2023户外拓展训练心得体会(4篇).docx

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1、2023户外拓展训练心得体会(4篇)篇一：野外拓展训练心得体会初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论

2、我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(竞赛、奖惩)，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到成功的彼岸。在全部的训练中，给我印象最深的就是翻越毕业墙这个项目。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都争论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。起先，大家也你一言我一语的出起办法来，比如要拿个竹篙撑上去什

3、么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗激励自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的平安感油然而生，也充溢了志气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，拓展训练的项目对人的体能的要求

4、并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新相识自己、相识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说不，要重新相识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理

5、，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。6、学问和技能还只是有形的资本，意

6、志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。篇二：户外拓展训练总结4月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励，充分地体会来自团队的力气!这是我们大部分同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达味博士农庄训练营的时候才知道，拓

7、展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、激昂士气、肃穆看法、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在实力，创建性地开发团队战斗实力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、 目标一样、团结协作。训练从一起先的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过

8、海、抢新娘、五人同行、成功墙、欢乐传真、一块五萝卜蹲等;几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如嬉戏中过成功墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。假如我们在实际工作中都能像过成功墙

9、一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理安排资源。智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全

10、面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。三、 突破创新、迎难而上。在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树

11、立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观!公司户外拓展训练心得体会2023户外拓展训练心得体会(2篇) | 返回书目训练伊始，教练为参训队员下达了解职令，全部参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将四个凡事牢记在心，即凡事仔细负责，凡事主动主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以空杯归零的心态来参与此次集训活动。四个凡事，说起来简单，做起来难。假如对所做的任何一件事

12、情，拥有仔细负责的看法、加上主动主动的激情、协作全力以赴的行动，无论结果胜利与否都能从实际动身总结阅历和教训，自身实力和素养的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中快速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。全员共有49名，分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了黑豹突击队和亮剑队两个小组。黑豹队在pk中胜出，感受到集体合作得到成功的喜悦，同时身为黑豹队的一员也倍感荣幸。两根木头，十根绳子的有轨电车放在眼前时，怎么都无法信任我可以让它动起来，更别提倒着开车。当五个人站在电车上，齐声喊着左、右，用相同的步幅迈着左、

13、右脚时，脚下的电车稳稳开动了。同心协力让我眼里不行能的事变成了简单的事。站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!请信任我们，我们恒久支持你，倒吧!。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种骄傲感、被信任感、那种信念和志气，我心里放心了许多，内心的恐惊已削减了很多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，共享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的相互信任、团队成员之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。高空断桥。看到同事们一个个轻松的跨出高

14、空的一小步后，我也英勇的爬到断桥上，这时才发觉迈出这一小步的艰难，这时才体会到举步维艰的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，迟疑不决，腿有些颤抖，心里出现着出现失误的景象：步伐不够大，踩空了怎么办，或者步伐够大，但没有踩到对面的木板上怎么办?恐惊和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。身后的飞鱼教练也对我说：有我在，还有爱护你的绳子，英勇的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上后，心情豁然开朗，返回起跳木板的跨越轻松自如多了。或许，眼前的困难并不行怕，可怕的是我们内心的恐惊不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的志气

15、。随后，我们进行了红黑博弈、共建美妙家园的项目。其中共建美妙家园的项目给我留下了深刻的印象。由于小组之间没有沟通，不了解其他小组的任务，因此每个小组都在各行其是，各自为了完成各自的任务而劳碌着。很快，30分钟的嬉戏时间结束了。结果，是惨不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四个节气和八卦图拼成的地坛的地面上时，我想，我们每一个人心中都有着悲愤。我们遗忘了大家是一个团队、一个集体，遗忘了沟通、协作，甚至在不明白整个建设任务的状况下瞎忙、乱忙，以至于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应当借鉴一下呢?就像我们的餐前一支歌团结就是力气一样，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一

16、份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能仔细对待工作中的每一项任务，全力以赴去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得胜利的第一步!第三是多沟通、多共享，好的思路和想法可以在沟通沟通中得以完善。第四是学会换位思索，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思索，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广袤的工作环境，只要我们带着四个凡事和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的

17、困难，就没有解决不了的难题，信任我们的明天会更加美妙!户外拓展训练心得体会2023户外拓展训练心得体会(3篇) | 返回书目第一篇这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理 极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此 同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家 都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作

18、的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成 员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的 思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是精彩的例证。从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其 重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的支配和设

19、计在这方面的努 力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制 定出切实可行的工作安排。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个 团队必需有强大的凝合力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度， 整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做

20、到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓 越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创建卓越的团队之中。其次篇xx年5月25日和26日，是个值得纪念的日子。公司为了增加全体员工之间的情感沟通，改善人际关系，建立主动向上、轻松的工作气氛;通过团队协作共同完成各项艰难任务，从而使员工树立相互协作、相互支持的团队精神及合作意识，创立一支高绩效的团队;改善组织内部的沟通与信息沟通;使公司员工进一步明确和认同组织目标，增加企业凝合力;增进员工对团队力气的相识、培育员工的归属感，使我们的员工在工作中

21、更团结、更坚毅、更具竞争力，能更好的适应无限改变的市场环境，由我们部门-人力资源部的带领下，在翠华山太乙街道办纵横拓展培训基地组织了为期两天拓展培训。拓展的时间虽短，却赐予给我们巨大的启发和深刻的学习体验，使我们重新认知了自己，变更了自己，充分相识到了团队精神的重要性，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的无坚不摧。对于一个很早就起先筹备这项拓展培训安排的我来说(对活动流程熟识)，对于这一天的到来，心里多少有些期盼与新奇。当然，不管天气好坏与否，活动依旧按原安排如火如荼的绽开了。不管是整个活动从头到尾的服务工作，还是体验活动中的每个项目，都让我学会了许多，懂得了许多。高

22、空断桥这个项目要求每个队员跳过架在离地八米高的断桥，这是个熬炼个人志气的项目，同时也是个呈现团队精神的项目。人身处高空，多少都会出现恐高的状况，当然我也不例外，从起先的退却，到最终还是跳过去了。因为有下面的队员、教官等着我，给我打气加油，给我激励;因为我不想因为我一个人而导致整个团队的成果;所以我鼓起志气战胜了心中的恐惊，坚决的迈出挑战自我的那一步。在工作中，我们也会遇到困难，甚至认为某个工作超出了自己的实力而恐惊，而躲避。我们要信任自己的潜力，要英勇的去挑战自己，战胜自己，跨越为自我实力设定的那条线。另一方面，一个良好的团队氛围，能够激励队员们去克服困难，战胜恐惊。信任背摔-协作精神，当我们

23、每个队员站在约1.5米的高台上时心情都特别忐忑担心，因为我们是在拿自己做赌注，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作实力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思索，那就是：什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信……这些平常说了多数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不行磨灭的深刻印象。毕业墙-团队精神，面对4.5米高的求生墙， 任凭你的实力再强，你也不行能一个人徒手攀上4.5 米高的墙，但是集体的力气却很大，在教练的一声吩咐下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯， 我们39人最终越过了这个求生墙。这个原本用40分钟

24、完成的事情，在集体的努力下，尽然用了10分钟完成，可见集体的力气之大。在即将胜利的那一刻，除了呼喊声、欢呼声、剩下的就是胜利的喜悦和感动。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。除了以上项目，还有许多值得回忆的瞬间与感动。每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次室外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。达芬奇密码扑克牌项目的结果告知我们：一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者须要具备良好的分析实

25、力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就须要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中奢侈时间，在各自为政中奢侈精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。过电网项目中，安排性是一个团队取得胜利不行忽视因素，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，奢侈时间，重复工作，事倍功半。在现实社会中，在工作中，我们在提倡特性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的

26、全部身心交给自己的团队，才会创建1+1大于2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，而且基本在雨中进行，但收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以 赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化， 一种精神，一种理念;同时也是一种思维，一种考验，一种气概。通过训练，我的体会如下：1.要增加企业的向心力和凝合力，团结就是力气。2.无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会奢侈时间，更会一事无成。3.关键时刻，要镇静冷静，要用主动的看

27、法去面对工作，面对人生，不断折服它。4.要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的限制状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误战机。5.看法确定一切。看法确定性格，性格确定行动，行动确定习惯，习惯最终确定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己， 我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持主动，乐观的看法和勇往直前的斗志。4月户外拓展训练心得体会2023户外拓展训练心得体会(4篇) | 返回书目我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是

28、大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭受的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静默无闻，但是有一少部分人他们胜利了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就须要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人须要我们帮助时，我们应当也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在相识一个挚友时，我们或许没有像老挚友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这

29、是我的一个启示，要学会信任他人。其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有打算环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个打算。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束

30、享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，胆怯。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的打算。做事要充分的打算这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以望见美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的华蜜真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。所以我应当珍惜美妙生活。最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我相识一些挚友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!