热身小游戏.pdf

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1、 热身小游戏 捶背揉肩 心灵感应 在彼此认知的情况下做，围成一圈，双手紧握，用心感受握住对方手心的感受。培训师握住一个手心发出一个信号（用力握一下对方的手），计时开始，下一个同学依次向下传递，直到最后一名同学感受到，如此一轮为团队心灵感受时间。心灵之旅：当你握着对方手时感受到了什么？当你接受带信号时是什么感觉？注意事项 可多次试验，挑战团队心灵感应的时间；活动时间越短感情越深。雨点变奏曲 一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”手指相互敲击“中雨”两手轮拍大腿“大雨”大力鼓掌“暴雨”跺脚 2、培训师说：“现在开

2、始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接”）六、分享：如何使用散乱变成有序？萝卜蹲 一、目的：轻松活泼团队氛围，体会团队合作。二、时间：10 分钟 三、道具：无 四、场地：室外、室内 五、步骤：1、队形：各组人员手拉手（或肩搭肩）形成圆形，但组与组分开来，指导员立于中央。2 每组取一个名字，如：红萝卜、白萝卜、紫萝卜。3、同组一起下蹲，并大声念口诀。如，指导员指定红萝卜组先蹲，全组人员一起下蹲，并同时大声念口诀：“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜（或紫萝

3、卜）蹲。”当念到白萝卜（或紫萝卜）时，全组员人员的手一致指向念到之组的方向。4、被念到的一组必须马上开始下蹲并同时念口诀。5、注意事项：（1）全体组员选定的下一个组必须是同一个组，否则认输，接受惩罚；（2）被念到的下一组组员，下蹲时必须蹲、起动作一致，否则罚输。六、分享：哪些因素有利于小组达成一致？兔子舞 一、目的：活动筋骨，让学员在良好的精神状态下上课。二、时间：5 分钟 三、道具：无 四、步骤：1、大家可围成一个大圆圈或排成 2-3 支小长队，视场地而论。2、每个人双手搭在前一位学员的双肩上，随培训师的指令做相应的肢体动作。3、培训师开始引领指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳 2 下，右脚跳

4、 2 下，双脚合并向前跳 1 下，向后跳 1 下，再连续向前跳 3 下，最后我们大家都蹲下。4、可连续做动作多遍，在做动作的过程中队伍不能散开。5、请配合音乐。阿水的故事 目的 1、突破思维定式，打破常规；2、增强训练的趣味性；3、提高成员的反应能力和注意力。1、提高队员的反应能力和注意力。2、打破惯性思维，不要让惯性思维左右你的思想。3、机会只属于那些时刻准备好的人。项目介绍：所有的队员围成一个圈，所有的人都将自己的右手的食指放在右侧，并且要与肩 部水平，朝上，左手放在相邻的队员的食指上。然后教练开始讲“阿水的故事”，当队 员听到教练讲到一个“水”字时，队员的左手去抓相邻的队员的右手的食指，

5、右手迅速逃开，被抓到的队员就站到中间围成一个类似的小圆圈，再用同样的方 法进行下去，如果中间的队员既没有被别人抓到，又抓住了别人的话，那么他就 回到原来那个圆圈，依此进行，故事结束的时候，中间的人就表演一个节目。从前，有座山，山里有座庙，庙里有一个老和尚和一个 小和尚，一天老和尚对小和尚说，师傅，我想上山去看看，师傅对小和尚说，山下的女人是老虎，你要当心，当太阳下 山前你要回来，小和尚就高兴的下山了。小和尚跑呀跑呀，跑出一身汗“水”小和尚跑的口干舌燥，想喝点茶，“水”，小和尚找呀找呀，找到一条小河，河上有座桥，桥上有个女 人，小和尚看呀看呀，看的着了迷，突然想到师傅说的话，山下的女人是老虎，心里咯噔一下，一不小心掉到河“水”里。小和尚浑身都湿透了，匆匆忙忙爬上岸，把湿衣服，挂 在树上，在太阳的照射下，衣服上的“水”气都蒸发了。小和尚看了看天，太阳快下山了，小和尚穿上衣服，赶回庙 里，这就是“小”和尚阿水的事故。信任圈 让同学们学会相信 要求家庭成员围成一个圈，找一名成员 朋友。站在中间，经过闭着眼睛的旋转之后突 然倒下，其他成员要接住他。然后换另 一位成员尝试，直至每个人都感受一次。约 15 分钟。Love is not a maybe thing.You know when you love someone.