3） （3） （3） （3） 紧急不紧急目 标 描 述（指本月学习活动的紧急程度）（1） （2） （3） 5月 2012不重要MondaySaturdayFridayThursdayWednesdayTuesdaySunday1（劳动节）2345678910111213141516171819202122232425262728293031重要（指本月学习活动的重要程度）目 标 描 述本月学习计划象限表设定目标达成

21、反馈完 成 时 间目 标 描 述（1） （1） （1） （1） （2） （2） （2） （2） （3） （3） （3） （3） 紧急不紧急目 标 描 述（指本月学习活动的紧急程度）（1） （2） （3） 6月 2012不重要MondaySaturdayFridayThursdayWednesdayTuesdaySunday1234准备周二的英语考试，和电工考试5英语考试电工考试7徒手设计考试交毛论作业91011121314151617181920212223（端午节）24252627282930重要（指本月学习活动的重要程度）目 标 描 述本月学习计划象限表设定目标达成反馈完 成 时 间目 标

22、 描 述（1） （1）考试前(15号前) （1）再次复习考试科目 （1）买两本设计类的书 （2） （2）考前 （2）每天复习23小时的考试科目 （2）每天抽点时间看设计书 （3） （3） 考前 （3）每天3小时的CAD练习 （3）每天回顾PS 紧急不紧急目 标 描 述（指本月学习活动的紧急程度）（1）找份兼职 （2）回家 （3）出去玩玩 7月 2012不重要MondaySaturdayFridayThursdayWednesdayTuesdaySunday123456789101112131415161718192021222324252627282930315.职业生涯评估与修正篇提示：在职业生涯决策评估结束以后，就要根据评估结果进行目标和策略方案的修订。修订内容包括职业的重新选择、职业生涯线路的选择、阶段目标的修订、实施措施与行动计划的变更等。修订前修订后职业目标职业生涯路线阶段目标修订我的生涯