2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理当堂达标.doc

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1情绪的管理情绪的管理一、单项选择题(共 4 题,共 100分) 1.一名中学生这样描述自己：“情绪高涨时像火山爆发一样；情绪低落时像泄气的皮球。 上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这说明( ) A人的情绪是丰富多彩、复杂多变的 B不同的情绪对人有不同的作用 C情绪是无法控制和调节的 D情绪会影响人的身心健康 2.你情绪很好的时候，人际关系会变得很好，你情绪不好的时候，会影响到你的人际关系。 情绪会造成生活当中的很多改变。这告诉我们( ) 情绪往往对人产生消极影响 情绪具有相通性和感染性 要用合理的方式、在合适的场合表达情绪 应学会调控情绪 A B C D 3.随着年龄的增长，我们的自主能力越来越强，我们应学会管理自己的情绪。这就要求我 们，在情绪问题上要做到( ) 不管产生什么情绪，都要顺其自然 要学会恰当 地处理消极情绪 要学会合理表达情绪 要寻找有效调节消极情绪的方式 A B C D 4.“我的情绪我做主。”情绪需要调适，也可以调适。以下调适情绪的方法不正确的是( ) A经常提醒自己调适情绪 B转换角度看问题 C用行动控制自己的情绪 D顺心而为，有怒必发