情感与自尊心如何培养孩子的自尊心三.ppt

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1、情感与自尊心如何培养孩子的自尊心三 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望一、认识情绪、情感一、认识情绪、情感（一）有关概念（一）有关概念 人们把对客观事物态度的人们把对客观事物态度的体验体验叫做叫做感情。感情。为了区别出感情发生的过程和在这为了区别出感情发生的过程和在这一过程中产生的体验，心理学上采用一过程中产生的体验，心理学上采用了情绪、情感两个概念。了情绪、情感两个概念。情绪指的是感情反映的过程，情感情绪指的是感情反映的过程，情感代表的是感情的内容。

2、代表的是感情的内容。（二）情绪、情感的实质（二）情绪、情感的实质情绪、情感是人的一种主观感受，或情绪、情感是人的一种主观感受，或者说是一种内心的体验，是人脑对外者说是一种内心的体验，是人脑对外界事物与主体需要之间关系的反映。界事物与主体需要之间关系的反映。外界事物符合主体的需要，就会引起外界事物符合主体的需要，就会引起积极的情绪体验；反之，便会引起消积极的情绪体验；反之，便会引起消极的情绪体验。极的情绪体验。（三）正面情绪和负面情绪（三）正面情绪和负面情绪肯定情感：高兴、愉快、喜悦、赞赏、肯定情感：高兴、愉快、喜悦、赞赏、感激、满足、惬意感激、满足、惬意否定情感：悲伤、痛苦、愤怒、嫉妒、否定情

3、感：悲伤、痛苦、愤怒、嫉妒、生气、沮丧、失望、内疚、自责生气、沮丧、失望、内疚、自责（四）情绪、（四）情绪、情感没有好坏之分情感没有好坏之分不论什么情感都要接受。不论什么情感都要接受。情绪不能凭命令产生，也不能靠命情绪不能凭命令产生，也不能靠命令终止。令终止。情绪本身不是问题，它只是告诉我情绪本身不是问题，它只是告诉我们：们：生活中有些事情出现了，需生活中有些事情出现了，需要处理。要处理。（续）（续）情绪会促使内分泌腺分泌激素，引起情绪会促使内分泌腺分泌激素，引起生理上的变化：心跳加快、呼吸急促生理上的变化：心跳加快、呼吸急促（或减慢）、血压升高、肌肉紧张等。（或减慢）、血压升高、肌肉紧张等。

4、情绪的外部表现模式就是表情。包括情绪的外部表现模式就是表情。包括面部表情、身段表情、言语表情。面部表情、身段表情、言语表情。（续）（续）情绪是一种动力。情绪是一种动力。情绪就是一种能力。情绪就是一种能力。每一种情绪都有其意义和价值，每一种情绪都有其意义和价值，不是指给我们一个方向，便是带给不是指给我们一个方向，便是带给我们一份力量。我们一份力量。（续）（续）情绪是经验记忆的必需部分。情绪是经验记忆的必需部分。情绪绝对诚实可靠和正确。情绪绝对诚实可靠和正确。情绪、情感是生命里不可分割情绪、情感是生命里不可分割的一部分。的一部分。（续）（续）尊重一个人就是要尊重他的情尊重一个人就是要尊重他的情绪情

5、感。绪情感。否定一个人的情感就等于否定否定一个人的情感就等于否定这个人。这个人。压抑情感会伤害自尊心。压抑情感会伤害自尊心。二、正确对待否定情感二、正确对待否定情感（一）传统方法的代价（一）传统方法的代价观念上的误区：认为那些否定情感是观念上的误区：认为那些否定情感是不对不对的，如果有了那种情绪就是不够的，如果有了那种情绪就是不够成熟或缺乏道德的表现。成熟或缺乏道德的表现。方法上的错误：对待否定情感人们常方法上的错误：对待否定情感人们常常用常用讲道理、下结论、作解释讲道理、下结论、作解释或或劝说劝说甚至甚至制止制止的方法来处理。的方法来处理。（续）（续）压抑负面情绪的危害：压抑负面情绪的危害：

6、1 对对身体身体的影响。身体会处于紧张状的影响。身体会处于紧张状态，当压力达到足够程度时，情绪就态，当压力达到足够程度时，情绪就会以多种方式发泄，可能转向自身，会以多种方式发泄，可能转向自身，造成周期性偏头痛、夜游、多动、咬造成周期性偏头痛、夜游、多动、咬指甲、捶胸及其他心身疾病。也可能指甲、捶胸及其他心身疾病。也可能转向外界，敌视他人和社会。转向外界，敌视他人和社会。（续）2 处于压抑的能量无法用于有益的目处于压抑的能量无法用于有益的目的。持续不断的心烦意乱会导致慢性的。持续不断的心烦意乱会导致慢性疲劳，降低身体对疾病的抵抗力。疲劳，降低身体对疾病的抵抗力。3 对对智力智力的影响。压抑情绪会

7、降低孩的影响。压抑情绪会降低孩子的智力水平，当孩子的注意力转向子的智力水平，当孩子的注意力转向自身时，很难集中心思从外界吸收知自身时，很难集中心思从外界吸收知识。识。（续）（续）4 对对感受力感受力的影响。情绪有个的影响。情绪有个“钟摆效应钟摆效应”，压抑了负面情，压抑了负面情绪，同时就压抑了正面情绪。绪，同时就压抑了正面情绪。压抑情绪会降低感受力，使压抑情绪会降低感受力，使人变得麻木，表情僵化。人变得麻木，表情僵化。（续）5 传统的作法对传统的作法对自尊心自尊心的影响：使孩子觉的影响：使孩子觉得自己真正的个性是不被接受的，他们试得自己真正的个性是不被接受的，他们试图把这些情感隐藏起来，不表露

8、、不去感图把这些情感隐藏起来，不表露、不去感受。这样他们就远离了受。这样他们就远离了真实的自我真实的自我，失去，失去了自身人格的完整。了自身人格的完整。如果孩子接受了传统观念，也认为不应如果孩子接受了传统观念，也认为不应该有负面情绪，而同时又发现自己总会产该有负面情绪，而同时又发现自己总会产生负面情绪，他就会得出结论：生负面情绪，他就会得出结论：“我这个我这个人不好，我总有一些不应该有的情感。人不好，我总有一些不应该有的情感。”（续）（续）模范孩童很危险。他的模范孩童很危险。他的“好好”表现不是内心欢乐与满足的表现不是内心欢乐与满足的自然流露。自然流露。其真正的自尊心是不强的。其真正的自尊心是

9、不强的。（二）正确的作法（二）正确的作法 理理 解解 宣宣 泄泄 限限 制制 表表 露露理解感情理解感情不论年龄、种族、性别或生活条件如不论年龄、种族、性别或生活条件如何，在对待感情上，人们最需要最渴何，在对待感情上，人们最需要最渴求的是求的是理解理解。理解孩子的感情意味着允许孩子理解孩子的感情意味着允许孩子体验体验自己的感情而不受到别人的批评。也自己的感情而不受到别人的批评。也就意味着接受孩子这个就意味着接受孩子这个人，人，有利于孩有利于孩子自尊心的形成。子自尊心的形成。理解感情（续）理解感情（续）真正的理解是积极的真正的理解是积极的倾听倾听，并作出，并作出反应。反应。理解不是对别人的观点加

10、以理解不是对别人的观点加以赞同赞同或或否定。对他的感情作出反应并不是否定。对他的感情作出反应并不是意味着同意他的态度或做法。意味着同意他的态度或做法。宣泄情绪宣泄情绪正确的途径：对任何人和财物都没有正确的途径：对任何人和财物都没有损害。损害。剧烈的剧烈的身体运动身体运动（肢体动作、体育运（肢体动作、体育运动、体力劳动）动、体力劳动）语言语言（说、写、文学创作）（说、写、文学创作）艺术活动艺术活动（绘画、音乐、雕塑、戏剧）（绘画、音乐、雕塑、戏剧）成熟的标志：能够控制危害性行为。成熟的标志：能够控制危害性行为。限制情感限制情感让孩子知道宣泄情绪必须有适宜的对象、让孩子知道宣泄情绪必须有适宜的对象

11、、时间和地点。时间和地点。对象对象能够真正理解的人能够真正理解的人时间时间恰当的时候恰当的时候地点地点家庭范围之内家庭范围之内表露情感表露情感父母需要真诚地表达自己的情感和观点。父母需要真诚地表达自己的情感和观点。秘诀在于：首先要让孩子把情绪释放出来，秘诀在于：首先要让孩子把情绪释放出来，然后，你的观点只要是以尊重的态度提出然后，你的观点只要是以尊重的态度提出来的，孩子都能理解。来的，孩子都能理解。父母在孩子面前真诚表露自己的情感，使父母在孩子面前真诚表露自己的情感，使孩子懂得拥有各种情感是人之常情。孩子懂得拥有各种情感是人之常情。三、两种特殊的情感：三、两种特殊的情感：愤愤 怒怒 嫉嫉 妒妒

12、名人谈愤怒法国蒙田：法国蒙田：把怒火隐藏起来，就是把怒火留在体把怒火隐藏起来，就是把怒火留在体内，这种人怕被人发现他是呆在一个内，这种人怕被人发现他是呆在一个小酒店里，于是便拼命往里躲。你越小酒店里，于是便拼命往里躲。你越往里躲，你就在此店中陷得越深。往里躲，你就在此店中陷得越深。怒火一旦怒火一旦发泄发泄出来，它就会逐渐出来，它就会逐渐平息平息下来。宁可让它在外面恣肆放纵，也下来。宁可让它在外面恣肆放纵，也比留在心中折磨自己强。比留在心中折磨自己强。（续）（续）英国培根：英国培根：凡动怒者无不凡动怒者无不觉得自己受到了伤害觉得自己受到了伤害，所以，感情脆弱者必然经常动怒，他所以，感情脆弱者必然

13、经常动怒，他们总会遇上那么多令人恼怒的事，而们总会遇上那么多令人恼怒的事，而这些事对性格坚强者则无甚影响。这些事对性格坚强者则无甚影响。泄愤之辞不可过于尖刻，尤其是不可泄愤之辞不可过于尖刻，尤其是不可指名道姓地恶语伤人，须知指名道姓地恶语伤人，须知泛泛而骂泛泛而骂亦可解恨。亦可解恨。（一）揭示愤怒的内因（一）揭示愤怒的内因愤怒只是个表象。暗示着它的背后存愤怒只是个表象。暗示着它的背后存在着一种否定情感。在着一种否定情感。所有否定情感都可以所有否定情感都可以转变转变成愤怒。成愤怒。俗话说，难堪动火、恼羞成怒，恐惧、俗话说，难堪动火、恼羞成怒，恐惧、嫉妒、疲劳、烦恼、忧虑、失望、迷嫉妒、疲劳、烦恼

14、、忧虑、失望、迷茫、震惊、受挫等，都可转变成愤怒。茫、震惊、受挫等，都可转变成愤怒。（续）（续）在人生的各个时期，一些特殊情况容易引在人生的各个时期，一些特殊情况容易引起愤怒：起愤怒：婴儿期婴儿期，生理和感情上的需求未能得到满，生理和感情上的需求未能得到满足；足；学龄前学龄前儿童寻求权利、追求独立、希望主儿童寻求权利、追求独立、希望主宰环境；宰环境；青春期青春期追求独立。追求独立。愤怒的表现愤怒的表现直接表现：发脾气直接表现：发脾气间接表现：讥笑、中伤、讽刺、迁怒、间接表现：讥笑、中伤、讽刺、迁怒、故意作对、故意作对、情绪低落情绪低落 许多孩子把对立情绪转向自身，表现为哮许多孩子把对立情绪转向

15、自身，表现为哮喘、呕吐、不断的事故、过度的恐惧，喘、呕吐、不断的事故、过度的恐惧，“好好”得过分、特别羞怯等。得过分、特别羞怯等。（续）（续）如果孩子采用间接的方式表示对立情如果孩子采用间接的方式表示对立情绪，这说明他感到直接表示是不安全绪，这说明他感到直接表示是不安全的。的。应该帮助孩子找到能被大家接受的方应该帮助孩子找到能被大家接受的方式去直接表示自己的情绪。式去直接表示自己的情绪。正确对待愤怒正确对待愤怒愤怒是生活中的一个现实，是人的七情六愤怒是生活中的一个现实，是人的七情六欲中的一种。欲中的一种。做父母的首先要做父母的首先要接受接受自身的对立情绪，然自身的对立情绪，然后才能处理好孩子的

16、愤怒。后才能处理好孩子的愤怒。当愤怒出现时，第一步是面对它，第二步当愤怒出现时，第一步是面对它，第二步是搞清它的原因，找到愤怒背后的是搞清它的原因，找到愤怒背后的第一种第一种感情。感情。（续）（续）真诚的全部意义是交流你的第一种感情。真诚的全部意义是交流你的第一种感情。用用积极倾听积极倾听的方法接受孩子的愤怒，孩子的方法接受孩子的愤怒，孩子就会把愤怒背后隐藏的那种感情抖出来，就会把愤怒背后隐藏的那种感情抖出来，这样，父母就能看到问题的实质。这样，父母就能看到问题的实质。正确对待孩子的愤怒，是不要用斥责的方正确对待孩子的愤怒，是不要用斥责的方式制止孩子的愤怒，而是要帮孩子认清自式制止孩子的愤怒，

17、而是要帮孩子认清自己情绪的来源，从而接受自己。这正是自己情绪的来源，从而接受自己。这正是自尊心的基础。尊心的基础。（二）揭开嫉妒的面纱（二）揭开嫉妒的面纱嫉妒是生活中的一部分，就像最常见的感嫉妒是生活中的一部分，就像最常见的感冒一样。冒一样。嫉妒也只不过是一个面具而已，背后掩盖嫉妒也只不过是一个面具而已，背后掩盖着另一种情感。着另一种情感。自愧弗如自愧弗如的感觉产生了嫉妒。它表明受到的感觉产生了嫉妒。它表明受到了威胁和欺骗、感到不安全、被人冷落，了威胁和欺骗、感到不安全、被人冷落，甚至是不喜欢自己。甚至是不喜欢自己。引起嫉妒的因素引起嫉妒的因素比较。比较。竞争。竞争。家庭气氛。家庭气氛。觉得不

18、公平。觉得不公平。渴望得到最多的爱。渴望得到最多的爱。每个人都会在某些方面逊于其他人，或多每个人都会在某些方面逊于其他人，或多或少地感到自己有些欠缺。或少地感到自己有些欠缺。减轻嫉妒减轻嫉妒嫉妒是非常正常的，孩子完全没有嫉妒和嫉妒是非常正常的，孩子完全没有嫉妒和不断表现嫉妒都说明需要帮助了。不断表现嫉妒都说明需要帮助了。减轻嫉妒的最好办法是减少孩子自愧弗如减轻嫉妒的最好办法是减少孩子自愧弗如的频次。减少攀比。的频次。减少攀比。增强孩子的自信心，帮助孩子发展自己的增强孩子的自信心，帮助孩子发展自己的兴趣和才能，尊重孩子的个性。兴趣和才能，尊重孩子的个性。安全的感情交流能抵消嫉妒情感。安全的感情交

19、流能抵消嫉妒情感。正确对待嫉妒正确对待嫉妒面对嫉妒，不要讲道理或进行推理。感情面对嫉妒，不要讲道理或进行推理。感情并不总是合乎逻辑的。并不总是合乎逻辑的。鼓励表达和宣泄。鼓励表达和宣泄。理解和同情孩子的感情。理解和同情孩子的感情。接受孩子的感情，不使孩子认为自己不可接受孩子的感情，不使孩子认为自己不可爱，是建立自尊心的保证。爱，是建立自尊心的保证。有自尊心的孩子不易产生嫉妒。有自尊心的孩子不易产生嫉妒。嫉妒的表现嫉妒的表现孩子常常并不直接表示嫉妒背后的感情，孩子常常并不直接表示嫉妒背后的感情，可能他自己连烦恼什么都不清楚。可能他自己连烦恼什么都不清楚。他们常常会这样说：你不喜欢我。你就是他们常

20、常会这样说：你不喜欢我。你就是对弟弟好。对弟弟好。过分易怒、总想打架、说别的孩子的坏话。过分易怒、总想打架、说别的孩子的坏话。依赖性突然变强、对物质需求的增加、变依赖性突然变强、对物质需求的增加、变得淘气。得淘气。培根论嫉妒培根论嫉妒世人历来注意到，所有情感中最令人神魂世人历来注意到，所有情感中最令人神魂颠倒者莫过于爱情和嫉妒。这两种感情都颠倒者莫过于爱情和嫉妒。这两种感情都会激起强烈的欲望，而且均可迅速转化成会激起强烈的欲望，而且均可迅速转化成联想和幻觉。联想和幻觉。自身无德者常嫉妒他人之德，因为人心的自身无德者常嫉妒他人之德，因为人心的滋养要么是自身之善，要么是他人之恶，滋养要么是自身之善

21、，要么是他人之恶，而缺乏自身之善者必然要摄取他人之恶，而缺乏自身之善者必然要摄取他人之恶，于是凡无望达到他人之德行境地者便会极于是凡无望达到他人之德行境地者便会极力贬低他人以求得平衡。力贬低他人以求得平衡。（续）（续）好管闲事且好探隐私者通常都好嫉妒，好管闲事且好探隐私者通常都好嫉妒，而一心只管自家事的人无甚嫉妒的由来，而一心只管自家事的人无甚嫉妒的由来，因为嫉妒是一种爱游荡的感情，它总在街因为嫉妒是一种爱游荡的感情，它总在街头闲逛，不肯呆在家里。嫉妒从不头闲逛，不肯呆在家里。嫉妒从不休假。休假。出生贵族者在新人晋爵时常生妒意，因为出生贵族者在新人晋爵时常生妒意，因为两者之间的两者之间的差距缩

22、短差距缩短；而且这就像是看朱；而且这就像是看朱成碧，明明是别人上升，他们却看成是自成碧，明明是别人上升，他们却看成是自己下降。己下降。（续）（续）有大德者步入老年后较少遭人嫉妒，因为有大德者步入老年后较少遭人嫉妒，因为他们的幸运已显得不过是他们应得的报偿他们的幸运已显得不过是他们应得的报偿那些把自己的显赫与辛劳、焦虑或风险连那些把自己的显赫与辛劳、焦虑或风险连在一起的人较少成为嫉妒的对象在一起的人较少成为嫉妒的对象聪明人则宁愿吃点亏而给嫉妒者一点实惠，聪明人则宁愿吃点亏而给嫉妒者一点实惠，有时故意在某些与己关系不大的事情上让有时故意在某些与己关系不大的事情上让对手占占上风。对手占占上风。古联警语到盛怒时，少缓须臾，俟心气和平，到盛怒时，少缓须臾，俟心气和平，省却无穷烦恼；省却无穷烦恼；处极难事，静思原委，待精神贯注，处极难事，静思原委，待精神贯注，自然有个权衡。自然有个权衡。滋味浓时，减让三分人同嗜；滋味浓时，减让三分人同嗜；径路窄处，特留一步我后行。径路窄处，特留一步我后行。谢谢 谢谢！祝各位幸福！祝各位幸福！