教师心理健康与自我保健心得体会.docx

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1、教师心理健康与自我保健心得体会老师心理健康与自我保健心得体会（精选18篇） 老师心理健康与自我保健心得体会 篇1 都说老师是人类灵魂的工程师，而灵魂的工程师也是一般人，在处理与学生、工作、家庭和自我关系时，老师同样会遇到压力、困惑和挫折，同样会产生常人的喜怒哀乐。老师怎样排解自身的压力和困惑?怎样正确面对工作和生活中的挫折?怎样在繁重而困难、单调而劳碌的生活中找到自己的欢乐和华蜜?面对这些问题，我起先阅读小学老师心理健康自我维护技巧，寻求和驾驭维护老师自身心理健康的技巧。小学老师心理健康自我维护技巧这本书深化浅出、编排新奇、阅读轻松，共分认知篇、特性篇、心情篇、行为篇、交往篇5篇，每篇各小节又

2、安身边故事、心海泛舟、策略指导、他山之石四个方面编排，使我们在阅读中能比照和发觉自己的问题，寻救和借鉴解决问题的策略、方法。如何做好心理健康自我维护工作，使我们真正做到编者所说的备课，殚精竭虑;上课，激情满怀;批改作业，一丝不苟;关切学生，无微不至;辅导学生，不厌其烦;做学生的思想工作，深化细致…，我的感想主要有以下几点：首先我们要正确相识老师的心理问题。老师是教化的主体，心理健康对老师个人发展和健康成长至关重要，老师的心理健康干脆或间接地影响学生的心理与行为。客观地讲，由于工作压力轻重、教化对象各异、工作环境不同，当今老师已经成为心理障碍的高发人群。而小学时代是一个人心理成长和

3、人格形成的关键时期，这一时期的认知实力极易因不良因素的影响形成不健康的心理和人格。作为和小学生干脆接触的心灵工程师，老师的心理健康不容勿视，因此，提高小学老师的心理健康自我维护实力，改善小学老师心理健康状况非常重要。其次，日常的思想政治工作应关注中小学老师的心理健康。小学老师心理健康问题应当成为学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思想政治工作体系中，学校也好，教化管理部门也好，往往简单忽视老师的心理健康教化和心理问题矫正。思想政治工作应当依据老师的心理特点、心理状况，因人而异，有针对性地做好心理询问、辅导工作。这些方面，目前似乎还是个相对薄弱的领域，希望学校、教化部门要两手抓：一手抓业务培

4、训，一手抓心理健康，使老师安心工作。第三，正确相识心理健康问题的缘由。小学老师在高期望、强竞争、快节奏的工作中常常感到力不从心，精神难以集中、烦躁担心，有些人还有强迫症、抑郁症倾向，还有敌对心情、嫉妒心理干扰着正常的人际交往等等。被心理问题困扰，老师工作效率自然低下，还会把消极心情投射到学生身上，给学生的心理造成了不良影响，严峻。近期的一些媒体报道了不少校内丑闻，人们往往把此类事务归结为老师职业道德低下，我想这些事务产生的缘由是困难地，除了某些老师的法制观念淡薄、缺乏职业道德之外，这和老师的心理健康状况也会有很大关系，至少，那些问题老师的心灵可能并不漂亮。第四，须要合理的教化评价体系。当前的教

5、化评价体系令老师左右犯难，一方面，老师评价缺乏科学统一的标准。现在大都实行终结性评价方式，以考试成果作为权衡的条件，这明显忽视了老师在变更学生的爱好、行为、品德和价值观等方面所做出的努力，这与当前大力推行的素养教化相互冲突。分数不仅是学生的命根，更是老师的命根，老师们长期处于素养教化和应试教化的夹缝中艰难而无奈的生存着。另一方面，老师评价结果的兑现过于注意物质嘉奖。增加工资、增加待遇，能削减不满足，但不肯定能增加满足。而构成主动向上、努力工作的真正动力不仅是物质待遇，更须要心理的满足，是成就感、认同感。所以，老师也须要更多的关注和关切，学校和教化部门不能总把目光聚集在工作业绩上，不要让金钱和名

6、利把老师变得急功近利，而丢失了从事教化事业、献身教化事业的荣誉感和骄傲感。第五，老师自身要注意和维护好心理健康。老师的心理健康从根本上说还要靠老师自身的调整和维护。心理素养具有肯定的内隐性、主观性，老师往往不愿展露自己的心理世界，其实应当用对待生理疾病的看法来对待自己的心理问题。要树立正确而稳定的自我概念，正确相识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不行攀的目标，对不如意之事能泰然处之;要增加对挫折的耐受力，能接受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡;要通过良好的沟通沟通刚好释放心理压力，平常与同事、学生、领导友好交往，建立和保持

7、一种和谐的人际关系，获得挚友、亲属及社会上其他人的理解和支持;要真正树立终身教化的理念，主动学习，活到老学到老不断更新教化观念，不断完善学问结构，使自己有足够的学问贮备完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心态平和，才能拥有稳定持续的心理健康。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇2 过去人们习惯把老师比作红烛，这个意象的确很美，但是也很悲壮：燃烧自己，照亮别人。可是，和平年头的正常时期，我们是否有必要这么悲壮?!我想，我们做老师的，首先要有观念上的转变，老师心理健康的维护，除了社会与学校应赐予充分的关注之外，一名老师要想真正的提高或改善自己的心理健康状况，其最重要的还在于老师心理健康的自我维

8、护，老师在教书育人的同时，要懂得如何进行自我的心理保健，这样才能以一个主动健康的看法去面对学生。那么一名老师要如何来实现心理健康的自我保健呢?我认为，首先老师要做到心理健康的自我保健就应当自觉树立学习心理健康学问的意识，了解心理健康的标准，并通过心理测验了解自己的心理状况，增加心理问题的自我推断实力，主动参与各种心理健康的宣扬活动，增加主动寻求外界解决心理问题的意识，自觉维护心理健康，提高心理素养。其次，保持主动面对生活的心态。一名老师要擅长实行主动的看法和方式对待自我，古人云： 天生我材必有用第一范文网，信任具有某些优势的自己只要努力，完全能和别人一样获得胜利。同时也要悦纳自己，既能看到自己

9、的优点，也能接受自己的不足，这样可以增加自信，避开自卑、惊慌或者担心全感。还有，合理宣泄，自我调整。心理学探讨表明，假如一个人的心情长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在的能量，就会出现不良的后果。而老师面对繁重的工作、困难多变的教化对象、快速改变的世界，难免会产生各种各样的消极心情，如不刚好疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。这个时候就要进行合理的宣泄，例如可以通过体育熬炼，如漫步、跑步、游泳和骑车等，呼吸簇新空气，会让人信念倍增，精力充足，从而消退惊慌焦虑的心情。诉说也是一个方法，当我们因为某事而苦痛、哀痛、生气或者抑郁时，要能够找寻一种表达自身心情的方法，因为一个人只有首先妥

10、当处理好了自己的心情，才有可能集中精力去处理问题。因此，在适当的环境下找人倾诉，将心中的苦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。综上所述，老师的心理健康状况不容忽视，一名老师要想真正成为华蜜的引路人，首先自己就要学会找寻华蜜，感受华蜜欢乐，刚好的自我 疗伤，保持一个主动健康的心理，以主动健康的看法去引导学生。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇3 除了教化行政部门、社会、家长等为老师的心理健康供应支持性的帮助外，幼儿老师的心理健康防卫最为重要，想要别人做到的较难，自己要做的相对较简单。幼儿老师自身的心理保健，最主要是以自我调适为主。可以从以下三方面入手。重视心理健康，关注身心保健。

11、幼儿老师要把心理健康与生理健康放在同等重要位置，清楚相识自己的人格特点。分析找寻出工作中对于心理健康有消极影响的成分，在日常生活中提示自己不要受消极心情影响。自觉学习心理健康学问，驾驭心理调适、心理保健的基本技能，对自己的稍微心理失态进行调整。教化工作与其他职业相比性质、内容比较特别，老师的心理简单被一些不容回避的问题所困扰，当不良心情得不到释放，就会造成老师心理状态失衡，导致心理健康水平下降。老师要重视自身的心理健康防卫工作：一是在调整、限制心情上下功夫，通过自我心情的调整，有意识对心情的发生、发展加以调控，找寻有效的、适合自己的放松和排遣方式。如心情转移、向挚友倾诉、适度发泄等方式疏导不良

12、心情，达到生理或心理方面的新平衡。二是老师要保持正确的处事看法。正视现实，客观公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能自暴自弃。学会接纳他人，敬重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。三是保持主动进取的良好心态，主动适应环境，不断学习驾驭新的学问、新的教学方法、寻求新的发展，才能真正拥有心理上的平安感。四是科学地正视自身的生理健康。生理和心理是相互影响的，生理是心理活动的物质基础，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些症状，老师要重视身体健康，主动参与各种形式的健体活动，以拥有一个健康的体魄。培育乐观看法，学会发觉欢乐。老师应对职业生涯进行客观规划，明确可能遇到的问题，建立相应的个人

13、发展预警机制，对前途和将来充溢信念和希望，同时在工作中找寻欢乐，能够在细微环节中，在逆境中发觉价值，确定自己。首先要树立正确的人生观、价值观，以主动乐观看法面对生活和工作，能够依据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会规范。能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的心态。其次酷爱教化事业，在思想上看重自己的职业身份，正确相识老师工作，自觉履行老师职责，即岗位职责、社会职责、国家职责。做到爱岗敬业、教书育人，敬重关爱学生，能够自觉按老师的标准去衡量自己，对教化工作充溢信念，对学生充溢爱心和希望，以工作的辛苦为快乐。第三是建立良好的人际关系。良好的人际关系，不仅是教

14、化工作的须要，更是人类自身心理发展的须要，和谐的人际关系，使人心情安逸，精神激昂，工作开心，形成主动乐观、开朗的性格。不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教化的人际关系主要是老师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、困难的人际关系，老师应本着敬重、理解、沟通的原则，对待儿童、家长多一份敬重和理解，擅长倾听他们的心声，为他们解除学习和教化过程中的困扰;与领导和同事相处，主动沟通、换位思索，实行宽容的看法对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。主动开拓社交渠道，创建与他人交往的机会，主动参加幼儿园的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生

15、活，在和谐的环境中促进心理健康发展。正确对待挫折，提高承受实力。能经受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要标记。老师要具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的实力与活力，加强教化责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求胜利，主动调整心态走出挫折。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调解手段，是产生心理问题的干脆缘由。调查表明目前老师存在心理疾患者中，有30%源于在经验挫折和打击时没有得到正确的调整和疏导。老师遭受挫折后应仔细分析挫折产生的缘由，刚好调整工作思路，明确是非标准，提高抵挡挫折的实力。要不断提高老师心理承

16、受实力，正确对待工作中的挫折和压力，以主动的看法化解压力。无论在胜利或失败时都要克服盲目乐观或自卑自怨的心情，保持心理平衡，形成稳定的健康心理。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇4 20xx年11月我幸参与了国培安排农村中小学留守儿童心理关爱老师培训，通过培训，我学到了很多班级管理方面的学问，使我对班主任工作有了新的思索，尤其是学了学生心理健康教化这一专题后，受益匪浅，感想颇多。心理健康教化是素养教化的重要内容，也是当前学校教化面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教化呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。心理健康教化

17、是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。在中小学开展心理健康教化，是我们学生健康成长的须要，是推动素养教化的必定要求。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果;有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理

18、保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇5 今日，学习了师德与老师心理健康，很有体会 ，在今后的教学中，我肯定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关切爱惜自己的学生，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长。俗话说言由心生，孩子们更是这样。他们的世界很单纯，往往是心里面怎么想，行动上就怎样的表现。我们做老师的要擅长视察学生的一言一行，并且学习用相关的心理学内容去剖析学生行为背后隐藏着的问题，尤其是一些令老师们头痛的不规范行

19、为，找到了其心理上的根源，对症下药，才能取得更好的效果。一、通过本次培训，我对心理健康教化方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康教化培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教化的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对相识与识别心理异样现象有了

20、相识，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教化教学的整体效益。三、老师自己保持乐观的心态老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，

21、能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，老师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点： 老师心理健康与自我保健心得体会 篇6 今日上午，我们锦华小学和古寨小学共同实行了依次健康教化研讨活动。参与本次活动的的有来自两所学校的老师10多人，同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师，对于目前他们学校有关切理辅导活动的开展的一些状况与做法，并且听取了三节心理辅导课听课之后，与会的代表就有关学校心理健康教化的问题绽开了探讨，教科所主任还

22、转达了区教化委员会的有关精神和要求。由此可见，我们小学心理健康教化工作的开展无疑是先行了一大步，通过学习，感慨颇多，让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的相识体会：一、我认为，加强老师学习，提高老师心理素养。要对学生进行心理健康教化，必需提高老师的心理素养。现代化生活日益惊慌和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教化行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的实力。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于主动

23、乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教化教学工作中去。二、老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者。一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解

24、心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。四、让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇7 从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。然而，在我们实施素养教化的过程中，由于社会、学校、家

25、庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严峻影响了教与学的工作。故而，我始终对心理健康的问题特别感爱好。加强老师学习，提高老师心理素养。要对学生进行心理健康教化，首先要提高老师的心理素养。现代化生活日益惊慌和繁忙，给人们带来很多心理改变，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健康的心理状态，必定导致不适当的教化行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的实力。老师要用科学学问调整自己心态使自己始终处于主动乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教

26、化教学工作中去。一、通过学习，我相识到了老师心理健康的重要性我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心

27、理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇8 心理学，一个既熟识又感到生疏的词。始终以来我都对心理学充溢了新奇与爱好，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到培训课程中有心理学教化培训课程时，我便坚决果断的选择了它。对于我来说，选择这门培训课程的缘由主要有以下三个方面：首先，在选择课程的时候我把爱好放在第一位。记得有一位老师对我说过：世界上最华蜜的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。简洁的一句话却道出了人生的真谛。

28、不管是选择职业还是课程或者是其他更困难的选择，我都会把爱好放在首要位置，因为我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。其次，我想对自己有个深化的了解和相识，心理学教化培训或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于安静，学会如何放松自己，恒久保持健康的心理人格。古人云：做人每日三省吾身，人贵有自知之明，说的是人要不断相识自己。因此，选择这门课程肯定没错。最终，我信任学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会视察并理解他人的心理以及心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰，以缓解轻

29、度的心理上的问题。对这门课程的学习虽然只有短短几周90课时的时间，说不上深化了解了关于心理学的专业学问，但我的确收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于高校的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围，与之相反的带给我的是无尽的爱好与欢乐。在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不行捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发觉心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于

30、生活，又指导生活。在蔡老师的课堂上，我们更加深化的了解了心理学的奥妙，感受到华蜜和欢乐作为一门学问来探讨时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受，冯丹老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。经过对心理学与生活课程的学习之后，我渐渐发觉想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后，我发觉自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜爱把一件小事考虑的很困难。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网，活生生的经验时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我

31、学会了忍耐，学会了宽容。通过心理教化培训学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的改变。起先学会如何去关切他人，处理事情时起先考虑的周到了些。渐渐起先视察、理解挚友的心理，心情上的改变，并力所能及的赐予一些心理上的疏导，和言语上的劝慰，以缓解轻度的心理上的问题，或许这些微乎其微的事不值得一提，但从小的行为的变更，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化学问上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。通过心理教化培训学习不仅让我了解了很多心理特点，也让我驾驭了如何正确对待四周的挚友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的

32、时候，哀痛的时候，我会不经意地想起虽然培训课程已经结束了，它带给我的收获真的许多，但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前，起先有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问，深化学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的学问，通过在参与活动课的过程中体会人生的学问。我想驾驭更多的心理学方法，相识自己和他人，提高自己和帮助他人的实力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会，在物质得到满意的状况下，如何让自己浮躁的心态，归于安静，如何放松自己，找寻心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题

33、。有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦。其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充溢欢乐! 老师心理健康与自我保健心得体会 篇9 老师是一个一般的社会人、自然人，也同样会有不同程度的心理问题，但老师职业的特别性又要求老师必需是心理健康的人。因为老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素养源于老师的心理健康。而幼儿老师应当怎样维护和增进幼儿的心理健康呢?以下是我学习后的一些心得：一、老师自己必需是

34、心理健康的人。通过一线的教学经验，我深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者。一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响，特殊是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，老师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人

35、格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心。老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则。通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。一个尽

36、职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。二、加强老师心理健康防卫。虽然幼儿教化工作与其他职业相比性质较单纯，园内的人际关系也相对简洁，但老师心理健康水平的凹凸也不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随外界因素的改变而改变。特殊是在社会大

37、变革的今日，老师更简单被一系列不容回避的社会问题所困扰，简单造成心理状态失衡，导致心理健康水平下降。应当开展心理健康询问、心理健康讲座，组织一些社会活动，通过走出去、请进来等形式，提高老师心理健康水平。幼儿老师的主要工作环节大都是没有管理者和同行在场，因而其工作有较大的独立性。正因为这样，从心理上来说排斥管理，甚至敌视管理。在现行的幼儿园管理体制中，管理者扮演着检查员的角色。但老师却简单将管理和监督等同起来，由此产生了对立。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇10 自2月27日参与心理健康教化远程培训以来，我作为培训学员在一个月的学习过程中，通过仔细参与收看视频教学、观看讲座和案例、提交3次相

38、应的作业及多次点评其他学员的作业相互学习、参与班级达三十多次的沟通和互评、开展主题研修、编写教案并实施后再总结得失、沟通我的教化故事等一系列的学习活动，从中我学到了专家和同行们的许多值得我参考和借鉴的阅历和案例，我深感自己在思想观念上受到教化和启发，我的精神受到很大鼓舞。这些都都为我今后的教学工作中供应了指导和支持，催我奋进。下面就谈谈本人在学习中的收获和体会。社会发展使得老师成为越来越令人艳羡的职业，同时也使得老师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种尴尬使不少中小学老师长期处于类似心理感冒的一种亚健康状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且充满性地投射到学生身上，潜移默化地影响着学生的身心健康发展。

39、老师心理健康是时代的要求;是老师职业特点的须要;是老师自身发展的须要;是消退老师的心理状况对学生重要不良影响的须要。本次的培训很重要也很刚好。我从中相识到只有心理健康的老师才能培育出心理健康的学生，学校心理健康教化既要治标又要治本，这个本就是提高老师心理健康水平。所以，老师心理健康应当是学校心理健康教化的工作重点之一。联合国卫生组织提出的关于健康的新概念是:健康不仅是疾病与体弱的消逝，而且是生理健康、心理健康和社会适应的完备状态。1989年世界卫生组织在宣言里把健康的内容扩展为四个方面:躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。其中心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥当地处理和

40、适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。那么老师心理健康有哪些标准呢?老师的心理健康标准，既要包括一般心理健康标准，又要体现老师职业的特别性，概括起来，包含以下几点:1、对老师角色的认同。勤于教化工作，酷爱教化工作，爱生、爱校、敬业、乐业，在工作中获得成就感，满意感。2、具有健全的人格。性格开朗，襟怀坦白，言行一样，表里如一;有正确的教化观、人生观、学生观，为人师表，诲人不倦，信念坚决，意志坚韧，顺境不高傲，逆境不悲观等。3、有良好和谐的人际关系。(1)有正确的荣誉观、名利观。(2)交往中能了解彼此的权利和义务。(3)能客观地了解和理解别人，能够接受对方，包括对方的优点和缺点。(4)与别人

41、相处时，正面看法多于反面看法，即敬重、理解、赞美、喜悦多于仇恨、怀疑、嫉妒、厌恶等。(5)主动与他人真诚地沟通，懂得与同事合作，建立和谐的师生关系。4、能正确的了解自我、体验自我和悦纳自我。对自己的实力、优缺点能做出恰当的、客观的评价，不随意拿自己跟别人比较。能平衡自我与现实、现实与现实的关系。5、具有教化独创性。在教学过程中不断学习，不断进步，不断创建。能依据学生的生活、心理和社会特点富有创建性的理解教材，选择教法，设计教学环节，运用语言，布置作业，对层出不穷的教化方法能很快接受等。6、在教化活动和日常生活中，能真实地感受心情，并恰如其分地限制心情。(1)保持乐观主动的心态，在任何状况下，都

42、能恰当地表达和限制自己，反应适度，行为有序，安详稳妥地处理学校工作和社会生活中的突发事务。(2)不将生活中不开心的心情带入课堂，不迁怒于学生。(3)冷静处理课堂环境中的不良事务。(4)克制偏爱心情，一视同仁对待学生。(5)不将工作中的不良心情带回家庭。我明白了老师的心理健康标准，就能对比自己的心理状况，看看是否符合标准，然后依据标准进行调整。心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关，假如人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍，焦虑、抑郁等就会由此而产生。所以，探讨人的心理健康，了解人的压力源是非常必要的。老师的压力源与老师工作的特点亲密有关。有关调查表明，老师的压力源主要有三个

43、方面:其一，工作压力:详细表现在很多老师工作量满负荷，节奏惊慌，而工作绩效慢，老师的工作对象是人，十年树木，百年树人，老师的劳动成果要到五年、十年以后才能真正体现。因此，老师的成就感难以得到刚好的满意，老师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，这样就比较简单形成老师对职业倦怠。特殊是目前进行的新课程改革，对老师提出了更高的要求，而不少老师感到无所适从，对老师职业的自我认同感和自信念渐渐降低。其二，家庭压力:老师家庭与其他家庭相比，在对子女教化和婚姻方面可能有更高的期望。而有些老师面临这些家庭生活期望无法达到时，就会产生更多的挫折感。其三，社会压力:由于社会转型期，贫富差距拉大，安排不公现象严峻

44、，简单导致有些老师在与别人进行社会比较过程中，引起心态失衡。在目前的压力状态下，老师要驾驭心理保健的学问和方法，学会自我调整，自我缓释，自我放松，自我成长。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。在今后的教化教学中，为使自己的心理健康，我们可以体会体会这些话我们没方法改造客观世界，但是我们有方法改造主观世界。华蜜是一种感觉，欢乐不欢乐全在于自己。没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自

45、己压垮;没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。 老师心理健康与自我保健心得体会 篇11 下午x教授的学习行为障碍的识别与辅导讲座，更是精彩多多。教授那涓涓细流般的话语，本身对听者就是一种灵魂的洗礼!课后，联想较多，我最大的收获是：教授的解决策略。在这方面，本人在班务管理中有反面的经验：本班有一名学生，孩子自控力很差，不爱学习。妈妈为了他写作业，几乎每天气到用请衣架。孩子第一天上课就好东张西望，一会儿玩这，一会儿摸那，学习很差。一次在我的语文课上，我当着同学们的面收走他课上正玩着的美术学具，并训了他几句，后来，孩子自己把美术学具从我的办公桌上拿走了，我知道后，马上找他要追回，并训责

46、他为什么私自拿老师桌上的东西，而他却一句不吭，不买老师的帐也不说一句话，最终不欢而散。现在想来，在课堂上自己对待有问题的学生的是那么简洁、粗暴，事后处理，其结果确定不也极度损害了师生情感会。如那时能运用上行为学习理论来思索问题，或许会有柳暗花明又一村的境界。从育人的角度看，潜意识心理理论及其矫正治观，体现了新课程观的一些要求：(1)了解学生的阅历脉络，个体心情，奇妙地激发学生自发地内省、反思，从而调整自己的状态，并通过习惯坚持，养成自觉的意识。在这过程中，破坏已形成的心情体验，建立新的心情体验须要一个漫长的等待花开的心境。(2)艺术化的矫正方式：使矫正的过程达到润物细无声的境界。种艺术化的手段

47、，它无需多少技巧，可以是言语，也只要只言片语，可以是手势，甚至是个眼神，轻松点拨，点到为止。老师们总希望师生关系默契和谐，学生自觉协作老师的状态。在这种志向的状态中，老师可以轻松驾驶场面，学生们的心情也较自然，老师不用常常训斥学生，学生也不用心惊胆战，而是全身心地投入到学习与生活中去。怎么做到呢?怎样对待班上那个别的活动分子呢?x教授告知我们要从了解孩子入手，专心去追溯孩子问题形成的渊源，要有静待花开的心情，等待着每朵花儿的热情开放!短短三小时的讲座，使我得到了讲座理论以外的收获，这或许就是三生有幸吧! 老师心理健康与自我保健心得体会 篇12 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学