心理课热身小游戏.pdf

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1、 心理课热身小游戏（转自网络）1.配对游戏：经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约 6 个不同的纯色，然后剪出 2 对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩 子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察 力。无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之 后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效 的，更科学的管理方式。1、抓手指：目的集中注意力。方 法学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧 人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出 原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可

2、用“1 2、1”的 口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人 的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。规则 1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的 口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍 1-拍 叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！2 2-拍 3-拍 4-拍 5-拍 4-拍 3-拍 2-拍 1 等。3、小西瓜、大西瓜：(适合 10 人以上活动)规则：学员站着围成圈子。老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西 瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜(即 比划成

3、相反意思)，说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划 的，就被淘汰出局。谁坚实到最后，谁就是胜利者。4、晋级破冰游戏 参与人数：全体参与 时间：15 分钟 场地：不限 道具：无 游戏规则和程序：1)让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。2)相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己 决定，获胜者进化为 小鸡，可以站起来。3).然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡 蛋和鸡蛋猜拳，获胜者 才能再进化为小鸡。4).继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。相关讨论 本游戏的主旨是什么？总结 叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！3 1）这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的

4、过程中，可以 让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游 戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的 沟通。2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和 积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良 好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。5、原创大风吹小风吹台风吹 游戏规则:请一个发号的人站在前面 说:大风吹所有人立刻回答说:吹什么？如果那人说:吹所有穿裙子的人，所有穿裙子的人必须起立重新找坐位，没有找到座位的人就站上来继续发号.如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行，比如:吹所有带眼镜的人，没有带眼镜的人必须马上寻找新的座位，如果说:台

5、风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置.最后惩罚所有站在前面发号施另的人 记得椅子要少一把哦 6、心灵相通 游戏规则：1）、主持人请各区选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对），助手 预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。2）、主持人讲解游戏规则，告知由男士先看白纸上的成语，再用形体 语言叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！4 表达给女士看，女士猜出这个成语即为获胜。强调：男士只准做动 作，不准出声；女士最多猜两个成语，两个都不对，遭淘汰。3）、主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立，助手打开白纸，把 成语展示给男士和观众看。4）、主持人请男士向女士表演他所看到

6、的成语，若猜对，请这对选手 站到主持人的左侧；若猜错，则站到主持人的右侧。第二对、第三 对、，依序进行。5）、主持人宣布获胜者，并请课长颁发纪念品。6）、备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下山、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手 舞足蹈。7、造反运动 人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈 游戏方法：1）、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。2）、主持人说 右”全部人就将头转左，说左”所有人就将头转向 右”说 前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。3）、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。4）、最后剩下的人即

7、为获胜。注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。8、寻宝游戏改善课堂气氛 活动目的 在经过了一段时间的讲课后，培训师可以利用这类破冰游戏来改善课堂 气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！5 操作程序 1)培训师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选 出一位代表作为组长。2).培训师把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在五分钟之内 收集齐表中的所有物品，并展示在全班学员面前。3).培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他 们一些奖赏。有关讨论 回顾一下活动的过程，是否小组的全体成员都有参与？做事之前是否有一个计划，哪怕是这

8、样的简单活动？大家是否能体会到以投资时间来争取时间的道理？寻宝游戏表 你的小组要求收集以下的物品，其时间限制及评分标准由培训师来解 释。回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组成员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔、报纸。9、游戏名称：不管三七二十一(也叫拍七令)用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从 1-99 报数，但有人数到含有“7”勺数字或“7”勺倍 数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有 人报叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！6 错数或拍错人则表演节目。兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。10、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点 是

9、清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每 组不少于 12 人）派一 名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间 内通过 交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一 个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公 布原话。转载：经典的团体心理辅导小游戏（热身分组类）活动一进化论 活动目的 用于随机分组，以打破原有的人际圈子，更广泛地与他人进行交流。活动准备 如果在小学实施此活动，可准备适量的动物头饰，以活跃气氛，并给最 后形成的各小组一个形象的标志。活动流程 1、先和学生讨论进化论中出现的进化种类，例如：鱼类一一两栖类一一 爬虫类鸟类哺乳类人类，依次分成组，决定增减种类

10、的数 目。2、向学生征求各类动物的代表动作。3、请学生们就近找人猜拳，皆以鱼的身份为始，赢者进化，输者退化。4、再以猜拳后的新身份，表演代表动作，继续寻找同类猜拳。5、约进行两分钟后，停止活动，同类为一组。叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！7 6、若每组人数有差距，再征求自愿者进货或是退化，直到每组人数达 到约略同为止。注意事项 整个活动控制在 10 分钟以内。活动二拼图大考验 活动目的 找一些学生感兴趣的图片（如灌篮高手、NBA 或卡通图片等）实施拼 图活动，进而达到分组的目的。活动准备 1、与图片相同大小的空白纸、胶水（欲分几组就准备几份）。2、把 每张图片剪成若干小张（假如学生共有 48

11、 人，分成 8 组，则要 8 张图 片，每张图片剪成 6 小张。活动流程 2、出示 8 张原图（投影或贴图），让学生对图片有一定的印象。3、把事先剪好的小张图片放在袋子里让学生抽取。4、播放欢快的音乐，请学生们举起手中的小块图片，不许说话，只凭 眼神、表情和动作去寻找自己的 伙伴”。5、拼好图片的 6 人立即将图片用胶水粘贴在空白纸上，咼咼举起，以 示胜利，并自然成为活动小组。注意事项 图片既要有区分度，又不能太复杂，以免拖延活动时间。叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！8 活动三大风吹 活动目的 突破旧有的人际圈子，促使学生改变原有的习惯性人际组合。活动流程 1、学生进教室后可自由组成若干个

12、4 人小组（或 6 人、8 人小组），每组围成一个小圆圈，多余的 1 2 位学生担任主持人（如果分组没有 余数，则由辅导教师担任），立于中央。2、主持人一开始说：西伯利亚过来的大风吹呀吹！”大家问：吹什么？主持人说：吹穿白色球鞋的人。”则凡是穿白球鞋者，均要移动，换到 其他小组里去。主持人要尽快抢到某小组一个位置，于是使得另外的 12 人没有了位置，由他们担任新主持人，再接着 吹”直至小组新 的组合基本形成为止。注意事项 1、可吹”之对象应随机确定：扎辫子的人、戴眼镜的人、剃平头的人、双眼皮的人、穿某颜色衣服的人、戴团徽的人、剪短发的人、圆圆脸蛋 的人 2、只要达到分组目的（例如，打破了分组时

13、的男生女生界限），即可 停止。活动四万花筒 活动目的 1、本游戏适合于新组建班级成员之间的相互熟悉、打破尴尬时使用，叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！9 可以帮助学生消除拘谨情绪，增进沟通。2、也可以用于随机分组。活动准备 小鼓一面 活动流程 1、让所有的学生务必记住以下的 7 条口诀：牵牛花 1 瓣恩成圈；杜鹃花 2 瓣好作伴；山茶花 3 瓣结兄弟；马兰花 4 瓣手拉手；野梅花 5 瓣力气大；茉莉花 6 瓣好亲热；水仙花 7 瓣是一家。2、让所有的学生随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人随机击鼓 念口诀，主持人的口诀随时会停止，当主持人喊到 山茶花”时，场内的 参赛者，必须迅速包成 3 个

14、人的圈，当喊到 水仙花”时，要结成 7 个 人的圈，牵牛花”只要 1 个人站好就可以。注意事项 1、主持人的口诀不要按原文顺序来喊，而应该是随机的。2、语速要适中。活动五扑克分组 活动目的 随机分组，以促进团体成员的广泛交往。活动准备 叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！10 1、根据分组的人数需要准备扑克牌 1 2 畐叽若是分为 4 人小组，1 副扑克正好；右是分成 6 8 人小组，则需要 2 副扑克。2、将课桌按小组数拼好，每一组可放一块名牌卡，上面按扑克牌的点 数写出小组的代号，以作为小组所在地标志。活动流程 1、将扑克牌洗好，发给每人 1 张。2、持同一种点或花的同学立即根据自己的扑克点

15、数或花色，尽快聚集 到相对应的小组所在地桌号。3、如果教师需要额外指定几个人来参加某项活动，那就指定拿 大王 的人走到前排。注意事项 可适当播放音乐以活跃气氛。活动六一元五角 活动目的 用于分组，并激活团体气氛。活动准备 1、制作代币卡片，每张卡片上写着 一元”或 五角”数量上应该是 五 角”居多。2、音乐磁带 3、教室里撤去课桌，只留椅子。活动流程 1、教师播放音乐，学生在教室里随便走动。2、教师下达口令：两元！”三元五角！”一元五角！”等等。学生立 即按照规定的钱款数额，手持代币寻找伙伴，凑齐数额，不能多也不能 少。叮叮小文库 欢迎有需要的朋友下载！11 凑齐后立即围成一圈，并且手拉手。而 落单者”则只好等待下一轮 口令时再抓机会组合。3、如此活动几轮后，辅导教师可视各小组人数较为合理时，结束活动。注意事项 1、此活动的变式是：男生为 一元”女生为 五角”也可以再反过来，做二次变式，即女生为一元”男生为五角”2、此活动也可以用在团体转换阶段，作为提出问题的游戏。若是转换 阶段的活动，则可以提出来以下问题分组讨论：（1）当你能找到伙伴并拉起他们的手时，你的感受是什么？（2）当你找不到伙伴或者被别人拒绝时，你的感受是什么？（3）当你看到有人 落单”时，你的感受是什么？（4）日常生活中你有没有遇到类似的境遇呢？你是怎样对待的？