2022面对挫折（全文）_如何面对挫折.docx

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1、2022面对挫折（全文）_如何面对挫折 面对挫折（全文）由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“如何面对挫折”。 面对挫折 心理健康教化说课稿 李彩媚 老师们： 你们好！今日我说课的内容是中学心理健康教化课面对挫折。我将从教材、教法、学生学法、教学过程、板书设计等五个方面进行说课。 一、说教材 （一） 教材说明：近年来媒介在报道青少年出现的一些悲剧时，经常会说现在的青少年承受力太差，经不起一点挫折，甚至一句话、一个眼神都可能引发极端的行为。而将来社会是一个充溢风险和挑战的社会，挫折与机遇将相生相随。中学生因生理、心理上的改变，自我意识的增加，他们对挫折的相识和应付挫折的实力正

2、处于发展过程当中，我们应引导学生客观、主动地面对生活中的挫折，树立正确的挫折观，并驾驭基本的应对措施和方法，以提高自己的挫折承受力，逐步健全自己的独立人格。 学习目标： 1、使学生相识到逆境是人生的必定，应坦然面对； 2、引导学生正确相识挫折的价值，调整应付挫折的心态； 3、引导学生学会应对挫折的方法、技巧。 教学重点：学会应对挫折的方法、技巧 教学难点：学会用主动的、向上的看法对待挫折。 （二）教学打算： 1、每个学生访谈一个自己熟识的人（也可从书本中找寻名人故事），倾听一段他们的难忘 经验，重点记录别人遇挫折时的心态。 2、打算两三篇有关挑战挫折的资料，如把生活中的不幸事务当作机会、取得胜

3、利的残疾 人的事例等，制成小故事打算演示。 3、老师反思自己生活中遭受到的挫折经验，以备与学生沟通。 4、打算有关的交响乐曲和歌曲：贝多芬的命运交响曲和通俗歌曲水手。 5、让学生收集自己喜爱的关于人生观的格言、短文、诗歌等。 二、说教法：为获得最佳教学效果，选择“合作探究”的教学模式，使师生在同等、民主、和谐的教学气氛中实现师生合作，在合作探究中实现师生的共识、共享和共进。 、课外访谈法：发挥学生主动性，了解主题，深化思索。 、讲故事法：借榜样的力气，使学生领悟如何正确看待挫折。 、案例探讨法：借身边他人故事，使学生深化分析如何正确应对挫折。 、互赠格言：在相互激励中增加战胜挫折的决心和信念。

4、 三、说学生学法： 中学生心智成熟相对来说比较高，对自己的价值观念有比较明确的相识，对问题简单引发思索，所以中学生所采纳的学习方法主要有参加思索、分组探讨、总结与共享。 1、参加思索：主要激发学生的主动主动性，让他们对自己所面临的问题进行思索，才会有所领悟。 2、分组探讨：为了打破一些学生不情愿在众多同学面前发言，所以采纳分组探讨，可以让更多的同学参加其中，大家共同进步。 3、总结与共享：由于同学们的共享，可能有点混乱性，模糊性，适当的小组总结，有利于同学们的问题清楚性以及系统性，再进行共享，有助于同学们理解，深化人心。 四、说教学过程：本着教重启发、学重思维感知的教学原则，做到突出重点，分散

5、难点；完成教学目标，优化教学过程。本课我支配课外访谈、讲故事、案例探讨和互赠格言四个教学环节。 导入： 每一个人的生活道路都是曲折的，都会遇上多数的、大大小小的障碍，这是人生的必定 经验。那么，当我们在学习、生活、工作中遭受逆境、遭遇挫折时，是心灰意冷、怨天尤 人、一蹶不振？还是主动面对、吸取教训、起先新的奋斗呢？这节班会课，我们要探讨的 就是如何面对挫折，挑战挫折。 （一）课外访谈 检查课外访谈状况，使学生相识到逆境是人生的必定，归纳遭受挫折时的不同心态 1、小组范围沟通访谈内容和体会。 2、每组派一个代表小结，谈谈人处于逆境时的心态。 3、老师总结要点： 挫折是普遍存在的，任何人都无法避开

6、，名人、伟人、凡人同样如此。对此，我们的看法应是：“应知天地宽，何处风云动？应知山水远，到处有不平。”（陈毅诗）。珍视每一种经验，仔细去体验每一种经验，才会有丰富的生活。 因而，我们不必因一时一地的逆境而心灰意冷，我们要擅长把挫折看作是对自己的一种熬炼，一种考验，面对挫折不自责、不躲避、不沉沦，学会以主动的看法处理生活中的难题，借磨难激发自己的潜能，这才是勇者的人生，才会画出辉煌的人生画卷。 （二）讲故事 讲故事，引导学生正确相识挫折的价值 1、故事演示：坐轮椅的姑娘自强不息的张海迪 2、学生沟通、探讨：张海迪是怎样由一个残疾人成长为“当代保尔”、成长为一个名医的？她胜利的经 验是什么？ 3、

7、老师小结：面对挫折，坚韧不拔，知难而进，以自信为勇，以自主为舵，借磨难激发自己的潜能，为自己蠃得了精彩的人生。 （三）案例探讨 演示四个例子，学生绽开争论：他们这样做对不对？引导学生学会应对挫折的技巧。 1、情景聚焦： 例一：李某，高一（6）班学生，从小学到中学始终是班上的干部，受到师生的宠爱，谁知本学期班委会改选时，他却落选了，这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打破了的“五味瓶”，心情一 落千丈，不愿讲活，不愿见人，并起先厌学。 心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信念受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺意的事情，自暴自弃。 指引迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；擅长主动转移，变通

8、进取。 送你一句话：能够战胜自己的人，才是英勇的人。 例二：高三毕业生小吴高考失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“我失败了，我这辈子完了，再也没有任何希望了” 心理透视： 把失败夸大，产生消极联想 指引迷津： 学会正视失败，做好卷土重来的打算 送你一句话：或许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。 例三：高一（2）班王某，初中时成果始终比较优秀，上了中学后，她始终希望自己能保持学习领先的地位。但是“强中更有强中手”。在一次数学考试中，她却是班上倒数的第五名，这一打击使她感到空前的惭愧和悲观。产生了自杀的念头。 心理透视：当自我实现不能满意时，就会产生挫折感；目标期望越高，

9、所感受到的挫折也就越大。 指引迷津：调整期望值，不甘沉沦，勤奋进取 送你一句话：失败对于庸人来说是绊脚石，使你怯步不前； 失败对于智者来说是垫脚石，使你站得更高。 例四： 一位高校毕业的高材生到某国际公司应聘。面试的董事长问：“请你陈述一下选择本公司的理由。”高材生阐述了他所了解的该公司在国际竞争中的发展前景和广袤市场，以及自己适合在该公司工作的理由。董事长淡淡一笑，说：“你谈得很好，但很愧疚名额有限，你没有被录用。”高材生用特别安静的口气说：“没被录用，说明我的条件还不能满意贵公司的须要，我回去接着努力，下次我还到 这里来应聘。”董事长开怀大笑，说：“我特别兴奋地通知你，你被录用了。” 心理

10、透视：高材生“高”就在高在有良好的心理品质蠃得了董事长的重视：乐观主动、意志坚毅、心态平和、笑傲挫折。 指引迷津：21世纪的青少年应具备下列品质：以自尊为本，以自爱为荣，以自强为律，以自信为勇，以自主为舵。 送你一句话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 2、学生探讨、沟通（心理透视、正确解决的方法） 3、老师小结：主动面对挫折的技巧： （1）客观冷静地分析挫折产生的缘由；（如考试失败可进行归因分析） （2）正确相识胜利与失败；（没有胜利就算是失败吗？失败是胜利之母） （3）不躲避也不必指责自已；（如工作中失误受指责，不应总想着“怎么样才能不出错”，而应想“怎样才能把工作做好”。） （4）寻求克服

11、挫折、解决危机的有效途径；（如制定改进某学科学习的详细措施） （5）增加心理承受力；（如胜不骄，败不馁，宠辱不惊） （四）互赠格言 老师讲解并描述自己学生时代面对挫折的事，由学生评价老师承受挫折的实力。 1、小组内沟通：评价老师承受挫折的实力；可相互提问。 2、分发卡片给每一个同学，在卡片上写出自己认为是最精彩的人生格言，小组内互赠。 3、老师小结：“不经验风雨，怎么见彩虹”，同学们，你们每一个人都拥有一条色调斑谰的人生道路，那是你们的过去，也是你们的将来。每一种颜色都是一道漂亮的风景，专心去创建更加丰富的色调，生命会因此而精彩。 作业： 写一篇周记：“我的一次挫折”。 要求：请同学们写一次自

12、己遭受到的挫折，是怎样解决的？有一些什么样的心得体会？ 五、小结 今日我们的主题是如何面对挫折，人人都会遇到挫折，关键是如何正确相识挫折的价值，调整应付挫折的心态，以及学会应付挫折的方法，希望同学们完成好作业，并在今后的学习生活中多实践多思索多总结，努力提高自己的抗挫折实力。 我的说课到此结束，感谢大家！ 板 书 设 计 一、面对挫折 二、课外访谈 三、讲故事 四、案例探讨 五、互赠格言 六、作业：“我的一次挫折” 七、小结 面对挫折 面对挫折，走向胜利敬重的老师，敬爱的同学们：你们好！今日我为大家演讲的题目是“正视挫折，走向胜利”。 我们的生活充斥着苦辣甘酸，绚彩而丰富。在岁月幽深的腹地里，

13、是什么教会我们. 面对挫折 面对挫折挫折是什么？依靠的人说：挫折是高不行攀的山峰；软弱的人说：挫折是无法跳出的黑暗；而我要说：挫折是令你激昂的强心剂；挫折是能激发你潜能的法宝。那是在我上小学二年级的. 面对挫折 面对挫折打开记忆的闸门，那些快乐的，愁苦的，哀痛的记忆，犹如珍宝般一滚而落，但有一件事让我难忘面对挫折。挫折是什么？挫折是一笔价值连城的财宝，它也是一把钥匙，能开启那扇通往. 面对挫折 面对挫折，选择坚毅姓名：蔡越班级：初二（）班生活中有欢乐，也有苦痛；有胜利，也有失败；有顺当，也有挫折。面对苦痛、失败和挫折，只有选择坚毅的人，才能成为自尊、自信、独立、自强的人。不是. 面对挫折 面对挫折朝阳市第一高级中学高三 九班 于洋谁不希望自己的一生一帆风顺?然而,受主观相识的局限,客观实际的制约,生活的挫折实在难免。挫折既不行免,我们当英勇面对。春秋时. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页