小学足球队活动记录报告.doc

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1、|活动时间 出勤人数活动主题 活动流程摘要一、腕、踝关节运动 二、慢跑 5 圈 三、热身练习 ：1. 牵拉运动2. 游戏，运球听口令（来回敲球、坐、膝盖、 头、手等）3. 跑、运、射练习（计时间与错误次数）二、技术性练习1.左（右）右（左）晃身假动作练习、行进间左（右）右（左）晃身带球过人。2.原地传接球、行进间传接球（两人、三人、四人、五人）3.游戏，行进间 12345 来回敲球，67 脚拉球、89 推球。4.两人一组跟随运球（采用密集型人数练习）、模仿 练习（后面队员模仿前面队员的动作，分为无球和有球模仿）5.综合性团队技术练习。一二攻防练习 二三攻防练习 三四攻防练习6.个人技术练习一对

2、一攻防练习、先进间传接加射门三、速度加敏捷加弹跳练习|四、组织分组对抗赛、加放松备注活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要曲线跑：绕过对方队员、接应来球，内切包抄、抢断来球，盯住对手时。侧身跑：便于观察场上情况，随时准备参与攻或守的具体配合而采用调整位置。切线跑：一般是在传接球情况，随时下，为了快速接住来球。后退跑：一般是应以少防多时，为了延缓对方的推进速度进行争抢，或者是当对方球员处在威胁着本方球门的情况下，为了盯住对方，限制其活动，常用后退跑。折线跑：一般是多是进攻队员 了了摆脱对手或穿越密集防守时。快速跑：为了赶上和超越对手，快速回防或摆脱对手的防守。插肩跑：为了限制处在与自己并肩跑

3、的对手垢跑动速度，进行争抢位置或争夺球。|备注活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接|球、头球、急停）3.游戏:二对一进攻加防守（有球技术）四技术性练习1.三人一组行进间变换位置传接球2.游戏：两人一组跟随练习3.急停（下面急停）五，整理小结1.点名2.表扬优生3.放松备注活动时间 出勤人数 活动主题 活动流足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动|程摘要二带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回敲球、

4、后拉球、传接球、迎面运球、 头球、急停）3.游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四技术性练习1.运球过障碍2.游戏：限制区域迎面运球3.三人一组行进间变换位置传接球4.踢地面球、平高球、高空球原理讲解、示范、练习 。五，整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题 |活动流程摘要一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、 头球、急停）3.游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四技术性练习1.假动作加停球2.游戏：2 人一组跟随练习（后面队员模仿前面队员动作）3.三人一组行进间变换位置传接球4.游戏：射门比准5.带球绕操场变

5、速运球 3 圈五，整理小结备注|活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑 5 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、 头球、急停）3.游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四技术性练习1.踩球（脚掌停球）练习2.游戏：2 人一组跟随练习（后面队员模仿前面队员动作）3.2对 2 迷你比 赛4.游戏：绕障碍加一对一过人射门。五，整理小结备注|活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑 3 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回

6、敲球、后拉球、传接球、迎面运球、 头球、急停）3.游戏:三人变换传接球。四技术性练习1.绕障碍传接球加射门2.游戏：一对一无球技术练习3.二对一过人战术练习4.2 人一组跟随练习册（后面队员模仿前面队员动作）五，整理小结|备注活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动二抛高胸前停球三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（抛高头球、抛高胸前停球、传接球）3.报号迎面运球。四技术性练习1 一对一攻防练习2.游戏：指定区域内抢球3.传接射门4.五对五比赛|五，整理小结备注活动时间 出勤人数 活动主题 活动流程摘要足球训练安排（第一阶段）一腕、踝关节活动二带球在限制跑道绕操场慢跑 3 圈。三热身运动1.静力牵拉2.球性练习（来回敲球、后拉球、抛高头球抛高胸前停球）3.游戏:三人顺时针传接球。四技术性练习1.绕障碍传接球加射门2.游戏：一对一进攻加防守