《形体训练》课程教学大纲（本科）.docx

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1、形体训练课程教学大纲总学时数：64总学分数：4课程性质：专业必修课适用专业：音乐学一、课程的任务和基本要求：这门课是以舞蹈的训练方式来塑造形体，为了到达多方位的培养目标，要求学生通过 学习，具备良好的形体形态，纠正不良习惯，了解一定的舞蹈基本常识和训练基础，掌握一 些较为典型的舞蹈的基本舞蹈语汇，素材和其风格特征，提高身体的表达能力。激发他们的 想象力和创造力。严格地按照科学规范的形体训练方法，使各类动作表达出艺术的特征，充分展现大学生 协调、韵律、柔美、优雅的健美气质，纠正错误的形体动作姿态，使大学生身体得到全面锻 炼，姿态更加优美，并陶冶情操。任务：通过形体艺术课教学，要求学生较好的掌握形

2、体姿态的训练方法，为终身练习打下坚实 的基础。通过形体艺术课的学习，塑造学生的体型，培养正确优美的姿态和动作。通过教学到达增强体质，陶冶情操的作用。二、基本内容和要求：（一）热身操：1、头部练习2、肩部练习3、臂部练习4、胯部练习5、关节部练习要求：每练习16小节，每小节2拍。（二）地面训练：1、站立姿态与身体的关系2、脚的位置3、手的位置4、脚位的规范性要求5、手位的规范性要求6、勾、绷脚的练习7、腿的外开练习8、压腿的练习9、踢腿的练习10、腰、背肌的练习11、下叉的练习（三）把杆训练：1、脚的练习2、Demi-plie（蹲的练习）3、Battementtendu 一位向旁做（擦地练习）4

3、、Battementtendu一位向前做（擦地练习）5、Battement tendu jete 分解做6、Battement tendu 向后做7、Battement fondu 分解做8、 Ground battement jete9、 Releve（四）中间局部：1、 Port de bras 12、 Port de bras 23、 Demi-plie4、 Battement tendu5、Port de bras和点地的舞姿6、 Galop7、 Temps saute8、 Pas echappe9、 Changement de pieds（五）外国代表性民间舞：1、俄罗斯舞2、匈牙利

4、波尔卡（六）中国古典舞训练1、呼吸组合2、手臂组合3、绕圆组合4、协调组合（七）中国民间舞1、维吾尔族民间舞2、蒙族民间舞3、藏族民间舞4、汉族民间舞5、傣族民间舞6、安徽花鼓灯民间舞（小踢腿练习）（擦地练习）（控制练习） （大踢腿练习） （半脚尖的练习）（姿态练习）（姿态练习）（蹲的练习）（擦地练习）（跳跃练习）（一位小跳）（一位变二位跳）（五位换脚跳）三、实践环节和要求：通过形体训练，让学生练习舞蹈节目，经常参加演出实践。将教学实践、社会实践和科 研引入教学。实践环节主要包括专业实习、社会实践、教育实习（毕业实习）。教学内容学时分配教学内容学时分配（一）热身操4（二）地面训练8（三）把杆训

5、练12（四）中间局部12（五）外国代表性民间舞8（六）中国古典舞训练8（七）中国民间舞12四、教学时数分配：理论：64 实验:上机：其它:合计64五、其它工程(含课外学时内容)：无六、有关说明：1、教学和考核方式：教学方式：以言传身教作为课堂教学的基础。采取集体授课和个别辅导相结合的方式, 配合学生之间的观摩和课堂讨论，从而调动学生学习的积极性和主动性。考核方式：第一学期为考查。第二学期为考试。2、习题：每周课后形体练习。3、能力培养要求：要求学生通过形体训练塑造体形，掌握舞蹈形体的基本语汇，提高软开度和力度，增强 身体各部位协调能力和对艺术的审美能力。4、与其它课程和教学环节的联系：先修课程和教学环节：无后续课程和教学环节：形体训练与舞蹈编导基础平行开设课程和教学环节：无5、教材和主要参考书目：(1)教材：无(2)主要参考书目：孙国荣、余美玉著：大学生舞蹈教学指导，上海音乐出版社， 1998年版。