七年级心理健康教育 -学习心理--梦想点亮未来【教案】.pdf

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1、让梦想照亮我们的未来让梦想照亮我们的未来教学目标教学目标:1 1、树立学生的远大梦想想，培养学生的自信心，使学生明确学习目、树立学生的远大梦想想，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。的。2 2、使同学们树立远大目标，鼓励同学们追求梦想，为自己以后的学、使同学们树立远大目标，鼓励同学们追求梦想，为自己以后的学习和人生确定方向，习和人生确定方向，找到学习的动力，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。同时营造积极向上的学习氛围。教学重点：激发学生坚持追求梦想的激情。教学重点：激发学生坚持追求梦想的激情。教学难点：引导冥想浮现寻找内心深处的梦想图像和画面。教学难点：引导冥想浮现寻找内心深处的梦

2、想图像和画面。教学方法选择：教学方法选择：活动教学、体验式教学、启发式教学、谈话式教学。活动教学、体验式教学、启发式教学、谈话式教学。教学过程设计。教学过程设计。课前歌曲播放和热身活动。课前歌曲播放和热身活动。播放歌曲追梦赤子心播放歌曲追梦赤子心一、开门见山，导入新课：一、开门见山，导入新课：伴随着激动人心的梦想音乐，伴随着激动人心的梦想音乐，让我们一起进入今天的心理课堂让我们一起进入今天的心理课堂 让梦让梦想照亮我们的未来想照亮我们的未来二、活动设计一：追梦活动模拟二、活动设计一：追梦活动模拟规则：规则：分组并抽签：把全班同学分成三组，每组分组并抽签：把全班同学分成三组，每组 1010 个同

3、学横排到教室后面个同学横排到教室后面站好，每组选取一名组长，抽签决定体验组和观摩组。抽到站好，每组选取一名组长，抽签决定体验组和观摩组。抽到 A A 为体为体验组，抽到验组，抽到 2 2 的是观摩组。的是观摩组。2 2、按要求站好位置。体验组横排站在教室后面，观摩组两边坐好，、按要求站好位置。体验组横排站在教室后面，观摩组两边坐好，认真观察，体验感悟。认真观察，体验感悟。3 3、体验组认真观看老师事前粘在黑板上的红色的气球，然后蒙上眼、体验组认真观看老师事前粘在黑板上的红色的气球，然后蒙上眼睛，睛，到黑板前去触摸这个红色的气球，到黑板前去触摸这个红色的气球，先摸到着即为胜利。先摸到着即为胜利。

4、老师喊开老师喊开始才能开始。老师喊结束时，活动结束。始才能开始。老师喊结束时，活动结束。活动要求：活动要求：1 1、活动时，所有人全程不准说话，不准交流，不准弄出声音。、活动时，所有人全程不准说话，不准交流，不准弄出声音。2 2、认真参与，动作迅速，节省时间。、认真参与，动作迅速，节省时间。分享要求：分享要求：分享时采用开火车的形式，话筒依次传递，每人至少分享一点。分享时采用开火车的形式，话筒依次传递，每人至少分享一点。不能卡壳，让话筒停在你的手中。不能卡壳，让话筒停在你的手中。活动体验活动体验活动体验分享：活动体验分享：1 1）通过本次活动，你的感悟和收获是什么？）通过本次活动，你的感悟和收

5、获是什么？2 2）采访活动成功的同学：你觉得你成功的方法和经验有哪些？）采访活动成功的同学：你觉得你成功的方法和经验有哪些？采访没有成功的同学，你觉得你不成功的原因是什么？采访没有成功的同学，你觉得你不成功的原因是什么？采访观摩组的同学：你觉得怎样做成功的可能性会更大？采访观摩组的同学：你觉得怎样做成功的可能性会更大？通过刚才的观察，你的体验和感悟是什么？通过刚才的观察，你的体验和感悟是什么？3 3）实话实说：当你蒙住眼睛时你的感受是什么？）实话实说：当你蒙住眼睛时你的感受是什么？一路摸索的过程中，一路摸索的过程中，你的头脑中有画面和图像吗？那个画面和图像是你的头脑中有画面和图像吗？那个画面和

6、图像是什么？什么？4 4）如果把黑板上的红色的气球看作是你的人生梦想，请你谈谈梦想）如果把黑板上的红色的气球看作是你的人生梦想，请你谈谈梦想对你的人生有什么作用和价值？对你的人生有什么作用和价值？5 5）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了哪些努力？哪些努力？三、活动设计二：寻梦三、活动设计二：寻梦.画梦画梦同学们，你有梦想吗？你的梦想是什么？你准备怎样实现自己的梦同学们，你有梦想吗？你的梦想是什么？你准备怎样实现自己的梦想？让我们一起寻梦吧！想？让我们一起寻梦吧！1 1、观看视频田埂上的梦、观看视频田埂上的梦观看后

7、思考以下问题：观看后思考以下问题：1 1、）看后有何感受？）看后有何感受？2 2、）感动或者震撼你的地方是什么？）感动或者震撼你的地方是什么？3 3、）结合视频谈谈卓君的梦想是什么？）结合视频谈谈卓君的梦想是什么？4 4、）在实现梦想的过程中，遇到了哪些阻碍？）在实现梦想的过程中，遇到了哪些阻碍？5 5、）他是怎么实现梦想的？）他是怎么实现梦想的？6 6、）对你今后实现梦想有何启发？）对你今后实现梦想有何启发？7 7、）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了你为你的梦想做了哪些努力？哪些努力？2 2、静心冥想活动。、静心冥想活动。全体坐

8、好，闭上眼睛，简单放松冥想。全体坐好，闭上眼睛，简单放松冥想。放松引导语：放松引导语：亲爱的同学们，亲爱的同学们，现在请你选择一个舒服的姿势坐好，现在请你选择一个舒服的姿势坐好，慢慢的轻轻的闭慢慢的轻轻的闭上你的双眼。上你的双眼。让我们一起来放松我们的身体。让我们一起来放松我们的身体。好，好，试着放松你的大脑，试着放松你的大脑，完全的放松和腾空。完全的放松和腾空。放松你的额头，放松你的额头，放松你的眉毛，放松你的眉毛，放松你的面颊和放松你的面颊和双耳，放松，寻找完全的放松感觉。接着放松你的下颌，放松你的双双耳，放松，寻找完全的放松感觉。接着放松你的下颌，放松你的双肩和双臂，肩和双臂，放松，放松

9、，彻底的放松。彻底的放松。放松你的腰部和背部，放松你的腰部和背部，放松你的臀部，放松你的臀部，放松你的大腿和小腿，放松你的大腿和小腿，放松你的脚踝和脚趾，放松你的脚踝和脚趾，寻找一下双脚踩在地上寻找一下双脚踩在地上的踏实的感觉。现在，你整个人都是放松的。的踏实的感觉。现在，你整个人都是放松的。冥想的引导语：冥想的引导语：亲爱的同学们，亲爱的同学们，你的梦想是什么？可能你以前考虑过这个问题，你的梦想是什么？可能你以前考虑过这个问题，也可也可能没考虑过，可能你的梦想很清晰，也可能不清晰。那都没有关系，能没考虑过，可能你的梦想很清晰，也可能不清晰。那都没有关系，今天我们观看了田埂上的梦，今天我们观看

10、了田埂上的梦，你的内心很激动，你的内心很激动，也很兴奋，也很兴奋，那一定是那一定是你的内心深处的某种东西被激发了！或许这就是你最初的梦想的种你的内心深处的某种东西被激发了！或许这就是你最初的梦想的种子，它终于被你看见了！被你找到了！子，它终于被你看见了！被你找到了！其实，每个人，一生下来，天然就是向往能过上一种美好的生活的！其实，每个人，一生下来，天然就是向往能过上一种美好的生活的！这种对美好生活的向往就是一个人的梦想！这种对美好生活的向往就是一个人的梦想！那你的梦想是什么呢？设那你的梦想是什么呢？设想一下想一下 1010 年后的你多大了？在哪儿？是什么样子？或者过着一种怎年后的你多大了？在哪

11、儿？是什么样子？或者过着一种怎样美好而精彩的生活？样美好而精彩的生活？2020 年之后呢？你又是多大？又在哪儿？又是年之后呢？你又是多大？又在哪儿？又是什么样子？周围人都有哪些人？他们是什么状态？你们在做什么什么样子？周围人都有哪些人？他们是什么状态？你们在做什么呢？你们的脸上的笑容是怎样的？你们又过着一种怎样的精彩的生呢？你们的脸上的笑容是怎样的？你们又过着一种怎样的精彩的生活呢？你的头脑中的这种美好而精彩生活的图像是什么颜色呢？活呢？你的头脑中的这种美好而精彩生活的图像是什么颜色呢？现在，现在，请慢慢的睁开你的眼睛，请慢慢的睁开你的眼睛，轻轻的搓搓你的双手，轻轻的搓搓你的双手，放在你的双颊

12、放在你的双颊上，感受一下你的手心的热度，回想一下你的梦醒的画面的色彩。上，感受一下你的手心的热度，回想一下你的梦醒的画面的色彩。同学们，同学们，每一个人的梦想都是有颜色的，每一个人的梦想都是有颜色的，请你选择你喜欢的颜色的卡请你选择你喜欢的颜色的卡纸，纸，写下你的梦想是什么？并用桌上的彩笔画出你的梦想图像，写下你的梦想是什么？并用桌上的彩笔画出你的梦想图像，越清越清晰越好！晰越好！生画我的梦想图像生画我的梦想图像四、活动设计三：喊梦四、活动设计三：喊梦-有梦就要勇敢大声喊出来有梦就要勇敢大声喊出来有个节目叫有爱就要大声说出来有个节目叫有爱就要大声说出来，看过没有？爱不要憋在心里，看过没有？爱不

13、要憋在心里，只有大声说出来，对方才能知道，才能真切的感受到。只有大声说出来，对方才能知道，才能真切的感受到。梦想也是这样，梦想也是这样，有梦与没梦带给你的能量和心理感受是不一样的！有梦与没梦带给你的能量和心理感受是不一样的！清清晰的梦想和模糊的梦想也是不一样的，晰的梦想和模糊的梦想也是不一样的，当你把梦想默默的放在心底和当你把梦想默默的放在心底和当你敢于在众人面前大声说出来的时候，当你敢于在众人面前大声说出来的时候，产生的自我感受和效果也是产生的自我感受和效果也是不一样的。不一样的。你敢于把你刚才描绘的梦想面对这个神奇的能量球坚定地喊出来你敢于把你刚才描绘的梦想面对这个神奇的能量球坚定地喊出来

14、吗？吗？生活中总会有一些人走在人群的前列勇敢发声，生活中总会有一些人走在人群的前列勇敢发声，敢于旗帜鲜明的做自敢于旗帜鲜明的做自己，己，不畏惧别人的眼光，不畏惧别人的眼光，做常人所不敢做！做常人所不敢做！那个人是你吗？让我们一那个人是你吗？让我们一起来听一听梦想的声音吧！起来听一听梦想的声音吧！播放视频播放视频喊出你的梦想：喊出你的梦想：我的梦想是：我的梦想的画面是：我的梦想是：我的梦想的画面是：（课前准备：（课前准备：一个能量球，一个能量球，多名心理开放的高能量的心理助教，多名心理开放的高能量的心理助教，准备准备一张桌子！心理助教的作用很大：鼓励！支持！加持能量！负责开放一张桌子！心理助教的

15、作用很大：鼓励！支持！加持能量！负责开放敞开心理封闭的不相信不敢于喊出自己梦想的同学的心理工作！敞开心理封闭的不相信不敢于喊出自己梦想的同学的心理工作！找多找多名同学进行喊出梦想活动，名同学进行喊出梦想活动，此环节很关键！此环节很关键！高情绪状态下，高情绪状态下，梦想进入梦想进入潜意识！潜意识！）五、活动设计四：制定我的的梦想计划五、活动设计四：制定我的的梦想计划-勇敢追梦勇敢追梦通过活动、通过活动、寻梦、寻梦、画梦、画梦、喊梦环节我们找到并坚定清晰了自己的梦想喊梦环节我们找到并坚定清晰了自己的梦想了，了，下面让我们一起进入追梦环节，下面让我们一起进入追梦环节，请思考：请思考：我们该如何去实现

16、自己我们该如何去实现自己的梦想呢？制定我的梦想计划、阶段目标和实现步骤。的梦想呢？制定我的梦想计划、阶段目标和实现步骤。学生制定梦想的实现步骤和阶段目标学生制定梦想的实现步骤和阶段目标我的梦想计划：我的梦想计划：我的梦想是我的梦想是-我想做一个我想做一个-的人的人我未来的职业是我未来的职业是-我需要学习的专业是我需要学习的专业是-我准备考取我准备考取-大学，今年的录取分数线是大学，今年的录取分数线是-我准备考取的高中是我准备考取的高中是-高中今年的录取分数线是高中今年的录取分数线是-我的期中考试和期末考试准备考年级我的期中考试和期末考试准备考年级-名名为了梦想我还需要储备的知识和技能有哪些？还需要做哪些准备？为了梦想我还需要储备的知识和技能有哪些？还需要做哪些准备？五、结课五、结课有梦才有未来！真诚的希望：梦想能照亮我们的未来！有梦才有未来！真诚的希望：梦想能照亮我们的未来！让我们一起在优美的歌曲中结束今天的梦想课程。让我们一起在优美的歌曲中结束今天的梦想课程。